niacinamide ប្រសិទ្ធភាព គោលការណ៍ធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺ ជួយស្រទាប់ការពារស្បែក និងកំហាប់

នៅពេលអានផ្សំធាតុនៅលើផលិតផលថែរក្សាស្បែក យើងតែងតែឃើញឈ្មោះនីអាស៊ីណាមីត (niacinamide) លេចឡើងញឹកញាប់។ វាមាននៅក្នុងសេរ៉ូមធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លា ក៏មាននៅក្នុងក្រែមធ្វើឲ្យស្បែកស្ងប់ និងសូម្បីតែក្នុងផលិតផលថែរក្សាបញ្ហាមុនក៏មានដែរ។ ពេលឃើញផ្សំធាតុមួយត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងច្រើនបែបនេះ ក៏ធ្វើឲ្យសង្ស័យថាតើគេផ្សព្វផ្សាយបំផ្លើសអំពីលទ្ធភាពដ៏សាកលរបស់វាដែរឬទេ។

ប៉ុន្តែការដែលនីអាស៊ីណាមីតត្រូវបានប្រើក្នុងផលិតផលច្រើនប្រភេទ គឺមានហេតុផលច្បាស់លាស់នៅពីក្រោយ។ ផ្សំធាតុនេះធ្វើការលើស្បែកតាមផ្លូវពីរខុសគ្នា។ ផ្លូវទីមួយគឺរារាំងចំណុចដែលថ្នាំពណ៌ស្បែកបន្ទាប់ពីត្រូវបានបង្កើតរួច ត្រូវផ្លាស់ទីទៅផ្ទៃស្បែក ចំណែកផ្លូវទីពីរគឺជួយសាងសង់ស្រទាប់ការពារស្បែកឲ្យរឹងមាំឡើងវិញ។ តោះស្វែងយល់ថាតើផ្លូវទាំងពីរនេះដំណើរការហេតុអ្វី និងតាមរបៀបណា។

តើ niacinamide ជាសារធាតុបែបណា?

នីអាស៊ីណាមីតជាទម្រង់មួយក្នុងចំណោមទម្រង់ជាច្រើននៃវីតាមីន B3។ វីតាមីន B3 ជាសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ក្នុងដំណើរការបង្កើតថាមពលរបស់រាងកាយយើង។ ពេលនីអាស៊ីណាមីតចូលទៅក្នុងខ្លួន វានឹងប្រែក្លាយទៅជាកូអង់ស៊ីមសកម្មគឺ NAD+ និង NADP+ ដែលត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងកោសិកាគ្រប់ទីកន្លែង។

កោសិកាស្បែកក៏ដូចកោសិកាផ្សេងទៀតក្នុងខ្លួន ប្រើសារធាតុក្រុមវីតាមីន B3 នេះជាធាតុផ្សំក្នុងការបង្កើតថាមពល និងសំយោគសារធាតុផ្សេងៗ។ ដូច្នេះនៅពេលលាបនីអាស៊ីណាមីតលើស្បែក វាដូចជាផ្គត់ផ្គង់ធាតុផ្សំបន្ថែមមួយឲ្យកោសិកាមានលទ្ធភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដំណើរការទាំងការគ្រប់គ្រងថាំពណ៌ស្បែក និងការបង្កើតធាតុផ្សំរបស់ស្រទាប់ការពារស្បែក។ វាមិនមែនជាផ្សំធាតុដែលកំណត់គោលដៅតែលើរោគសញ្ញាណាមួយទេ ប៉ុន្តែជាការគាំទ្រធនធានចាំបាច់ដល់កោសិកាធ្វើការវិញ។

តើ melanin ទុកពណ៌លើស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?

មេឡានីនជាថ្នាំពណ៌កំណត់ពណ៌ស្បែក ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅក្នុងកោសិកាពិសេសមួយប្រភេទហៅថាមេឡាណូស៊ីត (melanocyte)។ ថ្នាំពណ៌នេះនៅពេលទើបបង្កើតឡើងដំបូង ត្រូវបានវេចខ្ចប់ក្នុងថង់តូចៗនៅខាងក្នុងកោសិកាមេឡាណូស៊ីត។ ថង់តូចនេះហៅថាមេឡាណូសូម (melanosome) គិតដូចជាថង់តូចមួយផ្ទុកថ្នាំពណ៌ក៏បាន។

