Qo'l osilishi muolajasi, ultratovush va radiochastota samarasi qancha turadi?

Qo'lni silkitganda bilak ichki qismidagi go'sht alohida chayqalayotgandek tuyulishi, deyarli har kim bir marta sezgan holat. Dastlab semirib ketganmikan deb o'ylab ozish choralarini ko'rishadi, ammo vazn kamaysa ham sallanish ko'pincha oson yo'qolmaydi. Shu sababli bilak sallanishini shunchaki yog' muammosi deb qarash faqat yarim haqiqatni aks ettiradi.

Aslida bu teri, yog' va mushak degan uch qatlamning birgalikda yosh o'tishi bilan o'zgarishidir. So'nggi paytlarda esa terini kesmasdan issiqlik energiyasi orqali teri ostidagi kollagenni rag'batlantiradigan muolajalar ham keng qo'llanilmoqda. Ularning ishlash tamoyili va natija qancha saqlanishi haqida birma-bir ko'rib chiqamiz.

Qo'lning ichki terisi nega birinchi bo'lib bo'shashadi?

Terini tarang tutib turadigan narsa dermadagi kollagen va elastin degan ikkita oqsil tolasidir. Kollagen terini ushlab turadigan ustunga, elastin esa cho'zilib qaytadigan rezinkaga o'xshaydi. Ammo yosh ulg'ayishi bilan bu ikki tola miqdori ham kamayadi, xususiyati ham zaiflashadi.

Bilak ichki qismidagi teri boshqa joylarga, masalan yuzga qaraganda tabiatan yupqaroq, teri osti yog'i ham kamroq. Shu sababli kollagen va elastin kamayishi bu joyda boshqa qismlardan oldinroq, yaqqolroq namoyon bo'ladi. Uzoq vaqt ishlatilib cho'zilgan rezinka qo'lni qo'yib yuborilsa ham avvalgidek tarang bo'lmasligiga o'xshaydi.

Bunga tortishish kuchi ham doimiy ta'sir ko'rsatadi. Kun davomida qo'l ko'pincha pastga osilgan holatda turadi, zaiflashgan teri esa shu og'irlikni to'liq his qilib pastga sallanadi. Elastiklik yetarli bo'lganda ko'tarib turgan og'irlikni, elastiklik kamaysa endi ko'tara olmay qoladi.

Yog' va mushak ham osilishga ta'sir qiladimi?

Yosh ulg'aygan sari butun tanadagi yog' taqsimoti ham o'zgaradi. Ilgari deyarli yig'ilmaydigan bilak ichki qismiga endi yog' oson to'plana boshlaydi, aksincha boshqa joylarda esa yog' kamroq yig'iladi. Buning sababi, yog' hujayralarining qayerga joylashishini belgilaydigan signallar yosh bilan o'zgarishi bilan izohlanadi.

Shu bilan birga bilakning orqa qismini to'ldirib turadigan triseps mushagi ham o'zgaradi. Kundalik hayotda kam ishlatilsa, triseps atrofiyaga uchrab hajmi kichrayadi. Mushak yupqalashsa, uning ustidagi teri va yog'ni ko'tarib turgan tayanch yo'qolganday bo'ladi.

Natijada teri, yog' va mushak bir-birini tutib turadigan uch qatlamni tashkil qiladi. Ulardan biri yupqalashsa yoki cho'zilib qolsa, qolgan ikkitasi ham shu og'irlikni to'liq ko'tarishga majbur bo'ladi, shu sababli sallanish bitta emas, bir nechta qatlamning bir vaqtda zaiflashuvi natijasida yuzaga keladi.

Shuning uchun faqat vazn tashlash yoki faqat kuch mashqlari bilan shug'ullanish ham sallanishni har doim yo'qota olmaydi. Yog' kamaysa-da, cho'zilib qolgan teri o'z holicha qolishi yoki mushak kuchaysa-da, uning ustidagi terining elastik tolalari hali ham yetishmasligi mumkin. Uch qatlamdan faqat bittasiga e'tibor berilsa, qolganlarining muammosi shundayligicha qoladi.

Ultratovush va radiochastota kollagenni qanday hosil qiladi?

Bunday sallanishni yo'qotish uchun ko'pincha ultratovush va radiochastota (RF) yordamida o'tkaziladigan muolajalar qo'llaniladi. Ikkala usulning ham asosiy tamoyili o'xshash, teri ichiga issiqlik energiyasini aniq yetkazib, allaqachon cho'zilgan kollagen tolalarini rag'batlantirishdan iborat.

Issiqlik ta'sirida kollagen bir zumda qisqaradi. Bu xuddi nam ip issiqqa tegsa buralib qisqarishiga o'xshaydi. Shu bilan birga bu issiqlik ta'siri tananing o'zi tomonidan kichik shikastlanish signali sifatida qabul qilinib, kollagen ishlab chiqaradigan fibroblast hujayralarini o'sha joyga chaqiradi.

Fibroblastlar to'plangandan so'ng bir necha oy davomida yangi kollagen va elastin tolalari qaytadan hosil bo'ladi. Bu eskirgan devorni buzib, o'sha joyga yangi devor qurishga o'xshaydi. Devorni buzish bir zumda bo'lsa-da, yangisini qurish vaqt talab qilishi ham shu qurilishga o'xshaydi.

