مسام الرجال الواسعة: أسبابها من الزهم ونقص الكولاجين

من المعروف أن مسام الرجال تكون كبيرة بسبب زيادة إفراز الزهم، وهذا ليس خطأ لكنه نصف الحقيقة فقط. فإذا كان الزهم هو السبب الوحيد، لكانت العناية الجيدة كفيلة بإبقاء المسام على حالها، لكن الواقع أن كثيرا من الرجال تزداد مسامهم وضوحا كلما تقدموا في العمر.

في الحقيقة تعمل قوتان معا. الأولى هي تأثير هرمونات الأندروجين المستمر منذ سن البلوغ طوال العمر، وهي التي تكبر الغدد الدهنية وتزيد من إفراز الزهم. أما الثانية فهي عملية تدريجية تحدث مع مرور الوقت، حيث يتراجع الكولاجين الذي كان يشد فتحة المسام، فتفقد المسام الموسعة قدرتها على العودة إلى الانقباض. سنستعرض في هذا المقال سبب بروز هذين العاملين بوضوح في بشرة الرجال، خطوة بخطوة.

لماذا غدد الرجل الدهنية أكبر؟

الغدة الدهنية هي مصنع صغير داخل الجلد يفرز الزيوت. لكن حجم هذا المصنع نفسه يختلف بين الرجال والنساء. فخلال مرحلة الجنين وسن البلوغ، تتأثر بشرة الرجال بهرمونات الأندروجين (المصطلح الذي يجمع الهرمونات الذكرية)، فتتطور الغدد الدهنية لديهم لتصبح أكبر حجما وأكثر كثافة مقارنة بالنساء.

وتحديدا في المناطق التي تبرز فيها المسام بوضوح، مثل الأنف والجبهة والجزء الداخلي من الخدين، وهي المنطقة المعروفة باسم T-zone، تكون كثافة الغدد الدهنية عالية أصلا. وعندما تستقر غدة دهنية كبيرة في هذه المنطقة، فإن فتحة المسام المرتبطة بها تكون بالضرورة واسعة أيضا. تخيل الغدة الدهنية كخزان ماء، فكلما كبر الخزان احتاج إلى فتحة تصريف أوسع لإخراج الماء منه.

أي أن السبب الأول لبروز مسام الرجال ليس خطأ في العناية، بل هو تركيب طبيعي فطري. فحتى مع نفس العمر ونفس عادات العناية، يبقى الشخص صاحب الغدد الدهنية الأكبر أصلا هو من تظهر مساماته بوضوح أكثر.

كيف يزيد التستوستيرون الزهم؟

المفتاح الذي يشغل هذا التركيب فعليا هو هرمون التستوستيرون، أشهر الهرمونات الذكرية. لكن التستوستيرون لا يؤثر على الجلد مباشرة كما هو. ففي خلايا الجلد وبصيلات الشعر يوجد إنزيم يسمى 5-alpha reductase، وهذا الإنزيم يحول التستوستيرون إلى صورة أقوى تسمى DHT (dihydrotestosterone).

يرتبط DHT بمستقبلات الأندروجين الموجودة في خلايا الغدة الدهنية، تماما كما يدخل المفتاح الصحيح في القفل المناسب. وحين يرتبط DHT بهذه المستقبلات، تكبر خلايا الغدة الدهنية وتنشط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج الزيوت، فيزداد إفراز الزهم بشكل ملحوظ.

وتختلف شدة هذا التفاعل من شخص لآخر. فحتى مع وجود نفس كمية التستوستيرون، يكون إفراز الزهم أكثر نشاطا عند من لديه إنزيم 5-alpha reductase بكمية أكبر أو مستقبلات أندروجين أكثر حساسية. وهذا بالضبط ما يقصده من يقولون إن لديهم بشرة دهنية بالوراثة. كما أن ظهور حب الشباب واتساع المسام معا في سن المراهقة يعود إلى أن تفاعل DHT هذا يبدأ يعمل دفعة واحدة.

كيف يوسّع الزهم والخلايا الميتة المسام؟

الزهم في الأصل مادة طبيعية تحافظ على ترطيب البشرة. لكن المشكلة تبدأ حين يختلط الزهم داخل المسام بخلايا الجلد الميتة التي كان يفترض أن تتساقط في وقتها. فعندما لا تتمكن هذه الخلايا الميتة المتساقطة من جدار المسام من الخروج في الوقت المناسب، وتتكتل مع الزهم، تضيق فتحة المسام تدريجيا وتتصلب، تماما كما يسد الشعر والزيوت المتراكمة بالوعة الصرف.

هذه الكتلة المتصلبة، والتي تعرف بالكوميدون (comedone) وتشتهر باسم الرؤوس السوداء أو الرؤوس البيضاء، تكبر حجمها تدريجيا داخل المسام. فمثلما تتسع فتحة البالون عند نفخه بالهواء، تتسع فتحة المسام كذلك كلما كبرت هذه الكتلة، فتصبح أكثر وضوحا للعين.

