គោលការណ៍ថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់ដោយវិធីយន្តសាស្ត្រកោស និងវិធីគីមីរំលាយ ព្រមទាំងលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជ្រើសរើសតាមប្រភេទស្បែក

ប្រសិនបើលោកអ្នកសាកប៉ះមុខបន្ទាប់ពីលាងមុខ ហើយមានផ្នែកខ្លះមានអារម្មណ៍គ្រើម នោះជាសញ្ញាបញ្ជាក់ថាកោសិកាស្បែកងាប់បានប្រមូលផ្តុំច្រើនពេក។ ផលិតផលថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់ត្រូវបានបែងចែកជាពីរប្រភេទធំ៖ វិធីសាស្ត្រយន្តសាស្ត្រ ដែលប្រើគ្រាប់តូចៗ ឬច្រាសកោសកម្ចាត់ចេញដោយកកិត និងវិធីសាស្ត្រគីមី ដែលសារធាតុជ្រាបចូលទៅរំលាយសម្ព័ន្ធភាព (adhesion) ដែលចងកោសិកាស្បែកងាប់ជាមួយគ្នា។ ទោះជាទាំងពីរវិធីនាំមកនូវលទ្ធផលដូចគ្នាគឺការបំបាត់កោសិកាចាស់ក៏ដោយ ក៏របៀបធ្វើសកម្មភាពនៅលើស្បែកតាំងពីដំបូងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ ដូច្នេះ ដើម្បីដឹងថាវិធីណាសមស្របនឹងស្បែករបស់ខ្លួន ចាំបាច់ត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលវិធីនីមួយៗធ្វើសកម្មភាពបែបនោះជាមុនសិន។

ហេតុអ្វីបានជាកោសិកាស្បែកងាប់កកកុញដោយធម្មជាតិ?

ស្បែកបង្កើតកោសិកាថ្មីជាប់ៗគ្នានៅស្រទាប់ក្រោមបំផុត ហើយរុញវាឡើងលើជាបន្តបន្ទាប់។ កោសិកាទាំងនេះឡើងដល់ផ្ទៃស្បែក ក្លាយជាសំប៉ែត និងស្លាប់ ដែលបង្កើតបានជាស្រទាប់ហៅថាស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់ (stratum corneum)។ តាមធម្មតា កោសិកាទាំងនេះនឹងជ្រុះចេញដោយខ្លួនឯងក្នុងរយៈពេលប្រហែល 2 ទៅ 4 សប្តាហ៍។

បញ្ហាគឺវដ្តនេះមិនតែងតែថេរទេ។ នៅពេលអាយុកាន់តែច្រើនឡើង ឬប្រឈមមុខនឹងកាំរស្មីអុលត្រាវីយូឡេ (ពន្លឺថ្ងៃ) ជាយូរ ល្បឿននៃការជ្រុះកោសិកាកាន់តែយឺត ប៉ុន្តែល្បឿននៃការបង្កើតកោសិកាថ្មីពីខាងក្រោមមិនបានថយចុះច្រើនដូច្នោះទេ។ លទ្ធផលគឺកោសិកាកកកុញនៅផ្ទៃខាងលើ ធ្វើឱ្យស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់កាន់តែក្រាស់ ស្បែកមើលទៅស្រពិចស្រពិលនិងគ្រើម។ ការថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់គឺជាដំណើរការជ្រើសរើសសម្អាតតែផ្នែកដែលជាប់គាំងនេះ ដើម្បីឱ្យវដ្តនៃការផ្លាស់ប្តូរកោសិកាមើលឃើញច្បាស់ឡើងវិញ។

គោលការណ៍ធ្វើសកម្មភាពនៃការថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់បែបយន្តសាស្ត្រ

ការថែទាំបែបយន្តសាស្ត្រ ដូចឈ្មោះបញ្ជាក់ គឺប្រើកម្លាំងយន្តសាស្ត្រ ពោលគឺការកកិត ដើម្បីកម្ចាត់កោសិកាស្បែកងាប់។ នៅពេលគ្រាប់តូចៗនៅក្នុងសារធាតុគក់ស្បែក ឬច្រាសកោសកម្ចាត់ស្តាប់ដុសទៅលើផ្ទៃស្បែក កោសិកាដែលបានស្លាប់ និងរើបស្តើងៗនោះនឹងជាប់ជាមួយកម្លាំងកកិត ហើយធ្លាក់ចេញ។

