AHA at BHA, pagkakaiba: pagpili ayon sa skin type at paghahambing ng epekto

Kapag nakita ang AHA o BHA sa ingredient list ng skincare, madalas itong ituring na parehong exfoliant lang. Halos magkatabi rin ang mga ito sa shelf, kaya lalo pang mas naiisip na iisa lang sila. Pero ang totoo, magkaiba talaga ang dalawang ito simula pa lang sa kung natutunaw ba sila sa tubig o sa langis, kaya't magkasalungat ang kanilang katangian.

Ang AHA (alpha hydroxy acid) ay natutunaw sa tubig kaya nagtatrabaho ito higit sa ibabaw ng balat, samantalang ang BHA (beta hydroxy acid) ay natutunaw sa langis kaya nakakapasok pa ito hanggang sa loob ng pores na puno ng sebum. Tingnan natin nang mas malalim kung paano magkaiba ang isang water-soluble at isang oil-soluble ingredient sa pag-aalis ng dead skin cells sa kani-kanilang lugar.

Paano gumagana ang AHA sa ibabaw ng balat?

Ang pinakakilalang halimbawa ng AHA ay ang glycolic acid (mula sa tubo) at ang lactic acid (mula sa gatas). Parehong water-soluble ang mga ito, kaya kapag inilagay sa balat, hindi na sila lumalampas pa sa stratum corneum, ang pinakaibabaw na layer ng balat, at doon na sila nagtatrabaho.

Ang stratum corneum ay binubuo ng patay na skin cells na nakapatong-patong tulad ng brick, at pinagdidikit ito ng lipids na parang semento. Kinakalag ng AHA ang koneksyon ng mga skin cells na ito sa pamamagitan ng bahagyang pagbaba ng pH, partikular na sa desmosome (ang protein bridge na nagdudugtong sa isang cell papunta sa kabila). Kapag humina ang semento, unti-unting natatanggal ang mga brick, at ganoon din ang nangyayari sa dead skin cells, kaya lumilinis ang balat.

Kahit parehong AHA, may pagkakaiba sa lakas depende sa laki ng molecule. Ang glycolic acid ang may pinakamaliit na molecule sa mga AHA, kaya mabilis itong sumisipsip sa balat at mas malakas din ang epekto nito sa pag-aalis ng dead skin. Ang lactic acid naman ay may mas malaking molecule kaya mas mahinahon ang epekto, at may dagdag na kakayahan pang humigop ng moisture, kaya sabay nitong naaayos ang exfoliation at hydration.

Paano bumababa ang BHA sa loob ng pores?

Ang pinakakilalang halimbawa ng BHA ay ang salicylic acid. Malapit ang structure nito sa aspirin, at ito rin ang dahilan kung bakit may calming effect ang salicylic acid, na tatalakayin pa mamaya. Ang pinakamahalagang katangian nito, oil-soluble ito.

Kapag nagbanlaw ka lang ng tubig sa mantsang mantika sa kawali, ang ibabaw lang ang malilinis pero mananatili pa rin ang mantika sa loob. Kailangan ng grease-cutting soap para tumagos ito sa mantika at tunawin ito hanggang sa kaibuturan. Ganito rin ang ginagawa ng BHA, tumatagos ito sa makipot na daanan papunta sa sebaceous gland sa loob ng pores, kung saan puno ito ng langis. Ang daanang ito na hindi kayang tawirin ng water-soluble na AHA ay madaling tinatawid ng oil-soluble na BHA.

Sa loob ng pores, kinakalag ng salicylic acid ang bond ng sebum at patay na balat na nagsanib at natigas na parang tapon, at inaayos nito ang naka-block na daanan. Bukod dito, dahil isa ring salicylate katulad ng aspirin, may kakayahan din ito na payapain ang lokal na inflammation, kaya't naitutulong din ito sa mga balat na may pamumula at pigsa.

AHA at BHA, ano ang pagkakaiba ng pinagtatrabahuhan?

Ang pagkakaiba ng dalawang ingredients na ito ay nagmumula sa dalawang lugar sa katawan, ang stratum corneum at ang pores. Ang stratum corneum ay isang siksik na structure na kayang mahawakan lang ng water-soluble ingredients dahil malapit ito sa ibabaw, habang ang daanan ng pores naman ay puno ng langis, kaya ang oil-soluble ingredients lang ang kayang tumagos nang malalim.

Kaya naman kapag texture, dullness, o fine lines na nasa ibabaw ng balat ang problema, mas madalas na iniisip ang AHA. Pero kapag blackheads, whiteheads, o pigsa na nagmumula sa loob ng pores ang concern, mas madalas na tumatawag ng atensyon ang BHA. Parehong nag-aalis ng dead skin cells ang dalawa, pero magkaiba ang lugar na kanilang tinatrabaho, kaya magkaiba rin ang concern na kanilang angkop na solusyon.

