មូលហេតុរបាំងស្បែកខូច វិធីបំពេញ Ceramide និងការជាសះស្បើយ

ប្រសិនបើគ្រាន់តែលាងមុខ ហើយមុខមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬប្រើគ្រឿងសំអាងធម្មតាដដែល ប៉ុន្តែស្រាប់តែមានអារម្មណ៍ដុតក្តៅ នេះជាសញ្ញាបង្ហាញថារនាំងការពារស្បែកមានបញ្ហាហើយ។ រនាំងការពារស្បែក ជាស្រទាប់ការពារស្តើងបំផុតដែលគ្របលើផ្ទៃស្បែកខាងក្រៅបំផុត ហើយនៅពេលស្រទាប់នេះស្តើងឬប្រេះស្នាម សំណើមនឹងហូរចេញ ចំណែកការរំញោចពីខាងក្រៅវិញកាន់តែងាយចូលមកក្នុង។

សារធាតុសំខាន់មួយក្នុងចំណោមសារធាតុដែលបំពេញស្រទាប់ការពារនេះ គឺ Ceramide។ អត្ថបទនេះនឹងពន្យល់តាមលំដាប់ថាហេតុអ្វី Ceramide សំខាន់ រនាំងការពារស្បែកខូចយ៉ាងដូចម្តេច និងវិធីបំពេញរនាំងដែលខូចនោះឡើងវិញ។

តើរបាំងស្បែកមានរចនាសម្ព័ន្ធបែបណា?

រនាំងការពារស្បែកមានទីតាំងនៅស្រទាប់ខាងក្រៅបំផុតរបស់ស្បែក គឺស្រទាប់ស្នាមកោស។ ស្រទាប់នេះកកើតឡើងពីកោសិកាស្នាមប្រេះដែលងាប់ហើយ ត្រូវបានផ្គុំគ្នាជាច្រើនស្រទាប់ ដោយមានខ្លាញ់បំពេញនៅចន្លោះកោសិកាទាំងនោះ។

គេច្រើនប្រៀបធៀបរចនាសម្ព័ន្ធនេះទៅនឹងឥដ្ឋនិងស៊ីម៉ង់ត៍។ ប្រសិនបើកោសិកាស្នាមប្រេះជាឥដ្ឋ នោះខ្លាញ់ដែលបំពេញចន្លោះនោះជាស៊ីម៉ង់ត៍។ ប្រសិនបើមានតែឥដ្ឋដោយគ្មានស៊ីម៉ង់ត៍ ទឹកនិងខ្យល់នឹងចេញចូលកាត់ជញ្ជាំងបានដោយសេរី ដូចគ្នានឹងករណីមានតែកោសិកាស្នាមប្រេះដោយខ្វះខ្លាញ់ សំណើមក៏ហូរចេញតាមចន្លោះស្បែក ហើយសារធាតុចម្លែកក៏ចាក់ចូលបានយ៉ាងងាយ។

ដូច្នេះរនាំងការពារស្បែកធ្វើការពីរយ៉ាងក្នុងពេលតែមួយ។ មួយគឺទប់សំណើមកុំឱ្យហូរចេញពីខាងក្នុងស្បែក ហើយមួយទៀតគឺទប់ស្កាត់ការចូលនៃអ្វីៗដែលមិនចង់បាន ដូចជាបាក់តេរី ឬសារធាតុបង្កអាឡែស៊ី។ ពេលមុខងារទាំងពីរនេះដំណើរការជាមួយគ្នា ស្បែកនឹងសើមជាប់លាប់ ហើយកម្រនឹងរងការរំញោច។

ហេតុអ្វីរបាំងស្បែកខ្សោយធ្វើឱ្យស្បែករសើប?

នៅពេលស៊ីម៉ង់ត៍ដែលបង្កើតជារនាំង គឺខ្លាញ់ ថយចុះ ចន្លោះរវាងកោសិកាស្នាមប្រេះនឹងកាន់តែធំឡើង។ ស្រមៃមើលកំផែងមួយដែលស៊ីម៉ង់ត៍បែកបាក់ រន្ធនឹងបើកទូលាយ ភ្លៀងនិងខ្យល់ចូលបានយ៉ាងងាយ ស្បែកដែលខ្វះខ្លាញ់ក៏ដូចគ្នា វាទប់សំណើមមិនបាន ហើយទទួលរងការរំញោចពីខាងក្រៅដោយផ្ទាល់។

