Retinol moslashish davri, birinchi surtganda teri nega qizaradi?

Kosmetika tarkibida retinol nomini kamida bir marta ko'rgansiz. U ham ajinga qarshi kremlarda, ham akne uchun malhamlarda uchraydi. Bitta modda ikkita mutlaqo boshqa muammoga birdek yordam berishi ajablanarli tuyulishi mumkin.

Ammo amalda surtib ko'rilganda, dastlabki 3-7 kun ichida teri ko'pincha qizarib, oq parda tarzida po'st tashlay boshlaydi. Teri yaxshilanishi uchun surtilgan bo'lsa-da, nega avval yomonlashadi va bu jarayonda aslida nima sodir bo'ladi, tartib bilan ko'rib chiqamiz.

Retinol teri ichida nima qiladi?

Vitamin A guruhiga kiruvchi moddalar umumiy nom bilan retinoidlar deb ataladi, retinol esa shular qatoridan biri. Retinol, retinal (retinaldegid) va tretinoin (retinoy kislota) hammasi shu guruhga kiradi, lekin uchalasi ham teriga singib, oxir-oqibat retinoy kislota shakliga aylanganidan keyingina haqiqiy ta'sir ko'rsatadi.

Retinol hujayra ichida ikki bosqichni bosib o'tib retinoy kislotaga aylanadi, retinal esa faqat bitta bosqichni bosib o'tadi, tretinoin esa allaqachon aylanish jarayoni tugagan yakuniy shakl hisoblanadi. Bosqichlar qancha kam bo'lsa, ta'sir shuncha tez va kuchli bo'ladi, lekin tirnash xususiyati ham shuncha oshadi. Shuning uchun tretinoin shifokor retseptiga asoslangan dori sifatida, retinol esa yumshoq kosmetika tarkibiy qismi sifatida qo'llaniladi. Masalan, tretinoinni birinchi kundanoq har kuni surtsangiz, yumshoq retinolga qaraganda ancha kuchli tirnalish sezasiz, buning sababi aynan shu aylanish bosqichlari farqidadir.

Hujayra almashinuvi nega tezlashadi?

Retinoy kislota teri hujayrasi ichiga kirib, hujayra yadrosidagi retinoy kislota retseptori (RAR) deb ataluvchi oqsilga birikadi. Bu retseptor hujayra ichidagi kalitga o'xshaydi, retinoy kislota unga birikkanda hujayra bo'linishi bilan bog'liq genlar ishga tushadi.

Natijada terining eng pastki qatlami bo'lgan bazal qatlamda yangi hujayralar tezroq hosil bo'ladi, yuzadagi eski o'lik hujayralar esa tezroq ko'chib tushadi. Buni konveyer lentaning tezligini oshirish deb tasavvur qilsangiz, tushunish osonroq bo'ladi: lenta tez aylansa, eski detallar tezroq olib tashlanadi va yangi detallar tezroq o'rniga keladi. Odatda teri hujayralari yangilanishi (turnover) bir oyga yaqin vaqt oladi, retinoid surtilganda esa bu tezlik sezilarli darajada oshadi.

Shu jarayon tufayli pigment to'plangan eski hujayralar va teshiklarni tiqib turgan o'lik hujayra to'plamlari odatdagidan tezroq almashadi. Aknega qarshi retinoid ishlatilishining sababi ham shu. Teshik og'zi o'lik hujayralar bilan torayib, moy tiqilib qolishi akne boshlanishiga olib keladi, hujayra yangilanishi tezlashsa esa teshiklarning tiqilib qolish tezligi ham pasayadi.

Kollagen qanday ko'payadi?

Ajinlarni kamaytirish ta'siri hujayra almashinuvidan boshqa yo'l orqali yuzaga keladi. Retinoy kislota terining chuqur qatlami bo'lgan dermada bir vaqtning o'zida ikki ish qiladi.

