ភាពខុសគ្នារវាងថ្នាំការពារ UV Mineral និង Chemical ស្នាមសនិងរយៈពេលលាបបន្ថែម

អ្នកគ្រប់គ្នាដឹងស្រាប់ថា ត្រូវលាបគ្រែមការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេជារៀងរាល់ថ្ងៃ ទោះមិនមែនរដូវក្ដៅក៏ដោយ។ ប៉ុន្តែពេលក្រឡេកមើលបញ្ជីសារធាតុផ្សំ តែងឃើញពាក្យចម្លែកៗដូចជា ប្រភេទរូបវិទ្យា និងប្រភេទគីមី ហើយពិបាកនឹងពន្យល់ថាតើទាំងពីរនេះខុសគ្នាត្រង់ណាខ្លះ។

ការពិតទៅ វិធីការពារកាំរស្មីរបស់ទាំងពីរនេះខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ប្រភេទមួយឆ្លុះពន្លឺចេញពីលើផ្ទៃស្បែក រីឯមួយទៀតស្រូបយកពន្លឺចូល ហើយបំបាត់វាចោលទាំងស្រុង។ ពេលយល់ពីគោលការណ៍នេះហើយ នោះនឹងយល់ដោយឯកឯងថា ហេតុអ្វីផលិតផលខ្លះលាបហើយស្បែកសខៀវ ហើយផលិតផលខ្លះទៀតធ្វើឲ្យរលាកស្បែក។

តើ UVA និង UVB ធ្វើអ្វីចំពោះស្បែក?

កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេនៅក្នុងពន្លឺថ្ងៃ ត្រូវបានបែងចែកតាមប្រវែងរលក។ កាំរស្មី UVA មានប្រវែងរលកវែង (320-400nm) ដូច្នេះអាចចាំចូលទៅដល់ស្រទាប់ស្បែកជ្រៅ គឺស្រទាប់ Dermis។ ស្រទាប់ Dermis ជាកន្លែងប្រមូលផ្ដុំ collagen ដែលជាប្រូតេអ៊ីនធ្វើតួជាសសរទ្រូងទ្រាំទ្រភាពយឺនរបស់ស្បែក ហើយកាំរស្មី UVA នេះឯងដែលចូលទៅដល់សសរនេះ ធ្វើឲ្យខូចខាតបន្តិចម្ដងៗ។

ដូច្នេះ UVA មិនបង្ហាញរូបរាងភ្លាមៗដូចការឆេះថ្ងាល់ទេ ប៉ុន្តែត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាមូលហេតុចម្បងបង្កឲ្យមានស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងស្បែកបាត់ភាពយឺនក្នុងរយៈពេលរាប់ដប់ឆ្នាំ។ លើសពីនេះ UVA មានកម្លាំងខ្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចាំកញ្ចក់បង្អួច ដូច្នេះទោះនៅក្នុងផ្ទះក៏នៅតែប៉ះពាល់ដែរ។ ឧទាហរណ៍ អ្នកអង្គុយក្បែរបង្អួចយូរៗ ទោះមិនឆេះថ្ងាល់ក៏ដោយ ក៏អាចមានអារម្មណ៍ថាស្បែកកាន់តែស្រអាប់បន្តិចម្ដងៗ ហើយនេះជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្ដុំរបស់ UVA បន្តិចម្ដងៗនោះឯង។

ចំណែកឯកាំរស្មី UVB មានប្រវែងរលកខ្លី (290-320nm) ដូច្នេះមិនអាចទៅដល់ស្រទាប់ Dermis បានទេ ភាគច្រើនត្រូវបានស្រូបយកនៅស្រទាប់ Epidermis ដែលជាផ្ទៃខាងក្រៅស្បែក។ ប៉ុន្តែថាមពលរបស់វាខ្លាំងណាស់ អាចធ្វើឲ្យស្បែកឆេះថ្ងាល់បានក្នុងពេលដ៏ខ្លី។ ការដែលស្បែកក្រហមឆាប់រហ័សក្រោយពេលនៅឆ្នេរសមុទ្រតែមួយទៅពីរម៉ោងក្នុងរដូវក្ដៅ គឺបណ្ដាលមកពី UVB នេះឯង។