ល្បឿននៃការហូរចេញនៃសំណើមតាមស្បែកនេះ គេហៅថាការបាត់បង់សំណើមឆ្លងស្បែក។ ពេលរនាំងការពារនៅមានសុខភាពល្អ ល្បឿននេះនឹងយឺត ប៉ុន្តែពេលរនាំងខូច ល្បឿននឹងលឿនឡើង ធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួតយ៉ាងងាយ។ ស្បែកដែលស្ងួតនឹងមានផ្ទៃរដិបរដុប ហើយស្នាមជ្រួញតូចៗក៏លេចឡើងកាន់តែច្បាស់។

ក្នុងពេលជាមួយគ្នា សារធាតុរំញោចនិងមីក្រូសរីរាង្គចូលតាមរន្ធកាន់តែងាយ ធ្វើឱ្យកោសិកាភាពស៊ាំក្នុងស្បែកមានប្រតិកម្មងាយកាន់តែខ្លាំង។ ដូច្នេះស្បែកដែលរនាំងខូច ជារឿយៗនឹងមានអារម្មណ៍ដុតក្តៅ ឬក្រហមឡើងសូម្បីតែពេលប្រើគ្រឿងសំអាងធម្មតាដែលធ្លាប់ប្រើមិនមានបញ្ហា។ អាចនិយាយបានថា រនាំងកាន់តែស្តើង កម្រិតទប់ស្កាត់ការរំញោចក៏កាន់តែទាប។

តើ Ceramide មានតួនាទីអ្វីក្នុងរបាំងស្បែក?

Ceramide ជាសមាសធាតុខ្លាញ់ដែលបំពេញចន្លោះកោសិកាស្នាមប្រេះក្នុងសមាមាត្រធំជាងគេ។ វារួមជាមួយកូឡេស្តេរ៉ុល និងអាស៊ីតខ្លាញ់ ផ្គុំគ្នាជាស្រទាប់ស្តើងៗជាច្រើនស្រទាប់។

ស្រទាប់នេះប្រៀបបានទៅនឹងសន្លឹកសំបកបិទដណ្តប់ជាច្រើនសន្លឹកដែលបិទត្រួតលើគ្នា។ សន្លឹកតែមួយស្តើងណាស់ ងាយនឹងធ្លុះ ប៉ុន្តែពេលត្រួតគ្នាច្រើនសន្លឹក ការរំញោចធម្មតាមិនអាចធ្លុះចូលបានងាយទេ។ នៅពេល Ceramide ផ្គុំគ្នាជាមួយកូឡេស្តេរ៉ុលនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ក្នុងសមតុល្យសមរម្យ ស្រទាប់ការពារជាច្រើនស្រទាប់នេះនឹងកកើតឡើង ធ្វើឱ្យសំណើមនៅជាប់ខាងក្នុង ចំណែកការរំញោចវិញត្រូវបានទប់ស្កាត់ពីខាងក្រៅ។

នៅពេលអាយុកាន់តែច្រើនឡើង ឬមានជំងឺស្បែកជាក់លាក់ណាមួយ បរិមាណ Ceramide នេះមានទំនោរថយចុះដោយធម្មជាតិ។ សម្ភារៈកាន់តែថយចុះ ស្រទាប់ការពារក៏កាន់តែស្តើង ហើយស្រទាប់ដែលស្តើងនោះ ក៏ងាយបង្ហាញរន្ធដូចឧទាហរណ៍ឥដ្ឋនិងស៊ីម៉ង់ត៍ដែលបានលើកឡើងខាងលើ។ ដូច្នេះនៅគ្លីនិកស្បែក Ceramide ត្រូវបានចាត់ទុកជាសារធាតុសំខាន់សម្រាប់ស្តាររនាំងការពារស្បែក។

ទម្លាប់រស់នៅដែលធ្វើឱ្យរបាំងស្បែកខ្សោយ

រនាំងការពារស្បែកមិនខូចក្នុងមួយយប់ទេ។ ទម្លាប់តូចតាចដែលធ្វើឡើងម្តងហើយម្តងទៀតជារៀងរាល់ថ្ងៃ បន្តិចម្តងៗកាត់បន្ថយខ្លាញ់ ធ្វើឱ្យស្រទាប់ការពារកាន់តែស្តើងបន្តិចម្តងៗ។ ខាងក្រោមនេះជាទម្លាប់ដែលជាមូលហេតុសំខាន់ៗ។

