Ташаан дахь илүүдэл өөх love handle хөргөлт, тарилгаар үнэхээр багасах уу? Зарчим ба хязгаарлалт

Ташаан дээр атгагддаг өөх, өөрөөр хэлбэл love handle гэж нэрлэгддэг энэ хэсэг нь хичнээн хатуу дасгал хийж жин хасаад ч хамгийн сүүлд арилдаг байдаг. Жин буурсан ч ташаа хэвээрээ үлддэг гэсэн гомдол их гардаг шалтгаан нь энэ юм.

Энэ хэсэг нь зүгээр л илүүдэл жинтэй байгаа учраас биш, харин өөхний эсийн шинж чанар өөрөө бусад хэсгээс өөр байдаг тул амархан арилдаггүй. Тиймээс сүүлийн үед бүх биеийн жин хасалтаас тусад нь, зөвхөн энэ хэсгийн өөхний эсийг шууд багасгах хэсэгчилсэн аргууд хамт хэрэглэгддэг болжээ. Хамгийн түгээмэл нь арьсны гаднаас хөргөлтөөр өөхний эсийг устгах арга болон тарилгаар өөхний эсийн мембраныг шууд уусгах арга юм. Энэ хоёр арга тус бүр яагаад тэгж ажилладгийг зарчмаар нь нэг бүрчлэн тайлбарлая.

Ташааны өөх яагаад ялангуяа амархан арилдаггүй вэ

Өөхний эсийн гадаргуу дээр өөхийг задал гэсэн дохио хүлээн авдаг хоёр төрлийн рецептор байдаг. Нэг нь өөх задралыг түргэтгэдэг бета рецептор, нөгөө нь эсрэгээрээ өөх задралыг дарангуйлдаг альфа рецептор юм. Эдгээр хоёр рецепторын харьцаа биеийн хэсэг бүрт өөр өөр байдаг.

Ташаа, доод хэвлий зэрэг амархан арилдаггүй хэсэгт өөх задралыг дарангуйлдаг альфа рецепторын харьцаа харьцангуй өндөр байдаг гэж мэдэгддэг. Бие дасгал хийхэд эрчим хүч хэрэгтэй байна гэсэн дохио явуулсан ч, энэ хэсэг тэр дохионд харьцангуй бага мэдрэмтгий хариу үзүүлдэг гэсэн үг. Ижил дамжуулгыг тавьсан ч радио бүр хүлээн авах мэдрэмж нь өөр байдагтай адил зүйл гэж ойлгож болно.

Түүнчлэн насанд хүрсний дараа өөхний эсийн тоо тийм ч их нэмэгдэж, багасдаггүй, харин эс тус бүрийн хэмжээ л томорч, жижигэрдэг. Тиймээс бүх биеийн жин хасалтаар эсийн хэмжээг багасгасан ч, эсийн тоо анхнаасаа их төвлөрсөн хэсэг харьцангуй бага илэрхий байх нь зайлшгүй. Хэсэгчилсэн өөх багасгах аргачлал хэрэгтэй болдог шалтгаан нь энд байгаа юм.

Хөргөлтөөр өөхний эсийг багасгах зарчим юу вэ?

Өөхний эс нь уснаас доогуур температурт хөлдөж эхэлдэг шинж чанартай. Мөн өөхний эс нь арьс, булчингийн эсээс хүйтэнд илүү мэдрэмтгий, эмзэг байдаг. Энэ ялгааг ашигласан арга нь хөргөлтөт өөх задлал юм.

Арьсны гадаргуу дээр тусгай хөргөх хавтан наавал, түүний доорх өөхний давхарга л сонгомол байдлаар бага температурт өртдөг. Өөхний эсийн дотор байсан өөхний бодис аажмаар талст мэт хатуурч, эс өөрөө гэмтэлд орно. Мөсөн усанд удаан дэвтээсэн цөцгийн тос хатуурч чулуужиж байгааг төсөөлвөл ойлгоход хялбар.

