ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມທີ່ໂທນນິງແກ້ບໍ່ອອກ, ໃຊ້ເລເຊີແທ້ໆຕ້ອງຈັກເທື່ອຈຶ່ງຈະຈາງໝົດແທ້?

ເວລາສ່ອງແວ່ນແລ້ວເຫັນຈຸດສີນ້ຳຕານເຂັ້ມຂຶ້ນຢູ່ໂຫນກແກ້ມ ຫຼື ໜ້າຜາກ ຫຼາຍຄົນມັກຄິດວ່າເປັນຝ້າ ແລ້ວກໍ່ຮີບໃຊ້ຄຣີມທາຂາວ ຫຼື ໄປເຮັດເລເຊີໂທນນິງກ່ອນ. ແຕ່ບາງເທື່ອເຮັດຕິດຕໍ່ກັນ 3 ຫາ 6 ເດືອນ ຈຸດນັ້ນກໍ່ຍັງບໍ່ຈາງລົງເລີຍ. ຈຸດແບບນີ້ອາດບໍ່ແມ່ນຝ້າ ແຕ່ເປັນຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ຫຼືທີ່ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ lentigo ຄືແທ້.

ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ກັບ ຝ້າ ເບິ່ງແລ້ວເປັນສີນ້ຳຕານຄືກັນ ແຕ່ວິທີທີ່ເມັດສີຝັງຕົວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນລ້ວນໆ. ດັ່ງນັ້ນ ໂທນນິງທີ່ອອກແບບມາສຳລັບຝ້າຈຶ່ງແກ້ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ ແຕ່ຖ້າໃຊ້ເລເຊີພະລັງແຮງ ຫຼາຍຄົນກັບຈາງລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດພຽງ 1 ຫາ 2 ຄັ້ງ ຢ່າງບໍ່ຄາດຄິດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະອະທິບາຍໄປທີລະບາດ ວ່າເປັນຫຍັງຈຶ່ງແຕກຕ່າງກັນ, ເລເຊີກຳຈັດເມັດສີດ້ວຍຫຼັກການໃດແທ້ໆ, ແລະຫຼັງເຮັດແລ້ວຕ້ອງລະວັງຫຍັງແດ່.

ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ແມ່ນເມັດສີແບບໃດແທ້ໆ?

ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ແມ່ນຮອຍດ່າງສີນ້ຳຕານທີ່ເກີດຂຶ້ນຢູ່ຜິວໜັງທີ່ຖືກແດດເປັນເວລາດົນນານ ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ solar lentigo ຫຼື actinic lentigo. ຕ່າງຈາກຝ້າ ຂອບຂອງມັນຈະຄ່ອນຂ້າງຄົມຊັດ ແລະ ຂະໜາດກໍ່ມັກຈະໃຫຍ່ພຽງເທົ່າເລັບມື ຫຼືນ້ອຍກວ່ານັ້ນ, ຈຳກັດຢູ່ຈຸດດຽວ.

ວິທີການສ້າງເມັດສີກໍ່ແຕກຕ່າງກັນເຊັ່ນກັນ. ຝ້າແມ່ນເມັດສີເມລານິນເພີ່ມຂຶ້ນເທົ່າໆກັນທົ່ວຊັ້ນໜັງກຳພ້າ ເບິ່ງຄືກັບຮອຍເປື້ອນທີ່ແຜ່ກະຈາຍກວ້າງ. ສ່ວນຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ແມ່ນເຊວສ້າງເມລານິນ (melanocyte) ເພີ່ມຂຶ້ນສະເພາະຈຸດ ເຮັດໃຫ້ເມັດສີລວມຕົວກັນໜາແໜ້ນຢູ່ພື້ນທີ່ນ້ອຍໆ. ລອງນຶກພາບການປະທັບຕາປະທັບຢູ່ຈຸດດຽວ ທຽບກັບການເອົາຝູ່ຈຸ່ມສີແລ້ວທາໃຫ້ກວ້າງໆ ກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຫດຜົນທີ່ມັນລວມຕົວກັນເປັນຈຸດແບບນີ້ ກໍ່ຍ້ອນວ່າ ເຊວທີ່ຖືກແດດຊ້ຳໆເປັນເວລາດົນ ຈະຍິ່ງມີເມລານິນຊາຍທ໌ເພີ່ມຂຶ້ນງ່າຍ. ດັ່ງນັ້ນ ມັນຈຶ່ງມັກຂຶ້ນກ່ອນຢູ່ໃບໜ້າ, ຫຼັງມື, ໄຫຼ່ ຊຶ່ງເປັນບ່ອນທີ່ຖືກແດດໂດຍກົງມາຫຼາຍສິບປີ ຫຼາຍກວ່າແຂນ ຫຼືຫຼັງທີ່ຖືກເສື້ອຜ້າປົກປິດເປັນປະຈຳ. ໂດຍທົ່ວໄປມັກເລີ່ມເຫັນເທື່ອລະໜ້ອຍຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 40 ປີຂຶ້ນໄປ ແລະ ຈຳນວນຈະຄ່ອຍໆເພີ່ມຂຶ້ນຕາມອາຍຸ.

