ເລເຊີໂທນນິງ ແລະ IPL ຄວາມແຕກຕ່າງ ແລະ ການປຽບທຽບໄລຍະຟື້ນຕົວ

ເມື່ອຄົ້ນຫາການຮັກສາເມັດສີ ຈະເຫັນຊື່ ເລເຊີໂທນນິງ ແລະ IPL ປາກົດຄຽງກັນຢູ່ສະເໝີ. ທັງສອງຢ່າງໃຊ້ແສງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເມັດສີຈາງລົງຄືກັນ ແຕ່ວິທີການໃຊ້ແສງນັ້ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ. ຢ່າງໜຶ່ງໃຊ້ແສງທີ່ມີຄວາມຍາວຄື້ນດຽວ ຍິງດ້ວຍພະລັງງານຕ່ຳຫຼາຍໆຄັ້ງ ສ່ວນອີກຢ່າງໜຶ່ງແມ່ນປ່ອຍແສງທີ່ມີຫຼາຍຄວາມຍາວຄື້ນອອກມາພ້ອມກັນໃນຄັ້ງດຽວ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກລະຫວ່າງການເຮັດ ແລະ ຜົນລັບທີ່ໄດ້ຮັບໂດຍກົງ. ຫຼາຍຄົນອາດເຂົ້າໃຈວ່າສອງຢ່າງນີ້ຄືກັນຍ້ອນຊື່ຄ້າຍກັນ ແຕ່ຫຼັກການສ້າງແສງແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ ດັ່ງນັ້ນການເຂົ້າໃຈວິທີການຂອງແຕ່ລະຢ່າງຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອກໄດ້ເໝາະສົມກັບຜິວຂອງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ເລເຊີໂທນນິງ ແລະ IPL ຕ່າງກັນແນວໃດ?

ເລເຊີໂທນນິງແມ່ນການຮັກສາທີ່ເລືອກຍິງແສງທີ່ມີຄວາມຍາວຄື້ນດຽວແທ້ໆ ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນ 1064 ນາໂນແມັດ. ການມີຄວາມຍາວຄື້ນດຽວ ຄືກັນກັບການຍິງທະນູໃຫ້ໂດນເປົ້າໝາຍຈຸດດຽວຢ່າງແມ່ນຢຳ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ IPL ຕາມຊື່ຂອງມັນ ແມ່ນຍິງແສງແຮງທີ່ປະສົມຫຼາຍຄວາມຍາວຄື້ນອອກມາພ້ອມກັນໃນເທື່ອດຽວ ຄ້າຍກັບການສ່ອງໄຟສາຍທີ່ມີແສງຫຼາຍສີປະປົນກັນ.

ດ້ວຍເຫດນີ້ ເລເຊີໂທນນິງຈຶ່ງເລັງໃສ່ເມລານິນ ຫຼືເມັດສີພາຍໃນເຊລສີໄດ້ຢ່າງແມ່ນຍຳ ສ່ວນ IPL ນອກຈາກເມັດສີແລ້ວ ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແດງມີປະຕິກິລິຍາໄປພ້ອມກັນໄດ້ອີກ. ເນື່ອງຈາກຂອບເຂດຂອງແສງທີ່ເລັງໃສ່ແຕກຕ່າງກັນ ຂອບເຂດຂອງຜົນລັບທີ່ໄດ້ຮັບຈຶ່ງແຕກຕ່າງກັນໄປນຳ.