បញ្ហាគឺថា មេឡាណូសូមមិនស្ថិតនៅតែក្នុងកោសិកាមេឡាណូស៊ីតទេ។ ថង់នេះនឹងផ្លាស់ទីទៅកោសិកាកេរ៉ាទីណូស៊ីត (keratinocyte) ដែលនៅជិតៗគ្នា ជាកោសិកាដែលបង្កើតជាផ្ទៃស្បែក។ គិតដូចជាដឹកជញ្ជូនកញ្ចប់ពីមណ្ឌលចែកចាយទៅដល់ផ្ទះនីមួយៗ ថង់ថ្នាំពណ៌ក៏ត្រូវបានដឹកជញ្ជូនពីកោសិកាមេឡាណូស៊ីតទៅកោសិកាផ្ទៃស្បែកតាមរបៀបស្រដៀងគ្នា។ នៅពេលមេឡានីនដែលបានដឹកជញ្ជូនមកនេះកកកុញនៅក្នុងកោសិកាផ្ទៃស្បែក វានឹងលេចចេញជាស្នាមប្រផេះ ស្នាមថ្ងៃ ឬស្បែកមិនភ្លឺថ្លាដែលយើងមើលឃើញ។

គោលការណ៍ពន្យឺតការដឹកជញ្ជូនថង់សារធាតុពណ៌

នីអាស៊ីណាមីតមិនមែនជាផ្សំធាតុដែលរារាំងការបង្កើតមេឡានីនដោយផ្ទាល់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ មានរបាយការណ៍ថាវាធ្វើការលើដំណើរការដឹកជញ្ជូនដែលបានពិពណ៌នាខាងលើ គឺដំណាក់កាលដែលមេឡាណូសូមផ្លាស់ទីពីកោសិកាមេឡាណូស៊ីតទៅកោសិកាកេរ៉ាទីណូស៊ីត ដោយធ្វើឲ្យវាយឺតជាងមុន។

នៅចំណុចប៉ះទាក់ទងគ្នារវាងកោសិកាមេឡាណូស៊ីត និងកេរ៉ាទីណូស៊ីត មានផ្លូវសញ្ញាជាក់លាក់ដែលកោសិកាទាំងពីរប្រើទាក់ទងគ្នា ហើយមានការសិក្សារាយការណ៍ថានីអាស៊ីណាមីតចូលរួមក្នុងផ្លូវនេះ ធ្វើឲ្យល្បឿនផ្ទេរយឺតជាងមុន។ ប្រៀបធៀបទៅនឹងការដឹកជញ្ជូនកញ្ចប់ គឺមិនមែនរារាំងកុំឲ្យបង្កើតកញ្ចប់ទាំងស្រុងទេ ប៉ុន្តែធ្វើឲ្យល្បឿនដឹកជញ្ជូនចេញពីមណ្ឌលទៅផ្ទះនីមួយៗយឺតជាងមុន។ ពេលការដឹកជញ្ជូនយឺត ថ្នាំពណ៌ដែលកកកុញនៅកោសិកាផ្ទៃស្បែកមានចំនួនតិចជាងមុន ដូច្នេះស្នាមថ្នាំពណ៌ដែលមើលឃើញក៏មានលទ្ធភាពស្រាលថយបន្តិចម្តងៗ។

ហេតុអ្វីសារធាតុពណ៌ និងស្រទាប់ការពារស្បែកខូចព្រមគ្នា?

ស្នាមថ្នាំពណ៌ និងស្រទាប់ការពារស្បែក ពេលមើលហាក់ដូចជាមិនទាក់ទងគ្នាទេ។ មួយជាបញ្ហាពណ៌ស្បែក មួយទៀតជាបញ្ហារបស់ស្រទាប់ការពារនិងសំណើម។ ប៉ុន្តែនៅលើស្បែកជាក់ស្តែង បញ្ហាទាំងពីរនេះច្រើនតែផ្សារភ្ជាប់គ្នា។

ស្បែកដែលមានស្រទាប់ការពារខ្សោយ ងាយប្រតិកម្មនឹងកាំរស្មីអុលត្រាវីយូឡែ ឬការរំញោចខាងក្រៅជាងធម្មតា ហើយនៅពេលដំណើរការប្រតិកម្មនោះកើនសញ្ញារលាក កោសិកាមេឡាណូស៊ីតក៏ត្រូវបានរំញោចរួម ធ្វើឲ្យបង្កើតថ្នាំពណ៌កាន់តែច្រើន។ និយាយម្យ៉ាងទៀត ស្បែកដែលមានស្រទាប់ការពារខ្សោយ ក៏មានទំនោរងាយកើតស្នាមថ្នាំពណ៌ និងស្នាមថ្នាំពណ៌ក៏នៅតែងាយបន្សល់ទុកយូរដែរ។ ដូច្នេះវិធីសាស្ត្រដែលមិនត្រឹមតែធ្វើឲ្យស្នាមថ្នាំពណ៌ស្រាល ប៉ុន្តែថែរក្សាស្រទាប់ការពារស្បែកជាមួយគ្នា ជាចំណុចដែលមានតម្លៃខ្លាំងសម្រាប់ផ្សំធាតុដូចជានីអាស៊ីណាមីតដែលមានផ្លូវធ្វើការទាំងពីរនេះ។