ເປັນຫຍັງໂທນນິງຈຶ່ງແກ້ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້?

ເລເຊີໂທນນິງ ແມ່ນການຍິງພະລັງງານຕ່ຳແບບຕື້ນໆໃສ່ທົ່ວໜ້າ ໂດຍຫ່າງກັນ 1 ຫາ 2 ອາທິດຕໍ່ຄັ້ງ ຈຳນວນ 5 ຫາ 10 ຄັ້ງ ເພື່ອຄ່ອຍໆຫຼຸດເມັດສີອ່ອນໆທີ່ກະຈາຍທົ່ວຊັ້ນໜັງກຳພ້າ. ວິທີນີ້ເໝາະກັບກໍລະນີທີ່ຄວາມເຂັ້ມຂອງເມັດສີຕ່ຳ ແລະ ຂອບບໍ່ຄົມຊັດ ຄືກັບຝ້າທີ່ແຜ່ກະຈາຍກວ້າງ.

ບັນຫາແມ່ນ ເມັດສີຂອງຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ເຂັ້ມກວ່າຫຼາຍ ແລະ ລວມຕົວກັນໜາແໜ້ນຢູ່ຈຸດດຽວ. ເຖິງຈະຍິງພະລັງງານຕ່ຳ 5 ຫາ 10 ຄັ້ງ ກໍ່ພຽງແຕ່ກະຕຸ້ນຜິວໜ້າເລັກນ້ອຍ ບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະທຳລາຍກ້ອນເມັດສີທີ່ລວມຕົວກັນນັ້ນ. ຄືກັນກັບການເອົາຝັກບົວຫົດນ້ຳລົດຢູ່ສວນກວ້າງໆ ທຽບກັບການເອົາສາຍຢາງສີດນ້ຳແຮງໆໃສ່ຈຸດດຽວ. ຝັກບົວເໝາະສຳລັບຮົດນ້ຳໃຫ້ທົ່ວສວນ ແຕ່ຖ້າຢາກລ້າງຮອຍເປື້ອນທີ່ຕິດແໜ້ນ ຕ້ອງໃຊ້ແຮງດັນນ້ຳທີ່ແຮງກວ່ານັ້ນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າໃຊ້ແຕ່ໂທນນິງກັບຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ສີຈະຈາງລົງພຽງໜ້ອຍໜຶ່ງເທົ່ານັ້ນ ບໍ່ຄ່ອຍຈາງໝົດ.

ນອກຈາກນັ້ນ ໂທນນິງແມ່ນຖືກອອກແບບມາໃຫ້ດູແລເມັດສີແບບຄ່ອຍໆ ເໝືອນຝ້າທີ່ມີໂອກາດກັບມາໃໝ່ໄດ້ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເພີ່ມພະລັງງານແບບບໍ່ຄິດໜ້າຄິດຫຼັງບໍ່ໄດ້. ຖ້າຖີບພະລັງງານແຮງເກີນໄປ ຜິວໜັງທັງໝົດຈະຖືກກະຕຸ້ນ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍດ່າງດຳໃໝ່ຂຶ້ນມາອີກ. ດັ່ງນັ້ນ ເມັດສີທີ່ຂອບຄົມຊັດແບບຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ຈຶ່ງບໍ່ຄວນໃຊ້ພະລັງງານອ່ອນຊ້ຳໆ 5 ຫາ 10 ຄັ້ງ ແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ເລເຊີແບບອື່ນທີ່ເລັງເປົ້າໝາຍໃສ່ເມັດສີນັ້ນໂດຍກົງແຕ່ຕົ້ນ.