ວິທີເຮັດເລເຊີໂທນນິງ

ເລເຊີໂທນນິງດຳເນີນການໂດຍການສົ່ງພະລັງງານຕ່ຳໆເຂົ້າສູ່ຜິວໜັງໃນໄລຍະສັ້ນ ຫຼາຍໆເທື່ອຕິດຕໍ່ກັນ. ແທນທີ່ຈະໃສ່ພະລັງແຮງໆເທື່ອດຽວ ແມ່ນໃສ່ພະລັງອ່ອນໆເທື່ອລະໜ້ອຍແຕ່ເຮັດຊ້ຳຫຼາຍໆເທື່ອ. ຖ້າຄິດວ່າມັນຄ້າຍກັບການເອົາຄ້ອນຕີເລັກລົງເບົາໆຫຼາຍໆເທື່ອ ແທນທີ່ຈະຕີແຮງໆເທື່ອດຽວ ກໍຈະເຂົ້າໃຈງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຫດຜົນທີ່ຍິງແຍກດ້ວຍພະລັງງານຕ່ຳ ກໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເມັດສີແຕກສະຫຼາຍລົງເທື່ອລະໜ້ອຍ ແທນທີ່ຈະທຳລາຍເຊລເມລານິນຢ່າງແຮງໃນເທື່ອດຽວ ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຜິວໜ້າໄດ້ນຳ. ເມັດສີຈະດູດຊຶມພະລັງງານແສງແລ້ວແຕກເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆເທື່ອລະໜ້ອຍ ຈາກນັ້ນຮ່າງກາຍຈະຄ່ອຍໆກຳຈັດຕ່ອນເມັດສີເຫຼົ່ານັ້ນອອກຄືກັບການທຳຄວາມສະອາດ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ເລເຊີໂທນນິງຈຶ່ງຖືກອອກແບບມາໃຫ້ໄດ້ຮັບຜົນຈາກການສະສົມຫຼາຍໆເທື່ອ ຫຼາຍກວ່າຜົນຈາກຄັ້ງດຽວ.

ອີກເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ວິທີພະລັງງານຕ່ຳ ແລະ ເຮັດຊ້ຳຫຼາຍເທື່ອນີ້ ກໍຍ້ອນວ່າມີເມັດສີບາງຊະນິດ ເຊັ່ນ ຝ້າ ທີ່ຕອບສະໜອງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ. ຝ້ານັ້ນ ຖ້າໃສ່ພະລັງແຮງເກີນໄປ ອາດເຮັດໃຫ້ເຊລສີຖືກກະຕຸ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ ຈົນສີເຂັ້ມກວ່າເກົ່າ ດັ່ງນັ້ນວິທີການຈຶ່ງລົງໂຕເປັນການຫຼຸດພະລັງງານລົງແລ້ວເພີ່ມຈຳນວນເທື່ອແທນ. ອາດເວົ້າໄດ້ວ່າ ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຮັກສາຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງການຫຼຸດການລະຄາຍເຄືອງ ພ້ອມກັບການສ້າງຜົນລັບໄປຕາມໄລຍະເວລາ.

IPL ອອກລິດຕໍ່ເມັດສີ ແລະ ເສັ້ນເລືອດແນວໃດ?

IPL ແຕກຕ່າງຈາກເລເຊີ ຄືບໍ່ໄດ້ອອກແສງພຽງຄວາມຍາວຄື້ນດຽວ ແຕ່ອອກແສງທີ່ມີສະເປັກຕຣຳກວ້າງ ປະສົມຫຼາຍຄວາມຍາວຄື້ນເຂົ້າກັນ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ເວົ້າໃຫ້ຖືກຕ້ອງແລ້ວ IPL ຈຶ່ງຈັດຢູ່ໃນປະເພດການຮັກສາດ້ວຍແສງແຮງສູງ ບໍ່ໄດ້ນັບເປັນເລເຊີ. ຍ້ອນມີຫຼາຍຄວາມຍາວຄື້ນປະສົມກັນ ນອກຈາກເຊລສີແລ້ວ ຮີໂມໂກຼບິນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວແດງກໍຈະມີປະຕິກິລິຍາໄປພ້ອມກັນນຳ.

