Маск удаан өмсөх тусам эрүү, хацар дээр акнэ нэмэгддэг шалтгаан: үрэлт, чийгшил, бөглөрлийн хамаарал ба арчилгаа

Маск өмсөж эхэлмэгц эрүү, хацрын хэсэгт акнэ мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн мэт санагддаг хүн олон бий. Үүнийг ихэвчлэн "маскны акнэ", англиар маскне (maskne) гэж нэрлэдэг. Хамар, магнай хэвийн хэвээрээ байхад яг л маск хүрдэг хэсэгт л онцгойлон тор гарах тохиолдол элбэг.

Энэ хэсэг хэсгийн ялгаа нь чухал зөвлөмж юм. Нүүрний тос ялгаралт нийтдээ огцом нэмэгдсэн хэрэг биш, харин маск бүрхсэн газарт л арьсны орчин өөрчлөгддөгтэй холбоотой. Үрэлт, чийгшил, бөглөрөл гэсэн гурван нөхцөл давхцахад л тэр газарт акнэ сайн үүсэх орчин бүрддэг.

Энэ гурван нөхцөл тус тусдаа биш, харин хоорондоо холбоотойгоор ажилладаг. Үрэлт хамгаалалтын хаалтыг сулруулбал, тэр цоорхойгоор чийг илүү амархан нэвчиж, чийг хуримтлагдахад нүх нарийсаж бөглөрөл дагалддаг. Тиймээс маскны акнэ нь ганц шалтгааны үр дүн биш, харин гурван шат дараалан үүсдэг үр дагавар гэж хэлж болно. Зарчмыг нэг нэгээр нь тайлбарлавал яагаад ийм болдгийг ойлгоход хялбар болно.

Маск өмсөхөд яагаад эрүү, хацар дээр акнэ нэмэгддэг вэ?

Маск нүүрэнд наалдсан хэвээр хэдэн цагийн турш ижил газраа дардаг. Ийнхүү арьсны гадаргуу, маскны даавуу хоорондоо тасралтгүй үрэлт үүсдэг. Энэ үрэлт нь арьсны хамгийн гаднах давхарга болох эвэрлэгийн давхаргыг аажмаар цочроодог. Эвэрлэгийн давхарга нь арьсыг гадны цочроогч, чийгийн ууршилтаас хамгаалдаг нимгэн хаалт юм.

Хаалт нь давтан дарагдаж, үрэгдэх тусам үйл ажиллагаа нь сулардаг. Тоосгон ханатай зүйрлэвэл, тоосгоны хоорондох цементийн зуурмаг аажмаар хагарч буй мэт. Цемент бат бэх байж хана бэх байдаг шиг, эвэрлэгийн давхаргын эсийн хоорондох тос бат бүрэн байж чийг хадгалах, нянг хориглох чадвартай болдог. Энэ цоорхой нээгдэхэд нян, цочроогч бодис илүү амархан нэвтэрч, үрэвсэлт акнэ үүсэх магадлал нэмэгддэг.

Эрүү, хацар нь маскны утас дайрч өнгөрдөг эсвэл даавуу хамгийн хүчтэй дарагддаг газар тул бусад хэсгээс илүү их үрэлтэд өртдөг. Харин нүдний орчим, магнай маск шууд үрэгддэггүй тул харьцангуй бага нөлөөлдөг. Ижил нүүр атлаа хэсэг бүрт акнэгийн зэрэг өөр байдгийн шалтгаан нь энд байна.

Үрэлт арьсны хамгаалалтын хаалтыг сулруулах үйл явц

Үрэлт өөрөө нүдэнд үл харагдам сул боловч асуудал нь давтагдал юм. Ярих, амьсгалах болгонд маскны дотор тал нүүрэнд үрэгдэж, энэ хөдөлгөөн өдөрт хэдэн мянга удаа давтагддаг. Нэг удаагийн үрэлт өчүүхэн ч хуримтлагдахад арьсны тэсвэрлэх чадвар буурдаг.