ເລເຊີທຳລາຍເມັດສີດ້ວຍຫຼັກການໃດ?

ການຮັກສາຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ໃຊ້ເຄື່ອງເລເຊີເຊັ່ນ Q-switched ຫຼື picosecond ທີ່ປ່ອຍພະລັງງານແຮງໃນເວລາອັນສັ້ນທີ່ສຸດ. ເລເຊີພວກນີ້ຈະລວມພະລັງງານໃສ່ເມັດສີພາຍໃນເວລາລະດັບນາໂນວິນາທີຫາພິໂກວິນາທີ ຄືໄວກວ່າການກະພິບຕາຫຼາຍເທົ່າ.

ເມື່ອເມັດເມລານິນດູດຊຶມພະລັງງານແຮງໆນີ້ ມັນຈະຂະຫຍາຍຕົວທັນທີ ແລ້ວສ້າງຄື້ນຊັອກ (shock wave) ນ້ອຍໆອອກມາ. ຄື້ນຊັອກນີ້ຈະທຳລາຍກ້ອນເມັດສີໃຫ້ແຕກອອກເປັນຊິ້ນນ້ອຍໆ ເອີ້ນວ່າ ປະຕິກິລິຍາໂຟໂຕອາຄູສະຕິກ (photoacoustic effect). ຄືກັບເອົານ້ຳຮ້ອນຮາດໃສ່ກ້ອນນ້ຳກ້ອນ ມັນຈະແຕກແຮງໆໃນທັນທີ, ເມັດສີທີ່ແຂງກໍ່ຖືກທຳລາຍດ້ວຍແຮງກະທົບແບບກະທັນຫັນເຊັ່ນກັນ. ຊິ້ນສ່ວນເມລານິນທີ່ແຕກລະອຽດແລ້ວນີ້ ຫຼັງຈາກນັ້ນ ຈະຖືກເຊວພູມຄຸ້ມກັນໃນຮ່າງກາຍຄ່ອຍໆເກັບກວາດອອກໄປພາຍໃນ 1 ຫາ 4 ອາທິດ ເຮັດໃຫ້ສີຈາງລົງເລື້ອຍໆ.

ເຫດຜົນທີ່ຜິວໜັງປົກກະຕິບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍ ກໍ່ຍ້ອນວ່າ ແສງເລເຊີບໍ່ໄດ້ເຜົາໄໝ້ທຸກສີ ແຕ່ຖືກອອກແບບໃຫ້ເລືອກເປົ້າໝາຍສະເພາະເມັດສີທີ່ດູດຊຶມຄື້ນຄວາມຍາວແສງນັ້ນໄດ້ດີ ຄືເມລານິນ. ດັ່ງນັ້ນ ຜິວໜັງອ້ອມຂ້າງທີ່ບໍ່ມີເມລານິນ ເຖິງຈະຖືກແສງດຽວກັນ ກໍ່ບໍ່ມີປະຕິກິລິຍາຫຍັງພິເສດ ມີແຕ່ຈຸດທີ່ເມັດສີລວມຕົວກັນເທົ່ານັ້ນທີ່ຮັບຄວາມຮ້ອນ ແລະ ແຮງກະທົບ. ຫຼັກການນີ້ເອີ້ນວ່າ ການທຳລາຍດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແບບເລືອກເປົ້າ (selective photothermolysis) ເວົ້າງ່າຍໆກໍ່ຄື ເລເຊີທີ່ຮູ້ຈັກສະເພາະສີໃດສີໜຶ່ງ ແລ້ວອອກແຮງໃສ່ຈຸດນັ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ເປັນຫຍັງໄດ້ຜົນພຽງ 1 ຫາ 2 ຄັ້ງ?