• ការលាងមុខ ឬងូតទឹកក្តៅរយៈពេលយូរ៖ ទឹកក្តៅរំលាយខ្លាញ់ដែលនៅចន្លោះកោសិកាស្នាមប្រេះឱ្យរលាយចេញ។ វាដូចគោលការណ៍ដែលគេប្រើទឹកក្តៅដើម្បីលាងស្នាមប្រេះខ្លាញ់ ដូច្នេះខ្លាញ់លើស្បែកក៏រលាយចេញតាមផងដែរ។
• ការប្រើផលិតផលសម្អាតមុខមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងជាពីរដង៖ សារធាតុសម្អាតមិនត្រឹមតែយកខ្លាញ់ស្បែកចេញប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជក់ខ្លាញ់ដែលបង្កើតជារនាំងការពារចេញផងដែរ។ កាន់តែលាងញឹកញាប់ និងខ្លាំង ខ្លាញ់ក៏កាន់តែត្រូវបានកាត់បន្ថយ គ្មានពេលបំពេញឡើងវិញ។
• ការប្រើផលិតផលបំបាត់កោសិកាស្នាមប្រេះច្រើនប្រភេទក្នុងពេលតែមួយ៖ សារធាតុអាស៊ីត ឬគ្រាប់ស្គ្រាប បង្ខំយកកោសិកាស្នាមប្រេះចេញ ធ្វើឱ្យខ្លាញ់ចន្លោះកោសិកាធ្លាក់ចេញផងដែរ។ ស្រទាប់ស្នាមកោសកាន់តែស្តើង រនាំងការពារក៏កាន់តែស្តើងតាម។
• ការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអាល់ត្រាវីយូឡេជាប្រចាំ៖ កាំរស្មីអាល់ត្រាវីយូឡេបណ្តាលឱ្យខ្លាញ់ស្បែកកើតប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម ធ្វើឱ្យបាត់មុខងាររបស់វា។ វាដូចប្រេងចាស់ដែលស្អុយឡើងតាមពេលវេលា ការផ្លាស់ប្តូរស្រដៀងគ្នានេះក៏កើតឡើងចំពោះខ្លាញ់លើស្បែកផងដែរ។
• ការនៅក្នុងបរិយាកាសស្ងួតរយៈពេលយូរ៖ ពេលសំណើមក្នុងខ្យល់ទាប ភាពខុសគ្នានៃកំហាប់សំណើមរវាងផ្ទៃស្បែកនិងខ្យល់នឹងកាន់តែធំ ធ្វើឱ្យសំណើមហូរចេញលឿនជាងមុន។ នេះមានន័យថារនាំងការពារត្រូវទទួលបន្ទុកកាន់តែច្រើន។

តើ Ceramide ដែលលាបដំណើរការលើស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?

នៅពេលលាបគ្រឿងសំអាងដែលមានផ្ទុក Ceramide សារធាតុនេះនឹងស្វែងរករន្ធនៅចន្លោះស្រទាប់ស្នាមកោសពីលើផ្ទៃស្បែក ហើយចូលទៅក្នុងនោះ។ ដោយសារវាមានរូបរាងស្រដៀងនឹងរចនាសម្ព័ន្ធខ្លាញ់ដើម វានឹងចូលទីតាំងកន្លែងដែលខូចយ៉ាងធម្មជាតិ។

ប្រៀបធៀបទៅនឹងល្បែងផ្គុំរូបនឹងងាយយល់ជាង។ ដូចការដាក់បំណែកល្បែងផ្គុំរូបដែលមានរាងស្រដៀងគ្នាចូលកន្លែងដែលបាត់ ធ្វើឱ្យរូបភាពត្រូវបានតភ្ជាប់ឡើងវិញ Ceramide ក៏ចូលកាន់កាប់ចន្លោះកោសិកាស្នាមប្រេះដែលខ្លាញ់បានហូរចេញ ធ្វើឱ្យស្រទាប់ការពារបន្តភ្ជាប់គ្នាឡើងវិញផងដែរ។

ទោះជាយ៉ាងណា Ceramide តែឯងគឺពិបាកបង្កើតជាស្រទាប់ការពារពេញលេញ។ ដូចរនាំងការពារធម្មជាតិដែលរឹងមាំបានលុះត្រាតែមានកូឡេស្តេរ៉ុលនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ជាមួយគ្នា គេជឿថាគ្រឿងសំអាងក៏ត្រូវផ្ទុកខ្លាញ់ទាំងបីប្រភេទនេះជាមួយគ្នា ស្រទាប់ការពារថ្មីទើបនឹងកកើតឡើងវិញបានស្ថិរភាព។ ហើយដោយសារការស្រូបយកកាន់តែប្រសើរនៅពេលលាបលើស្បែកដែលនៅមានសំណើមបន្តិច គេណែនាំឱ្យលាបភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងមុខ ខណៈស្បែកនៅសើមបន្តិចនៅឡើយ។

