ອາການບວມ ຮອຍຊ້ຳ ແລະ ໄລຍະພັກຟື້ນຫຼັງຫັດຖະການ ໃຊ້ເວລາຈັກມື້?

ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ເປັນຫ່ວງທີ່ສຸດເມື່ອຈອງຄິວຫັດຖະການແມ່ນໄລຍະຟື້ນຕົວ. ຖ້າມີນັດສຳຄັນ ຫຼືຕ້ອງໄປເຮັດວຽກ ມັກຈະເປັນຫ່ວງກ່ອນວ່າອາການບວມ ຫຼືຮອຍຊ້ຳຈະຢູ່ດົນຈັກມື້ ແລະ ແຕ່ງໜ້າປິດໄດ້ບໍ. ແຕ່ໄລຍະຟື້ນຕົວນັ້ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຕາມແຕ່ລະຫັດຖະການ ຈຶ່ງອະທິບາຍດ້ວຍຄຳຕອບດຽວໄດ້ຍາກ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ພວກເຮົາຈຶ່ງລວບລວມຄຳຖາມທີ່ຄົນເຈັບຖາມເລື້ອຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໄລຍະຟື້ນຕົວ ຮຽງລຳດັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມໝາຍແທ້ຂອງໄລຍະຟື້ນຕົວ ຄວາມແຕກຕ່າງຕາມແຕ່ລະຫັດຖະການ ຈົນເຖິງວິທີຊ່ວຍໃຫ້ຟື້ນຕົວໄວຂຶ້ນ. ຖ້າຮູ້ລ່ວງໜ້າ ແລະ ວາງແຜນເວລາໄດ້ດີ ຄວາມກັງວົນຈະຫຼຸດລົງຫຼາຍ.

ໄລຍະພັກຟື້ນ (downtime) ແມ່ນຫຍັງ?

ໄລຍະຟື້ນຕົວໝາຍເຖິງເວລາທີ່ຜິວໜັງໃຊ້ໃນການກັບມາມີລັກສະນະປົກກະຕິ ຫຼັງຈາກອາການແດງ ບວມ ຮອຍຊ້ຳ ຫຼືສະເກັດແຜທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດຫາຍໄປ. ມັນແຕກຕ່າງຈາກແນວຄວາມຄິດເລື່ອງຄວາມເຈັບປວດ ຫຼືການຟື້ນຟູການເຮັດວຽກເລັກນ້ອຍ ແລະ ສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເວົ້າເຖິງເວລາທີ່ຮູບລັກສະນະພາຍນອກກັບມາຄ້າຍຄືເກົ່າ. ດັ່ງນັ້ນ ເຖິງຮ່າງກາຍຈະຮູ້ສຶກສະບາຍດີ ແຕ່ຖ້າຍັງມີຊ່ວງເວລາທີ່ຮູບລັກສະນະແປກໆຢູ່ ກໍ່ຍັງນັບເປັນໄລຍະຟື້ນຕົວຢູ່.

ມີຫັດຖະການທີ່ບໍ່ມີໄລຍະຟື້ນຕົວເລີຍ ແລະ ກໍ່ມີທີ່ກິນເວລາຫຼາຍມື້ຈົນເຖິງໜຶ່ງສອງອາທິດ. ເຖິງຈະເປັນຫັດຖະການດຽວກັນ ໄລຍະຟື້ນຕົວກໍ່ແຕກຕ່າງກັນໄດ້ຕາມສະພາບຜິວໜັງ ແລະ ຄວາມແຮງຂອງການເຮັດ ດັ່ງນັ້ນ ການເຂົ້າໃຈເປັນຊ່ວງຄ່າສະເລ່ຍ ແລະ ຄຳນຶງເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງສ່ວນບຸກຄົນຈຶ່ງເປັນຈິງກວ່າ.

ໄລຍະພັກຟື້ນຂອງແຕ່ລະຫັດຖະການຕ່າງກັນຫຼາຍປານໃດ?

