ຮອຍສິວສີນ້ຳຕານ ຈະໃຊ້ເວລາຈາງດົນປານໃດ?

ຫຼາຍຄົນມັກເຫັນຮອຍດ່າງສີນ້ຳຕານຄ້າງຢູ່ຫຼັງຈາກສິວທີ່ຫາຍໄປແລ້ວ. ບໍ່ເຈັບ ບໍ່ບວມ ຝ້າສິວກໍ່ຫາຍໝົດແລ້ວ ແຕ່ຮອຍນັ້ນຍັງຄົງຢູ່ຄືເກົ່າຫຼາຍເດືອນຈົນເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນເບື່ອໜ່າຍ. ຮອຍດ່າງສີນ້ຳຕານແບບນີ້ແຕກຕ່າງຈາກຮອຍແປ້ວທີ່ເປັນຮ່ອງເລິກ. ມັນບໍ່ແມ່ນເນື້ອຜິວທີ່ຖືກທຳລາຍໄປ ແຕ່ເປັນສະພາບທີ່ສີຜິວຖືກສ້າງອອກມາຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິແລ້ວຕົກຄ້າງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ ສະນັ້ນຖ້າເຂົ້າໃຈຫຼັກການແລ້ວ ທິດທາງໃນການເບິ່ງແຍງກໍ່ຈະຊັດເຈນຂຶ້ນ. ບົດຄວາມນີ້ຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງສີຜິວຈຶ່ງຄ້າງຢູ່ບ່ອນທີ່ເຄີຍເປັນສິວ ແລະ ຈະເຮັດແນວໃດໃຫ້ຈາງໄວຂຶ້ນ.

ເປັນຫຍັງການອັກເສບຈຶ່ງຝາກສີໄວ້ໃນຜິວ?

ເມື່ອເປັນສິວ ພາຍໃນຜິວໜັງຈະເກີດການອັກເສບຂະໜາດນ້ອຍ. ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ນ້ຳມັນຜິວປະປົນກັນຢູ່ພາຍໃນຮູຂຸມຂົນ ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງແດງ ບວມ ແລະ ຮ້ອນ. ບັນຫາຄືການອັກເສບນີ້ບໍ່ໄດ້ຢຸດຢູ່ພຽງແຕ່ຂັ້ນຕອນທີ່ຫາຍໄປເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງໄປກະຕຸ້ນເຊວເມລານິນ (ເຊວທີ່ສ້າງສີຜິວ) ທີ່ຢູ່ບໍລິເວນນັ້ນນຳອີກ.

ໃນລະຫວ່າງທີ່ການອັກເສບເກີດຂຶ້ນ ເຊວຜິວໜັງຈະປ່ອຍສານສົ່ງສັນຍານອອກມາຫຼາຍຊະນິດ. ໜຶ່ງໃນນັ້ນຄື ອັລຟາເອັມເອສເອັຈ (α-MSH) ເຊິ່ງເຮັດໜ້າທີ່ສົ່ງສັນຍານໃຫ້ເຊວເມລານິນສ້າງສີເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄືກັບສັນຍານໄຟໄໝ້ດັງແລ້ວລົດດັບເພີງອອກໄປ ເມື່ອສັນຍານການອັກເສບເປີດ ເຊວເມລານິນກໍ່ຕອບສະໜອງໂດຍການສ້າງເມລານິນອອກມາຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.

ເມລານິນທີ່ຖືກສ້າງອອກມານັ້ນຈະຍ້າຍໄປຢູ່ໃນເຊວທີ່ຢູ່ໃກ້ຜິວໜັງຊັ້ນນອກ ແລ້ວຄ້າງຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. ເຖິງແມ່ນຝ້າສິວຈະຫາຍໄປແລ້ວ ແຕ່ສີຜິວທີ່ຖືກສ້າງໄວ້ກ່ອນໜ້ານີ້ຍັງຄົງຄ້າງຢູ່ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເຮົາເຫັນເປັນຮອຍດ່າງສີນ້ຳຕານ ຫຼື ສີນ້ຳຕານອ່ອນໆ.

ເມັດສີສະສົມຢູ່ບ່ອນໃດໃນຜິວ?