Хаалт сулрахад арьс чийгээ илүү амархан алддаг. Ингэхэд бие нь үүнийг нөхөхийн тулд тосны булчирхайг өдөөж, илүү их тос гаргах хандлагатай болдог. Арьс хуурай болох тусам харин ч тослог мэдрэгддэг шалтгаан энд байна. Нэмэгдсэн тос нь нүхний амсарт хуримтлагдахад амархан материал болж, дараагийн шат буюу бөглөрөлд шилждэг.

Үүнээс гадна үрэлт нь арьсны гадаргуу дахь мэдрэлийн үзүүрийг мөн цочроодог. Цочрол давтагдахад тэр хэсэгт сул үрэвслийн дохио тасралтгүй асаалттай хэвээр үлддэг бөгөөд ийм үед бага зэргийн цочролд ч улайх, тор гарах босго буурдаг. Хэвийн үед анзаарагдахгүй өнгөрөх цочрол ч маскны дор акнэ болж хувирахад амархан байдгийн учир нь энэ юм.

Чийгшил, дулаан хэрхэн бөглөрлийн орчин үүсгэдэг вэ?

Маскны дотор тал нь битүүмжлэгдсэн жижиг орон зай юм. Амьсгал гаргах болгонд дулаан уур тэнд хоригдож, чийгшил, температур хамт нэмэгддэг. Энэ нь саунад нүүрээ ганцаараа хэдэн цагийн турш дүрсэн юм шиг нөхцөл бүрддэг гэсэн үг.

Өндөр чийгшил нь эвэрлэгийн эсийг хавдуулж, нүхний амсрыг нарийсгадаг. Нарийссан амсараар тос, үхсэн эвэрлэг гадагшлах чадваргүй болж дотогшоо хуримтлагддаг. Ингэж нүх бөглөрөх үзэгдлийг бөглөрөл гэдэг бөгөөд бөглөрсөн нүхний дотор хүчилтөрөгч бага, чийгтэй, дулаахан байдаг тул акнэ үүсгэдэг Cutibacterium acnes нян үржих таатай орчин бүрддэг. Нян нэмэгдэхэд биеийн дархлааны хариу үйлдэл тэр газарт төвлөрч, улаан, ил тод үрэвсэлт акнэ болж илэрдэг.

Энэ нөхцөл нь угаалгын өрөөний хавтангийн завсарт мөөгөнцөр сайн ургадагтай адил зарчим юм. Чийгтэй, дулаан, агааржуулалт муутай газарт бичил биетэн цугладаг шиг, маскны доторх бөглөрсөн нүх ч нянд тав тухтай орогнол болдог. Түүнээс гадна маскаа тайлж, дахин өмсөх явцад даавуун дээр үлдсэн чийг, нян дахин арьстай хүрэлцэхэд ижил нөхцөл давтагдахад амархан.

Маскны материал, өмсөх хугацааны нөлөө

Бүх маск адилхан цочрол өгдөггүй. Хиймэл утаснаас хийсэн даавуу нь агааржуулалт муутай тул чийг, дулааныг илүү удаан хуримтлуулах хандлагатай. Харин хөвөн шиг сийрэг байгалийн материал нь агаар арай сайн нэвтэрдэг тул чийгшил харьцангуй бага хуримтлагддаг.

Хүрэлцэх хугацаа ч чухал хүчин зүйл юм. Хэдэн цаг тасралтгүй өмсөж байгаагаас хамаарч үрэлт, чийгшилд өртөх нийт хэмжээ өөр өөр болдог. Өмсөх хугацаа урт байх тусам эвэрлэгийн давхарга хүлээх дарамт ч хамт нэмэгддэг тул удаан маск өмсөх шаардлагатай мэргэжил, нөхцөл байдалд маскны акнэ илүү олон тайлагддагийг мөн үүгээр тайлбарлаж болно.

Маскны хэмжээ нүүрэнд тохирохгүй байх нь ч нөлөөлдөг. Хэт нягт байвал дарах хүч ихсэж үрэлт нэмэгддэг, хэт сул байвал байнга хөдөлж үрэгдэх тоо олширдог. Эцсийн эцэст нүүрэндээ тохирсон хэмжээгээ сонгож, наалдац, хөдөлгөөнийг багасгах нь өөрөө үрэлтийг бууруулах арга болдог.