Ийнхүү гэмтэлд орсон өөхний эс тэр даруй алга болдоггүй. Оронд нь эс өөрөө үхэлд бэлдэх урвал, өөрөөр хэлбэл апоптоз гэдэг үйл явцад орно. Энэ нь бие хуучирсан эсвэл гэмтсэн эсийг чимээгүйхэн цэвэрлэдэг байгалийн цэвэрлэгээний процесстой адил зарчим юм. Дараа нь хэдэн долоо хоногоос хэдэн сарын турш дархлааны эс үхсэн өөхний эсийг аажмаар зайлуулснаар эзэлхүүн багасдаг.

Өөх задлах тарилга яагаад өөрөөр ажилладаг вэ?

Хөргөлтийн аргатай байнга харьцуулагддаг өөр нэг арга бол өөх задлах тарилга юм. Энд хэрэглэдэг бодис нь дезоксихолийн хүчил гэдэг бодис бөгөөд, энэ нь эх биед өөхийг шингээхэд ашиглагддаг цөсний хүчлийн нэг төрөл юм.

Дезоксихолийн хүчил угаалгын нунтагтай төстэй байдлаар ажилладаг. Аяга угаахад угаалгын нунтаг аяган дээрх тосны хальсыг задалж угаадаг шиг, энэ бодис өөхний эсийн мембраныг шууд эвддэг. Тиймээс хөргөлтийн арга шиг аажмаар апоптоз өдөөдөг биш, харин тарьсны дараа даруйд нь эсийн мембран эвдэрч, өөхний эс хурдан хагарах байдалд илүү ойрхон юм.

Эс нэгэн зэрэг хагарах тул тухайн хэсэгт үрэвслийн урвал, хаваа зэрэг байгалийн жамаар дагалддаг. Энэ бодис анх АНУ-д эрүү доорхи өөхийг багасгах зорилгоор баталгаажсан бөгөөд, ташаа зэрэг бусад хэсэгт тэр зарчмыг тохируулан хэрэглэдэг тохиолдол их гэж мэдэгддэг. Хэсэг бүрт өөхний давхаргын зузаан, мэдрэл, судасны байршил өөр байдаг тул эмчилгээ хийхээсээ өмнө тухайн хэсэгт хангалттай туршлагатай эсэхийг шалгах нь чухал.

Хоёр аргын сэргэлтийн явц яагаад ялгаатай вэ

Апоптоз ба эсийн мембран эвдрэх нь бие хүлээн авах хурд өөрөө өөр. Тиймээс эмчилгээний дараах хэдэн өдрийн турш мэдрэх мэдрэмж ч ялгаатай байдаг.

Хөргөлтийн арга нь эс аажмаар үхэлд бэлддэг процесс тул эхэн үедээ мэдээ алдах, сэрвэлзэх мэдрэмж голлон илэрч, хавдар нь харьцангуй бага байдаг гэж мэдээлдэг. Харин өөх задлах тарилга нь эсийн мембран шууд эвдэрч, үрэвслийн урвал хурдан үүсдэг тул эмчилгээ хийсэн хэсэг хатуурах, хавагнах шинж тэмдэг хэдэн өдрөөс, удвал хэдэн долоо хоног хүртэл үргэлжилж болно.

Энэ ялгаа нь буруу зүйл биш, харин эс алга болох арга нь эхнээсээ өөр байдгаас үүдэлтэй байгалийн жамаар үүссэн үр дагавар юм. Гэхдээ хавдар, хатуурал хүчтэй эсвэл удаан үргэлжилвэл заавал эмчилгээ хийлгэсэн газраасаа дахин шалгуулах нь аюулгүй.

Үр дүн нүдэнд харагдах хүртэл шаардагдах хугацаа

Хоёр арга ч эмчилгээ хийлгэсний дараа шууд ташаа нарийсдаггүй. Учир нь үхсэн өөхний эсийг бие бодитоор зайлуулахад цаг хугацаа шаардагддаг.