ໃນທາງການແພດ ການຄ້າງຂອງສີຜິວແບບນີ້ເອີ້ນວ່າ ພາວະຜິວດ່າງດຳຫຼັງການອັກເສບ (PIH, post-inflammatory hyperpigmentation). ຄືການປ່ຽນແປງຂອງສີຜິວທີ່ເກີດຂຶ້ນຫຼັງຈາກມີການອັກເສບ ຕາມຊື່ຂອງມັນເລີຍ.

ຕາມປົກກະຕິ ເມລານິນຈະຖືກສ້າງຢູ່ຊັ້ນລຸ່ມສຸດຂອງໜັງກຳພ້າ ແລ້ວຄ່ອຍໆຖືກດັນຂຶ້ນເທິງພ້ອມກັບເຊວຜິວເກົ່າ ແລ້ວຫຼຸດອອກໄປເອງຕາມທຳມະຊາດ. ແຕ່ບ່ອນທີ່ເຄີຍມີການອັກເສບ ຂະບວນການນີ້ຈະປ່ຽນແປງໄປ. ເຊວເມລານິນຈະປ່ອຍສີອອກມາຫຼາຍໃນເທື່ອດຽວ ແລະ ບາງສ່ວນຍັງໄຫຼລົງໄປເຖິງຊັ້ນໜັງແທ້ທີ່ເລິກກວ່າໜັງກຳພ້າອີກ.

ສີຜິວທີ່ຢູ່ພຽງແຕ່ໜັງກຳພ້າຈະຄ້າງຢູ່ຕື້ນ ຈຶ່ງຈາງໄວກວ່າ ສ່ວນສີຜິວທີ່ລົງໄປເຖິງໜັງແທ້ຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເພາະຢູ່ເລິກກວ່າ. ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ຮອຍສີນ້ຳຕານແບບດຽວກັນອາດຈາງໄວຊ້າຕ່າງກັນ ຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມເລິກຂອງມັນ.

ດັ່ງນັ້ນ ຮອຍທີ່ພຽງແຕ່ເປັນສີເມື່ອກົດແລ້ວ ກັບຮອຍທີ່ກົດແລ້ວສີບໍ່ປ່ຽນ ພ້ອມທັງຮູ້ສຶກແຂງເລັກນ້ອຍ ອາດເປັນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ແບບຫຼັງມັກເປັນກໍລະນີທີ່ສີຜິວລົງໄປເລິກ ຫຼື ເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງມີການປ່ຽນແປງນຳ ຈຶ່ງຈາງຊ້າກວ່າ.

ສີຜິວ ແລະ ຄວາມແຮງຂອງການອັກເສບເຮັດໃຫ້ຕ່າງກັນແນວໃດ?

ເຖິງແມ່ນຈະເປັນສິວແບບດຽວກັນ ແຕ່ລະຄົນຈະມີຮອຍຄ້າງບໍ່ຄືກັນ. ປັດໄຈສຳຄັນທີ່ສຸດຄືສີຜິວເດີມ. ເຊວເມລານິນຂອງຄົນທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມມີແນວໂນ້ມສ້າງສີໄດ້ງ່າຍ ແລະ ຫຼາຍກວ່າ. ດັ່ງນັ້ນ ຄົນເອເຊຍ ຫຼື ຄົນທີ່ມີສີຜິວເຂັ້ມມັກເຫັນຮອຍສິວເປັນສີນ້ຳຕານຄ້າງຢູ່ຫຼາຍກວ່າຄົນຜິວຂາວ.

ອີກປັດໄຈໜຶ່ງຄືຄວາມແຮງຂອງການອັກເສບ. ບ່ອນທີ່ເປັນສິວອັກເສບໜັກ ບວມ ມີໜອງ ຫຼື ຖືກບີບ ຖືກກົດດ້ວຍມື ຈະຄ້າງເປັນຮອຍສີເຂັ້ມ ແລະ ກວ້າງກວ່າສິວຫົວຂາວທຳມະດາ. ເພາະການອັກເສບຍິ່ງແຮງ ສັນຍານທີ່ໄປກະຕຸ້ນເຊວເມລານິນກໍ່ຍິ່ງແຮງຕາມ.

ສະນັ້ນ ພຽງແຕ່ບໍ່ບີບສິວດ້ວຍມື ກໍ່ສາມາດຫຼຸດຮອຍຄ້າງລົງໄດ້ຫຼາຍພໍສົມຄວນ. ການບໍ່ເພີ່ມການລະຄາຍເຄືອງທາງກາຍະພາບໃສ່ບ່ອນທີ່ອັກເສບຢູ່ແລ້ວ ຈຶ່ງເປັນການເບິ່ງແຍງອັນດັບທຳອິດ.