ໄລຍະຟື້ນຕົວຖືກກຳນົດໂດຍຄວາມເລິກ ແລະ ຂອບເຂດຂອງການກະຕຸ້ນທີ່ໃຫ້ກັບຜິວໜັງ. ຫັດຖະການເຊັ່ນ Botox ທີ່ສັກປະລິມານໜ້ອຍແບບຕື້ນໆ ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີໄລຍະຟື້ນຕົວ ຫຼືມີແຕ່ຮອຍຊ້ຳເລັກນ້ອຍ. ກົງກັນຂ້າມ ການຝັງໄໝທີ່ໃສ່ໄໝເຂົ້າໄປໃນຜິວໜັງເພື່ອດຶງເນື້ອເຍື່ອທາງກາຍະພາບ ຫຼືເລເຊີທີ່ສົ່ງຄວາມຮ້ອນລົງເລິກ ເນື້ອເຍື່ອໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນຫຼາຍກວ່າ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ອາການບວມ ແລະ ຮອຍຊ້ຳຢູ່ດົນກວ່າ.

• Botox, ສກິນບູສເຕີແບບອ່ອນ: ແທບບໍ່ມີໄລຍະຟື້ນຕົວ ຫຼືມີແຕ່ໜຶ່ງສອງມື້.
• ຟິນເລີ, ເລເຊີໂທນນິງ: ອາດມີອາການບວມ ຫຼືແດງຢູ່ຫຼາຍມື້.
• ຝັງໄໝ, ເລເຊີແບບເລິກ: ໂດຍທົ່ວໄປຕ້ອງການໄລຍະຟື້ນຕົວ 1 ຫາ 2 ອາທິດ.

ດ້ວຍເຫດນີ້ ເມື່ອເລືອກຫັດຖະການ ການຄຳນຶງເຖິງໄລຍະຟື້ນຕົວໄປພ້ອມກັບປະສິດທິພາບ ເພື່ອວາງແຜນເວລາເປັນເລື່ອງທີ່ເປັນຈິງ.

ຜິວແດງຫຼັງເຮັດຈັກມື້ຈຶ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ?

ອາການແດງຂອງຜິວໜັງທັນທີຫຼັງຈາກເຮັດເລເຊີ ຫຼື Radiofrequency ເປັນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຕໍ່ການກະຕຸ້ນຄວາມຮ້ອນ. ໂດຍທົ່ວໄປຈະຈາງລົງພາຍໃນຫຼາຍຊົ່ວໂມງຫາໜຶ່ງມື້ ແລະ ເຖິງຜິວທີ່ແພ້ງ່າຍກໍ່ມັກບໍ່ເກີນສອງມື້. ອາການແດງອາດມາພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຄັນ ຫຼືຮ້ອນເລັກນ້ອຍ ແຕ່ກໍ່ມັກຈະຫາຍໄປພາຍໃນເວລາດຽວກັນ.

ແຕ່ຖ້າອາການແດງຍັງຄົງຢູ່ເກີນສາມມື້ ຫຼືເຂັ້ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ພ້ອມກັບຄວາມຮ້ອນ ແລະ ຄວາມເຈັບປວດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການກະຕຸ້ນທຳມະດາອີກຕໍ່ໄປ ອາດເປັນການອັກເສບ ຫຼືປະຕິກິລິຍາອື່ນທີ່ຕ້ອງກວດເບິ່ງ. ມາດຕະຖານທີ່ແຍກລະຫວ່າງຊ່ວງປົກກະຕິ ແລະ ຊ່ວງທີ່ຕ້ອງກວດເບິ່ງແມ່ນເວລາ ແລະ ທິດທາງຂອງການປ່ຽນແປງ.

ລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ຮອຍຊ້ຳຢູ່ດົນ

ຮອຍຊ້ຳເກີດຈາກເຂັມໄປສຳພັດເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເລືອດໄປສະສົມຢູ່ໃຕ້ຜິວໜັງ ຄວາມຖີ່ ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ເກີດຂຶ້ນແຕກຕ່າງກັນຕາມຄວາມໜາແໜ້ນຂອງເສັ້ນເລືອດ ຄວາມໜາຂອງຜິວໜັງ ແລະ ລະດັບຄວາມບາງຂອງເລືອດ. ຖ້າກິນແອສໄພຣິນ ໂອເມກາ 3 ຫຼືຢາບາງເລືອດເປັນປະຈຳ ເຖິງຈະໄດ້ຮັບການກະຕຸ້ນລະດັບດຽວກັນ ກໍ່ມັກເກີດຮອຍຊ້ຳງ່າຍ ແລະ ຢູ່ດົນກວ່າ.

• ບ່ອນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຕື້ນ ແລະ ໜາແໜ້ນ: ເຊັ່ນອ້ອມຕາ ຫຼືອ້ອມປາກ ມັກເກີດຮອຍຊ້ຳໄດ້ງ່າຍ.
• ຢາບາງເລືອດ, ເຫຼົ້າ: ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຊ້ຳງ່າຍຂຶ້ນ ແລະ ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າສີຈະຈາງ.
• ຜູ້ທີ່ມີແນວໂນ້ມເກີດຮອຍຊ້ຳງ່າຍໂດຍທຳມະຊາດ: ຖ້າບອກກ່ອນເຮັດຫັດຖະການ ສາມາດປັບການເລືອກເຂັມ ຫຼືວິທີການໄດ້.

ຮອຍຊ້ຳໂດຍທົ່ວໄປຈະຈາງສີ ແລະ ຫາຍໄປເອງຕາມທຳມະຊາດພາຍໃນ 1 ຫາ 2 ອາທິດ ດັ່ງນັ້ນ ເຖິງຍັງມີຮອຍເຫຼືອຢູ່ກໍ່ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງເປັນຫ່ວງເກີນໄປ.

ແຕ່ງໜ້າໄດ້ເມື່ອໃດ?

ຖ້າເປັນພຽງອາການບວມ ຫຼືແດງເລັກນ້ອຍໂດຍບໍ່ມີບາດແຜ ຫຼືສະເກັດແຜ ສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດແຕ່ງໜ້າເບົາໆໄດ້ຕັ້ງແຕ່ແລງຂອງມື້ທີ່ເຮັດຫັດຖະການ. ແຕ່ຖ້າມີບາດແຜ ຫຼືສະເກັດແຜເລັກນ້ອຍຢູ່ບ່ອນທີ່ເຮັດ ຄວນຫຼີກລ່ຽງການແຕ່ງໜ້າຈົນກວ່າບ່ອນນັ້ນຈະຫາຍດີ ເພື່ອຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕິດເຊື້ອ ຈະປອດໄພກວ່າ. ຖ້າເກາະປ້ອງກັນຜິວໜັງອ່ອນແອຊົ່ວຄາວ ເຊັ່ນທັນທີຫຼັງຈາກເຮັດເລເຊີ ຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ລະຄາຍເຄືອງ.

ຖ້າບໍ່ແນ່ໃຈ ການຖາມໂດຍກົງຈາກບ່ອນທີ່ເຮັດຫັດຖະການວ່າແຕ່ງໜ້າໄດ້ຕັ້ງແຕ່ເມື່ອໃດ ແມ່ນແນ່ນອນທີ່ສຸດ. ເພາະເວລາທີ່ເໝາະສົມແຕກຕ່າງກັນຕາມແຕ່ລະຫັດຖະການ ແລະ ສະພາບຜິວໜັງຂອງແຕ່ລະຄົນ.

ວິທີເຮັດໃຫ້ຟື້ນໄວຂຶ້ນ

ການປະຄົບເຢັນສັ້ນໆທັນທີຫຼັງຈາກເຮັດຫັດຖະການ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມ ແລະ ຮອຍຊ້ຳ. ການນອນພຽງພໍ ແລະ ການດື່ມນ້ຳພຽງພໍກໍ່ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນຄວາມໄວໃນການຟື້ນຕົວຂອງຜິວໜັງ. ກົງກັນຂ້າມ ການຖືກແສງແດດ ຜະລິດຕະພັນທີ່ລະຄາຍເຄືອງ ຫຼືການນວດຫຼາຍເກີນໄປ ອາດເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຕົວຊ້າລົງ ຄວນຫຼີກລ່ຽງໃນໄລຍະຟື້ນຕົວ.