លក្ខណៈពិសេសនៃវិធីនេះគឺឃើញលទ្ធផលភ្លាមៗនៅពេលដុស ព្រោះមិនចាំបាច់រង់ចាំពេលវេលាឱ្យសារធាតុគីមីជ្រាបចូល និងធ្វើប្រតិកម្មទេ។ ភ្លាមៗនៅពេលដុសនោះ ផ្នែកគ្រើមលើផ្ទៃស្បែកនឹងត្រូវបានកម្ចាត់ចេញ។ ប៉ុន្តែកម្លាំងកកិតនេះមិនអាចជ្រើសរើសធ្វើសកម្មភាពតែលើស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់ប៉ុណ្ណោះទេ។ ប្រសិនបើគ្រាប់តូចមានទំហំធំ ឬចុងស្រួច វានឹងអាចកោសយកកោសិកាដែលនៅមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជ្រុះទៅជាមួយផងដែរ ហើយកន្លែងនោះអាចនៅសល់ជាដំបៅតូចៗដែលមើលមិនសូវឃើញ។

រូបរាង និងទំហំនៃគ្រាប់តូចនេះក៏កំណត់កម្រិតនៃការរលាកផងដែរ។ គ្រាប់មូល និងម៉ត់ល្អិតនឹងសំកះកន្លងលើផ្ទៃស្បែកបានយ៉ាងស្រាល ចំណែកគ្រាប់មានជ្រុងស្រួច និងទំហំធំវិញ នឹងចាក់ជាប់ស្បែក ធ្វើឱ្យកម្លាំងប្រមូលផ្តុំនៅចំណុចតែមួយ។ នេះជាមូលហេតុដែលទោះបីដុសដោយកម្លាំងស្មើគ្នាក៏ដោយ ស្បែកនៅតែទទួលបន្ទុកខុសគ្នាអាស្រ័យលើរូបរាងគ្រាប់តូចនោះ។

គោលការណ៍ធ្វើសកម្មភាពនៃការថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់បែបគីមី

ការថែទាំបែបគីមី គឺជាវិធីដែលសារធាតុអាស៊ីតរំលាយសម្ព័ន្ធភាពដូចកាវដែលចងកោសិកាស្បែកងាប់ជាមួយគ្នា ធ្វើឱ្យកោសិកាទាំងនោះជ្រុះចេញដោយខ្លួនឯង។ សារធាតុតំណាងគឺ AHA (Alpha Hydroxy Acid ដែលរលាយក្នុងទឹកបានល្អ ដូចជា glycolic acid ឬ lactic acid) និង BHA (Beta Hydroxy Acid ដែលរលាយក្នុងប្រេងបានល្អ ដោយ salicylic acid ជាតំណាង)។

ដោយសារលក្ខណៈរលាយខុសគ្នា ទីតាំងដែលសារធាតុទាំងពីរឈានទៅដល់ក៏ខុសគ្នាដែរ។ AHA រលាយក្នុងទឹកបានល្អ ដូច្នេះរីករាលដាលទូលំទូលាយនៅលើស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់លើផ្ទៃស្បែក ចំណែក BHA រលាយចូលក្នុងប្រេងបានល្អ ដូច្នេះជ្រៀតចូលទៅដល់ក្នុងរន្ធញើសដែលពោរពេញទៅដោយប្រេងស្បែក។ ដូច្នេះ ក្នុងករណីផ្ទៃស្បែកគ្រើមនិងស្រពិចស្រពិល AHA ត្រូវបានចាត់ទុកថាសមស្របជាង រីឯករណីប្រេងស្បែក និងកោសិកាកកកុញនៅក្នុងរន្ធញើស BHA វិញនឹងសមស្របជាង។ ហេតុផលដែលកោសិកាស្បែកងាប់អាចត្រូវបានសម្អាតដោយមិនចាំបាច់ដុសនោះ គឺដោយសារកោសិកាដែលបានរំលាយសម្ព័ន្ធភាពរួច នឹងជ្រុះចេញដោយខ្លួនឯងតាមរយៈការលាងមុខ ឬដំណើរការជ្រុះធម្មតា។

ថ្មីៗនេះ ក៏មានការលើកឡើងជាញឹកញាប់អំពី PHA (Polyhydroxy Acid ដែលធ្វើសកម្មភាពស្រដៀងនឹង AHA ប៉ុន្តែម៉ូលេគុលមានទំហំធំជាង ដូច្នេះជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកយឺតជាង)។ ដោយសារម៉ូលេគុលធំ វាមិនអាចជ្រៀតចូលជ្រៅភ្លាមៗបានទេ ត្រូវធ្វើប្រតិកម្មបន្តិចម្តងៗនៅផ្នែកផ្ទៃស្បែក ដូច្នេះបើប្រៀបធៀបនឹង AHA ឬ BHA វារលាកតិចជាង ប៉ុន្តែល្បឿននៃការសម្អាតកោសិកាក៏យឺតជាងផងដែរ។

តើវិធីមួយណាធ្វើឱ្យស្បែករលាកតិចជាង?