ຈະຈາງເອງໃຊ້ເວລາດົນປານໃດ?

ໂຊກດີ ຮອຍດ່າງສີນ້ຳຕານນີ້ສ່ວນຫຼາຍຈະຈາງລົງເອງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ເພາະສີຜິວທີ່ຄ້າງຢູ່ພຽງແຕ່ໜັງກຳພ້າຈະຖືກດັນຂຶ້ນເທິງ ແລະ ຫຼຸດອອກໄປຕາມວົງຈອນການສ້າງຜິວໃໝ່ຕາມທຳມະຊາດ.

ໂດຍທົ່ວໄປ ຮອຍອ່ອນໆທີ່ຢູ່ໜັງກຳພ້າມັກຈາງລົງໃຫ້ເຫັນໄດ້ຊັດພາຍໃນ 4 ຫາ 12 ອາທິດ. ໃນຂະນະທີ່ຮອຍທີ່ລົງໄປເຖິງໜັງແທ້ ຄືຮອຍທີ່ເຂັ້ມຫຼາຍ ຫຼື ຄ້າງດົນ ອາດໃຊ້ເວລາ 6 ຫາ 12 ເດືອນ ຫຼືດົນກວ່ານັ້ນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ມາຈາກຄວາມເລິກຂອງສີຜິວທີ່ຄ້າງຢູ່. ໜັງກຳພ້າຈະປ່ຽນເຊວທຸກໆສອງສາມອາທິດ ແຕ່ໜັງແທ້ຈະປ່ຽນແປງຊ້າກວ່ານັ້ນຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ ເຖິງຈະເປັນສີນ້ຳຕານແບບດຽວກັນ ແຕ່ອາດເປັນຄົນລະລັກສະນະ ຖ້າຮໍຄອຍດົນແລ້ວຍັງບໍ່ຈາງ ກໍ່ອາດເປັນເພາະສີຜິວລົງໄປເຖິງໜັງແທ້.

ສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຈາງໄວຂຶ້ນ

ຄວາມໄວໃນການຈາງຂອງຮອຍສາມາດເລັ່ງໄດ້ດ້ວຍການເບິ່ງແຍງ. ສານບຳລຸງທີ່ໃຊ້ຈະແຕກຕ່າງກັນຕາມວ່າໄປຢັບຢັ້ງຂັ້ນຕອນໃດຂອງການສ້າງເມລານິນ.

• niacinamide: ຢັບຢັ້ງທາງທີ່ເມລານິນຈະຍ້າຍໄປສູ່ເຊວໜັງກຳພ້າ ເຮັດໃຫ້ການແຜ່ຂອງສີຊ້າລົງ. ລະຄາຍເຄືອງໜ້ອຍ ຈຶ່ງໃຊ້ໄດ້ທຸກມື້.
• retinol: ເລັ່ງຄວາມໄວໃນການປ່ຽນເຊວໜັງກຳພ້າ ດັນສີຜິວທີ່ຖືກສ້າງໄວ້ແລ້ວໃຫ້ຫຼຸດອອກໄວຂຶ້ນ. ໄລຍະທຳອິດອາດລະຄາຍເຄືອງ ຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ເລີ່ມຈາກປະລິມານໜ້ອຍໆກ່ອນ.
• azelaic acid: ຢັບຢັ້ງການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊທີ່ສ້າງເມລານິນ (tyrosinase) ເຮັດໃຫ້ປະລິມານສີຜິວທີ່ຖືກສ້າງໃໝ່ໜ້ອຍລົງ.
• vitamin C (ascorbic acid): ມີລິດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ພ້ອມທັງຫຼຸດການເຮັດວຽກຂອງເອນໄຊທີ່ສ້າງເມລານິນ.

ສານແຕ່ລະຊະນິດອອກລິດຄົນລະຂັ້ນຕອນກັນ ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າໃຊ້ຮ່ວມກັນຫຼາຍຊະນິດ ຮອຍມັກຈາງໄວກວ່າໃຊ້ຢ່າງດຽວ. ແຕ່ຕ້ອງລະວັງລຳດັບ ແລະ ຄວາມຖີ່ໃນການໃຊ້ ບໍ່ໃຫ້ລະຄາຍເຄືອງຊ້ອນກັນ.

