មូលហេតុមុនតូចៗក្រោយកោរ ភាពខុសគ្នារវាងរលាករន្ធរោមក្លែងក្លាយ និងរលាករន្ធរោមបាក់តេរី

រាល់ពេលកោរពុកមាត់រួច តំបន់ថ្គាមនិងក ច្រើនតែឡើងមុនតូចៗដូចគ្រាប់ស្រូវ ហើយប៉ុន្មានថ្ងៃក្រោយមកកន្លែងនោះនៅតែក្រហមសល់។ ប្រសិនបើធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ វានឹងមានអារម្មណ៍រមាស់និងចាក់ផងដែរ ធ្វើឱ្យការកោរពុកមាត់ក្លាយជារឿងលំបាកមួយ។

បញ្ហាបែបនេះមិនមែនកើតចេញពីមូលហេតុតែមួយឡើយ តែជាការជាន់គ្នារវាងយន្តការជាច្រើន។ ការកកិតរបស់ចន្លុះកោរលើផ្ទៃស្បែក បញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធរបស់រោមកោងដែលចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកវិញ ព្រមទាំងបាក់តេរីដែលចូលតាមស្នាមប្រេះទាំងនោះ សុទ្ធតែកើតឡើងក្នុងពេលជិតៗគ្នា។ សូមក្រឡេកមើលមូលហេតុនីមួយៗម្តងមួយៗថាហេតុអ្វីបានជាបញ្ហានេះកើតឡើងដដែលៗ។

ការរំញោចដែលកាំបិតកោរធ្វើដល់ស្បែក

ស្រទាប់ក្រៅបំផុតរបស់ស្បែកមានស្រទាប់ការពារស្តើងមួយហៅថា stratum corneum ដែលកកសិកាស្បែកតម្រៀបគ្នាដូចអុីដ្ឋ ហើយប្រហោងចន្លោះត្រូវបានបំពេញដោយខ្លាញ់ស្បែក។ ស្រទាប់នេះការពារកុំឱ្យសំណើមហួសហុតចេញ ព្រមទាំងទប់ស្កាត់ការឆក់ចូលរបស់សារធាតុរំខាននិងបាក់តេរីពីខាងក្រៅ។

ចន្លុះកោរមិនត្រឹមតែកាត់រោមប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងកកិតលើផ្ទៃស្រទាប់ការពារនេះទាំងអស់ផងដែរ។ ទោះបីមិនឃើញមានស្នាមរបួសច្បាស់ក៏ដោយ តាមពិតស្រទាប់ការពារនេះកំពុងតែខូចខាតកម្រិតតូចលិត។ ថែមទាំងកម្រិតកកិតនិងសម្ពាធពេលកោរ ធ្វើឱ្យខ្លាញ់ចន្លោះកកសិកាចេញផងដែរ ធ្វើឱ្យស្បែកទុគ្គតភាពមួយភ្លែត។

កន្លែងណាដែលស្រទាប់ការពារស្តើងចុះ សារធាតុរំខាននិងបាក់តេរីនឹងចូលបានងាយ ហើយស្បែកនឹងបង្កើតប្រតិកម្មរលាកឡើងវិញដើម្បីជួសជុលខ្លួនឯង។ ដុំពកក្រហមដែលឡើងក្រោយកោរ គឺជាទម្រង់ដែលមើលឃើញរបស់ប្រតិកម្មជួសជុលនេះ ចំណែកអារម្មណ៍ចាក់វិញកើតចេញពីស្រទាប់ការពារខូចខាតធ្វើឱ្យចុងសរសៃប្រសាទប្រែជាងាយរំខាន។

ហេតុអ្វីរោមរួញកើតមុនញឹកញាប់ជាង?

