Бүйірдегі майдан арылу: салқындату мен май еріткіш инъекцияның шынайы механизмі мен шектеулері

Бүйірде қолмен ұстап алатын май, көпшілік «сылдыр май» немесе «бүйір майы» деп атайтын аймақ, диетаны қаншалықты тырыса жасаса да ең соңынан кетпейтін жерлердің бірі болып жиі кездеседі. Салмақ түсті, ал бүйір бұрынғыдай қалды деген шағымды жиі естуге болады.

Бұл аймақтың мәселесі жай ғана артық май жиналуында емес, май жасушасының өзінің қасиеті басқа аймақтардан ерекшеленуінде. Сол себепті соңғы кезде дене салмағын жалпы азайтумен қатар, дәл осы аймақтың май жасушасын нысанаға алатын жергілікті майды кетіру тәсілдері де қолданылады. Соның ішіндегі ең танымал екі әдіс, теріден тыс тұрып май жасушасын салқындатып жою мен инъекция арқылы май жасушасының қабығын тікелей еріту. Екі әдіс те неге дәл осылай жұмыс істейтінін ретімен түсіндіреміз.

Бүйір майы неге ерекше қиын кетеді?

Май жасушасының бетінде майды ыдырат деген белгі қабылдайтын екі түрлі рецептор болады. Бірі май ыдырауын жеделдететін бета рецептор, ал екіншісі керісінше май ыдырауын тежейтін альфа рецептор. Осы екі рецептордың арақатынасы аймаққа қарай әр түрлі.

Бүйір немесе төменгі құрсақ сияқты қиын кететін аймақтарда май ыдырауын тежейтін альфа рецептордың үлесі салыстырмалы жоғары деп саналады. Дене жаттығу арқылы энергия керек деген сигнал жіберсе де, дәл осы аймақ сол сигналға салыстырмалы селқос жауап беретін секілді. Бір хабарды тыңдасаң да радиоға қарай қабылдау сезімталдығы әр түрлі болатынына ұқсас жағдай.

Оған қоса, ересек болғаннан кейін май жасушасының саны әдетте көбеймейді немесе азаймайды, тек әр жасушаның өзінің көлемі үлкейіп немесе кішірейіп отырады. Сондықтан дене салмағын жалпы азайтып жасуша көлемін кішірейтсең де, бастапқыда жасуша саны көп жиналған аймақ салыстырмалы аз байқалады. Жергілікті май кетіру тәсілі осы себептен қажет болады.

Салқындату май жасушасын қалай азайтады?

Май жасушасының судан төмен температурада қатуы табиғи қасиет. Ал май жасушасы теріден немесе бұлшықет жасушасынан суыққа әлдеқайда сезімтал. Осы айырмашылықты пайдаланатын әдіс салқындатып май еріту болып табылады.

Тері бетіне арнайы салқындату тақтасын қойса, соның астындағы май қабаты ғана таңдамалы түрде төмен температураға түседі. Май жасушасының ішіндегі май құрамы бірте-бірте кристалл сияқты қатып, жасушаның өзінде зақым пайда болады. Мұздатылған суда ұзақ тұрған сары майдың қатайғанын елестету оңай түсінуге көмектеседі.

Осылай зақымдалған май жасушасы сол жерде дереу жоғалмайды. Оның орнына жасуша өзінің жойылуын дайындайтын жауап, яғни апоптоз деп аталатын процеске түседі. Дене ескірген немесе зақымдалған жасушаны тыныш тазартатын табиғи механизммен бірдей. Кейін бірнеше аптадан бірнеше айға дейін иммундық жасушалар өлген май жасушасын біртіндеп алып тастап, көлем кемиді.

Инъекция арқылы май ерітудің әсер ету жолы неге басқаша?

Салқындату әдісімен жиі салыстырылатын тағы бір тәсіл, инъекция арқылы майды еріту. Мұнда қолданылатын зат дезоксихол қышқылы, ол денеде майды сіңіруге көмектесетін өт қышқылының бір түрі.

Дезоксихол қышқылы жуғыш затқа ұқсас әсер етеді. Ыдыс жуарда жуғыш зат ыдыстағы майды ыдыратып шайыдай кетіретіні сияқты, бұл зат май жасушасының қабығын тікелей бұзады. Сондықтан салқындату әдісіндегідей апоптозды баяу тудырмай, енгізілгеннен кейін тез арада жасуша қабығы бұзылып, май жасушасы жедел жарылатын түрде әсер етеді.

Жасуша бір мезгілде көп жарылатындықтан, сол аймақта табиғи түрде қабыну реакциясы мен ісіну пайда болады. Бұл зат алдымен АҚШ-та ерін астындағы майды кетіруге арналған қолдануға рұқсат алды, ал бүйір сияқты басқа аймақтарда сол механизмді қолданылады деп жиі айтылады. Аймаққа қарай май қабатының қалыңдығы, жүйке мен қантамыр орналасуы бөлек болғандықтан, ем алдында сол аймаққа тәжірибесі жеткілікті маманды таңдау маңызды.

