Nega teriga surtiladigan retinol ham ajinlarga, ham aknega birdek yordam beradi, lekin dastlab teri aksincha yomonlashib ketadi?

Kosmetika tarkibida retinol degan nomni ko'pchilik bir marta bo'lsa ham ko'rgan. U ham ajinga qarshi kremlarda, ham akne uchun mahsulotlarda uchraydi. Bitta modda ikkita mutlaqo boshqa muammoga birdek ishlatilishi ajablanarli tuyulishi mumkin.

Lekin uni surtib ko'rganingizda, ko'pincha ilk 3 kundan 7 kungacha teri aksincha qizarib, oq po'stlar ko'chib chiqadi. Yaxshilanish uchun surtilgan mahsulot nega dastlab terini yomonlashtirib qo'yishi, buning ortida aslida nima sodir bo'lishi haqida ketma-ket gaplashamiz.

Retinol teri ichida qanday vazifa bajaradi?

Retinol A vitamini guruhiga kiruvchi moddalarning umumiy nomi bo'lib, bu guruh retinoidlar deb ataladi. Retinol, retinal (retinaldegid) va tretinoin (retinoy kislota) hammasi shu guruhga kiradi, lekin uchalasi ham teriga singgach, oxir-oqibat retinoy kislota shakliga aylanishi kerak, faqat shundagina haqiqiy ta'sirini ko'rsatadi.

Retinol hujayra ichida ikki bosqichni bosib o'tib retinoy kislotaga aylanadi, retinal esa faqat bitta bosqichdan o'tadi, tretinoin esa allaqachon aylanishi tugagan yakuniy shakl. Bosqich qancha kam bo'lsa, ta'sir shuncha tez va kuchli, ammo bezovtalanish ham shuncha katta bo'ladi. Aynan shuning uchun tretinoin klinikada retsept bilan buyuriladigan dori sifatida, retinol esa yumshoq kosmetika tarkibi sifatida ishlatiladi. Masalan, tretinoinni birinchi kundanoq har kuni surtsangiz, yumshoq retinolga qaraganda ancha kuchliroq bezovtalanish his qilasiz, buning sababi ham aynan shu aylanish bosqichlaridagi farq.

Hujayralar almashinuvini tezlashtirish mexanizmi qanday ishlaydi?

Retinoy kislota teri hujayrasi ichiga kirib, hujayra yadrosidagi retinoy kislota retseptori (RAR) deb ataladigan oqsilga yopishadi. Bu retseptor hujayra ichidagi kalitga o'xshaydi, chunki retinoy kislota unga yopishishi bilanoq hujayra bo'linishiga bog'liq genlar ishga tushib ketadi.

Natijada terining eng pastki qatlami, ya'ni bazal qatlamda yangi hujayralar tezroq hosil bo'ladi, sirtdagi eski o'lik hujayralar esa tezroq ko'chib tushadi. Buni transport lentasining tezligini oshirish deb tasavvur qilsangiz, tushunish osonlashadi: lenta tez yursa, eski qism tezroq olib tashlanadi va uning o'rnini yangi qism tezroq egallaydi. Odatda terining to'liq yangilanishi 1 oyga yaqin vaqt oladi, retinoid surtilganda esa bu tezlik sezilarli darajada ortadi.

Aynan shu jarayon tufayli pigment to'plangan eski hujayralar va teshikchani bekitib turgan mayda o'lik teri bo'laklari odatdagidan tezroq almashinadi. Aknega retinoid ishlatilishining sababi ham shunda: teshikcha og'zi o'lik teri bilan torayib, yog' ichida qolib qolishi aknening boshlanish nuqtasi hisoblanadi, hujayra almashinuvi tezlashsa esa teshikchaning bitib qolish tezligi ham pasayadi.

Kollagen ishlab chiqarishni oshiradigan mexanizm qanday ishlaydi?

Ajinlarni kamaytiruvchi ta'sir hujayra almashinuvidan butunlay boshqa yo'l orqali yuzaga keladi. Retinoy kislota terining chuqur qatlami, ya'ni dermada bir vaqtning o'zida ikki ish qiladi.