តាមពិត ស្រទាប់ Epidermis ខ្លួនឯងគ្មានសរសៃឈាមទេ។ ប៉ុន្តែពេលកោសិកា Epidermis ខូចខាតដោយ UVB ចេញសារធាតុរលាក សរសៃឈាមនៅស្រទាប់ Dermis ខាងក្រោមនោះនឹងពង្រីកខ្លួន ធ្វើឲ្យស្បែកឡើងក្រហម។ និយាយរួម ភាពក្រហម និងអារម្មណ៍ក្ដៅរាល់ដែលកើតឡើងក្រោយឆេះថ្ងាល់ គឺជាប្រតិកម្មរបស់សរសៃឈាមនៅ Dermis មិនមែន Epidermis ទេ។ ចំណែក UVA វិញ គ្រាន់តែបង្កើតការខូចខាត collagen បន្តិចម្ដងៗ ដោយមិនបង្កប្រតិកម្មរលាកយ៉ាងខ្លាំងភ្លាមៗដូច UVB ដូច្នេះទើបមិនឈឺ ឬក្រហមភ្លាមៗ តែជ្រាបចូលដោយស្ងាត់ៗ។

តើ Mineral ការពារកាំរស្មី UV យ៉ាងដូចម្តេច?

គ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យា ប្រើភាគល្អិតលោហៈតូចល្មិតដូចជា zinc oxide ឬ titanium dioxide ជាសារធាតុចម្បង។ ភាគល្អិតទាំងនេះនឹងតម្រៀបខ្លួនជាស្រទាប់ស្ដើងនៅលើផ្ទៃស្បែក។

នៅពេលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេហោះមកកាន់ស្បែក ភាគល្អិតលោហៈទាំងនេះនឹងឆ្លុះ ឬបែកបាំងកាំរស្មីនោះទៅគ្រប់ទិសដូចកញ្ចក់តូចៗ។ និយាយឲ្យចំ គឺបន្លំទិសនៃពន្លឺនៅលើផ្ទៃស្បែក មុនពេលវាទាន់ជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកផង។ ប្រៀបធៀបងាយស្រួលបំផុតគឺភួយកាំរស្មីពណ៌ប្រាក់ ដែលអ្នកឡើងភ្នំក្នុងរដូវរងារយកមកគ្រប។ ភួយនោះឆ្លុះកម្ដៅដែលកំពុងនឹងចេញពីខ្លួនត្រឡប់ចូលវិញ ចឹងដែរ ភាគល្អិតលោហៈក្នុងគ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យាក៏ឆ្លុះកាំរស្មីមុនពេលវាប៉ះនឹងស្បែក។

ដូច្នេះគ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យា ការពារដោយមិនឲ្យកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេប៉ះនឹងកោសិកាស្បែកតែម្ដង ដោយមិនចាំបាច់មានប្រតិកម្មគីមីទេ។ ដោយសារមិនសូវរលាកស្បែក ទើបគេស្គាល់ថាអាចប្រើបានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ស្បែកប្រែប្រួល ឬស្បែកទារកផងដែរ។ ដើម្បីឲ្យប្រតិកម្មគីមីកើតឡើង សារធាតុត្រូវតែផ្សំចូលនឹងស្បែកជាមុនសិន ប៉ុន្តែគ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យាមិនមានដំណើរការនេះទេ ដូច្នេះលទ្ធភាពរលាក ឬអាឡែស៊ីក៏ថយចុះដោយធម្មជាតិ។

នៅមានចំណុចសំខាន់មួយទៀត។ ការឆ្លុះជាប្រតិកម្មរូបវិទ្យា ដូច្នេះមានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗចាប់ពីពេលលាប។ មិនចាំបាច់រង់ចាំពេលឲ្យសារធាតុជ្រាបចូលស្បែកសិនទេ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលលាបគ្រែមប្រភេទនេះមុននឹងចាកចេញផ្ទះភ្លាមៗក៏មិនអីដែរ។

វិធីដែល Chemical ការពារកាំរស្មី UV

គ្រែមប្រភេទគីមី ប្រើសមាសធាតុមូលដ្ឋានកាបូនដូចជា avobenzone ឬ octinoxate។ សារធាតុទាំងនេះមិនឆ្លុះកាំរស្មីទេ ផ្ទុយទៅវិញ វាស្រូបយកថាមពលកាំរស្មីចូលទៅក្នុងខ្លួនផ្ទាល់។