Paano pumili ayon sa skin type?

Kung dry o sensitive ang balat mo, mas malamang na mas maganda para sa iyo ang lactic acid sa mga AHA, dahil mahinahon ito at may hydrating property pa. Ang glycolic acid, na may maliit na molecule at malakas na epekto, ay maaaring nakakairita, kaya mas mainam na magsimula sa mababang concentration.

Kung mas maligoy naman ang balat mo o madalas may pigsa at blackheads, mas malamang na mas bagay sa iyo ang BHA. Dahil oil-soluble ito, nakakapasok ito nang maayos sa balat na puno na rin ng sebum, at may dagdag na calming effect pa na naunang naipaliwanag.

Isang mahalagang dapat tandaan, mas sensitive sa sunlight ang balat habang gumagamit ng AHA. Sa panahong nipipisnip ang stratum corneum, mas malalim ang tinatagos ng UV rays, kaya lubos na inirerekomenda ang paggamit ng sunscreen sa araw. Hindi masyadong kilala ang photosensitivity na dulot ng BHA, pero ligtas pa ring gumamit ng sunscreen anuman ang ginagamit mong exfoliating ingredient.

Puwede bang gamitin ang AHA at BHA sa iisang araw?

Hindi bawal na gamitin ang AHA at BHA sa parehong araw, pero dahil parehong exfoliating agents ang mga ito, maaaring magsanib ang irritation na dulot ng bawat isa. Kapag natanggal na ang lipids at natural moisturizing factors na dapat sana ay nagpoprotekta sa stratum corneum, hindi pa nakakabawi ang skin barrier at maaaring magresulta sa pamumula o pangangati.

Kaya kung gusto mong sabayin ang dalawang ito sa unang pagkakataon, mas mainam na huwag munang gamitin nang sabay sa isang gabi. Puwedeng gamitin sa umaga ang isa at sa gabi ang isa, o kaya ay palitan araw-araw habang inoobserbahan mo ang reaksyon ng balat. Kapag sanay na ang balat mo sa dalawang ito, unti-unti mo na lang tataasan ang frequency ng paggamit nang magkasabay.

Ano ang dapat gawin bago at pagkatapos gamitin?

Kailangang samahan ng maayos na pag-iingat ang paggamit ng exfoliating ingredients para maging epektibo ito nang walang side effects sa mahabang panahon. Narito ang ilang bagay na inirerekomendang tandaan.

• Sunscreen: Mahalaga ang sunscreen lalo na habang ginagamit ang AHA. Dahil nipipisnip ang stratum corneum sa panahong ito, mas malalim ang natatagos ng UV rays.
• Magsimula sa mababang frequency: Inirerekomendang magsimula sa 2 hanggang 3 beses kada linggo. Kapag biglaang ginamit araw-araw, hindi pa nakakaadjust ang skin barrier kaya maaaring lumaki ang irritation.
• Iwasan ang paggamit kasabay ng ibang exfoliating ingredients: Iwasan ang paggamit sa parehong gabi ng ibang ingredients na nagpapabilis ng turnover, tulad ng retinol. Kapag nagsanib ang irritation, hindi na sapat ang oras para makabawi ang skin barrier.
• Iwasan ang mga sugat o nagpapaalab na bahagi ng balat: Kapag nilagyan ng acidic ingredients ang balat na may sugat na, mas malaki ang maramdamang irritation. Dahil mahina na ang barrier function ng napinsalang bahagi.
• Kumonsulta muna bago gumamit ng high-concentration products: Karaniwang ligtas ang mababang concentration na topical products, pero dahil kasabay na klase ng aspirin ang salicylic acid, inirerekomendang kumonsulta muna bago gumamit ng high-concentration na produkto kung buntis ka o umiinom ng ibang gamot.

Kailan makikita ang epekto?

Regular na gumagawa ng bagong skin cells ang balat at natural na tinatanggal ang mga lumang cells sa proseso na tinatawag na turnover. Sa mga batang balat, mga apat na linggo ang cycle na ito, pero habang tumatanda, unti-unting humahaba ang cycle na ito.

Ang trabaho ng AHA at BHA ay tumutulong lang sa proseso na ito ng turnover. Kaya kailangan din ng oras na naaayon sa cycle na ito bago makita ang resulta kapag regular na ginagamit. Sa karaniwan, apat hanggang walong linggo ng regular na paggamit ay sapat na para maramdaman na mas makinis at mas magaan ang balat, habang ang mas malalim na concerns tulad ng pigmentation o pores ay kailangan ng humigit-kumulang labindalawang linggo bago maging halata ang pagbabago.

Sa halip na umasa ng dramatic na pagbabago sa loob lang ng isa o dalawang araw, mas mabuti pang sundan ang natural na cycle ng turnover ng katawan at maging konsistent, mas mababa ang risk sa balat at mas stable ang resulta.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).