ខ្លាញ់ភ្លៅខាងក្រៅ (Saddlebag) ហាត់ហើយមិនចុះ ការកកខ្លាញ់ឃើញលទ្ធផលពេលណា?

មានស្ត្រីជាច្រើនដែលកាត់បន្ថយទម្ងន់ខ្លួនបានច្រើនហើយ ប៉ុន្តែខ្លាញ់ត្រង់ភ្លៅខាងក្រៅ ដែលគេស្គាល់ថាជា Saddlebag នៅតែស្ថិតនៅដដែល និងធ្វើឲ្យខូចរូបរាងសម្លៀកបំពាក់។ រឿងនេះមិនមែនកើតចេញពីការហាត់ប្រាណតិចនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារខ្លាញ់នៅតំបន់នេះមានលក្ខណៈស៊ូទ្រាំខ្ពស់ជាងកន្លែងផ្សេងក្នុងខ្លួន។ តោះមកមើលមូលហេតុរួមទាំងគោលការណ៍នៃការព្យាបាលកកខ្លាញ់ ដែលកំពុងទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងនាពេលបច្ចុប្បន្ន។

ហេតុអ្វីខ្លាញ់ភ្លៅខាងក្រៅចុះយឺតជាងកន្លែងផ្សេង?

ខ្លាញ់នៅគ្រប់តំបន់ក្នុងខ្លួនមិនមែនដូចគ្នាទាំងអស់នោះទេ។ នៅលើផ្ទៃកោសិកាខ្លាញ់ មានទាំងសារជាតិទទួល (receptor) ដែលបញ្ជូនសញ្ញាឲ្យបំបែកខ្លាញ់ និងសារជាតិទទួលដែលរារាំងការបំបែកនោះ។ ហើយសមាមាត្ររវាងសារជាតិទទួលទាំងពីរប្រភេទនេះមានលក្ខណៈខុសគ្នាទៅតាមតំបន់នីមួយៗ។

សម្រាប់តំបន់ភ្លៅខាងក្រៅ និងចំហៀងត្រគាកដែលស្ត្រីងាយកកខ្លាញ់ ត្រូវបានគេនិយាយថាមានសមាមាត្រសារជាតិទទួលដែលរារាំងការបំបែកខ្លាញ់ខ្ពស់ជាង។ និយាយឲ្យសាមញ្ញគឺ រាងកាយមិនចង់លះបង់ខ្លាញ់ត្រង់តំបន់នេះនោះឯង។ ដូច្នេះទោះបីហាត់ប្រាណខ្លាំង និងកាត់បន្ថយអាហារដូចគ្នា ខ្លាញ់ត្រង់ដៃ ឬពោះច្រើនតែថយមុន ចំណែកខ្លាញ់ត្រង់ភ្លៅខាងក្រៅវិញនៅតែសល់ជាចុងក្រោយ។

ហេតុអ្វីខ្លាញ់កកកុញលើភ្លៅខាងក្រៅបានងាយ?

ហ័រម៉ូនក៏ជាកត្តាមួយដែលធ្វើឲ្យខ្លាញ់ងាយកកកូនត្រង់តំបន់នេះដែរ។ អេស្ត្រូសែន (estrogen) ជាហ័រម៉ូនស្ត្រី មានលក្ខណៈជំរុញឲ្យរាងកាយផ្ទុកខ្លាញ់ត្រង់ត្រគាក និងភ្លៅ។ អាចយល់បានងាយថា នេះជាយុទ្ធសាស្ត្រចាស់របស់រាងកាយ ដែលរក្សាទុកថាមពលនៅផ្នែកខាងក្រោមសម្រាប់ត្រៀមខ្លួនចំពោះការមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន។

ក្រៅពីនេះ ស្រទាប់ខ្លាញ់ត្រង់តំបន់នេះក៏ត្រូវបានចងភ្ជាប់យ៉ាងម៉ត់ជាមួយជាលិកា fascia (ស្រទាប់ជាលិកាស្តើងគ្របលើសាច់ដុំ) តាមរយៈបណ្តាញជាលិកាសរសៃ។ ខ្លាញ់ដូចជាបានចាត់ចែងទុកជាកន្លែងៗនៅក្នុងក្រឡាបណ្តាញនោះ ដូច្នេះទោះបីខ្លាញ់សរុបទាំងខ្លួនថយចុះក៏ដោយ ខ្លាញ់ដែលនៅសល់ក្នុងបណ្តាញនេះក៏មិនងាយកម្រើកដែរ។