ផ្លូវដែល ceramide កើនឡើង

ស្រទាប់ក្រៅបំផុតរបស់ស្បែក ត្រូវបានប្រៀបធៀបជាញឹកញាប់ទៅនឹងជញ្ជាំងឥដ្ឋដែលមានស៊ីម៉ងត៍ភ្ជាប់ចន្លោះឥដ្ឋនីមួយៗ។ ឥដ្ឋគឺជាកោសិកាកេរ៉ាទីន (keratinocyte) ចាស់ ចំណែកស៊ីម៉ងត៍ភ្ជាប់ចន្លោះឥដ្ឋគឺជាធាតុខ្លាញ់រួមមានសេរ៉ាមីត (ceramide)។ ស៊ីម៉ងត៍នេះត្រូវមានគ្រប់គ្រាន់ ជញ្ជាំងទើបមិនមានចន្លោះប្រហោង ធ្វើឲ្យសំណើមមិនងាយបាត់ចេញ ហើយការរំញោចខាងក្រៅក៏មិនងាយចូលដែរ។

មានរបាយការណ៍ថានីអាស៊ីណាមីតជួយផ្គត់ផ្គង់ធាតុផ្សំចាំបាច់ដល់ដំណើរការសំយោគសេរ៉ាមីត និងខ្លាញ់ផ្សេងទៀតរបស់កោសិកាកេរ៉ាទីណូស៊ីត។ នេះដោយសារនៅពេលអង់ស៊ីមសំយោគខ្លាញ់ក្នុងកោសិកាធ្វើការ នីអាស៊ីណាមីតត្រូវបានប្រើជាទម្រង់កូអង់ស៊ីមចាំបាច់ក្នុងផ្លូវមេតាបូលីសនោះ។ ព្រោះធាតុផ្សំសម្រាប់បង្កើតស៊ីម៉ងត៍មានគ្រប់គ្រាន់ ចន្លោះប្រហោងជញ្ជាំងក៏មានឱកាសថយចុះ ស្រទាប់ការពារស្បែកកាន់តែតឹងជាប់។ ជាក់ស្តែងមានរបាយការណ៍ថាស្បែកដែលលាបនីអាស៊ីណាមីតជាប្រចាំចាប់ពី 4 សប្តាហ៍ដល់ 12 សប្តាហ៍ បរិមាណខ្លាញ់ក្នុងស្រទាប់ខាងក្រៅកើនឡើង ហើយការបាត់បង់សំណើមតាមស្បែក (TEWL) ថយចុះ។

បើស្រទាប់ការពារស្បែកមាំ តើការក្រហមក៏ស្ងប់ដែរឬទេ?

ស្បែកដែលមានស្រទាប់ការពារខ្សោយ ធ្វើឲ្យសារធាតុរំញោចខាងក្រៅចូលបានងាយតាមចន្លោះស្រទាប់ខាងក្រៅ ហើយប្រតិកម្មនឹងសារធាតុនោះធ្វើឲ្យសរសៃឈាមរីកធំ ជាហេតុនាំឲ្យមុខងាយក្រហម និងអណ្តាតភ្លើងញឹកញាប់។ ពេលសេរ៉ាមីតកើនចំនួន ចន្លោះប្រហោងជញ្ជាំងត្រូវបានបំពេញ ផ្លូវឲ្យសារធាតុរំញោចចូលក៏មានតិចជាងមុន ដូច្នេះភាពក្រហម ឬអណ្តាតភ្លើងក៏មានទំនោរស្ងប់ចុះទៅដោយធម្មជាតិ។