ការរលាកនៅក្នុងវិធីសាស្ត្រយន្តសាស្ត្រភាគច្រើនកើតចេញពីសម្ពាធ និងរូបរាងគ្រាប់តូច។ កាន់តែដុសខ្លាំង ឬគ្រាប់តូចកាន់តែគ្រើម ស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់លើផ្ទៃស្បែកកាន់តែងាយកើតជាស្នាមប្រេះតូចៗ ហើយស្នាមប្រេះទាំងនេះនឹងធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរបស់របាំងស្បែក (skin barrier) ក្នុងការរក្សាសំណើមចុះខ្សោយ។ ចំណុចទន់ខ្សោយនៃវិធីសាស្ត្រនេះគឺការគ្រប់គ្រងកម្លាំងសម្រេចទាំងស្រុងលើដៃរបស់អ្នកប្រើប្រាស់។

ការរលាកនៅក្នុងវិធីសាស្ត្រគីមីវិញ ភាគច្រើនកំណត់ដោយកំហាប់ និងកម្រិត pH (សន្ទស្សន៍បង្ហាញកម្រិតអាស៊ីតតាមចំនួនអ៊ីយ៉ុងអ៊ីដ្រូសែន)។ កំហាប់កាន់តែខ្ពស់ ឬ pH កាន់តែទាប កម្លាំងរំលាយសម្ព័ន្ធភាពកាន់តែខ្លាំង ដែលមានន័យថាការរលាកអាចកើនឡើងតាមនោះផងដែរ។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្ត្រគីមីអាចប៉ាន់ស្មានកម្រិតខ្លាំងបានតាមកំហាប់ដែលបានចុះនៅលើផលិតផល ដូច្នេះបើប្រៀបធៀបទៅនឹងវិធីសាស្ត្រយន្តសាស្ត្រដែលអាស្រ័យលើកម្លាំងដៃ វិធីនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាងាយស្រួលព្យាករណ៍ និងគ្រប់គ្រងការរលាកជាង។

លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យជ្រើសរើសខុសគ្នាទៅតាមប្រភេទស្បែក

ទៅតាមស្ថានភាពស្បែក បន្ទុកដែលវិធីសាស្ត្រទាំងពីរនាំមកនឹងខុសគ្នា។ សូមយោងតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យខាងក្រោម ដើម្បីងាយស្រួលកំណត់ទិសដៅ។

• ស្បែកមានប្រេង និងងាយស្ទះរន្ធញើស៖ សារធាតុគីមីរលាយក្នុងប្រេងដូចជា BHA មានប្រៀបជាង។ ដោយសារប្រេងស្បែកខ្លួនឯងជាសារធាតុប្រេង សារធាតុរលាយក្នុងប្រេងដូចគ្នាអាចជ្រៀតចូលទៅដល់ខាងក្នុងបាន។
• ស្បែកស្ងួត និងតឹងញឹកញាប់៖ AHA កំហាប់ស្រាល នាំមកបន្ទុកតិចជាងការកកិតបែបយន្តសាស្ត្រ។ ការកកិតអាចធ្វើឱ្យរបាំងស្បែកដែលស្តើងស្រាប់រលាកខ្លាំងឡើងទៀត ចំណែកវិធីសាស្ត្រគីមីវិញអាចសម្អាតកោសិកាស្បែកងាប់ដោយមិនចាំបាច់ប្រើកម្លាំង។
• ស្បែកប្រែប្រួល និងក្រហមញឹកញាប់៖ ត្រូវចាប់ផ្តើមទាំងពីរវិធីនៅកម្រិតទាបជាមុនសិន។ ក្នុងស្ថានភាពរបាំងស្បែកចុះខ្សោយ ទាំងការកកិត និងសារធាតុអាស៊ីតអាចក្លាយជាប្រភពនៃការរលាកទាំងពីរ ដូច្នេះការសាកល្បងតបស្នងនិងកំហាប់ទាបជាមុនសិន គឺជាលំដាប់ដែលមានសុវត្ថិភាពជាង។
• ស្បែកលាយ៖ ភាគច្រើនត្រូវការវិធីសាស្ត្រខុសគ្នាទៅតាមតំបន់។ ដោយសារតំបន់ដែលមានប្រេងច្រើន និងតំបន់ស្ងួតលាយបញ្ចូលគ្នានៅលើមុខតែមួយ ការប្រើវិធីតែមួយដូចគ្នាលើមុខទាំងមូល ងាយនាំឱ្យផ្នែកមួយហួសកម្រិត ខណៈផ្នែកមួយទៀតមិនគ្រប់គ្រាន់។