មនុស្សដែលមានរោមកោងច្រើនជាងរោមត្រង់ ងាយកើតបញ្ហាបន្ទាប់ពីកោរជាងគេ។ ដោយសាររោមកោងលូតលាស់តាមទិសកោងតាំងពីក្នុងប្រហោងសក់ខ្លួនឯង ដូច្នេះពេលចេញមកលើផ្ទៃស្បែក វាមានទំនោរដេកស្មើនឹងផ្ទៃស្បែកជាជាងចេញត្រង់ចេញ។

ពេលកាត់រោមបែបនេះដោយចន្លុះកោរ ផ្ទៃកាត់នឹងទ្រេតជាមុំមិនកែង ធ្វើឱ្យចុងរោមស្រួចដូចចុងលំពែង។ ចុងស្រួចនេះពេលដុះឡើងវិញ ងាយបត់ទិសដូចទំពក់ត្រី ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងស្បែកនៅជិតៗនោះ។ ខ្លះចេញផុតពីប្រហោងសក់ហើយវិលចូលមកវិញ ខ្លះក៏បត់ទិសក្នុងប្រហោងសក់ខ្លួនឯងហើយចាក់ចំពែងជញ្ជាំង។

រាងកាយចាត់ទុករោមដែលចាក់ចូលមកវិញនេះជាវត្ថុចម្លែក ហើយបង្កើតប្រតិកម្មការពារជុំវិញកន្លែងនោះ។ ដុំពករឹងនិងខ្ទុះដែលកើតចេញពីប្រតិកម្មនេះ ហៅថាការរលាកសក់ដុះខុសទីប្រភេទក្លែងក្លាយ (pseudofolliculitis) ឬហៅសាមញ្ញថាមុនកោរ។ ចំណុចសំខាន់គឺវាអាចកើតឡើងបានទោះជាមិនមានបាក់តេរីក៏ដោយ។

ភាពខុសគ្នារវាងរលាករន្ធរោមក្លែងក្លាយ និងរលាករន្ធរោមបាក់តេរី

មុនដែលឡើងក្រោយកោរ មិនមែនកើតចេញពីមូលហេតុតែមួយទាំងអស់ទេ។ ជាទូទៅចែកជាពីរប្រភេទធំ។

មួយគឺការរលាកសក់ដុះខុសទីក្លែងក្លាយដែលបានពន្យល់ខាងលើ។ ដោយសារជាប្រតិកម្មទប់ទល់នឹងរោមដែលចាក់ចូលមកវិញ វាកើតបានទោះមិនមានបាក់តេរី ហើយកើតដដែលៗចំពោះអ្នកមានរោមកោង។

មួយទៀតគឺការរលាកសក់ដោយបាក់តេរីពិតប្រាកដ។ វាកើតឡើងពេលបាក់តេរីលើស្បែកធម្មតា ដូចជា Staphylococcus ចូលទៅក្នុងប្រហោងសក់ តាមស្នាមរបួសតូចៗឬស្នាមប្រេះដែលមើលមិនឃើញពេលកោរ។ ប្រើចន្លុះកោរស្រកិន ឬម៉ាស៊ីនកោរដដែលៗច្រើនដង ឬឧបករណ៍មិនស្អាត ធ្វើឱ្យលទ្ធភាពឆ្លងបាក់តេរីកាន់តែខ្ពស់។

ទាំងពីរនេះទោះមើលទៅស្រដៀងគ្នាតែមូលហេតុខុសគ្នា។ ការរលាកសក់ក្លែងក្លាយ ជាបញ្ហារចនាសម្ព័ន្ធនិងទិសដុះរបស់រោម ចំណែកការរលាកសក់ដោយបាក់តេរីវិញ ជាបញ្ហាអនាម័យនិងការថែទាំស្នាមរបួស។ ដូច្នេះបើកើតដដែលៗដោយសាររោមកោង គួរផ្លាស់ប្តូរវិធីកោរជាមុនសិន តែបើមានខ្ទុះនិងអារម្មណ៍ក្តៅ គួរដោះស្រាយបញ្ហាឆ្លងជាមុន។

ហេតុអ្វីមុនបន្សល់ស្នាមក្រោយស្ងប់?

ជួនកាលបញ្ហាស្បែកបានធូរស្រាលទៅហើយ តែស្នាមពណ៌ត្នោតឬក្រហមនៅសល់រហូតយូរ។ នេះកើតចេញពីប្រតិកម្មដែលហៅថាស្នាមខ្មៅបន្ទាប់ពីរលាក (post-inflammatory hyperpigmentation ឬ PIH)។

ពេលស្បែកមានការរលាក កោសិកាមេឡានីនដែលទទួលសញ្ញានេះ (កោសិកាបង្កើតពណ៌ស្បែក) នឹងសកម្មខ្លាំងហួសប្រមាណ ហើយផលិតសារធាតុមេឡានីនច្រើនជាងធម្មតា។ សារធាតុនេះកកកុញនៅកន្លែងដែលធ្លាប់រលាក ក្លាយជាស្នាមពណ៌ត្នោត។ ស្បែកអ្នកណាដែលមានពណ៌ខ្មៅជាងគេ ឬការរលាកនៅយូរ ប្រតិកម្មនេះកាន់តែច្បាស់។