Екі әдістің қалпына келу процесі неге ерекшеленеді?

Апоптоз бен жасуша қабығының бұзылуы дененің қабылдау жылдамдығы мүлде басқа. Сондықтан емнен кейінгі бірнеше күнде сезілетін сезім де ерекшеленеді.

Салқындату әдісінде жасуша баяу жойылуды дайындайды, сондықтан алғашқы кезеңде негізінен ұю немесе жансыздану сезімі басым, ал ісіну салыстырмалы аз деп хабарланады. Ал инъекциямен май ерітуде жасуша қабығы дереу бұзылып, қабыну реакциясы тез басталатындықтан, ем алған аймақ бірнеше күннен бірнеше аптаға дейін қатайып немесе ісініп қалуы мүмкін.

Бұл айырмашылық қате нәрсе емес, жасушаның жойылу тәсілі бастапқыда бөлек болғандықтан пайда болатын табиғи нәтиже. Дегенмен ісіну немесе қатаю тым ауыр болса немесе ұзаққа созылса, ем алған жерге қайта қаралу қауіпсіз болады.

Нәтиже көзге көрінгенше қанша уақыт керек?

Екі әдіс те емнен кейін дереу бүйір жіңішкермейді. Себебі өлген май жасушасын дене нақты алып тастауы үшін уақыт қажет.

Иммундық жасушалардың ішінен қалдық пен бөгде затты жұтатын макрофаг осы процесті атқарады. Макрофаг өлген май жасушасының қалдығын бірінен соң бірін жұтып сіңіріп, денеден шығарады, бұл процесс әдетте бірнеше аптадан бірнеше айға дейін баяу жүреді. Сондықтан көлем өзгерісі бір мезгілде емес, уақыт өте бірте-бірте байқалады.

Дәл осы себептен нәтижені бағалау сәтін де асықпай белгілеу керек. Емнен кейінгі ісінуді нақты кеміген май көлемімен шатастыру оңай, ал ісіну қайтқаннан кейін қалған өзгеріс шынайы май кемуіне жақынырақ болады.

Жергілікті май кетіру тәсілінің шектеулері

Жергілікті май кетіру тәсілі көмекші болғанымен, барлығына жарамайтын шара емес. Емге дейін білгеніңіз жөн болатын бірнеше шектеу бар.

• Дене салмағын азайтуды алмастырмайды: Бұл тәсіл белгілі аймаққа жиналған май жасушасын кемітуге бағытталған, жалпы дене салмағы мен зат алмасу денсаулығын жақсартатын әсерден бөлек. Тамақтану режимі мен жаттығу жүзеге аспаса, басқа аймақтағы май сол қалпында қалады.
• Тек тері астындағы май қабатына ғана әсер етеді: Салқындату тақтасы немесе инъекция жететін аймақ тек тері астындағы май қабаты. Ішкі мүшелер арасында жиналған висцеральды май бұл әдіспен кемімейді. Тиетін орнының өзі бөлек болғандықтан.
• Нәтиженің ауқымы адамға қарай әр түрлі: Сол аймақта бастапқыда май жасушасы қаншалықты жиналғанына, теріңіздің серпімділігіне қарай сезінетін өзгеріс бөлек болады. Бірдей емді алса да бастапқы жағдай бөлек болса нәтиже де бөлек.
• Салбыраған теріні тартып бермейді: Бұл тәсіл май жасушасының көлемін кемітеді, теріні өзін тартатын механизм емес. Тері серпімділігі әлдеқашан төмендеген жағдайда, май азайған сайын тері керісінше салбырап көрінуі мүмкін.

Емнен кейінгі күтімде не назарда болу керек?

Май жасушасының тазарту процесіне кедергі жасамау күтімнің негізі болып саналады.

• Емнен кейінгі бірнеше күнде сол аймақты қатты уқалау немесе қысымға түсіретін позаны болдырмау ұсынылады. Зақымдалған май жасушасы мен айналасындағы тін орнығып үлгермей тітіркенсе, қалпына келу баяулауы мүмкін.
• Судың жеткілікті ішілуі пайдалы деп хабарланады. Себебі макрофаг май қалдығын тазартып, қалдықты денеден шығару процесінде сұйықтық қажет.
• Ем алған аймақтың ісінуі мен көгеруі уақыт өте табиғи түрде қайтатыны жиі кездеседі, дегенмен қалпына келу жылдамдығы адамға қарай ерекшеленеді.
• Нәтиже толық көрінгенше бірнеше ай кетуі мүмкін болғандықтан, сол аралықта тамақтану режимі мен жаттығуды бірге ұстау дене пішінінің жалпы өзгерісін анағұрлым айқын етеді.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).