សារធាតុដែលប្រើជាមួយ Ceramide

Ceramide តែឯងគឺពិបាកបំពេញរនាំងការពារបានពេញលេញ។ ដូច្នេះការប្រើសារធាតុផ្សេងទៀតរួមគ្នា នឹងជួយឱ្យការស្តារឡើងវិញកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។

• កូឡេស្តេរ៉ុល និងអាស៊ីតខ្លាញ់៖ ជាខ្លាញ់ពីរប្រភេទទៀតដែលរួមជាមួយ Ceramide បង្កើតជារនាំងការពារ។ ដោយសារត្រូវការសារធាតុទាំងបីនេះឱ្យបានគ្រប់ ស្រទាប់ដែលបង្កើតបានទើបនឹងជិតនឹងរចនាសម្ព័ន្ធធម្មជាតិ ដូច្នេះមានស្ថិរភាពជាងការប្រើ Ceramide តែម្នាក់ឯង។
• Niacinamide៖ គេជឿថាជួយឱ្យស្បែកបង្កើតខ្លាញ់ដោយខ្លួនឯងបានប្រសើរជាងមុន។ ខុសពី Ceramide ដែលបំពេញសម្ភារៈពីខាងក្រៅ សារធាតុនេះជួយជំរុញសមត្ថភាពបង្កើតខ្លាញ់ពីខាងក្នុងវិញ។
• Panthenol៖ ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជួយដល់ដំណើរការស្តារជាសះស្បើយនៃជាលិកាស្បែកដែលខូច។ វាជាសារធាតុដែលមានតួនាទីជួយសម្ងាត់ ខណៈមុខរបួសកំពុងជាសះស្បើយ ដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយអារម្មណ៍រំញោច។
• Glycerin និង HA៖ ជាសារធាតុផ្តល់សំណើមដែលទាញ និងចាប់ខ្ចាប់ទឹកទុក។ ប្រសិនបើ Ceramide ជាសារធាតុសាងសង់ជញ្ជាំង សារធាតុផ្តល់សំណើមទាំងនេះគឺជាទឹកដែលបំពេញនៅខាងក្នុងជញ្ជាំងនោះ។

លំដាប់ និងវិធីថែទាំដើម្បីស្តារឡើងវិញ

ប្រសិនបើរនាំងការពារបានស្តើងរួចហើយ ជាជាងបន្ថែមអ្វីថ្មីៗ ការកាត់បន្ថយការរំញោចគឺជាអាទិភាពដំបូង។ ការផ្តល់ពេលវេលាឱ្យខ្លាញ់បំពេញឡើងវិញ គឺជាជំហានទីមួយនៃការស្តារឡើងវិញ។

លាងមុខដោយទឹកក្តៅល្មម និងក្នុងរយៈពេលខ្លីៗ ហើយប្រើផលិតផលសម្អាតទន់ភ្លន់តែមួយប្រភេទ ជំនួសផលិតផលដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។ ការសម្អាតពីរដង ឬការបំបាត់កោសិកាស្នាមប្រេះញឹកញាប់ គួរផ្អាកមួយរយៈរហូតដល់ស្បែកជាសះស្បើយ។ ព្រោះប្រសិនបើបន្តលាងខ្លាំងមុនពេលខ្លាញ់ទាន់បានបំពេញឡើងវិញ ល្បឿននៃការស្តារនឹងយឺតជាងមុន។

បន្ទាប់មក លាបផលិតផលបំបាត់ស្បែកស្ងួតដែលមាន Ceramide ឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ ដើម្បីបំពេញស្រទាប់ដែលបានស្តើង។ ចំណែកផលិតផលបំបាត់កោសិកាស្នាមប្រេះដែលមានអាស៊ីត ឬសារធាតុរំញោចខ្លាំងដូចជា Retinol គួរពន្យារពេលប្រើទុករហូតដល់រនាំងការពារជាសះស្បើយបានកម្រិតមួយសិន ដើម្បីសុវត្ថិភាព។ ហើយត្រូវការពារកាំរស្មីអាល់ត្រាវីយូឡេជានិច្ច ព្រោះប្រសិនបើកាំរស្មីអាល់ត្រាវីយូឡេបន្តធ្វើឱ្យខ្លាញ់កើតប្រតិកម្មអុកស៊ីតកម្ម រនាំងការពារដែលទើបនឹងបំពេញឡើងវិញអាចនឹងស្តើងម្តងទៀត។

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).