Ниацинамид яагаад арьс цайруулах, хамгаалалтын давхаргыг бэхжүүлэх хоёр үйлийг зэрэг хийдэг вэ: зарчим ба зохистой тун

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагын жагсаалт харах бүрдээ ниацинамид (niacinamide) гэдэг нэрийг ер бусаас олон удаа тааралддаг. Цайруулах эссенс дотор ч байна, тайвшруулах кремд ч байна, бүр асуудалтай арьсанд зориулсан бүтээгдэхүүнд ч ордог. Нэг найрлага ингэж олон зорилгоор хэрэглэгддэг гэдэг нь яг л "бүх юманд тохирно" гэсэн зар шиг сонсогдоод, эргэлзээ төрүүлж ч болно.

Гэвч ниацинамид олон бүтээгдэхүүнд ордог цаана өөрийн шалтгаан бий. Энэ найрлага арьсанд хоёр өөр замаар нэгэн зэрэг ажилладаг. Нэг нь меланин үүссэний дараа арьсны гадаргуу руу шилжих замыг сааруулах зам, нөгөө нь арьсыг бүрхэж буй хамгаалалтын хамрыг дахин бэхжүүлэн нөхөх зам. Энэ хоёр зам яагаад, ямар байдлаар ажилладгийг доор нэг бүрчлэн тайлбарлая.

Ниацинамид яг юу вэ?

Ниацинамид бол B3 витамины бүлэгт хамаарах найрлага юм. B3 витамин бол бидний бие эрчим хүч үйлдвэрлэхэд зайлшгүй хэрэгтэй тэжээллэг бодис бөгөөд ниацинамид нь тэр B3 витамин биед идэвхтэй хэлбэрт шилжсэн хэлбэрүүдийн нэг юм.

Арьсны эсүүд ч бас биеийн бусад эстэй адил эрчим хүч үйлдвэрлэх, бодис нийлэгжүүлэхдээ энэ B3 витамины бүлгийн бодисыг материал болгон ашигладаг. Тиймээс ниацинамидыг арьсанд түрхэхэд эс өөрөө меланин боловсруулах, хамгаалалтын найрлага үйлдвэрлэх зэрэг олон процессод хэрэглэх материал нэмэлтээр илүү элбэг нийлдэг. Тодорхой нэг шинж тэмдгийг л онилдог найрлага биш, харин эс ажиллахад хэрэгтэй "хөрөнгийг" нэмж өгдөг найрлага гэж ойлгож болно.

Меланин арьсанд өнгө хэрхэн үлдээдэг вэ?

Арьсны өнгийг тодорхойлдог пигмент буюу меланин нь меланоцит гэдэг тусгай эсийн дотор үүсдэг. Энэ пигмент анх үүсэх үедээ меланоцитын дотор жижиг уут хэлбэрээр агуулагддаг. Энэ уутыг меланосом гэж нэрлэдэг бөгөөд пигмент багтсан жижиг уут гэж ойлговол хялбар.

Асуудал нь меланосом меланоцитын дотор л үлдэхгүй гэдэгт байдаг. Энэ уут ойролцоох кератиноцит буюу арьсны гадаргуу бүрдүүлдэг эс рүү дамжуулагддаг байдлаар шилждэг. Логистикийн төвөөс хүн бүрийн гэрт бараа хүргэдэг шиг, пигмент бүхий уут меланоцитоос гадаргуугийн эс рүү "хүргэгддэг" процесс гэж ойлгож болно. Ингэж хүргэгдсэн меланин гадаргуугийн эсэд хуримтлагдахад бид харж буй толбо, хар толбо, шар өнгөтөх байдлаар илэрдэг.

Ниацинамид меланины хүргэлтийг хэрхэн саатуулдаг вэ?

Ниацинамид меланиныг бүрэн үүсгэхгүй болгодог найрлага биш. Харин дээр өгүүлсэн хүргэлтийн процесс буюу меланосом меланоцитоос кератиноцит руу дамжигдах тэр шатыг удаашруулах чиглэлд ажилладаг гэсэн судалгааны тайлан байдаг.