ຫຼັກການນີ້ເອີ້ນວ່າ ການທຳລາຍດ້ວຍຄວາມຮ້ອນແບບຄັດເລືອກເປົ້າໝາຍ. ໝາຍເຖິງເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສີສະເພາະ ເຊັ່ນ ເມັດສີ ຫຼືເສັ້ນເລືອດ ຈະດູດຊຶມແສງທີ່ມີຄວາມຍາວຄື້ນເໝາະສົມກັບສີນັ້ນຫຼາຍກວ່າ ຈົນເກີດຄວາມຮ້ອນຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ເນື້ອເຍື່ອປົກກະຕິອ້ອມຂ້າງຈະມີປະຕິກິລິຍານ້ອຍກວ່າ. ຄ້າຍກັບເສື້ອຜ້າສີເຂັ້ມທີ່ໂດນແດດແລ້ວຮ້ອນຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ ໃນຂະນະທີ່ອ້ອມຂ້າງບໍ່ຮ້ອນເທົ່າ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ຈຶ່ງມີລາຍງານວ່າ ການເຮັດ IPL ພຽງເທື່ອດຽວ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍດ່າງ ຜິວແດງ ແລະ ຮູຂຸມຂົນທີ່ກວ້າງ ດີຂຶ້ນໄປພ້ອມກັນໄດ້ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ.

ການທີ່ຫຼາຍຄວາມຍາວຄື້ນອອກມາພ້ອມກັນ ຄ້າຍກັບການວາງຕົວກັ່ນຕອງຫຼາຍໆອັນຊ້ອນກັນ ແລ້ວເລືອກກັ່ນຕອງເອົາສະເພາະສີທີ່ຕ້ອງການໃນແຕ່ລະຄັ້ງ. ພາຍໃນເຄື່ອງ ຖ້າປ່ຽນຕົວກັ່ນຕອງທີ່ຄັດເລືອກຊ່ວງຄວາມຍາວຄື້ນສະເພາະ ກໍສາມາດປັບໄດ້ວ່າຈະໃຫ້ມີປະຕິກິລິຍາກັບເມັດສີເປັນຫຼັກ ຫຼືກັບເສັ້ນເລືອດເປັນຫຼັກ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ເຖິງຈະເປັນ IPL ຄືກັນ ແຕ່ຖ້າໃຊ້ຕົວກັ່ນຕອງຕ່າງກັນ ກໍສາມາດເນັ້ນໃສ່ເມັດສີ ຫຼືເນັ້ນໃສ່ຜິວແດງໄດ້ຕ່າງກັນ.

ຄວາມເຈັບ ແລະ ການຟື້ນຕົວ ແບບໃດຫຼາຍກວ່າ?

ເລເຊີໂທນນິງໃຊ້ພະລັງງານຕ່ຳ ດັ່ງນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງລະຫວ່າງການເຮັດຈຶ່ງມີແນວໂນ້ມອ່ອນກວ່າ. ແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ການປ່ຽນແປງທີ່ເຫັນໄດ້ທັນທີບໍ່ຫຼາຍປານໃດ ຕ້ອງເຮັດຫຼາຍໆເທື່ອຈຶ່ງຈະຮູ້ສຶກໄດ້ວ່າສີຈາງລົງເທື່ອລະໜ້ອຍ. ຍ້ອນເກັບພະລັງໄວ້ໃຊ້ແບບແບ່ງເທື່ອ ຈຶ່ງເປັນການຮັກສາທີ່ຕ້ອງເບິ່ງຜົນຈາກການສະສົມ ຫຼາຍກວ່າຜົນຈາກເທື່ອດຽວ.

IPL ຍິງທັງຄວາມຍາວຄື້ນທີ່ກວ້າງກວ່າ ແລະ ພະລັງງານທີ່ແຮງກວ່າໃນເທື່ອດຽວ ດັ່ງນັ້ນອາການເຈັບແປວ໊ບໆລະຫວ່າງການເຮັດ ອາດຮູ້ສຶກແຮງກວ່າເລເຊີໂທນນິງ. ຫຼັງເຮັດແລ້ວທັນທີ ບໍລິເວນທີ່ມີເມັດສີອາດເຂັ້ມສີນ້ຳຕານຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ. ອະທິບາຍວ່າ ນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາທຳມະຊາດທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກຂະບວນການທີ່ເມັດສີດູດຊຶມພະລັງງານແສງແລ້ວລອຍຂຶ້ນມາທາງໜ້າຜິວ. ອາການສະເກັດສີນ້ຳຕານນີ້ຈະຫຼຸດອອກເອງພາຍໃນສອງສາມມື້ ແລ້ວເຜີຍໃຫ້ເຫັນຜິວທີ່ຈາງລົງຢູ່ດ້ານລຸ່ມ.