ដោយសាររចនាសម្ព័ន្ធនេះហើយ ខ្លាញ់ត្រង់ភ្លៅខាងក្រៅមានលក្ខណៈងាយកកកូនកាលពេលទម្ងន់កើនឡើង ប៉ុន្តែជាកន្លែងចុងក្រោយបំផុតដែលថយចុះកាលពេលទម្ងន់ធ្លាក់ចុះ។ អាចនិយាយបានថា វាជាតំបន់ដែលរចនាឲ្យផ្ទុកបានងាយ ប៉ុន្តែលោះចេញបានពិបាក។ សម្រាប់រាងកាយហើយ វាដូចជាប្រាក់សន្សំបម្រុងសម្រាប់ពេលខ្វះថាមពលនោះឯង។

បើហាត់ Squat តើខ្លាញ់ភ្លៅចុះទេ?

ការគិតថា ការហាត់ប្រាណតំបន់ណាមួយអាចជួយកាត់បន្ថយខ្លាញ់តែត្រង់តំបន់នោះ ជាការយល់ច្រឡំដ៏ធម្មតាមួយ។ តាមពិត ខ្លាញ់ត្រូវបានទាញយកមកប្រើជាថាមពលពីទូទាំងខ្លួនស្មើៗគ្នា មិនមែនថយចេញពីតំបន់ដែលកំពុងហាត់ប្រាណជាមុននោះទេ។ ទោះបីស្ក្វាត់ (squat) ច្រើនប៉ុនណាក៏ដោយ សាច់ដុំភ្លៅអាចរីកធំឡើងមែន ប៉ុន្តែស្រទាប់ខ្លាញ់ដែលគ្របលើវិញមិនចាំបាច់ថយចុះមុនគេនោះទេ។

ដូច្នេះហើយ ជាញឹកញាប់ ស្ត្រីខ្លះមានខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនទាបស្រាប់ ប៉ុន្តែខ្លាញ់ត្រង់ភ្លៅខាងក្រៅនៅតែលេចធ្លោ។ ក្នុងករណីបែបនេះ ជាជាងបន្តកាត់បន្ថយអាហារបន្ថែមទៀត ការសំដៅចាំបំបាត់កោសិកាខ្លាញ់ត្រង់តំបន់នោះដោយផ្ទាល់ គឺជាជម្រើសដែលសមស្របជាងក្នុងជីវិតជាក់ស្តែង។ ចំពោះអ្នកដែលនៅតែសល់តែខ្លាញ់ត្រង់តំបន់នេះ ទោះខ្លួនស្រកបានច្រើនហើយក៏ដោយ ការជ្រើសរើសវិធីសំដៅដោយផ្ទាល់ត្រង់ខ្លាញ់តំបន់នោះ សមហេតុផលជាងការបន្តតឹងតែងអាហារបន្ថែម។

តើការកកខ្លាញ់បំផ្លាញកោសិកាខ្លាញ់យ៉ាងដូចម្តេច?

ការព្យាបាលកកខ្លាញ់ (cryolipolysis) គឺជាវិធីព្យាបាលដែលចុះសំណាបលើផ្ទៃស្បែកតាមសីតុណ្ហភាពទាបជាក់លាក់មួយ ដើម្បីធ្វើឲ្យខូចខាតតែកោសិកាខ្លាញ់។ កោសិកាខ្លាញ់មានលក្ខណៈប្រតិកម្មចំពោះសីតុណ្ហភាពទាបខ្លាំងជាងកោសិកាស្បែក សរសៃប្រសាទ ឬសាច់ដុំ។ ដូច្នេះទោះបីចុះសំណាបសីតុណ្ហភាពដូចគ្នា ជាលិកាជុំវិញមិនងាយខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ ចំណែកកោសិកាខ្លាញ់វិញត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់។

កោសិកាខ្លាញ់ដែលទទួលការចុះត្រជាក់ នឹងចូលទៅដំណើរការស្លាប់ដោយខ្លួនឯង (apoptosis) បន្តិចម្តងៗ។ អាចយល់ធៀបទៅនឹងភ្នាសកោសិកាដែលដាក់ក្នុងទឹកកកយូរ ជាបន្តិចម្តងៗចុះខ្សោយ រហូតដល់រលំដោយខ្លួនឯង។ ដំណើរការនេះមិនកើតឡើងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីព្យាបាលនោះទេ តែវានឹងកើតឡើងបន្តិចម្តងៗអស់រយៈពេលច្រើនថ្ងៃទៅច្រើនសប្តាហ៍។