وعندما تلامس هذه الكتلة الظاهرة على سطح الجلد الهواء وتتأكسد، يتحول لونها إلى الغامق، وهذا ما يعرف بالرؤوس السوداء، وهو نتيجة أكسدة مكونات الزهم نفسها وليس تراكم الأوساخ أو الغبار كما يعتقد كثيرون. أما إذا انسد المسام تماما ولم يصل إليه الهواء، فتظهر النتيجة على شكل رؤوس بيضاء.

لماذا لا تضيق المسام رغم ضبط الزهم؟

قد يبدو منطقيا أن حل مشكلة الزهم وحدها كفيل بإعادة المسام إلى حجمها الطبيعي، لكن الواقع في كثير من الحالات مختلف. وهنا يأتي دور القوة الثانية، وهي تراجع الكولاجين. فحول فتحة المسام يوجد الكولاجين وألياف المرونة (الإيلاستين)، وهي تحيط بالفتحة مثل شريط مطاطي يعيد شدها وإغلاقها.

لكن مع التعرض الطويل لأشعة الشمس والتقدم في العمر، يتقطع هذا الكولاجين وألياف المرونة تدريجيا ويقل عددها. ويطلق أطباء الجلدية على هذه الحالة اسم perifollicular elastosis، أي التليف المرن المحيط بالمسام. ومثل الشريط المطاطي القديم الذي فقد مرونته فلم يعد قادرا على شد الثوب من جديد، تفقد هذه الألياف الضعيفة قدرتها على إعادة إغلاق المسام الموسعة.

ولأن الرجال يستخدمون واقي الشمس أقل من النساء في العادة، يظهر هذا التغير لديهم بشكل أسرع. لذلك، فإن المسام التي كانت بارزة في الشباب بسبب الزهم، تبقى واسعة بشكل بنيوي مع التقدم في العمر حتى لو قل إفراز الزهم نفسه.

كم مرة نغسل الوجه يومياً؟

قد يظن البعض أن كثرة الزهم تستدعي غسل الوجه بقوة عدة مرات يوميا، لكن هذا قد يأتي بنتيجة عكسية. فالإفراط في تنظيف الوجه يزيل معه طبقة الزهم الواقية التي تحمي البشرة، فتشعر البشرة بنقص الرطوبة والزيوت وترسل إشارة إلى الغدد الدهنية لإنتاج المزيد من الزيت. وهكذا تنشأ حلقة يزداد فيها إفراز الزيت كلما زاد الغسل.

لذلك يفضل غسل الوجه بلطف مرتين يوميا فقط، صباحا ومساء، بماء فاتر، فهذا يساعد في الحفاظ على التوازن بين حاجز البشرة وإفراز الزهم. أما الماء الساخن فيذيب طبقة الزهم الواقية بشكل مفرط، لذا يفضل تجنبه. وبعد الغسل، يساعد استخدام مرطب خفيف لتعويض الرطوبة في تخفيف العبء عن الغدد الدهنية حتى لا تعمل أكثر من اللازم.

مكونات وعادات للعناية بالمسام

لتحقيق فائدة حقيقية في العناية بالمسام، لا بد من استهداف العاملين المذكورين معا، أي زيادة إفراز الزهم وتراجع الكولاجين. ومن أبرز المكونات والعادات التي تعمل معا في هذا الاتجاه:

• حمض الساليسيليك (BHA): يذوب في الزيوت بطبيعته، لذلك يستطيع التغلغل داخل المسام المليئة بالزهم وإذابة خلايا الجلد الميتة وكتل الزهم فيها. وهذا لأن تركيبته أكثر ملاءمة للوصول إلى عمق المسام مقارنة بالمكونات التي تذوب في الماء.
• النياسيناميد (niacinamide): يساعد على ضبط سرعة إنتاج الزيت في الغدد الدهنية، ويعزز في الوقت نفسه حاجز البشرة. وهذا لأنه يعمل على تهدئة الإشارة التي تحفز إفراز الزهم من الأساس.
• الريتينويد (retinoid): يساعد خلايا الجلد الميتة على التساقط في وقتها بدلا من التراكم، ويحفز في الوقت نفسه إنتاج الكولاجين. وهذا لأنه يعمل على السبب الذي يسد المسام والقوة التي تدعم جدارها معا.
• واقي الشمس: يحمي الكولاجين وألياف المرونة المحيطة بالمسام من التقطع بفعل أشعة الشمس. ورغم أنه الخطوة الأقل جهدا في الروتين اليومي، إلا أنه العادة الأكثر تأثيرا في حجم المسام على المدى الطويل.

هذه المكونات الأربعة تستهدف نقاطا مختلفة، لكنها تصب في النهاية في هدف واحد، وهو ضبط إفراز الزهم مع الحفاظ على مرونة جدار المسام في الوقت نفسه. لذلك يفضل عدم الاكتفاء بمكون واحد، بل الجمع بين التنظيف وضبط الزهم وتقشير الخلايا الميتة والحماية من الشمس معا للحصول على نتيجة أفضل. وكلما استمرت هذه العادات بثبات، ظهرت المسام أكثر انتظاما مع الوقت بحسب ما تشير إليه الملاحظات.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).