សូមសម្គាល់ចំណុចផ្សារភ្ជាប់ទាំងបីនេះ៖

• ពេលសេរ៉ាមីតកើនចំនួន ចន្លោះស្រទាប់ខាងក្រៅត្រូវបានបំពេញ ផ្លូវសម្រាប់សារធាតុរំញោចខាងក្រៅចូលមានតិចជាងមុន។ ពេលការរំញោចចូលតិច ហេតុផលឲ្យសរសៃឈាមរីកធំក៏មានតិចជាងមុនដែរ។
• ពេលការបាត់បង់សំណើមតាមស្បែកថយចុះ ភាពប្រកួតប្រកិត និងស្ងួតនៃផ្ទៃស្បែកក៏មានតិចជាងមុន។ ចន្លោះប្រហោងខ្លួនវាជាចំណុចខ្សោយងាយប្រតិកម្មនឹងការរំញោច ដូច្នេះនៅពេលចន្លោះនេះថយចុះ ប្រតិកម្មប្រែប្រួលងាយក៏មានទំនោរថយចុះជាមួយគ្នា ដូចដែលមានរបាយការណ៍។
• មានរបាយការណ៍ថានីអាស៊ីណាមីតជួយថយចុះការបញ្ចេញសារធាតុសញ្ញាបង្កជម្ងឺរលាកផងដែរ។ ទោះការរំញោចចូលមក ប្រតិកម្មនឹងវាមានការទន់ថយបន្តិច ដូច្នេះការក្រហមមិនស្ថិតនៅយូរ ជួយឲ្យស្ងប់វិញកាន់តែឆាប់។

កំហាប់សមរម្យ ២ ដល់ ៥% ចាប់ផ្តើមពីកម្រិតទាប

នីអាស៊ីណាមីតមិនមែនជាផ្សំធាតុដែលកម្រិតកាន់តែខ្ពស់ ប្រសិទ្ធភាពកាន់តែច្រើនប្រៀបផ្ទាល់ទេ។ ជាទូទៅកម្រិតដែលប្រើក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក ស្ថិតនៅចន្លោះ 2% ដល់ 5% ហើយមានការសិក្សាជាច្រើនរាយការណ៍ថាទាំងប្រសិទ្ធភាពកែលម្អស្នាមថ្នាំពណ៌ និងការពង្រឹងស្រទាប់ការពារស្បែក ត្រូវបានឃើញនៅក្នុងចន្លោះកម្រិតនេះ។

មានរបាយការណ៍ថាកម្រិតខ្ពស់ពេកអាចនាំឲ្យកើតប្រតិកម្មរំញោចដូចជាមុខក្រហម ឬអណ្តាតភ្លើងវិញ។ ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកដែលមានស្រទាប់ការពារខ្សោយរួចហើយ ឬស្បែកប្រែប្រួលងាយ គេណែនាំឲ្យចាប់ផ្តើមពីកម្រិតទាបជាមុនសិន ដាក់រយៈពេលសម្របខ្លួន 2 សប្តាហ៍ដល់ 4 សប្តាហ៍ បន្ទាប់ពីប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មរំញោចហើយ ទើបបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តងៗ ជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពជាង។ សម្រាប់អ្នកប្រើលើកដំបូង គួរចាប់ផ្តើមពីផលិតផលកម្រិតប្រហែល 2% ហើយសង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់ស្បែកទៅ។

តើអាចប្រើជាមួយសារធាតុធ្វើឱ្យស្បែកភ្លឺផ្សេងទៀតបានទេ?

នីអាស៊ីណាមីតធ្វើការតាមរបៀបធ្វើឲ្យការដឹកជញ្ជូនមេឡានីនយឺតជាងមុន ដូច្នេះចំណុចធ្វើការរបស់វាខុសពីផ្សំធាតុផ្សេងទៀតដែលរារាំងដំណាក់កាលបង្កើតថ្នាំពណ៌ដោយផ្ទាល់។ ដូច្នេះមានរបាយការណ៍ថា ការប្រើផ្សំធាតុទាំងពីរជាមួយគ្នា អាចក្លាយជាការកំណត់គោលដៅដំណាក់កាលពីរផ្សេងគ្នាក្នុងពេលតែមួយ។

ប៉ុន្តែពេលលាបផ្សំធាតុធ្វើឲ្យស្បែកភ្លឺថ្លាច្រើនប្រភេទក្នុងពេលតែមួយ បន្ទុករំញោចដែលកើតលើស្បែកអាចកើនឡើងផងដែរ។ ពេលបន្ថែមផ្សំធាតុថ្មី គួរបន្ថែមម្តងមួយៗតាមលំដាប់ ហើយសង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់ស្បែកសិន ជាជាងបន្ថែមច្រើនប្រភេទក្នុងពេលតែមួយ វិធីនេះមានសុវត្ថិភាពជាង។

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).