ជាធម្មតា ការព្យាបាលធ្វើឡើងដោយប្រើសន្ទះឧបករណ៍ដែលបូមទាំងស្បែក និងខ្លាញ់ចូលទៅជាប់នឹងតំបន់ព្យាបាល ហើយរក្សាសីតុណ្ហភាពទាបនោះអស់រយៈពេលមួយ។ ក្នុងអំឡុងពេលនោះ សីតុណ្ហភាពនៅផ្ទៃស្បែកនឹងចុះទាប ប៉ុន្តែអារម្មណ៍ត្រជាក់ដំបូងតែងតែថយចុះទៅតាមពេលវេលា ដោយសារប្រព័ន្ធសម្ផស្សនៅតំបន់នោះថយចុះជាបណ្តើរៗ។ រយៈពេលព្យាបាល និងចំនួនសន្ទះដែលត្រូវប្រើក្នុងម្តងៗ អាចប្រែប្រួលទៅតាមទំហំតំបន់។

តើកោសិកាខ្លាញ់ដែលស្លាប់បាត់ទៅណា?

កោសិកាខ្លាញ់ដែលស្លាប់ហើយនោះ រាងកាយមិនទុកចោលដោយឥតគិតគូនោះទេ។ ម៉ាក្រូហ្វាស (macrophage) ដែលជាកោសិកាសម្អាតក្នុងខ្លួន (កោសិកាភាពស៊ាំដែលស៊ីកោសិកាស្លាប់ ឬសារធាតុចម្លែក) នឹងប្រមូលផ្តុំមកកន្លែងនោះ ដើម្បីដោះស្រាយកោសិកាខ្លាញ់ដែលស្លាប់ម្តងមួយៗ។ កាកសំណល់ដែលត្រូវបានដោះស្រាយហើយនោះ នឹងត្រូវបញ្ចេញចេញពីខ្លួនតាមរយៈប្រព័ន្ធសរសៃទឹករងជាបន្តិចម្តងៗ។

ដំណើរការនេះប្រៀបស្មើទៅនឹងកន្លែងសាងសង់ ដែលរថយន្តដឹកសម្ភារៈដែលបែកបាក់ចេញម្តងមួយៗ។ ដោយសារវាមិនត្រូវបានសម្អាតចេញភ្លាមទាំងអស់ ប៉ុន្តែសម្អាតជាបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា ដូច្នេះភ្លាមៗបន្ទាប់ពីព្យាបាល ការផ្លាស់ប្តូរច្រើនតែមិនសូវច្បាស់ រហូតកន្លងផុតច្រើនសប្តាហ៍ ទើបចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថាបរិមាណខ្លាញ់ថយចុះជាបណ្តើរៗ។

រយៈពេលរហូតឃើញការផ្លាស់ប្តូរ និងចំណុចត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន

រយៈពេលដែលបរិមាណខ្លាញ់ថយចុះឲ្យឃើញច្បាស់ តាមរបាយការណ៍ភាគច្រើនស្ថិតនៅចន្លោះ 4 សប្តាហ៍ ដល់ 12 សប្តាហ៍ បន្ទាប់ពីព្យាបាល។ ហើយការងារដែលម៉ាក្រូហ្វាសសម្អាតកាកសំណល់ខ្លាញ់នៅតែបន្តទៀត ដូច្នេះលទ្ធផលចុងក្រោយច្រើនតែឃើញច្បាស់ក្នុងចន្លោះ 3 ខែ ដល់ 6 ខែ។

តំបន់ដែលព្យាបាល អាចលេចនូវភាពក្រហម ហើម ជ្រួញឈាម ឬអារម្មណ៍ស្ពឹកបណ្តោះអាសន្នអស់រយៈពេលច្រើនថ្ងៃទៅច្រើនសប្តាហ៍។ ដោយសារចុងសរសៃប្រសាទដែលទទួលសម្ពាធសីតុណ្ហភាពទាបស្ពឹកបណ្តោះអាសន្នមួយរយៈ ហើយស្តារឡើងវិញជាបន្តិចម្តងៗ ភាគច្រើនអារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងធូរស្រាលដោយខ្លួនឯងតាមពេលវេលា។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ជាជាងម៉ាស្សា ឬសង្កត់ខ្លាំង គួរតែឲ្យរាងកាយដំណើរការសម្អាតកោសិកាខ្លាញ់ដែលស្លាប់ទៅតាមធម្មតារបស់វា។ ការដើរ ឬធ្វើសកម្មភាពស្រាលៗប្រចាំថ្ងៃ ត្រូវបានគេណែនាំថា ជួយសម្រួលដល់ការសម្រូបទឹករង និងជួយបង្កើនល្បឿននៃការសម្អាតនោះ។