ເຫດຜົນທີ່ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມຕອບສະໜອງໄວກັບເລເຊີພະລັງແຮງ ກໍ່ຍ້ອນວ່າ ເມັດສີລວມຕົວກັນຢູ່ຈຸດດຽວທີ່ແຄບ. ເມື່ອເປົ້າໝາຍຊັດເຈນ ແລະ ແຄບ ກໍ່ສາມາດຍິງພະລັງງານແຮງໃສ່ຈຸດນັ້ນໄດ້ຢ່າງແມ່ນຢຳ ໂດຍທີ່ຜິວໜັງປົກກະຕິອ້ອມຂ້າງຖືກກະທົບໜ້ອຍລົງ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ຝ້າມີຂອບບໍ່ຄົມຊັດ ແລະ ແຜ່ກະຈາຍກວ້າງ ຖ້າໃຊ້ພະລັງງານແຮງ ຜິວໜັງປົກກະຕິອ້ອມຂ້າງກໍ່ຈະຖືກກະຕຸ້ນໄປນຳ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສ່ຽງຂອງຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນຮອຍດ່າງດຳສູງຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ ຝ້າຈຶ່ງໃຊ້ພະລັງງານອ່ອນແບ່ງເປັນຫຼາຍຄັ້ງ ສ່ວນຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມທີ່ຂອບຄົມຊັດ ສາມາດຕັ້ງພະລັງງານແຮງສະເພາະຈຸດໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຄັ້ງທຳອິດ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້ ຈຶ່ງມີລາຍງານວ່າ ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມສ່ວນຫຼາຍຈະຈາງລົງຫຼາຍ ຫຼືຫາຍໄປ ດ້ວຍເລເຊີພະລັງແຮງພຽງ 1 ຫາ 2 ຄັ້ງ ຫຼາຍສຸດກໍ່ 2 ຫາ 3 ຄັ້ງ.

ແຕ່ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ຕ້ອງການ ຈະແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍຕາມຄວາມເລິກທີ່ເມັດສີຝັງຢູ່. ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມທີ່ຢູ່ຊັ້ນຕື້ນຂອງໜັງກຳພ້າ ພຽງເຮັດຄັ້ງດຽວກໍ່ຈາງລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ ແຕ່ຖ້າເປັນມາດົນ ເມັດສີແຜ່ລົງເລິກ ຫຼືມີຂະໜາດໃຫຍ່ ຄວນແບ່ງເປັນ 2 ຫາ 3 ຄັ້ງ ຈະປອດໄພກວ່າ. ເພາະການຝືນຍິງພະລັງງານແຮງລົງເລິກໃນເທື່ອດຽວ ບໍ່ດີເທົ່າກັບການຄ່ອຍໆຈາງລົງຈາກຜິວໜ້າເປັນຂັ້ນຕອນ ຊຶ່ງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຮອຍແປ້ວ ຫຼືຮອຍດ່າງດຳໄດ້ດີກວ່າ.

ຈະແຍກແຍະຈາກຮອຍດ່າງອື່ນທີ່ຄ້າຍກັນແນວໃດ?

ເມື່ອເຫັນຮອຍດ່າງສີນ້ຳຕານ ກ່ອນທີ່ຈະຟັນທຽງວ່າເປັນຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມແທ້ໆ ຄວນລອງກວດເບິ່ງກ່ອນວ່າ ບໍ່ແມ່ນຮອຍໂລກອື່ນທີ່ຄ້າຍກັນ. ອັນທີ່ມັກສັບສົນຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນ seborrheic keratosis. ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມຜິວໜ້າຈະລຽບ ແລະ ລະດັບເກືອບເທົ່າກັບຜິວໜັງ ສ່ວນ seborrheic keratosis ຈະນູນຂຶ້ນຄືກັບເອົາຂີ້ເຜິ້ງມາຕິດໄວ້ ຈັບແລ້ວມີພື້ນຜິວຫຍາບໆ. ທັງສອງໂລກນີ້ມີວິທີຮັກສາຕ່າງກັນ ດັ່ງນັ້ນການແຍກແຍະໃຫ້ຖືກຈຶ່ງມີຜົນຕໍ່ແຜນການຮັກສາເຊັ່ນກັນ.

• ຖ້າຜິວໜ້ານູນຈົນຈັບໄດ້ ຄວນພິຈາລະນາວ່າອາດເປັນ seborrheic keratosis ນຳ ເພາະກໍລະນີນີ້ ວິທີແຄບຜິວອອກອາດເໝາະກວ່າເລເຊີທຳລາຍເມັດສີ.
• ຖ້າຂະໜາດ ຫຼືຮູບຮ່າງປ່ຽນໄປໄວພາຍໃນ 1 ຫາ 3 ເດືອນ ຫຼືມີສີຫຼາຍໂຕນປົນກັນ ຄວນໄປກວດຢືນຢັນທີ່ຄລີນິກຜິວໜັງເພື່ອຄວາມປອດໄພ ເພາະບາງເທື່ອອາດຕ້ອງແຍກແຍະຈາກໂລກເມັດສີອື່ນທີ່ພົບໄດ້ໜ້ອຍ.