ចំណែកស្នាមក្រហមវិញ ភាគច្រើនមិនមែនកើតចេញពីសារធាតុពណ៌ទេ តែជាសរសៃឈាមតូចៗដែលរីកធំពីការរលាកបាំងចេញឱ្យឃើញ ដូច្នេះជាទូទៅវាចាងលឿនជាងស្នាមពណ៌ត្នោត។

បើគូសដៃឬកិន្តូបកន្លែងឡើងបញ្ហា ការរលាកកាន់តែជ្រៅ ធ្វើឱ្យស្នាមពណ៌ត្នោតកាន់តែឆាំង និងនៅជាប់យូរជាង។ ក្នុងអំឡុងពេលស្នាមកំពុងចាង ប្រសិនបើទទួលកម្តៅព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ សញ្ញាបង្កើតមេឡានីននឹងកម្រើកឡើងវិញ ធ្វើឱ្យការធូរស្រាលយឺតជាង។ ដូច្នេះការការពារកម្តៅព្រះអាទិត្យត្រូវបានណែនាំថាជួយបានច្រើន។

ភាពខុសគ្នានៃបញ្ហាតាមវិធីកោរ

ស្បែកដូចគ្នា តែកម្រិតបញ្ហាដែលកើតឡើងអាចខុសគ្នាឆ្ងាយអាស្រ័យលើវិធីកោរ។ មានហេតុផលច្រើនចូលរួមគ្នាដូចខាងក្រោម ៖

• កោរផ្ទុយទិសដុះរោម ៖ កោរផ្ទុយទិសដុះធ្វើឱ្យផ្ទៃកាត់ខ្លីនិងស្រួចជាង ធ្វើឱ្យលទ្ធភាពចាក់ចូលក្នុងស្បែកកាន់តែខ្ពស់។ បើកោរតាមទិសដុះ ផ្ទៃកាត់នឹងរាបស្មើជាង។
• បន្តប្រើចន្លុះកោរស្រកិន ៖ ចន្លុះកោរស្រកិនមិនកាត់បានស្អាតម្តងម្ចាល់ ធ្វើឱ្យត្រូវសង្កត់កោរកន្លែងដដែលច្រើនដង ធ្វើឱ្យស្រទាប់ស្បែកខាងក្រៅរបកចេញច្រើនជាង និងបង្កជាការរំខានកាន់តែខ្លាំង។
• កោរពេលស្បែកក្រាំង ៖ ពេលកកសិកាមិនទាន់ស្រូបទឹកគ្រប់គ្រាន់ សម្ពាធកកិតរវាងចន្លុះនិងស្បែកកាន់តែខ្លាំង ធ្វើឱ្យស្រទាប់ការពារខូចខាតងាយជាង។
• សង្កត់ខ្លាំងពេលកោរ ៖ សម្ពាធខ្លាំងមិនត្រឹមតែកាត់រោមប៉ុណ្ណោះទេ វាថែមទាំងសង្កត់ជ្រៅចូលទៅផ្ទៃស្បែកខាងលើផងដែរ បង្កើនស្នាមរបួសតូចៗ។

កត្តាទាំងនេះទោះមើលទៅតូចម្តងៗ តែបើកើតដដែលៗរាល់ថ្ងៃ វានឹងកកកុញនិងធ្វើឱ្យបញ្ហាស្បែកកើតញឹកញាប់ជាង។

តើគួរធ្វើអ្វីមុន និងក្រោយកោរ?