Birinchidan, MMP degan modda (kollagenni kesib tashlaydigan ferment, kollagen qaychisi deb tasavvur qiling) hosil bo'lishini kamaytiradi. Quyosh nurlari ta'sirida yoki yosh ulg'aygan sari bu qaychi faolroq ishlab, kollagenni mayda-mayda qilib kesadi, retinoy kislota esa qaychining o'zi ishlab chiqarilishini kamaytirib, kollagenning kamroq buzilishiga sabab bo'ladi. Masalan, quyoshda uzoq turgan teri qanchalik ko'p bo'lsa, qaychi faolligi shunchalik oshib, kollagen tinimsiz kesilaveradi, ammo retinoid muntazam surtilganda bu faollik pasayib, kollagen to'planish tezligi uning buzilish tezligidan o'zib ketadi.

Ikkinchidan, dermada kollagen ishlab chiqaruvchi fibroblastlarni bevosita rag'batlantirib, yangi kollagen (teriga ustun kabi tayanch bo'ladigan oqsil tolalari) ko'proq hosil bo'lishiga sabab bo'ladi. Bir tomondan qaychi kamaytirilib, ikkinchi tomondan ko'proq ustun quriladi, shuning uchun surtishni boshlagandan keyingi 12-24 hafta davomida derma qalinlashib, mayda ajinlar sayozlashib boradi.

Dastlab teri nega qizaradi?

Aynan shu bosqich odamlarning retinoiddan eng ko'p voz kechish sababi hisoblanadi. Buning sababi yuqorida aytib o'tilgan hujayra almashinuvi tezligi bilan bevosita bog'liq.

Hujayra yangilanishi birdan tezlashsa, teri yuzasidagi shox qatlam (tashqi ta'sir va namlik bug'lanishidan himoya qiluvchi to'siq) qayta to'lish tezligidan ko'ra tezroq ko'chib tusha boshlaydi. Himoya to'sig'i vaqtincha yupqalashgani uchun namlik osonroq bug'lanadi va o'sha joydan tirnovchi moddalar ham osonroq kiradi. Shu sababli qizarish, achishish va oq po'st tashlash birga paydo bo'ladi, bu davr odatda retinoidga moslashuv davri deb ataladi. Buni eski oboyni yirtib tashlab, yangisini yopishtirayotgan ta'mirlash jarayoniga o'xshatish mumkin: oboy yirtilgandan keyin yangisi hali yopishtirilmagan qisqa vaqt ichida devor yalang'och qolganidek, teri ham shu davrda himoyasiz, yalang'och holatda qoladi.

Akne bo'lgan joylarda biroz boshqacha holat ham qo'shiladi. Teri ichida allaqachon shakllanib kelayotgan, hali ko'zga ko'rinmagan mikroskopik akne urug'lari (mikrokomedonlar) turnover tezlashishi bilan bir vaqtda yuzaga chiqa boshlaydi. Bular baribir paydo bo'lishi kerak bo'lgan narsalar bo'lib, faqat muddati oldinga surilib birdan chiqib kelayotgani uchun, bu aslida yomonlashish emas, balki o'tib ketadigan jarayon bo'lishi ko'p hollarda ma'lum.

Moslashish davri qancha davom etadi?

Teri yangi turnover tezligiga moslashib, shox qatlamni qayta qalinlashtirishi odatda 2-4 hafta vaqt oladi. Bu muddat o'tgach, teri yuzasi shu tezlikka moslashadi, tirnalish alomatlari pasayadi, hujayra almashinuvi va kollagen hosil bo'lish ta'siri esa o'zgarmasdan davom etadi. Shox qatlamning bir qatlami yangidan hosil bo'lib, o'rnini egallashi uchun aslida shuncha vaqt kerak, shuning uchun qanchalik shoshilinsangiz ham, bu muddatning o'zini qisqartirib bo'lmaydi.

Muammo shundaki, ko'p odamlar aynan shu moslashuv davrini bosib o'ta olmay, ishlatishni to'xtatib qo'yadi. Shuning uchun boshidanoq kuchli boshlash o'rniga, tirnalishni kamaytirib, asta-sekin oshirib borish usuli kerak bo'ladi.

Tirnalishni kamaytiradigan ishlatish tartibi

Quyidagi usullarning barchasi bitta printsipga bog'lanadi: shox qatlamning ko'chib tushish tezligini va qayta to'lish tezligini iloji boricha bir-biriga yaqinlashtirish.