ຖ້າເບິ່ງດ້ວຍຕາເປົ່າແລ້ວຍັງບໍ່ແນ່ໃຈ ຄວນກວດດ້ວຍ dermoscope ເພື່ອວິນິດໄສໃຫ້ແນ່ນອນກ່ອນ ແລ້ວຈຶ່ງເຂົ້າສູ່ຂັ້ນຕອນການເຮັດເລເຊີ ຈະປອດໄພກວ່າ.

ຫຼັງເຮັດເລເຊີແລ້ວ ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນສະເກັດແຜ ແລະ ຕ້ອງດູແລແນວໃດ?

ໃນຂະບວນການທຳລາຍເມັດສີດ້ວຍພະລັງງານແຮງ ເຊວໜັງກຳພ້າທີ່ປົກຄຸມຢູ່ດ້ານເທິງກໍ່ຖືກກະຕຸ້ນໄປນຳ. ດັ່ງນັ້ນ ຫຼັງເຮັດເລເຊີແລ້ວ ບໍລິເວນນັ້ນມັກຈະປົກຄຸມດ້ວຍສະເກັດແຜສີນ້ຳຕານ ຫຼືສີດຳບາງໆ. ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາທຳມະຊາດທີ່ບາດແຜສ້າງຂຶ້ນເພື່ອປົກປ້ອງຕົວເອງ ໂດຍທົ່ວໄປຈະຫຼຸດຫຼົ່ນອອກເອງພາຍໃນ 5 ຫາ 7 ວັນ.

ວິທີດູແລໃນຊ່ວງນີ້ ມີຜົນຢ່າງຫຼາຍຕໍ່ຜົນລັບສຸດທ້າຍ.

• ບໍ່ຄວນລອກສະເກັດແຜອອກດ້ວຍມື. ຖ້າຝືນລອກອອກ ຜິວໃໝ່ທີ່ຍັງບໍ່ທັນຮັກສາຫາຍດີຢູ່ໃຕ້ນັ້ນ ຈະຖືກກະຕຸ້ນ ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຮອຍດ່າງດຳ.
• ຄວນທາຢາ ຫຼືມອຍສະເຈີໄລເຊີໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ສະເໝີ. ເພາະໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມພໍດີ ເຊວໃໝ່ຈະຂຶ້ນມາໄດ້ລຽບງ່າຍກວ່າສະພາບແຫ້ງ.
• ຕ້ອງທາຄຣີມກັນແດດໃຫ້ໜາແໜ້ນກວ່າປົກກະຕິ. ເພາະຜິວໃໝ່ທີ່ຂຶ້ນຢູ່ໃຕ້ສະເກັດແຜ ຍັງບາງ ແລະ ອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.
• ຖ້າສະເກັດແຜຄັນ ຢ່າຂ້ຽນ ໃຫ້ໃຊ້ຜ້າເຢັນປະຄົບແທນ. ເພາະຖ້າຂ້ຽນ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດບາດແຜຊ້ຳຢູ່ຈຸດເດີມ ແລ້ວການຟື້ນຟູຈະຊ້າລົງ.

ວິທີດູແລສະເກັດແຜໃຫ້ຊຸ່ມແບບນີ້ ເອີ້ນວ່າ ການຮັກສາບາດແຜແບບຊຸ່ມ (moist wound healing). ຖ້າປ່ອຍໃຫ້ບາດແຜແຫ້ງ ສະເກັດແຜຈະແຂງ ແລະ ແຕກງ່າຍ ແຕ່ຖ້າຊຸ່ມພໍດີ ຜິວໃໝ່ດ້ານລຸ່ມຈະຂຶ້ນມາບາງ ແລະ ລຽບກວ່າ.

ຮອຍດ່າງດຳຫຼັງອັກເສບ ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດ ແລະ ປ້ອງກັນແນວໃດ?

ຜິວໜັງທັນທີຫຼັງສະເກັດແຜຫຼຸດອອກ ຍັງເປັນຜິວໃໝ່ອ່ອນໆ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດ ແລະ ການລະຄາຍເຄືອງຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ. ຖ້າຊ່ວງນີ້ບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນແດດພຽງພໍ ເຊວເມລານິນຈະເລີ່ມເຮັດວຽກໄວອີກ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍສີນ້ຳຕານເຂັ້ມກວ່າຈຸດເດີມ. ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າ ຮອຍດ່າງດຳຫຼັງອັກເສບ (post-inflammatory hyperpigmentation).