ហេតុអ្វីបានជាការថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់ញឹកញាប់ពេកអាចធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែអាក្រក់

ការថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់មានប្រសិទ្ធភាពនៅពេលដែលជ្រើសរើសសម្អាតតែផ្នែកដែលជាប់គាំងប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើបង្កើនប្រេកង់ធ្វើកាន់តែច្រើន កោសិកាដែលនៅមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនជ្រុះនឹងត្រូវបានកម្ចាត់ចេញជាបន្តបន្ទាប់ ធ្វើឱ្យស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់ដែលគួរតែការពារស្បែកនោះស្តើងចុះ។

ស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់ត្រូវបានប្រៀបធៀបជាញឹកញាប់ទៅនឹងឥដ្ឋ និងស៊ីម៉ង់។ ប្រសិនបើកោសិកាជាឥដ្ឋ នោះខ្លាញ់ (lipid ជាសារធាតុប្រេងតាមរវាងកោសិកាស្បែក) ដែលបំពេញចន្លោះនោះដើរតួនាទីជាស៊ីម៉ង់។ ប្រសិនបើថែទាំកោសិកាស្បែកញឹកញាប់ពេក មិនត្រឹមតែឥដ្ឋប៉ុណ្ណោះទេ សូម្បីតែខ្លាញ់ដែលដើរតួជាស៊ីម៉ង់ក៏នឹងត្រូវលាងចេញផងដែរ ធ្វើឱ្យជញ្ជាំងស្បែកខ្លួនឯងកាន់តែរួសរាយ។ ជាលទ្ធផល សំណើមនឹងហួសចេញកាន់តែងាយ ខណៈកម្លាំងរំញោចខាងក្រៅចូលកាន់តែងាយ ដែលអាចធ្វើឱ្យប្រតិកម្មដូចជាភាពក្រហម ឬឆេះកន្ត្រាក់កើនឡើងជាជាងធូរស្រាល។

វិធីថែទាំបញ្ចប់បន្ទាប់ពីធ្វើកោសិកាស្បែកងាប់

ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីសម្អាតកោសិកាស្បែកងាប់ ស្រទាប់ចាស់ដែលធ្លាប់គ្របលើផ្ទៃស្បែកនោះស្តើងជាងធម្មតា។ របៀបដែលថែទាំបញ្ចប់ក្នុងអំឡុងពេលនេះនឹងកំណត់ថាលទ្ធផលនៃការថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់នឹងចេញយ៉ាងណា។

គេណែនាំឱ្យលាបផលិតផលបំបាត់សំណើម ដែលបំពេញទាំងសំណើម និងប្រេងភ្លាមៗបន្ទាប់ពីនោះ។ ដោយសារនៅលើផ្ទៃស្បែកដែលស្តើងជាងធម្មតា សំណើមនឹងហួសចេញលឿនជាងធម្មតា។ ជាមួយគ្នានេះ ក៏គួរយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ចំពោះឡេការពារកាំរស្មីអុលត្រាវីយូឡេ (ការពារពន្លឺថ្ងៃ) ជាពិសេសបន្ទាប់ពីថែទាំកោសិកាស្បែកងាប់ ព្រោះនៅពេលស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់ស្តើង កាំរស្មីអុលត្រាវីយូឡេនឹងងាយឈានទៅដល់ស្រទាប់ជ្រៅជាង។

អំពីប្រេកង់ គួរបង្កើនបន្តិចម្តងៗដោយសង្កេតមើលប្រតិកម្មរបស់ស្បែក ដែលមានសុវត្ថិភាពជាង ហើយគួរជៀសវាងការប្រើវិធីសាស្ត្រយន្តសាស្ត្រ និងគីមីទាំងពីរក្នុងកម្រិតខ្លាំងក្នុងពេលតែមួយតាំងពីដំបូង។ ការប្រើវិធីទាំងពីរច្របាច់គ្នាក្នុងថ្ងៃតែមួយ នឹងធ្វើឱ្យបន្ទុកលើស្រទាប់កោសិកាស្បែកងាប់ត្រូវបូកបញ្ចូលគ្នា ជាងការប្រើដាច់ដោយឡែក ដូច្នេះការឱ្យវិធីមួយចាប់ចេញផ្លែផ្កាមុនសិន រួចបន្ថែមវិធីមួយទៀតបន្តិចម្តងៗដោយឱ្យមានចន្លោះពេល នឹងជាវិធីសាស្រ្តដែលមានសុវត្ថិភាពជាងសម្រាប់ស្បែក។

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).