Ultratovush va radiochastotada issiqlik yetib boradigan chuqurlik farqi

Ikki muolaja issiqlikni yetkazish chuqurligi va usuli bilan farqlanadi. Ultratovush, ya'ni HIFU turkumidagi qurilmalar ultratovush energiyasini bitta nuqtaga to'plab, dermaning chuqur qatlamigacha va fassiyaga yaqin qatlamgacha aniq issiqlik yetkazadi. Bu quyosh nurini lupa orqali bitta nuqtaga to'plaganda faqat o'sha joy qizib ketishiga o'xshaydi.

Radiochastota qurilmalari esa buning aksicha, dermaning kengroq qismini butunlay isitadi. Elektr energiyasi teri to'qimasidan o'tayotganda qarshilikka duch kelib issiqlikka aylanadi, shu sababli bitta nuqta emas, butun sirt bir tekis isiydi. Shu tufayli darhol sezilar qisqarish ta'siri ko'pincha radiochastotada tezroq his qilinadi deyiladi.

Chuqurlik va issiqlik tarqalish usuli farqli bo'lgani uchun amaliyotda ikkala usul birgalikda ham qo'llaniladi. Chuqur qatlamni ultratovush, sayoz va keng qatlamni esa radiochastota o'z zimmasiga oladi. Biroq qaysi usul qo'llanilmasin, oxir-oqibat kollagenni rag'batlantirib qaytadan hosil qilish maqsadi bir xil bo'lib qoladi.

Samara qachon ko'rinadi va qancha turadi?

Muolajadan keyingi o'zgarish ikki bosqichga bo'linadi. Avval kollagen issiqlik ta'sirida darhol qisqarishi natijasida paydo bo'ladigan dastlabki elastiklik bor, so'ngra bir necha oy davomida yangi kollagen o'rnashishi bilan yuzaga keladigan uzoq muddatli elastiklik bor. Shu sababli natija bir kunda emas, asta-sekin to'planib boradi.

• Muolajadan keyingi bir necha kun: yengil shish va qizarish paydo bo'lishi mumkin. Bu issiqlik ta'siriga tabiiy javob bo'lib, ko'pincha bir necha kun ichida o'tib ketadi.
• Bosilganda seziladigan og'riq: uzoq bo'lsa taxminan o'n kungacha saqlanishi mumkinligi qayd etilgan. Muolaja qilingan joydagi to'qima tiklanish reaksiyasini boshlagan davrda vaqtincha sezgir bo'lib qoladi.
• Elastiklik sezilarli yaxshilanadigan davr: odatda 2 haftadan 3 oygacha bo'lgan oraliqda asta-sekin namoyon bo'lishi qayd etilgan. Yangi kollagen bosqichma-bosqich to'planish tezligiga mos ravishda o'zgarish ham sekin-asta ko'rinadi.
• Kollagen remodellashi yakunlanadigan davr: 3 oydan 6 oygacha vaqt olishi ma'lum. Eski kollagenni tozalab, o'rniga yangisini to'ldirish jarayoni to'liq tugashi uchun shuncha vaqt kerak bo'ladi.

Umumiy natija odamdan odamga farq qilsa-da, o'rtacha 6 oydan 12 oygacha saqlanishi ko'p hollarda qayd etiladi. Biroq kollagen vaqt o'tishi bilan yana asta-sekin kamayadigan oqsil bo'lgani uchun, natija muddati tugagach sallanish tabiiy ravishda yana sekin-asta paydo bo'lishi mumkin.

Muolajadan keyingi parvarish

Muolajadan keyingi parvarishning asosiy maqsadi yangi hosil bo'layotgan kollagenga xalaqit bermaslikdir.

• Quyoshdan himoyalanishni unutmaslik: ultrabinafsha nurlar kollagenni parchalaydigan fermentlar faolligini oshirib, mehnat bilan hosil bo'lgan kollagenning yana kamayish tezligini tezlashtirishi mumkin.
• Triseps mushagini bo'lsa-da yengil ishlatib turish: mushak ma'lum hajmini saqlab tursagina uning ustidagi teri va yog'ni ko'tarib turadigan kuch qoladi. Push-up yoki yengil gantel mashqlari ham foydali deb tavsiya etiladi.
• Muolajadan keyin darhol qattiq massaj yoki kuchli bosim berishdan saqlanish: hali o'rnashib ulgurmagan to'qimaga kuchli ta'sir tushsa, tiklanayotgan tolalar tartibsizlanishi mumkin.
• Yetarli namlik va nam berishni saqlash: terining o'z tiklanish qobiliyati yaxshi saqlansagina yangi kollagenning o'rnashish jarayoni ham silliq davom etadi.

Bu parvarish nafaqat muolajadan keyin, balki bilak elastikligini kundalik hayotda ham saqlab qolmoqchi bo'lganlarga xuddi shunday tatbiq etiladi. Oxir-oqibat kollagen hosil bo'lib, saqlanib turadigan muhitni izchil qo'llab-quvvatlash eng asosiy narsa bo'lib qoladi.

Bitta narsani shoshilib bajarishdan ko'ra, quyoshdan himoyalanish, yengil kuch mashqlari va me'yorida tiklanish parvarishini izchil davom ettirish natijani uzoqroq saqlashda foydali deb ma'lum. Chunki elastiklik bir zumda emas, vaqt davomida asta-sekin to'planadigan natijadir.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).