ຜົນຂ້າງຄຽງນີ້ ມີໂອກາດເກີດຂຶ້ນຫຼາຍກວ່າ ຖ້າສີຜິວເດີມເຂັ້ມ, ຖ້າລະເລີຍການປ້ອງກັນແດດຫຼັງເຮັດເລເຊີ ຫຼືຖ້າຝືນລອກສະເກັດແຜອອກ. ຄົນທີ່ຜິວເຂັ້ມ ເຊວເມລານິນມັກຈະໄວຕໍ່ການກະຕຸ້ນຫຼາຍກວ່າ ດັ່ງນັ້ນເຖິງຈະລະຄາຍເຄືອງໜ້ອຍໆ ກໍ່ຍັງສ້າງເມັດສີເພີ່ມໄດ້ງ່າຍ.

ດັ່ງນັ້ນ ຫຼັງເຮັດເລເຊີແລ້ວ ຄວນທາຄຣີມກັນແດດຊ້ຳໆຢ່າງໜ້ອຍ 4 ຫາ 8 ອາທິດ ພ້ອມທັງໃສ່ໝວກ ຫຼືກາງຮົ່ມກັນແດດ ເພື່ອປົກປ້ອງດ້ານກາຍະພາບໄປພ້ອມກັນ. ຄຣີມກັນແດດຢ່າງດຽວອາດປ້ອງກັນແດດໄດ້ບໍ່ໝົດ ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າຊ່ວງໃດອອກແດດເລື້ອຍໆ ຄວນໃສ່ໝວກປີກກວ້າງ ຫຼືກາງຮົ່ມນຳກໍ່ຈະໝັ້ນໃຈກວ່າ. ຖ້າເກີດຮອຍດ່າງດຳຂຶ້ນມາ ສ່ວນຫຼາຍຈະຄ່ອຍໆຈາງລົງເອງຕາມເວລາ ດັ່ງນັ້ນແທນທີ່ຈະຮີບໄປເຮັດເລເຊີຊ້ຳ ຄວນອົດທົນລໍຖ້າ ແລະ ຫຼຸດການລະຄາຍເຄືອງໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຕົວໄດ້ດີກວ່າ.

ຢາກບໍ່ໃຫ້ກັບມາເປັນອີກ ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ຫຍັງແດ່?

ເລເຊີແມ່ນການຮັກສາທີ່ທຳລາຍກ້ອນເມັດສີທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ ບໍ່ແມ່ນວັກຊີນທີ່ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມໃໝ່ເກີດຂຶ້ນອີກ. ຕໍ່ໃຫ້ລົບຈຸດເກົ່າອອກໄປແລ້ວ ຖ້າບໍລິເວນນັ້ນຍັງສະສົມແສງແດດຕໍ່ໄປເລື້ອຍໆ ຈຸດໃໝ່ກໍ່ອາດຂຶ້ນມາອີກຢູ່ບ່ອນເດີມ ຫຼືບ່ອນອື່ນໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ ຫຼັງເຮັດເລເຊີແລ້ວ ການປ້ອງກັນແດດເປັນນິໄສປະຈຳວັນ ແມ່ນວິທີທີ່ໝັ້ນໃຈທີ່ສຸດໃນການຫຼຸດໂອກາດກັບມາເປັນອີກ. ພຽງແຕ່ທາຄຣີມກັນແດດທຸກມື້, ຫຼີກລ່ຽງກິດຈະກຳກາງແຈ້ງໃນຊ່ວງແດດແຮງ ຫຼືປ້ອງກັນດ້ວຍໝວກ ແລະ ແວ່ນຕາກັນແດດ ກໍ່ຈະຊ່ວຍຊະລໍການສະສົມເມັດສີໃໝ່ໄດ້. ໃນທີ່ສຸດແລ້ວ ການດູແລຈຸດດ່າງດຳຄືກ້າມ ບໍ່ແມ່ນການເຮັດເລເຊີເທື່ອດຽວແລ້ວຈົບ ແຕ່ຄວນເບິ່ງເປັນຂະບວນການຍາວທີ່ລວມທັງການປ້ອງກັນແດດຫຼັງເຮັດເລເຊີນຳ.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).