Дархлааны эсийн дунд хог хаягдал, харь биетийг залгидаг макрофаг гэдэг эс энэ процессыг гүйцэтгэдэг. Макрофаг үхсэн өөхний эсийн үлдэгдлийг нэг бүрчлэн залгиж, шингээж, бие махбодоос гадагшлуулах процессыг дамждаг бөгөөд, энэ нь ихэвчлэн хэдэн долоо хоногоос хэдэн сарын турш аажмаар явагддаг. Тиймээс эзэлхүүний өөрчлөлт нэг мөчид биш, цаг хугацаа өнгөрөх тусам аажим аажмаар илэрдэг.

Яг үүнээс болж үр дүнг дүгнэх цагийг яаравчлан барьж болохгүй. Эмчилгээний дараах хавдар болон бодит байдал дээр өөх багассан эзэлхүүнийг андуурахад амархан бөгөөд, хавдар буурсны дараа үлдсэн өөрчлөлт л жинхэнэ өөх багассан хэмжээнд илүү ойрхон гэж үзнэ.

Хэсэгчилсэн өөх багасгах аргын хязгаарлалт

Хэсэгчилсэн өөх багасгах арга нь мэдээж ашигтай ч, бүх нийтийн шийдэл биш. Эмчилгээ хийлгэхээс өмнө мэдэж байх нь зүйтэй хэд хэдэн хязгаарлалт бий.

• Жин хасалтыг орлохгүй: Энэ арга нь тодорхой хэсэгт байрладаг өөхний эсийг багасгахад чиглэсэн арга бөгөөд, бүх биеийн жин, бодисын солилцооны эрүүл мэндийг сайжруулах үр дагавраас тусдаа зүйл. Хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөөр дэмжигдэхгүй бол бусад хэсгийн өөх хэвээрээ үлдэнэ.
• Зөвхөн арьсан доорх өөхний давхаргад л нөлөөлдөг: Хөргөх хавтан, тарилга хүрч байгаа хязгаар нь арьсны шууд доорх, дэд арьсны өөх юм. Дотоод эрхтнүүдийн хооронд хуримтлагдсан висцераль өөх энэ аргаар багасдаггүй. Хүрч буй байршил нь өөрөө өөр байдгаас шалтгаалдаг.
• Үр дүнгийн хэмжээ хүн бүрт өөр: Тухайн хэсэгт анхнаасаа хэр их өөхний эс төвлөрсөн байсан, арьсны уян хатан чанар ямар түвшинд байгаагаас хамааран мэдрэгдэх өөрчлөлт өөр байдаг. Ижил эмчилгээ хийлгэсэн ч эхлэлийн цэг өөр бол үр дүн ч өөр гарна.
• Уяралтсан арьсыг татаж чангалдаггүй: Энэ арга нь өөхний эсийн эзэлхүүнийг багасгах зарчимтай, харин арьсыг өөрийг нь чангалах зарчим биш. Арьсны уян хатан чанар аль хэдийн ихээхэн буурсан бол, өөх багассан хэрээр эсрэгээрээ арьс сул унжсан мэт харагдаж болно.

Эмчилгээний дараах арчилгаанд анхаарах зүйлс

Өөхний эс цэвэрлэгдэх процессыг бүү саатуулах нь арчилгааны үндэс юм.

• Эмчилгээний дараах эхний хэдэн өдөр тухайн хэсгийг хүчтэй массаж хийх эсвэл дарамт өгөх байрлалаас зайлсхийхийг зөвлөдөг. Гэмтсэн өөхний эс болон эргэн тойрны эд эс байрандаа тогтохоос өмнө цочролд оруулбал сэргэлт удаашрах магадлалтай.
• Хангалттай ус уух нь тустай гэж зөвлөдөг. Макрофаг өөхний үлдэгдлийг зайлуулж, хог хаягдлыг бие махбодоос гадагшлуулах процесст ус чийг шаардагддаг.
• Эмчилгээний хэсгийн хавдар, хөхөрлт цаг хугацааны эрхээр байгалийн жамаар буурдаг тохиолдол олон ч, сэргэлтийн хурд хүн бүрт өөр байдаг.
• Үр дүн бүрэн илрэх хүртэл хэдэн сар шаардагдаж болох тул, энэ хугацаанд хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнөө хамт хадгалах нь биеийн ерөнхий хэлбэрийн өөрчлөлтийг илүү тодорхой болгоно.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).