ຫັດຖະການທີ່ພິຈາລະນາເມື່ອສ່ວນປະກອບບໍ່ພໍ

ຖ້າຮອຍຄ້າງດົນເກີນໄປ ຫຼື ເຂັ້ມຫຼາຍຈົນລໍຖ້າດ້ວຍສານບຳລຸງຢ່າງດຽວບໍ່ໄຫວ ກໍ່ສາມາດພິຈາລະນາເຮັດຫັດຖະການຮ່ວມນຳໄດ້. ທີ່ນິຍົມໃຊ້ຄື ເລເຊີໂທນນິງ (laser toning) ຫຼື ການລອກຜິວດ້ວຍຄວາມແຮງອ່ອນໆ.

ເລເຊີໂທນນິງໃຊ້ແສງທີ່ຕອບສະໜອງກັບເມລານິນໂດຍສະເພາະ ຍິງເປັນຈັງຫວະສັ້ນໆຫຼາຍເທື່ອ ເພື່ອທຸບກ້ອນສີຜິວທີ່ຈັບກັນເປັນຕ່ອນໃຫ້ແຕກລະອຽດ. ເມື່ອສີຜິວແຕກລະອຽດ ຮ່າງກາຍຈະກຳຈັດອອກໄດ້ໄວຂຶ້ນ ຮອຍທີ່ເຫັນຢູ່ຈຶ່ງຈາງໄວຂຶ້ນນຳ.

ການລອກຜິວແມ່ນລອກຊັ້ນຂີ້ໄຄຂອງໜັງກຳພ້າອອກໄວຂຶ້ນ ເພື່ອເລັ່ງວົງຈອນທີ່ສີຜິວຈະຖືກດັນຂຶ້ນມາ. ແຕ່ຫັດຖະການເອງກໍ່ອາດລະຄາຍເຄືອງຜິວໄດ້ ຊຶ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍດ່າງດຳຫຼັງການອັກເສບໃໝ່ຂຶ້ນມາອີກ. ດັ່ງນັ້ນ ຈຶ່ງຕ້ອງເບິ່ງສະພາບຜິວແລ້ວປັບຄວາມແຮງ ແລະ ໄລຍະຫ່າງໃຫ້ເໝາະສົມ.

ຈັດການກັນແດດແນວໃດໃນຂະນະທີ່ຮອຍກຳລັງຈາງ?

ໃນລະຫວ່າງທີ່ຮອຍກຳລັງຈາງລົງ ການເບິ່ງແຍງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຄືການປ້ອງກັນແສງແດດ. ເພາະລັງສີ UV ເປັນສັນຍານທີ່ໄປກະຕຸ້ນເຊວເມລານິນໂດຍກົງ ຖ້າໂດນແດດຊ້ຳໃສ່ບ່ອນທີ່ກຳລັງຟື້ນຟູ ຈະເຮັດໃຫ້ຮອຍເຂັ້ມຂຶ້ນ ຫຼື ຈາງຊ້າລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ.

ດັ່ງນັ້ນ ເຖິງມື້ຟ້າຄາຄ້ຳກໍ່ຄວນທາຄີມກັນແດດໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຖ້າມື້ໃດຢູ່ນອກເຮືອນດົນ ຄວນທາຊ້ຳ. ການໃຊ້ໝວກ ຫຼື ຄັນຮົ່ມກັນແດດຮ່ວມນຳກໍ່ຊ່ວຍຫຼຸດການໂດນລັງສີ UV ໄດ້ອີກ.

ນອກຈາກນີ້ ຄວນຫຼີກລ້ຽງການເອົາມືໄປບີບ ຫຼື ຖູບ່ອນທີ່ມີຮອຍຄ້າງເລື້ອຍໆ ເພາະການເສຍດສີເປັນການລະຄາຍເຄືອງອ່ອນໆທີ່ອາດໄປກະຕຸ້ນເຊວເມລານິນອີກຄັ້ງ. ການນອນໃຫ້ພຽງພໍ ຫຼຸດອາຫານທີ່ລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ຄວາມຄຽດ ກໍ່ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສາມາດຟື້ນຟູຕົນເອງຂອງຜິວໄດ້ນຳ. ແທນທີ່ຈະຮີບຮ້ອນຢາກເຫັນຜົນໄວ ການເບິ່ງແຍງຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ ຄືວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຮອຍຈາງໄວທີ່ສຸດໃນທີ່ສຸດ.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).