Quyoshdan qarigan teri, retinoid va vitamin C samarasi hamda parvarishi

Uzoq vaqt quyosh nuriga ta'sirlangan teri oddiy yoshga bog'liq qarigan teridan boshqacha o'zgaradi. Ikkalasida ham ajin paydo bo'ladi, lekin fotoqarishda bunga melazma yoki dog' kabi pigmentatsiya va g'adir-budir tuzilish ham qo'shiladi. Shu sababli quyosh nuri buzgan terini orqaga qaytarish qiyin deb ko'p o'ylashadi. Ammo teri ichida sodir bo'ladigan reaksiyalarni birma-bir ochib qarasak, ularning katta qismini haqiqatan ham orqaga qaytarish mumkin ekan. Nima buzilayotgani va nima bilan tiklash mumkinligini, shu mexanizmni birma-bir ko'rib chiqamiz.

Fotoqarish tabiiy qarishdan qanday farq qiladi?

Tabiiy qarish, vaqt o'tishi bilan hujayra bo'linishi asta-sekin sekinlashib, kollagen ishlab chiqarish ham kamayib boradigan jarayon. Tezligi sekin, lekin butun yuzda bir tekis ko'rinadi. Fotoqarish esa quyosh nuriga ko'p tegadigan joylarda, ya'ni peshona, yonoq suyagi va burun atrofida to'planib chiqadi, farqi ham shunda.

Quyosh nuri terining chuqur qatlamigacha yetganda, hujayra ichida erkin radikallar (juda faol, beqaror kislorod bo'lakchalari) hosil bo'ladi. Bu erkin radikallar kollagen tolalari va hujayra DNK sini bevosita zararlaydi. Shuning uchun bir xil yoshda bo'lsa ham, quyoshdan doimiy himoyalangan teri bilan himoyalanmagan terining ko'rinishi orasida katta farq bo'ladi. Fotoqarishning asosini aynan shu erkin radikallar keltirib chiqaradigan zanjirli reaksiya tashkil qiladi deyish mumkin.

Quyosh nuri kollagenni qanday yemiradi?

Quyosh nuri tekkan teri hujayralari ichida AP-1 deb ataladigan transkripsiya faktori (genning yoqish-o'chirish tugmasini bosadigan oqsil) faollashadi. AP-1 yoqilganda, MMP (matrix metalloproteinase, kollagenni mayda bo'laklarga kesib tashlaydigan ferment) ishlab chiqarish signali hujayra bo'ylab tarqaladi.

MMP ko'paysa, avvaldan mavjud bo'lgan kollagen tolalari doimiy kesilib boraveradi. Shu bilan birga AP-1 yangi kollagen ishlab chiqarish signalini (TGF-beta yo'li) bosib qo'yadi, shuning uchun hosil bo'ladigan miqdordan buzilayotgan miqdor ko'proq bo'lib qoladi. Bu holat bir necha yil takrorlansa, derma (terining ichida kollagen joylashgan qatlam) asta-sekin yupqalashadi, elastin tolalari tartibli joylashuvini yo'qotib, chalkashgan ip to'plamiga o'xshab to'planadi. Shunday chalkashgan elastin tolalarining ko'payishi fotoqarishning asosiy belgilaridan biri hisoblanadi.

Pigmentatsiya nega notekis paydo bo'ladi?

Quyosh nuri faqat kollagenga emas, rang hosil qiluvchi hujayralarga ham signal yuboradi. Melanotsitlar quyosh nuridan himoyalanish uchun melanin pigmentini ko'proq ishlab chiqaradi, bu reaksiyaning o'zi terini himoya qilishga qaratilgan tabiiy javob.

Muammo shundaki, bu reaksiya o'nlab yillar davomida takrorlansa, yuzning har bir qismida melanotsitlarning javob berish darajasi turlicha bo'lib qoladi. Tyrosinase (melanin ishlab chiqarishning birinchi bosqichini bajaradigan ferment) faolligi joydan joyga notekis bo'lib, quyosh nuriga tez-tez ta'sirlanadigan yonoq suyagi yoki peshona tomonida pigment notekis to'planadi. Melazma yoki quyosh dog'lari kabi chegarasi aniq pigmentatsiyaning paydo bo'lish sababi aynan shu. Ya'ni pigmentatsiya melanin ko'paygani natijasi emas, ko'payish joylari notekis bo'lgani uchun paydo bo'ladigan dog'ga o'xshaydi.

Retinoid fotoqarishga qanday ta'sir qiladi?

Retinoid (vitamin A hosilalari guruhi) fotoqarishni orqaga qaytaradigan asosiy tarkib. Tretinoin yuqorida aytilgan AP-1 faolligini bosib, MMP haddan tashqari ko'p ishlab chiqarilishining oldini oladi. Shu bilan birga prokollagen (kollagenga aylanishdan oldingi bosqich oqsili) genini faolroq o'qishga undab, fibroblastlarni yangi kollagen ishlab chiqarishga yo'naltiradi.