• Past konsentratsiyadan boshlagan ma'qul. Boshidanoq yuqori konsentratsiya ishlatilsa, shox qatlamning ko'chib tushish tezligi tiklanish tezligidan ancha oldinga o'tib ketadi va moslashuvning o'zi ko'pincha muvaffaqiyatsiz tugaydi.
• Har kuni emas, 2-3 kunda bir marta surtib, tanaga moslashish uchun vaqt berish foydali. Hujayra almashinuvi tezligi keskin ko'tarilib-tushmay, asta-sekin oshib borsagina, shox qatlam ham shu tezlikka yetib olishi mumkin.
• Avval namlovchi krem surtib, uning ustidan retinoid qo'llash usuli (buferlash) so'rilish tezligini pasaytiradi. Himoya to'sig'i vazifasini bajaruvchi namlovchi qatlami retinoy kislotaning birdaniga chuqur kirib ketishiga to'sqinlik qilgani uchun tirnalish ancha kamayadi.
• Faqat kechqurun surtib, kunduzi quyoshdan himoyalovchi krem ishlatish muhim. Retinoid ta'sirida yupqalashgan shox qatlam quyosh nuriga nisbatan yanada sezgir bo'lib qoladi, shu sababli kunduzi quyosh nuriga ta'sirlanish tirnalish va pigmentatsiyaga olib kelishi oson.

Ushbu to'rt qoidaga birga amal qilinsa, tirnalishni minimallashtirib, hujayra almashinuvi va kollagen hosil bo'lish kabi asosiy ta'sirlarni to'liq olish mumkinligi ma'lum. Dastlabki 2 hafta biroz qizarish yoki po'st tashlash bo'lsa ham buni tabiiy jarayon deb qabul qilib, aksincha har kuni zo'rma-zo'raki surtishga urinmaslik uzoq muddatda maqsadli konsentratsiya va chastotaga tezroq yetib olish yo'li hisoblanadi.

Konsentratsiyani oshirishda ham birdaniga katta sakrash qilmay, hozirgi konsentratsiyaga tirnalishsiz moslashib bo'lgach, bosqichma-bosqich oshirib borish xavfsizroq. Chunki hujayra almashinuvi tezligi keskin o'zgarmasagina, shox qatlam ham o'z vaqtida tiklanishga ulguradi.

Birga ishlatsa bo'ladigan va ishlatmaslik kerak bo'lgan ingredientlar

AHA yoki BHA (o'lik hujayralarni eritadigan kislotali moddalar) va benzoil peroksid kabi o'zi ham tirnovchi ta'sirga ega moddalarni retinoid bilan bir vaqtda surtilsa, shox qatlam ikki barobar yupqalashib, tirnalish sezilarli darajada kuchayishi mumkin. Moslashuv davrida bunday moddalarni boshqa vaqtga o'tkazish yoki ishlatish chastotasini kamaytirish xavfsizroq. Masalan, kechqurun retinoid surtib, ertalab yuqori konsentratsiyali peeling tonik qo'shilsa, bir kun ichida shox qatlam ikki marta yupqalashgan bo'ladi va tirnalishlar bir-biriga qo'shilib ketishi oson.

Aksincha, niacinamide kabi teri to'sig'ini mustahkamlaydigan moddalarni retinoid bilan birga ishlatish tirnalishni kamaytirishga yordam berishi haqida ma'lumotlar bor. To'siq mustahkamlansa, shox qatlam yupqalashgan davrda ham namlik bug'lanishi va tashqi tirnovchi moddalarning kirishi kamroq bo'ladi. Moslashuv davri o'tib, teri barqarorlashgandan keyin esa boshqa faol moddalar bilan birlashtirish imkoniyati ham tabiiy ravishda kengayadi.

Yozgi kuchli quyosh nuri ostida retinoid tirnalishi odatdagidan kuchliroq bo'lishi mumkin, shuning uchun mavsumga qarab konsentratsiya yoki chastotani vaqtincha pasaytirish ham foydali. Homiladorlik yoki emizish davrida tretinoin kabi retseptga asoslangan retinoidlardan foydalanishdan saqlanib, shifokor bilan maslahatlashish xavfsizroq deb hisoblanadi.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).