Birinchidan, u MMP (kollagenni kesib tashlaydigan ferment, kollagen qaychisi deb tasavvur qiling) hosil bo'lishini kamaytiradi. Quyosh nuriga ko'p chiqilganda yoki yosh o'tgan sari bu qaychi faolroq ishlab, kollagenni mayda-mayda kesib tashlaydi, retinoy kislota esa aynan shu qaychining ishlab chiqarilishini kamaytirib, kollagenning kamroq yo'q qilinishiga sabab bo'ladi. Masalan, quyoshda ko'p qolgan teri qanchalik ko'p bo'lsa, bu qaychi shuncha faollashadi va kollagen doim kesilaveradi, biroq retinoid muntazam surtilsa, qaychi faolligi pasayib, kollagen to'planish tezligi uning yo'q bo'lish tezligidan o'zib ketadi.

Ikkinchidan, dermada kollagen ishlab chiqaradigan fibroblastlarni bevosita rag'batlantirib, yangi kollagenni (terini ushlab turadigan ustunga o'xshash oqsil tolasi) ko'proq ishlab chiqarishga majbur qiladi. Qaychini kamaytirish bilan bir vaqtda ustunni ko'proq qurish kabi bo'lgani uchun, surtishni boshlagandan keyin 12 haftadan 24 haftagacha davomida derma qalinlashib, mayda ajinlar sayozlashib boradi.

Nega dastlab surtganda teri aksincha yomonlashganday bo'ladi?

Aynan shu narsa retinoiddan voz kechishga eng ko'p sabab bo'ladigan holat. Buning sababi yuqorida tushuntirilgan hujayra almashinuvi tezligiga bevosita bog'liq.

Hujayra almashinuvi birdan tezlashsa, terining sirtqi qatlami, ya'ni tashqi ta'sir va namlik bug'lanishidan himoya qiluvchi qatlam, yangilanish tezligidan ko'ra tezroq ko'chib tusha boshlaydi. Himoya qatlam vaqtincha yupqalashgani uchun namlik osonroq bug'lanadi, o'sha joydan esa bezovtalantiruvchi moddalar osonroq kirib keladi. Shuning uchun qizarish, achishish va oq po'stlar birga paydo bo'ladi, bu davr odatda retinoidga moslashish davri deb ataladi. Buni eski devor qog'ozini yulib tashlab, yangisini yopishtirish jarayoniga o'xshatish mumkin: yulib tashlangandan so'ng yangi qog'oz hali yopishtirilmagan qisqa muddat davomida yalang'och devor ko'rinib turgani kabi, teri ham bu davrda himoya qatlamsiz, yalang'och holatda qoladi.

Akne bor joylarda esa yana bir hodisa qo'shiladi. Teri ichida allaqachon shakllanib borayotgan, hali ko'zga ko'rinmaydigan mayda akne urug'lari, ya'ni mikrokomedonlar, hujayra almashinuvi tezlashishi bilan bir vaqtda sirtga chiqib keladi. Baribir paydo bo'lishi kerak bo'lgan narsalar shunchaki muddati oldinga surilib chiqib kelayotgani uchun, bu aslida yomonlashish emas, balki o'tib ketadigan bir jarayon deb hisoblanadi.

Xo'sh, qachon tinchiydi?

Teri yangi almashinuv tezligiga moslashib, sirtqi qatlamini qayta qalinlashtirishi odatda 2 haftadan 4 haftagacha vaqt oladi. Bu davr o'tgach, sirt shu tezlikka moslashadi, bezovtalanish belgilari pasayadi, hujayra almashinuvi va kollagen ishlab chiqarish ta'siri esa o'z holicha davom etaveradi. Sirtqi qatlamning bir qavati yangidan hosil bo'lib o'rnashib olishi uchun aynan shuncha vaqt kerak bo'lgani sababli, qanchalik shoshilmang, bu davrni tezlashtirib bo'lmaydi.

Muammo shundaki, ko'pchilik aynan shu moslashuv davrini bosib o'tolmay, ishlatishni to'xtatib qo'yadi. Shuning uchun boshidanoq kuchli boshlash o'rniga, bezovtalanishni kamaytirib, asta-sekin oldinga siljish usuli kerak bo'ladi.

Bezovtalanmasdan bosqichma-bosqich moslashish uchun nima qilish kerak?

Quyidagi usullarning barchasi aslida bitta printsipga taqaladi: sirtqi qatlamning ko'chish tezligi bilan yangidan to'lish tezligini imkon qadar bir-biriga yaqinlashtirish.