ម៉ូលេគុលដែលស្រូបយកកាំរស្មីនោះ នឹងចូលទៅដល់ស្ថានភាពភ្លឺរំភើបភ្លាមៗ គឺថាមពលកើនឡើងខ្ពស់ ធ្វើឲ្យមិនស្ថិតស្ថេរ។ ដូចប្រតិកម្មរបស់ស្ព្រីង (spring) ដែលកំពុងសង្កត់ ហើយលោតទៅវិញភ្លាមៗ ម៉ូលេគុលនេះក៏ត្រឡប់ទៅរាងដើមភ្លាមៗដែរ ខណៈបញ្ចេញថាមពលដែលបានស្រូបនោះជាកម្ដៅ។ ស្រដៀងនឹងការយកដៃប៉ះក្អមក្ដៅមួយភ្លែត ហើយដកចេញភ្លាមៗ។ ទោះទទួលកម្ដៅភ្លាមៗក៏ដោយ ក៏មិនកាន់វាទុកយូរដែរ គឺបញ្ចេញកម្ដៅចេញភ្លាមៗ ហើយត្រឡប់ទៅរាងដើមវិញ។

និយាយឲ្យខ្លីទៅ ថាមពលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេដ៏គ្រោះថ្នាក់ ត្រូវបានប្រែក្លាយទៅជាកម្ដៅតូចល្មិត ហើយបាត់ទៅមុននឹងធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ស្បែក។ ប៉ុន្តែដោយសារដំណើរការនេះកើតឡើងម្ដងហើយម្ដងទៀត សារធាតុខ្លួនឯងក៏ត្រូវបំបែកបន្តិចម្ដងៗដែរ ដូច្នេះទើបគេស្គាល់ថា គ្រែមប្រភេទគីមីនឹងបាត់បង់កម្លាំងការពារបន្ដិចម្ដងៗតាមពេលវេលា។ ដូចស្ព្រីងដែលសង្កត់ ហើយលោតជាច្រើនដងៗ ភាពយឺនរបស់វានឹងថយចុះ ម៉ូលេគុលគ្រែមប្រភេទគីមីក៏ដូច្នោះដែរ ពេលស្រូបយកកាំរស្មី ហើយបញ្ចេញជាកម្ដៅរាប់រយដងក្នុងមួយថ្ងៃ រចនាសម្ព័ន្ធរបស់វានឹងរញ៉េរញ៉ៃបន្តិចម្ដងៗ។

ម្យ៉ាងទៀត ខុសពីគ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យា គ្រែមប្រភេទគីមីមិនផ្ដល់ប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗទេ។ ព្រោះសារធាតុត្រូវតម្រៀបខ្លួនឲ្យស្ថិតស្ថេរនៅលើផ្ទៃស្បែកជាមុនសិន ទើបប្រតិកម្មស្រូបយកចាប់ផ្ដើមដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះគេណែនាំឲ្យលាបមុនចេញផ្ទះ 20 ដល់ 30 នាទី។ ប្រសិនបើលោតរំលងពេលនេះ ហើយចេញទៅក្រោមកម្ដៅថ្ងៃភ្លាមៗ ស្បែកនឹងទទួលកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេ ខណៈសារធាតុនៅមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់នៅឡើយ។

ហេតុអ្វីស្នាមសលេចខ្លាំងលើ Mineral?

ស្បែកសខៀវ គឺជាបាតុភូតដែលស្បែកមើលទៅសនៅពេលលាបគ្រែមការពារកាំរស្មី។ បាតុភូតនេះលេចឡើងភាគច្រើននៅក្នុងគ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យា។

មូលហេតុមកពីទំហំភាគល្អិត។ ភាគល្អិត zinc oxide ឬ titanium dioxide មានលក្ខណៈឆ្លុះនូវពន្លឺមួយចំនួនដែលភ្នែកយើងមើលឃើញផងដែរ ដូច្នេះទោះលាបស្ដើងប៉ុណ្ណាក៏ដោយ ក៏នៅតែឃើញលេចធ្លោដូចជាមានស្រទាប់សបាំងលើផ្ទៃស្បែក។ ដូចលាបថ្នាំលាបជញ្ជាំងពណ៌សតែស្រទាប់ស្ដើងមួយ ក៏គ្របបាំងពណ៌ដើមខាងក្រោមទាំងស្រុងហើយ។ នៅពេលភាគល្អិតឆ្លុះពន្លឺចេញ ពណ៌ស្បែកខាងក្រោមនោះលែងលេចធ្លោទៀត ផ្ទុយទៅវិញ មើលទៅដូចជាមានស្រទាប់សបំភ្លឺពីលើ។