• ປະຄົບເຢັນ: ເຮັດສັ້ນໆທັນທີຫຼັງຈາກຫັດຖະການ ຊ່ວຍຫຼຸດອາການບວມ ແລະ ຮອຍຊ້ຳ.
• ປ້ອງກັນແສງແດດ: ຜິວໜັງທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈະໄວຕໍ່ການກະຕຸ້ນຫຼາຍຂຶ້ນ ການປ້ອງກັນ UV ຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍ.
• ນອນ ແລະ ດື່ມນ້ຳພຽງພໍ: ສ້າງເງື່ອນໄຂພື້ນຖານທີ່ຈຳເປັນສຳລັບການສ້າງຜິວໜັງໃໝ່.

ແທນທີ່ຈະຝືນໃຫ້ຟື້ນຕົວໄວ ການຫຼຸດການກະຕຸ້ນ ແລະ ຮັກສາເງື່ອນໄຂພື້ນຖານຂອງການຟື້ນຕົວເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ.

ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອົບຊາວນ່າໄດ້ເມື່ອໃດ?

ການອອກກຳລັງກາຍໜັກ ຫຼືອົບເຊົາເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ ແລະ ການໄຫຼວຽນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍ ອາດເຮັດໃຫ້ອາການບວມ ແລະ ຮອຍຊ້ຳໃຫຍ່ຂຶ້ນ ດັ່ງນັ້ນໂດຍທົ່ວໄປແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງຫຼາຍມື້ຫາໜຶ່ງອາທິດ ຂຶ້ນກັບແຕ່ລະຫັດຖະການ. ການຍ່າງເບົາໆສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມີບັນຫາ ແຕ່ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຫື່ອອອກຫຼາຍ ຄວນເລື່ອນໄປຈົນກວ່າການຟື້ນຕົວຈະມີຄວາມຄືບໜ້າລະດັບໜຶ່ງ ຈະປອດໄພກວ່າ.

ເວລາທີ່ຈະກັບມາເລີ່ມໃໝ່ແຕກຕ່າງກັນຕາມບ່ອນທີ່ເຮັດ ແລະ ຄວາມແຮງຂອງຫັດຖະການ ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າມີນິໄສອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ ຄວນກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳທີ່ໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກເຮັດຫັດຖະການວ່າຈະເລີ່ມໃໝ່ໄດ້ຕັ້ງແຕ່ເມື່ອໃດ.

ເປັນຫຍັງຍັງເບິ່ງບວມຢູ່

ເຖິງອາການແດງ ແລະ ຮອຍຊ້ຳທີ່ເຫັນໄດ້ຈະຫາຍໄປແລ້ວ ແຕ່ອາການບວມນ້ອຍໆພາຍໃນເນື້ອເຍື່ອອາດຍັງຢູ່ດົນກວ່ານັ້ນ. ໂດຍສະເພາະຟິນເລີ ຫຼືຫັດຖະການທີ່ກະຕຸ້ນຊັ້ນເລິກ ເນື້ອເຍື່ອອາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາອີກຫຼາຍອາທິດຈຶ່ງຈະລົງຕົວເຕັມທີ່ ດັ່ງນັ້ນ ເຖິງຈະເບິ່ງດີຈາກພາຍນອກ ແຕ່ຜົນລັບສຸດທ້າຍແທ້ຈິງຈະປາກົດຊ້າກວ່ານັ້ນ. ຖ້າບໍ່ຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ ອາດເຂົ້າໃຈຜິດວ່າອາການບວມທີ່ຍັງເຫຼືອເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວ.

ດ້ວຍເຫດນີ້ ການປະເມີນຜົນຫັດຖະການຄວນລໍຖ້າບໍ່ແມ່ນທັນທີຫຼັງຈາກໄລຍະຟື້ນຕົວຈົບ ແຕ່ລໍຖ້າຈົນກວ່າເນື້ອເຍື່ອຈະລົງຕົວເຕັມທີ່ຈຶ່ງຈະແນ່ນອນກວ່າ.