គន្លឹះនៃការថែទាំគឺចាត់ទុកការកោរខ្លួនឯងជាដំណើរការមួយដែលធ្វើឱ្យស្បែករំខាន ហើយកែសម្រួលទម្លាប់ដើម្បីកាត់បន្ថយការរំខាននោះ។

• ធ្វើឱ្យកកសិកាទន់ដោយទឹកក្តៅមុនកោរ ៖ កោរបន្ទាប់ពីជក់ទឹកក្តៅឬងូតទឹករួច កកសិកានិងរោមនឹងទន់ជាមួយគ្នា ធ្វើឱ្យចន្លុះកកិតតិចជាង។
• ប្តូរចន្លុះកោរញឹកញាប់ ៖ ប្តូរចន្លុះមុនវាស្រកិន ជៀសវាងការកោរកន្លែងដដែលច្រើនដង កាត់បន្ថយការកកិត។
• ស្ងប់ស្បែកក្រោយកោរដោយផលិតផលគ្មានជាតិអាល់កុល ៖ សារធាតុអាល់កុលធ្វើឱ្យស្រទាប់ការពារដែលខូចខាតស្ងួតជាង និងបង្កើនការរំខាន ដូច្នេះការប្រើផលិតផលស្ងប់ស្បែកទន់ៗនៅចុងក្រោយជួយបានច្រើន។
• ចំពោះកន្លែងរោមកោង កុំកោរឱ្យជិតដល់ខ្លះទាល់ ៖ បើកោរជិតដល់ឫសខ្លាំងពេក ផ្ទៃកាត់នឹងនៅជិតស្បែក ធ្វើឱ្យលទ្ធភាពចាក់ចូលកាន់តែខ្ពស់ ដូច្នេះការទុកឱ្យនៅសល់បន្តិចត្រូវបានណែនាំថាជួយការពារការរលាកសក់ក្លែងក្លាយបាន។

ទម្លាប់ទាំងនេះមិនផ្តល់ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗខ្លាំងទេ តែជួយកាត់បន្ថយការរំខានបន្តិចម្តងៗរាល់ថ្ងៃ ជាការណែនាំមួយដើម្បីកាត់បន្ថយកម្រិតញឹកញាប់នៃបញ្ហា។

តើត្រូវប្រើពេលប៉ុន្មានទើបស្ងប់?

ល្បឿននៃការជាសះស្បើយអាស្រ័យលើប្រភេទបញ្ហា។

ស្នាមក្រហមនិងអារម្មណ៍ចាក់ធម្មតាដែលកើតចេញពីការរំខាន ជាទូទៅនឹងធូរស្រាលក្នុងរយៈពេលពីប៉ុន្មានថ្ងៃទៅ 1–2 សប្តាហ៍ ប្រសិនបើឈប់កោរបន្តិចនិងផ្តោតលើការជក់សំណើមនិងស្ងប់ស្បែក។ ព្រោះស្រទាប់ការពារត្រូវការពេលប៉ុណ្ណឹងដើម្បីបំពេញឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យសញ្ញារលាកថយចុះ។

ចំណែកដុំពករឹងដែលកើតចេញពីការរលាកសក់ក្លែងក្លាយ ត្រូវបានរាយការណ៍ថានឹងធូរស្រាលបន្តិចម្តងៗក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ ប្រសិនបើឈប់កោរកន្លែងនោះ។ ព្រោះត្រូវការពេលឱ្យរោមដែលចាក់ចូលដុះឡើងផុតចេញ ដើម្បីឱ្យប្រតិកម្មទប់ទល់នឹងវត្ថុចម្លែកថយចុះដោយធម្មជាតិ។

ផ្ទុយទៅវិញ ស្នាមខ្មៅដែលនៅសល់ក្រោយការរលាកនឹងនៅជាប់យូរជាង។ បើការរលាកខ្លីនិងស្រាល វានឹងចាងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានសប្តាហ៍ តែបើការរលាកកើតដដែលៗឬជ្រៅ ត្រូវការពេលរាប់ខែដើម្បីឱ្យស្នាមចាងទាំងស្រុង។ ព្រោះទោះសញ្ញាបង្កើតពណ៌បានបិទហើយក្តី សារធាតុមេឡានីនដែលកកកុញរួចត្រូវរង់ចាំតាមវដ្តនៃការផ្លាស់ប្តូរស្រទាប់ក្រៅស្បែកថ្មីម្តងម្កាលទើបចេញផុតបានអស់។

ដូច្នេះពេលបញ្ហាធូរស្រាលហើយ មិនគួររួសរាន់ត្រឡប់ទៅកោរតាមរបៀបចាស់ភ្លាមឡើយ គួររក្សាទិសដៅកាត់បន្ថយការរំខាននេះបន្តទៀត ក្នុងអំឡុងពេលដែលស្នាមកំពុងចាង។

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).