ចំណុចដែលគួរដឹងទុកជាមុន មុននឹងសម្រេចចិត្តព្យាបាល មានដូចខាងក្រោម៖

• ត្រូវប្រាប់ជាមុនប្រសិនបើមានលក្ខណៈប្រតិកម្មចំពោះភាពត្រជាក់៖ ប្រសិនបើមានជំងឺដូចជា cold urticaria (ក្អែលចេញដោយសារត្រជាក់) ឬ cryoglobulinemia ការចុះសំណាបសីតុណ្ហភាពទាបខ្លួនឯងអាចជាបន្ទុកលើរាងកាយ។
• មិនអាចរំពឹងលទ្ធផលភ្លាមៗខ្លាំងក្នុងម្តងតែមួយបានទេ៖ ដោយសារកោសិកាខ្លាញ់ស្លាប់ និងសម្អាតចេញបន្តិចម្តងៗ ដូច្នេះលទ្ធផលនឹងលេចឡើងបន្តិចម្តងៗតាមធម្មជាតិវាផ្ទាល់។
• ត្រូវមានស្រទាប់ខ្លាញ់ក្រោមស្បែកគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អាចចាប់បាន៖ ដោយសារឧបករណ៍ត្រូវប្រើសម្រាប់បូមទាំងស្បែក និងខ្លាញ់ចូលទៅជាមួយគ្នា ប្រសិនបើស្រទាប់ខ្លាញ់ស្តើងពេក លទ្ធផលអាចមិនសូវច្បាស់។
• មិនមែនជាការជំនួសការស្រកទម្ងន់ខ្លួនទាំងមូលទេ៖ ការព្យាបាលនេះជាវិធីកាត់បន្ថយចំនួនកោសិកាខ្លាញ់ត្រង់តំបន់ជាក់លាក់ណាមួយ មិនមែនជាវិធីកាត់បន្ថយទម្ងន់ខ្លួនទាំងអស់នោះទេ។

វិធីថែរក្សាកុំឱ្យកោសិកាខ្លាញ់ធំឡើងវិញ

កោសិកាខ្លាញ់ដែលបានបាត់ទៅហើយម្តង ត្រូវបានគេជឿថាមិនកើតឡើងវិញទេ។ ប៉ុន្តែកោសិកាខ្លាញ់ដែលនៅសល់ នៅតែអាចរីកធំឡើងបានដដែល ដូច្នេះប្រសិនបើទម្ងន់ខ្លួនកើនឡើងច្រើនក្រោយពេលនោះ តំបន់នោះក៏អាចលេចធ្លោឡើងវិញបាន។ ចំនួនកោសិកាខ្លាញ់ថយចុះមែន ប៉ុន្តែឱកាសដែលកោសិកាដែលនៅសល់អាចរីកធំឡើងវិញនៅតែមានស្ថិតនៅដដែល។

ដូច្នេះហើយ ការរក្សាទម្លាប់អាហារ និងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃឲ្យទៀងទាត់ក្រោយពេលព្យាបាល ជួយឲ្យលទ្ធផលនោះស្ថិតស្ថេរបានយូរជាង។ ចំនួនកោសិកាខ្លាញ់ថយចុះមែន ប៉ុន្តែការថែទាំកុំឲ្យកោសិកាដែលនៅសល់រីកធំឡើងវិញនោះ នៅតែជាតួនាទីរបស់ខ្លួនឯង។

ប្រសិនបើលទ្ធផលពីម្តងព្យាបាលមួយមិនគ្រប់គ្រាន់តាមចង់បាន ខ្លះក៏ធ្វើការព្យាបាលបន្ថែមតាមចន្លោះពេលកំណត់ដែរ។ ក្នុងករណីនេះ ដោយសារជារាល់លើកសុទ្ធតែជាដំណើរការដដែលនៃការស្លាប់ និងសម្អាតកោសិកាខ្លាញ់ថ្មី ដូច្នេះជាជាងបង្រួញចន្លោះពេលឲ្យប្រញាប់ ការរង់ចាំរហូតដល់លទ្ធផលនៃការព្យាបាលលើកមុនលេចឡើងគ្រប់គ្រាន់សិន ទើបសម្រេចចិត្តបន្ត នឹងសុវត្ថិភាពជាង។

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).