ສິ່ງທີ່ຄວນກຽມກ່ອນເຮັດ

ໄລຍະຟື້ນຕົວບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບການເບິ່ງແຍງຫຼັງຫັດຖະການຢ່າງດຽວ ການກຽມຕົວກ່ອນກໍ່ສຳຄັນບໍ່ແພ້ກັນ. ຖ້າຫຼີກລ່ຽງແອສໄພຣິນ ໂອເມກາ 3 ເຫຼົ້າ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງ ຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍມື້ກ່ອນເຮັດຫັດຖະການ ຮອຍຊ້ຳ ແລະ ອາການບວມຈະຫຼຸດລົງຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ. ສະພາບຜິວໜັງທີ່ດີກ່ອນເຮັດກໍ່ສຳຄັນ ຖ້າຫາກໍ່ມີອາການອັກເສບ ບາດແຜ ຫຼືຖືກແສງແດດຮ້າຍແຮງ ຄວນເລື່ອນຕາຕະລາງອອກໄປຈົນກວ່າຈະສະຫງົບ ຈະປອດໄພກວ່າ.

• ຫຼີກລ່ຽງຢາບາງເລືອດ ແລະ ເຫຼົ້າ ຕັ້ງແຕ່ຫຼາຍມື້ກ່ອນເຮັດຫັດຖະການ.
• ຖ້າຜິວໜັງມີການອັກເສບ ຫຼືບາດແຜ ຄວນເຮັດຫັງຈາກສະຫງົບແລ້ວ.
• ຖ້າມີງານສຳຄັນ ຫັດຖະການທີ່ມີໄລຍະຟື້ນຕົວດົນ ຄວນນັດໝາຍວັນທີໃຫ້ມີຊ່ອງຫວ່າງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ພຽງແຕ່ການກຽມຕົວນ້ອຍໆແບບນີ້ ກໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄລຍະເວລາ ແລະ ຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງໄລຍະຟື້ນຕົວໄດ້ຫຼາຍ.

ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງລະຫວ່າງພັກຟື້ນ

ໃນໄລຍະຟື້ນຕົວ ຄວນຫຼີກລ່ຽງການຖູບ່ອນທີ່ເຮັດຫັດຖະການແຮງໆ ຜະລິດຕະພັນຂັດຜິວ ຫຼືສານອາຊິດແຮງ. ຜິວໜັງທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວມີເກາະປ້ອງກັນທີ່ອ່ອນແອ ດັ່ງນັ້ນ ແມ່ນແຕ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ປົກກະຕິບໍ່ມີບັນຫາກໍ່ອາດກາຍເປັນການລະຄາຍເຄືອງໄດ້. ການລ້າງໜ້າດ້ວຍນ້ຳຮ້ອນດົນໆ ຫຼືອົບເຊົາທີ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນກໍ່ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ອາການບວມໃຫຍ່ຂຶ້ນ ຄວນເລື່ອນໄປກ່ອນ.

ຖ້າມີສະເກັດແຜ ຫຼືຜິວລອກ ຄວນປ່ອຍໃຫ້ຫຼຸດອອກເອງຕາມທຳມະຊາດ ແທນທີ່ຈະດຶງອອກດ້ວຍມື ເພື່ອປ້ອງກັນຮອຍແປ້. ການກະຕຸ້ນເລັກນ້ອຍພຽງຢ່າງດຽວສາມາດຍືດໄລຍະຟື້ນຕົວທັງໝົດອອກໄປ ດັ່ງນັ້ນ ການເບິ່ງແຍງຜິວໜັງຢ່າງລະມັດລະວັງກວ່າປົກກະຕິໃນໄລຍະຟື້ນຕົວ ຈະນຳໄປສູ່ການຟື້ນຕົວທີ່ໄວກວ່າໃນທີ່ສຸດ.

References

Korean Dermatological Association, American Society for Dermatologic Surgery (ASDS), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).