• Даавуу арьстай шууд хүрэлцэх талбай: Талбай өргөн байх тусам үрэлт үзүүлэх газар ч өргөждөг тул цочрол хэд хэдэн газар тархахаас илүү тодорхой хэсэгт давтан хуримтлагддаг.
• Даавууны агааржуулалт: Агааржуулалт бага байвал амьсгалын чийг гарч чадахгүй, шууд нүхний эргэн тойронд үлддэг.
• Угаах, солих давтамж: Маскны гадаргуу дээр тос, эвэрлэг, нян хуримтлагдсан хэвээр удаан хэрэглэвэл тэр газраа дахин арьс дээрээ түрхэж буй хэрэг болж, цочрол нэмэгддэг.
• Гоо сайхны бүтээгдэхүүнтэй давхцах: Маскны дотор тал руу пудра, нарнаас хамгаалах тос дарагдсан байвал найрлага нь нүхний амсартай хамт хуримтлагдаж бөглөрлийг хурдасгаж болзошгүй.

Маскны акнэг арчлах гол зарчим юу вэ?

Арчилгааны чиглэл нь гурван шалтгааныг нэг нэгээр нь бууруулахад оршдог. Үрэлтийг багасгаж, чийгшлийг бууруулж, нүх бөглөрөхөөс сэргийлэх байдлаар хандах хэрэгтэй. Зөвхөн нэгийг л шийдснээр сайжрахаас илүү гурвыг хамт анхаарах үед өөрчлөлт илүү мэдрэгддэг гэж тооцогддог.

Цэвэрлэгээ бол үүний дотроос суурь юм. Маскаа тайлсны дараа зөөлөн нүүр угаагчаар тос, хөлсийг угаавал нүхний амсарт хуримтлагдсан бохирдол багасдаг. Гэхдээ хэт олон удаа, хэт хүчтэй угаавал харин ч эвэрлэгийн давхаргыг илүү цочроож хаалтыг сулруулж болзошгүй тул өдөрт хоёр удаа орчим зөөлөн угаахыг зөвлөдөг. Чийгшүүлэгчээр хаалтыг дүүргэх нь мөн хэрэгтэй, учир нь хаалт бат бэх байх тусам үрэлтэд бага доргидог.

Найрлага сонгохдоо цочрол багатайг нь эрхэмлэх нь дээр. Салицилын хүчил, бензоил пероксид зэрэг акнэнд түгээмэл хэрэглэдэг найрлага тустай байж болох ч, үрэлтээс аль хэдийн суларсан арьсанд нэг дор хүчтэйгээр хэрэглэвэл цочрол давхцаж болзошгүй. Тиймээс маск удаан өмсдөг үед зөөлөн найрлагаас эхэлж, арьс тэсвэрлэх байдлыг ажиглан аажмаар нэмэгдүүлэх нь аюулгүй.

Арьсны цочролыг бууруулах амьдралын дадал

Жижиг дадлын өөрчлөлт цочролыг ихээхэн бууруулдаг. Маск өмсөх хугацаагаа тохируулах боломжтой нөхцөлд, дунд дунд нь түр хугацаагаар тайлж арьсаа агааржуулах нь ч тустай. Хоригдож байсан чийг, дулаан гарч, нүхний эргэн тойрны орчин түр зуур цэвэрлэгддэг учир юм.

Зузаан гоо заслал маскны наалдацтай хэсэгт илүү амархан бөөгнөрч, дарагддаг. Хөнгөн бүтэцтэй бүтээгдэхүүнийг нимгэн түрхэх нь бөглөрлийг багасгахад тустай гэж тооцогддог. Мөн маскаа нэг өдрөөс дээш дахин ашиглаж байгаа бол угаах, солихыг байнга хийсэн нь дээр. Учир нь гадаргуу дээр хуримтлагдсан тос, нянг дахин нүүрэндээ түрхэхээс сэргийлэх зорилготой. Эдгээр дадал ер бусын биш ч, үрэлт, чийгшил, бөглөрөл гэсэн гурван тэнхлэгийг нэгэн зэрэг бага багаар дарж өгдөг тул тогтвортой баримтлах нь үнэ цэнэтэй.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).