Меланоцит болон кератиноцит хоорондоо шууд шүргэлцдэг хэсэгт эдгээр хоёр эс дохио солилцдог тусгай зам байдаг бөгөөд ниацинамид энэ замд оролцож дамжуулах хурдыг сааруулдаг гэсэн судалгаа мэдээлэгдсэн байна. Хүргэлтэд зүйрлэвэл, хайрцгийг огт хийхгүй болгож байгаа биш, харин логистикийн төвөөс гэр гэрт очих хүргэлтийн хурдыг өөрийг нь удаашруулж байна гэсэн үг. Хүргэлт удаашрахад гадаргуугийн эсэд хуримтлагдах пигментийн хэмжээ багасч, тэр хэмжээгээр харагдах толбо ч бага зэрэг гэрэлтэх боломж бий болдог.

Цайруулах найрлага яагаад хамгаалалтын давхаргыг ч анхаардаг вэ?

Пигментийн хуримтлал болон арьсны хамгаалалтын давхарга нь харцаанд огт хамааралгүй сэдвүүд мэт харагдаж болно. Нэг нь өнгөний асуудал, нөгөө нь чийг, хамгаалах бүрхүүлийн асуудал шүү дээ. Гэвч бодит арьс дээр эдгээр хоёр ойр ойрхон хамт орооцолдож илэрдэг.

Хамгаалалтын давхарга сулласан арьс нар, гадаад цочролд илүү амархан хариу үзүүлдэг хандлагатай бөгөөд тэр хариу үзүүлэх процессын явцад үрэвслийн дохио нэмэгдэхэд меланоцит ч бас цочирдож пигментийг илүү их үйлдвэрлэх чиглэлд хөдөлж болно. Өөрөөр хэлбэл, хамгаалалтын давхарга сул арьс байх тусам пигментийн хуримтлал ч амархан бий болдог, амархан үлддэг хандлагатай гэсэн үг. Тиймээс зөвхөн пигментийг гэрэлтүүлэхэд зогсохгүй, хамгаалалтын давхаргыг ч зэрэг бэхжүүлэх хандлага нь ниацинамид шиг хоёр замтай найрлагад онцгой утга учиртай болдог.

Керамид ямар процессоор нэмэгддэг вэ?

Арьсны хамгийн гадна давхаргыг тоосго болон түүнийг холбож буй цементээс бүрдсэн хана гэж ихэвчлэн зүйрлэдэг. Тоосгоны үүрэг гүйцэтгэдэг нь кератиноцитын үхсэн эс, тэр тоосгуудын завсрыг дүүргэдэг цементийн үүрэг гүйцэтгэдэг нь керамид зэрэг липидийн найрлага юм. Энэ цемент хангалттай байх ёстой, тэгж байж ханан дахь ан цав үүсэхгүй, чийг ч бага алдагдаж, гадаад цочрол ч бага нэвтэрдэг.

Ниацинамид кератиноцит энэхүү керамид зэрэг липидийг нийлэгжүүлэх процесст хэрэгтэй материалыг нэмж өгдөг үүрэгтэй гэсэн тайлан байдаг. Эсийн дотор липид үйлдвэрлэдэг ферментүүд ажиллахдаа ниацинамидыг тэр бодисын солилцооны замд шаардлагатай коферментийн хэлбэрээр ашигладагтай холбоотой. Цемент хийх материал өөрөө элбэг болж байгаа хэрэг тул үр дүнд нь ханан дахь ан цав багасаж, хамгаалалтын давхарга илүү нягт болох боломж бий болдог. Бодит байдал дээр ниацинамидыг 4-өөс 12 долоо хоногийн турш тогтмол түрхсэн арьсанд эпидермисийн липидийн хэмжээ нэмэгдэж, чийгний ууршилт (TEWL) буурсан тухай тайлан байдаг.