ຝ້າ ແລະ ຈຸດດ່າງດຳ ຫັດຖະການແບບໃດເໝາະ?

ເມັດສີແຕກຕ່າງກັນຕາມຕຳແໜ່ງທີ່ເກີດ ແລະ ສາເຫດ. ດັ່ງນັ້ນຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າເປັນເມັດສີຊະນິດໃດ ວິທີການທີ່ເໝາະສົມກໍຈະແຕກຕ່າງກັນໄປ.

• ເມັດສີແບບຕື້ນແລະແຜ່ກວ້າງ ເຊັ່ນ ຝ້າ ຕ້ອງໄດ້ຮັກສາຫຼາຍໆເທື່ອດ້ວຍການລະຄາຍເຄືອງໜ້ອຍ ຈຶ່ງເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າວິທີການເຮັດຊ້ຳຫຼາຍເທື່ອຂອງເລເຊີໂທນນິງເໝາະສົມກວ່າ. ຍ້ອນຝ້າຕອບສະໜອງຕໍ່ການລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ ຖ້າໃສ່ພະລັງແຮງເທື່ອດຽວ ອາດເຮັດໃຫ້ເມັດສີເຂັ້ມຂຶ້ນແທນ.
• ເມັດສີທີ່ມີຂອບເຂດຊັດເຈນ ເຊັ່ນ ຈຸດດ່າງດຳ ຫຼືຮອຍດ່າງ ອະທິບາຍວ່າ ວິທີການຂອງ IPL ທີ່ໃຫ້ຄວາມຍາວຄື້ນກວ້າງມີປະຕິກິລິຍາແຮງ ຈົນຫຼຸດອອກເປັນສະເກັດ ຈະໄດ້ຜົນດີກວ່າ. ຍ້ອນເມັດສີທີ່ມີຂອບເຂດຊັດເຈນ ພະລັງງານແສງຈະລວມສຸມຢູ່ບໍລິເວນນັ້ນໄດ້ງ່າຍກວ່າ.
• ຖ້າມີຄວາມກັງວົນທັງເມັດສີ ແລະ ຜິວແດງ ຫຼືເສັ້ນເລືອດຝອຍໄປພ້ອມກັນ ເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າ IPL ທີ່ມີປະຕິກິລິຍາກັບເສັ້ນເລືອດໄປພ້ອມນຳ ຈະໄດ້ປຽບໃນການແກ້ໄຂຫຼາຍບັນຫາໃນເທື່ອດຽວ.

ແນວໃດກໍຕາມ ນີ້ພຽງແຕ່ແນວໂນ້ມທົ່ວໄປ ໃນຄວາມເປັນຈິງແພດຈະຕ້ອງເບິ່ງສະພາບຜິວໂດຍກົງ ແລະ ໃນຫຼາຍກໍລະນີກໍໃຊ້ທັງສອງວິທີຮ່ວມກັນ ຫຼືສະຫຼັບລຳດັບກັນ.

ຈຳນວນຄັ້ງ ແລະ ໄລຍະຫ່າງ

ເລເຊີໂທນນິງໂດຍທົ່ວໄປຖືກອອກແບບໃຫ້ເຮັດຫຼາຍຄັ້ງ ໂດຍມີໄລຍະຫ່າງກັນສອງສາມອາທິດ. ຍ້ອນແທນທີ່ຈະໃຫ້ມີປະຕິກິລິຍາແຮງໃນເທື່ອດຽວ ແມ່ນສະສົມຂະບວນການທີ່ເມັດສີຈາງລົງເທື່ອລະໜ້ອຍ ຜ່ານຫຼາຍໆຄັ້ງແທນ. ເຫດຜົນທີ່ຕ້ອງມີໄລຍະຫ່າງ ກໍເພື່ອໃຫ້ຜິວມີເວລາຟື້ນຕົວຈາກການລະຄາຍເຄືອງຂອງເທື່ອກ່ອນນຳ.