ថ្មីៗនេះ ផលិតផលដែលកិនភាគល្អិតឲ្យតូចល្មិតកម្រិត nano កាន់តែច្រើនឡើង ធ្វើឲ្យបាតុភូតនេះថយចុះខ្លាំង ប៉ុន្តែគេនិយាយថា ពិបាកនឹងលុបចោលទាំងស្រុង។ ផ្ទុយមកវិញ គ្រែមប្រភេទគីមីមិនឆ្លុះពន្លឺទេ គ្រាន់តែស្រូបយកតែម្យ៉ាង ដូច្នេះពេលលាបលើស្បែក ភាគច្រើនតែងសមស្របថ្លាជាមួយស្បែក។

តើ SPF និង PA ការពារអ្វី?

នៅលើផ្ទាំងកញ្ចប់គ្រែមការពារកាំរស្មី តែងមានតម្លៃ SPF និង PA បង្ហាញរួមគ្នា។ តម្លៃទាំងពីរនេះវាស់វែងផ្អែកលើប្រភេទកាំរស្មីខុសគ្នា។

SPF (Sun Protection Factor) បង្ហាញកម្រិតការពារកាំរស្មី UVB។ លេខកាន់តែធំ បង្ហាញថាពន្យារពេលឲ្យស្បែកឡើងក្រហមកាន់តែយូរ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើស្បែកគ្មានការពារឡើងក្រហមក្នុងរយៈពេល 10 នាទី ការលាប SPF15 តាមទ្រឹស្ដីនឹងពន្យារពេលនោះដល់ 15 ដង គឺ 150 នាទី។ ប៉ុន្តែក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្ដែង ដោយសារញើស និងកកិត កម្រិតការពារនេះច្រើនតែថយចុះលឿនជាងនេះ ដូច្នេះមិនត្រូវជឿលេខតែម្យ៉ាង ហើយភ្លេចលាបបន្ថែមឡើយ។ ចំណែក PA (Protection Grade of UVA) បង្ហាញកម្រិតការពារកាំរស្មី UVA ដោយសញ្ញា + កាន់តែច្រើន ដូចជា PA+++ បង្ហាញថាកម្រិតការពារកាន់តែខ្ពស់។

តម្លៃណាមួយខ្ពស់តែឯង មិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ ដើម្បីការពារទាំង UVA ដែលបំផ្លាញដល់ស្រទាប់ Dermis និង UVB ដែលបង្កឲ្យឆេះថ្ងាល់ក្នុងពេលតែមួយ គួរតែពិនិត្យមើលទាំង SPF និង PA ជាមួយគ្នា។

បរិមាណលាប និងរយៈពេលលាបបន្ថែមនៃថ្នាំការពារ UV

ត្រូវអនុវត្តឲ្យបានត្រឹមត្រូវទាំងបរិមាណលាប និងញឹកញាប់លាបឡើងវិញ ទើបទទួលបានកម្រិតការពារដូចដែលបានបញ្ជាក់នៅលើផលិតផលពិតប្រាកដ។ សូមពិនិត្យចំណុចខាងក្រោម៖

