去角质分物理推磨和化学溶解两种方式的原理，以及不同肤质该怎么选

洗完脸摸到脸上有一块特别粗糙，那多半是角质堆积的信号。去角质产品大致分两条路线，一条是用颗粒或刷子摩擦剥离的物理方式，另一条是让成分渗入，溶开黏住角质细胞的那层结合，也就是化学方式。两者最终都是把老废角质剥离掉，结果看起来差不多，但从接触皮肤那一刻起，作用方式完全不同。所以想知道哪种方法更适合自己的皮肤，第一步得先搞清楚它们各自为什么会这样起作用。

角质为什么会自然堆积？

皮肤在最底层不断制造新细胞，把它们往上推。这些细胞一路推到表皮，变扁、死亡后堆积形成的那一层，就是角质层。正常情况下，这些细胞大约每两到四周会自行脱落一次。

问题是这个周期并不总是稳定的。年纪越大，紫外线晒得越多，细胞脱落的速度就越慢，可下面往上推的速度却没怎么减慢。于是角质在表面越积越多，角质层变厚，皮肤看上去暗沉又粗糙。去角质做的事，就是专门挑出这些滞留的部分处理掉，让代谢重新变得肉眼可见。

物理去角质的作用原理

物理去角质顾名思义，是靠物理力量，也就是摩擦来剥离角质。磨砂颗粒或去角质刷在皮肤表面摩擦时，那些已经死亡、开始翘起变薄的角质细胞会被摩擦力带走。

这种方式的特点是用力的瞬间效果就能看见。不需要等化学成分渗入起反应，摩擦的那一刻，表面粗糙的部分就被处理掉了。不过这股力量并不会只挑角质层下手。颗粒偏大或棱角尖锐时，还没准备好脱落的细胞也可能被一起刮掉，留下肉眼不太容易察觉的细小伤痕。

颗粒的形状和大小也决定了刺激程度。圆润细腻的颗粒滑过表面像是轻轻擦拭，而带棱角的大颗粒则会卡在皮肤上往里钻，力量集中在一点上。同样的力道摩擦，颗粒形状不同，皮肤承受的负担也会不一样。

化学去角质的作用原理

化学去角质是靠酸性成分松开角质细胞之间那层像胶水一样的结合，让细胞自己脱落。代表成分是AHA（α-羟基酸，比如甘醇酸、乳酸这类易溶于水的酸）和BHA（β-羟基酸，代表成分是水杨酸，属于易溶于油脂的酸）。

这两种成分溶解性质不同，能到达的位置也不一样。AHA易溶于水，容易在皮肤表面的角质层大面积扩散，BHA易溶于油脂，能顺着毛孔里的皮脂钻得更深。所以表面粗糙暗沉时更适合用AHA，毛孔里皮脂和角质混杂在一起时更适合用BHA。不用摩擦角质也能被处理掉，是因为结合被松开的细胞会在洗脸或自然代谢的过程中自己脱落。

最近也常被一起提到的还有PHA（多羟基酸，作用原理和AHA相似，但分子体积更大，渗入皮肤的速度更慢）。分子大就没法一下子钻得很深，只能在表面附近慢慢起作用，所以刺激性比AHA、BHA都要小，代价是处理角质的速度也相应更慢。

两种方式哪个刺激性更小？

物理方式的刺激大部分来自压力和颗粒的形状。摩擦力越大，颗粒越粗糙，角质层表面就越容易出现细小的裂痕，这些裂痕会削弱皮肤屏障锁水的能力。力度全靠使用者自己的手来把控，这正是物理方式的薄弱环节。

化学方式的刺激主要由浓度和酸碱度（pH，也就是氢离子浓度指标，用来表示酸性程度）决定。浓度越高、pH值越低，松开结合的力量就越强，刺激也可能随之变大。不过化学方式可以通过产品标注的浓度大致预估强度，相比完全取决于手劲的物理方式，刺激通常更容易预判和控制。

不同肤质的选择标准

皮肤状态不同，两种方式带来的负担也不一样。参考下面的标准，能更容易找准方向。

• 油性、容易堵塞毛孔的皮肤：像BHA这样易溶于油的化学成分更有优势。皮脂本身就是油性成分，同样易溶于油的成分能顺着钻进毛孔深处。
• 干性、容易紧绷的皮肤：比起物理摩擦，低浓度的AHA负担更小。摩擦可能进一步刺激已经变薄的屏障，而化学方式不需要施加力量也能处理角质。
• 敏感、容易泛红的皮肤：两种方式都建议从低强度开始。屏障较弱的状态下，摩擦和酸性成分都可能成为刺激源，先用低浓度、低频率试探反应再逐步调整比较安全。
• 混合性皮肤：常常需要分部位处理。同一张脸上既有出油多的部位，也有偏干的部位，如果全脸用同一种方式，某一边容易过度，另一边又不够。

为什么频繁去角质反而会变糟？

去角质只有挑出滞留的部分处理时才有效果。可一旦频率提高，连还没准备好脱落的细胞也会不断被推走，本该保护皮肤的角质层本身就会变薄。

角质层常被比喻成砖块和水泥。细胞如果是砖块，那填在细胞之间的脂质（填充皮肤细胞间隙的油脂成分）就相当于水泥。去角质做得太频繁，不仅砖块被剥走，连起水泥作用的脂质也会一起被冲掉，墙体本身就变得疏松。这样一来，水分更容易流失，外界刺激也更容易侵入，反而可能让泛红、刺痛这类反应变得更频繁。

去角质后的收尾护理方法

角质刚处理完的那段时间，原本覆盖在皮肤表面的老旧屏障还处在变薄的状态。这时候怎么收尾，会直接影响去角质的最终效果。

建议紧接着涂抹能补充水分和油分的保湿产品。因为变薄的表面水分流失的速度比平时更快。防晒也要在去角质之后格外用心，因为角质层变薄时，紫外线更容易穿透到深层。

频率最好一边观察皮肤反应一边慢慢加，一开始就同时高强度并用物理和化学两种方式并不推荐。同一天叠加使用两种方式，角质层承受的负担会直接叠加，远比分开使用要大，所以先让一种方式稳定下来，再间隔一段时间慢慢加入另一种，对皮肤来说才是更安全的顺序。

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).