Хамгаалалтын давхарга бэхжихэд час улайлт яагаад намждаг вэ?

Хамгаалалтын давхарга сулласан арьсанд гадны цочроогч бодис эпидермисийн ан цаваар амархан нэвтэрч, тэр цочролд хариу үзүүлэн судас өргөсөж нүүр амархан улайдаг, халуурдаг шинж тэмдэг илэрдэг тохиолдол элбэг байдаг. Керамид нэмэгдэж ханан дахь ан цав нөхөгдвөл ийм цочроогч бодис нэвтрэх зам өөрөө багасдаг тул, байгалиан ёсоор час улайлт болон халуурал намжих чиглэлд хандах боломжтой болдог.

Энэ холбоог гурав хуваавал дараах байдалтай.

• Керамид нэмэгдэхэд эпидермисийн ан цав нөхөгдөж гадны цочроогч бодис нэвтрэх зам багасна. Цочрол бага орж байгаа тул судас өргөсөх шалтгаан ч бас багасна.
• Чийгний ууршилт багасахад арьсны гадаргуу хатаж, ан цав бий болох давтамж багасна. Ан цав өөрөө цочролд эмзэг сул тал учир, энэ ан цав багасахад мэдрэмтгий хариу үйлдэл ч зэрэг багасах хандлага мэдээлэгддэг.
• Ниацинамид үрэвслийг өдөөдөг дохионы бодисын ялгаралтыг бууруулдаг гэсэн тайлан ч бий. Цочрол орж ирсэн ч түүнд хариу үзүүлэх процесс өөрөө бага зэрэг намжиж, час улайлт удаан үлдэхгүй, хурдан намжихад тус болж болно.

Тохиромжтой хувь хэд байх вэ?

Ниацинамид тун өндөр байх тусам үр дүн шууд пропорциональ өсдөг найрлага биш. Ерөнхийдөө гоо сайхны бүтээгдэхүүнд түгээмэл хэрэглэгддэг тун 2%-иас 5% хооронд байдаг бөгөөд энэ хязгаарын дотор пигментийн сайжралт, хамгаалалтын давхарга бэхжсэн үр дүн хамт мэдээлэгдсэн судалгаа хэд хэдэн бий.

Тун хэт өндөр болоход харин ч нүүр халуурах, улайх цочролын хариу үйлдэл илрэх боломжтой гэсэн тайлан ч байдаг. Ялангуяа хамгаалалтын давхарга аль хэдийн суларсан эсвэл арьс мэдрэмтгий байдалд байгаа тохиолдолд, эхлээд бага тунгаар 2-оос 4 долоо хоногийн турш дасах хугацаа гарган цочролгүй тохирч байгааг шалгасны дараа аажмаар тунг нэмэх нь илүү аюулгүй арга гэж зөвлөгддөг. Анх удаа хэрэглэж буй хүн 2% орчим тун бүхий бүтээгдэхүүнээр эхэлж арьсны хариу үйлдлийг ажиглах нь эрсдэлгүй.

Бусад цайруулах найрлагатай хамт хэрэглэж болох уу?

Ниацинамид меланины хүргэлтийн замыг удаашруулах байдлаар ажилладаг тул, пигмент үүсэх шат өөрийг нь тоормослодог бусад найрлагатай ажиллах цэг нь өөр байдаг. Тиймээс энэ хоёр найрлагыг хамт хэрэглэвэл өөр өөр хоёр шатыг нэгэн зэрэг онилсон хослол болж болно гэсэн тайлан бий.

Гэхдээ олон цайруулах найрлагыг нэг дор давхарлан түрхвэл арьсанд ирэх цочролын дарамт ч тэр хэмжээгээр нэмэгдэж болно. Шинэ найрлага нэмэхдээ нэг дор олон зүйлийг нэмэхийн оронд, нэг нэгээр дараалуулан нэмж арьсны хариу үйлдлийг шалгах арга нь илүү аюулгүй.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).