• លាបឲ្យពេញមុខច្រើនជាងទំហំកាក់ 500 វ៉ុន៖ តម្លៃ SPF និង PA ដែលបានតេស្ត សុទ្ធតែផ្អែកលើកម្រាស់លាបកម្រិតនេះ ដូច្នេះលាបតិចជាងនេះ កម្រិតការពារពិតប្រាកដនឹងទាបជាងតម្លៃដែលបានបញ្ជាក់ច្រើន។
• លាបបន្ថែមរៀងរាល់ 2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីចេញក្រៅ៖ គ្រែមប្រភេទគីមីនឹងកម្រិតការពារថយចុះបន្តិចម្ដងៗ ខណៈស្រូបយកកាំរស្មី ហើយគ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យាក៏ត្រូវលាងជម្រះដោយញើស និងខ្លាញ់ស្បែកដែរ ដូច្នេះស្រទាប់ការពារនឹងស្ដើងទៅតាមពេលវេលា។
• លាបទោះថ្ងៃមេឃស្រទុំក៏ដោយ៖ ពពកអាចបាំងពន្លឺដែលភ្នែកយើងឃើញ ប៉ុន្តែកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយ៉ូឡេភាគច្រើននៅតែជ្រាបចូលបាន ដូច្នេះទោះកម្ដៅថ្ងៃមើលទៅទន់ ក៏ស្បែកនៅតែប៉ះពាល់ជាប់ជានិច្ច។

សរុបមក ប្រសិទ្ធភាពពិតប្រាកដរបស់គ្រែមការពារកាំរស្មី អាស្រ័យទៅលើកម្រាស់ និងភាពញឹកញាប់ក្នុងការលាប។ ប្រសិនបើមានការលំបាកក្នុងការលាបបន្ថែមលើមុខអាប់សិន ការប្រើ cushion ឬ spray ដែលមានកម្រិតការពារកាំរស្មីជាថ្នាំបន្ថែម ក៏ជាដំណោះស្រាយជាក់ស្ដែងមួយផងដែរ។

លក្ខខណ្ឌជ្រើសថ្នាំការពារ UV ឱ្យត្រូវនឹងស្បែក

ពិបាកនឹងសន្និដ្ឋានថា គ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យា ឬប្រភេទគីមី ណាមួយប្រសើរជាងគេជាដាច់ខាត។ ព្រោះប្រភេទសមស្របនឹងខុសគ្នាទៅតាមស្ថានភាពស្បែករបស់ម្នាក់ៗ។

ប្រសិនបើស្បែកប្រែប្រួល ឬឆាប់ក្រហមនឹងសារធាតុរំញោច គ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យាតែងត្រូវបានគេនិយាយថា ស្រួលនឹងស្បែកជាងគេ។ ដោយសារការពារតាមវិធីរូបវិទ្យា មិនមែនតាមប្រតិកម្មគីមីទេ ដូច្នេះលទ្ធភាពកើតបញ្ហាស្បែកទាបជាង។

ផ្ទុយមកវិញ ប្រសិនបើស្បែកមានខ្លាញ់ច្រើន ហើយចង់គេចវេសស្បែកសខៀវ គ្រែមប្រភេទគីមីដែលស្រាល និងថ្លា តែងត្រូវបានគេពេញចិត្តជាង។ ប៉ុន្តែសារធាតុមួយចំនួននៅក្នុងគ្រែមប្រភេទគីមី ត្រូវបានរាយការណ៍ថាអាចបង្កឲ្យមានសើស្បែកប៉ះពាល់ ដូច្នេះប្រសិនបើមានអារម្មណ៍ដុត ឬក្រហមម្ដងហើយម្ដងទៀតបន្ទាប់ពីលាប ការប្ដូរសារធាតុថ្មី ក៏ជាដំណោះស្រាយមួយផងដែរ។

ថ្មីៗនេះ ក៏មានផលិតផលចម្រុះដែលលាយបញ្ចូលគ្នាទាំងពីរប្រភេទចេញលក់ច្រើនដែរ។ វិធីនេះប្រើប្រាស់ទាំងការឆ្លុះ និងការស្រូបយកក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្បែកសខៀវ ខណៈរក្សាកម្រិតការពារ។ ក៏មានវិធីលាបផ្សេងគ្នាតាមតំបន់ស្បែកដែរ ដូចជាលាបគ្រែមប្រភេទរូបវិទ្យានៅមុខដែលងាយរងរំញោច ហើយលាបគ្រែមប្រភេទគីមីដែលស្រាលនៅដៃជើងដែលប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីច្រើន។ សរុបមក ចម្លើយត្រឹមត្រូវមិនមែនមានតែមួយកំណត់ដាច់ខាតនោះទេ គឺជាដំណើរការស្វែងរកអ្វីដែលសមស្របទៅតាមសញ្ញាដែលស្បែករបស់ខ្លួនផ្ញើមកវិញនោះឯង។

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).