ສ່ວນ IPL ໂດຍທົ່ວໄປມັກຈະມີໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງແຕ່ລະຄັ້ງດົນກວ່າ. ຍ້ອນພະລັງທີ່ໃຫ້ປະຕິກິລິຍາໃນເທື່ອດຽວແຮງກວ່າ ຜິວຈຶ່ງຕ້ອງການເວລາຫຼາຍຂຶ້ນ ໃນການລ້າງເມັດສີອອກ ແລະ ໃຫ້ຜິວແດງສະຫງົບລົງ. ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຂອງທັງສອງວິທີນີ້ ຈະຂຶ້ນຢູ່ກັບປະລິມານເມັດສີ ແລະ ສະພາບຜິວຂອງແຕ່ລະຄົນ ດັ່ງນັ້ນສ່ວນຫຼາຍແພດຈະປັບຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ຫຼາຍກວ່າກຳນົດຈຳນວນຄັ້ງໄວ້ຕາຍຕົວ.

ນອກຈາກນີ້ ຍັງມີການບອກໄວ້ວ່າ ຖ້າໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງແຕ່ລະຄັ້ງສັ້ນເກີນໄປ ອາດເຮັດໃຫ້ຜົນລັບບໍ່ດີເທົ່າທີ່ຄວນ. ຍ້ອນຖ້າຍິງແສງຊ້ຳກ່ອນທີ່ຜິວຈະຟື້ນຕົວຈາກການລະຄາຍເຄືອງເທື່ອກ່ອນຢ່າງພຽງພໍ ເຊລສີອາດຕອບສະໜອງດ້ວຍຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ ແທນທີ່ຈະຟື້ນຕົວ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ທັງສອງການຮັກສາຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ຮັກສາໄລຍະຫ່າງທີ່ກຳນົດໄວ້ຢ່າງເຄັ່ງຄັດ ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນລັບທີ່ໝັ້ນຄົງ.

ການດູແລຫຼັງເຮັດ ແລະ ຂໍ້ຄວນລະວັງເລື່ອງສະເກັດ

ທັງສອງການຮັກສານີ້ ບໍລິເວນທີ່ເຄີຍມີເມັດສີຈະຜ່ານໄລຍະທີ່ອ່ອນໄຫວຕໍ່ແສງແດດອີກຄັ້ງ. ທິດທາງການເບິ່ງແຍງບໍ່ໄດ້ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ ແຕ່ລະດັບຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຈະຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

• ການປ້ອງກັນແສງແດດຈຳເປັນສຳລັບທັງສອງການຮັກສາ ແຕ່ຫຼັງເຮັດ IPL ທີ່ມີສະເກັດເກີດຂຶ້ນ ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃຫ້ລະອຽດຫຼາຍຂຶ້ນເປັນພິເສດ. ຍ້ອນຜິວທີ່ຫາກໍມີປະຕິກິລິຍາ ຈະສ້າງເມັດສີໄດ້ງ່າຍອີກຄັ້ງເມື່ອໂດນແສງແດດ.
• ຄວນຫຼີກລ້ຽງການຖູບໍລິເວນທີ່ເຮັດ ຫຼືການແກະສະເກັດອອກດ້ວຍມືເອງ ສຳລັບທັງສອງການຮັກສາ. ຍ້ອນຖ້າແກະອອກເອງ ຜິວທີ່ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຈະຖືກລະຄາຍເຄືອງ ອາດເຮັດໃຫ້ເມັດສີເຂັ້ມຂຶ້ນແທນ.
• ຫຼັງເຮັດທັນທີ ເກາະປ້ອງກັນຜິວຍັງອ່ອນແອຢູ່ ດັ່ງນັ້ນການທາຄຣີມບຳລຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ ຈະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວໄດ້.

ອະທິບາຍວ່າ ຕ້ອງມີການເບິ່ງແຍງທີ່ຖືກຕ້ອງແບບນີ້ ທັງສອງການຮັກສາຈຶ່ງຈະໃຫ້ຜົນລັບໄດ້ຕາມທີ່ຄາດຫວັງໄວ້.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).