Ya'ni buzuvchi signalni kamaytirib, hosil qiluvchi signalni ko'paytiradigan, ikki tomonlama ta'sir qiluvchi tarkib. Retinol tretinoindan boshqa modda bo'lib, teri ichida ikki bosqichli ferment jarayonidan o'tibgina tretinoin bilan bir xil shaklga aylanadi. Shuncha ta'siri sekinroq va yumshoqroq, lekin yo'nalishi bir xil. Haqiqatan ham fotoqarigan teriga bir necha oy tretinoin surtilgan tadqiqotda yangi hosil bo'lgan kollagen miqdori ko'paygan, surtilmagan teri esa aksincha kollagen kamaygan natija qayd etilgan.

Vitamin C va niacinamidening vazifasi

Vitamin C, kollagen zanjirini mustahkam o'rab-chirmaydigan ferment (prolil-gidroksilaza) ishlashi uchun albatta kerak bo'lgan koferment. Bu ferment bo'lmasa, kollagen tolalari to'g'ri o'ralmay, mustahkam tola sifatida tugallanmaydi. Shuning uchun vitamin C kollagenni bevosita ishlab chiqarmasa ham, uning o'z shakliga to'g'ri yetishiga yordam beradi.

Shu bilan birga vitamin C quyosh nuri hosil qilgan erkin radikallarni neytrallovchi antioksidant vazifasini ham bajaradi. Surtiladigan shaklda ishlatilsa, fotoqarish asosan yuzaga keladigan dermaning yuqori qismigacha nisbatan yuqori konsentratsiyada yetib borishi ham uning afzalligi.

Niacinamide (vitamin B3 hosilasi) esa boshqacha yo'l bilan ta'sir qiladi. Melanotsitlarda hosil bo'lgan pigment donachalarining keratinotsitlarga o'tish jarayonini sekinlashtirib, pigmentning teri yuzasigacha to'planish miqdorini kamaytiradi. Bundan tashqari teri to'sig'ini mustahkamlash va yallig'lanish reaksiyasini pasaytirish ta'siri ham qayd etilgan.

Samara qachondan boshlanadi va qancha turadi?

O'zgarish paydo bo'lish vaqti qatlamlarga qarab har xil. Teri yuzasining tekislanishi va g'adir-budirlikning kamayishi odatda 4 hafta atrofida sezila boshlaydi. Bu o'lik hujayralar tozalanib, namlik muvozanati o'rnatiladigan vaqt bo'lgani uchun nisbatan tez.

Ammo dermada yangi kollagenning haqiqatan ham o'rnashishi ko'proq vaqt talab qiladi. Yangi kollagen hosil bo'lishi, joylashishi va bir-biriga mustahkam to'qilishi bir necha bosqichdan o'tgani uchun, sezilarli o'zgarish uchun 3 oydan 6 oygacha vaqt kerakligi ma'lum qilinadi. Uzoq muddatli foydalanishni kuzatgan tadqiqotlarda 10 oydan 12 oygacha muntazam foydalanilganda kollagen sezilarli ko'paygan natija ham tasdiqlangan.

Biroq bu o'zgarish faqat doimiy parvarish qilinganda saqlanadi. Foydalanishni to'xtatilsa, quyosh nuri sabab bo'lgan zararlanish reaksiyasi yana boshlanadi, shuning uchun yangi hosil bo'lgan kollagen ham asta-sekin kamayadi. Ta'sir davom etadigan muddat har kishida boshqacha, lekin muntazam parvarish qilingan holatda 6 oydan 1 yilgacha yaxshilangan holat davom etishi ma'lum. Boshlang'ich zararlanish darajasi va quyoshdan himoyalanish odatiga qarab bu muddat sezilarli farq qilishi mumkin.

Fotoqarish parvarishida rioya qilinadigan to'rt narsa

Kollagen hosil qiluvchi signalni qanchalik faollashtirmang, zararlaydigan signal doimiy kirib turaversa, uning ta'siri bekor bo'ladi. Shuning uchun parvarish tartibida bir necha printsipga rioya qilish kerak.

• Quyosh kremini har kuni ishlating. Himoyani o'tkazib yuborsangiz, AP-1 va MMP yana faollashadi va retinoid yoki vitamin C hosil qilgan kollagen o'sha miqdorda yana parchalanadi.
• Retinoidni past konsentratsiyadan boshlab asta-sekin oshiring. Boshidanoq yuqori konsentratsiya ishlatilsa, keratinotsitlar aylanishi keskin tezlashib, tirnash va qizarish kuchayadi, oxir-oqibat muntazam davom ettirib bo'lmay qoladi.
• Namlash bilan albatta birga ishlating. To'siq zaiflashgan holatda tarkibni doimiy surtaversangiz, faqat tirnash yig'iladi va tarkibning to'g'ri ishlashiga imkon qolmaydi.
• Barqarorlik natijani belgilaydi. Kollagen ko'zga ko'rinadigan darajada to'planishi bir necha oy vaqt olganligi sababli, oraliqda to'xtatsangiz o'sha nuqtada reaksiya to'xtab, yana avvalgi tezlikka qaytadi.

Bu to'rt tamoyilga birgalikda rioya qilinganda, retinoid, vitamin C va niacinamide hosil qiladigan o'zgarish to'planishi uchun yetarli vaqt ta'minlanadi. Faqat bitta tarkibga tayanishdan ko'ra, himoya, faol tarkib va namlashni birga olib borish ancha barqaror natija beradi.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).