• Past konsentratsiyadan boshlash to'g'ri yo'l. Boshidanoq yuqori konsentratsiya ishlatilsa, sirtqi qatlamning ko'chish tezligi tiklanish tezligidan ancha oldinga o'tib ketadi va moslashuvning o'zi muvaffaqiyatsiz tugaydigan hollar ko'p bo'ladi.
• Har kuni emas, ikki-uch kunda bir marta surtib, terining moslashishi uchun vaqt berish foydali. Hujayra almashinuvi tezligi keskin ko'tarilib-tushmasdan, asta-sekin oshsa, sirtqi qatlam ham shu tezlikka yetib olishi mumkin bo'ladi.
• Avval namlantiruvchi krem surtib, uning ustidan retinoid qo'yish usuli, ya'ni bufferlash, singishni sekinlashtiradi. Himoya vazifasini bajaruvchi namlantiruvchi qatlami retinoy kislotaning bir zumda chuqur kirib ketishiga to'sqinlik qilgani uchun, bezovtalanish sezilarli darajada kamayadi.
• Faqat kechqurun surtib, kunduzi quyoshdan himoya vositasini birga ishlatish muhim. Retinoid tufayli yupqalashgan sirtqi qatlam quyosh nuriga nisbatan yanada sezgir bo'lib qoladi, shu sababli kunduzgi quyosh ta'siri osonlikcha bezovtalanish va pigmentatsiyaga olib kelishi mumkin.

Shu to'rt qoidaga birga amal qilinsa, bezovtalanishni minimal darajada saqlab, hujayra almashinuvi va kollagen hosil bo'lishi kabi asosiy ta'sirni to'liq olish mumkin deb hisoblanadi. Dastlabki 2 hafta biroz qizarish yoki po'stlash bo'lsa ham, buni tabiiy jarayon sifatida qabul qilib, har kuni majburan surtib zo'riqtirmaslik, aksincha, uzoq muddatda maqsad qilingan konsentratsiya va chastotaga tezroq yetkazadi.

Konsentratsiyani oshirganda ham bir zumda katta sakrash qilmasdan, hozirgi konsentratsiyaga bezovtalanmasdan moslashib, keyin bosqichma-bosqich ko'tarish xavfsizroq. Hujayra almashinuvi tezligi keskin o'zgarmasa, sirtqi qatlam ham har safar tiklanishga ulgurib turadi.

Boshqa oqartiruvchi va po'stlash vositalari bilan birga ishlatsa bo'ladimi?

AHA yoki BHA (o'lik terini eritadigan kislotali moddalar), benzoil peroksid kabi o'zi ham bezovtalanish beradigan vositalarni retinoid bilan bir vaqtda ustma-ust surtish sirtqi qatlamni ikki barobar yupqalashtirib, bezovtalanishni ancha kuchaytirishi mumkin. Moslashuv davrida bunday vositalarni vaqt jihatidan ajratish yoki ishlatish chastotasini kamaytirish xavfsizroq. Masalan, kechasi retinoid surtib, ertalab yuqori konsentratsiyali po'stlovchi toner ham qo'shilsa, bir kun ichida sirtqi qatlam ikki marta yupqalashadi va bezovtalanish ustma-ust tushishi oson bo'ladi.

Aksincha, niacinamide kabi teri to'sig'ini mustahkamlaydigan vositalar retinoid bilan birga ishlatilsa, bezovtalanishni kamaytirishga yordam beradi deb ma'lum qilingan. To'siq mustahkam bo'lsa, sirtqi qatlam yupqalashgan davrda ham namlik bug'lanishi va tashqi ta'sirning kirishi kamroq bo'ladi. Moslashuv davri o'tib, teri barqarorlashgach, boshqa faol moddalar bilan birga ishlatish doirasi ham o'z-o'zidan kengayadi.

Yozda kuchli quyosh nuri ostida retinoid bezovtaligi odatdagidan kuchliroq bo'lishi mumkin, shuning uchun mavsumga qarab konsentratsiya yoki chastotani vaqtincha pasaytirish ham foydali. Homiladorlik yoki emizish davrida tretinoin kabi retsept bilan buyuriladigan retinoidlardan foydalanishdan saqlanib, shifokor bilan maslahatlashish xavfsiz deb hisoblanadi.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).