Faqat suv bilan yuvish teri to'sig'ini va namlik pardasini qanday saqlaydi: namlanish tamoyili va to'g'ri yuvish tartibi

Yuvinishdan keyin yuzda paydo bo'ladigan tortishish hissini ko'plar teri yaxshi namlanganining belgisi deb o'ylaydi. Aslida bu tortishish teri namligini yo'qotganining belgisiga yaqinroq. Kuniga ikki marta tozalovchi bilan yuz yuvish davomida teri to'sig'i asta-sekin yupqalashib borishi mumkin. Shu sababli so'nggi paytda tozalovchi vositani umuman ishlatmasdan, faqat suv bilan yuz yuvish usuli qiziqish uyg'otmoqda. Teri yuzasini qoplab turgan yupqa yog' va namlik pardasi buzilmasligiga qarab yuvish, aslida namlanishning boshlanishi hisoblanadi. Kosmetika qanchalik sifatli bo'lmasin, yuvish bosqichida to'siq allaqachon shikastlangan bo'lsa, natijasini sezish qiyin bo'lib qoladi.

Faqat suv bilan yuvish nima?

Faqat suv bilan yuvish, so'zning to'g'ri ma'nosida, tozalovchi yoki sovun ishlatmasdan yuzni ilg'ir suv bilan yuvish usulidir. Ertalab kechasi ajralib chiqqan yog' va terni faqat suv bilan yumshoq yuvib tashlash, kechqurun esa makiyajni tozalagandan keyin qolgan tozalovchi izlarini suv bilan tozalash odatiy holdir.

Faqat suv bilan yuvish har doim faqat suvdan foydalanish degani emas. Kechqurun qalin makiyaj yoki quyoshdan himoyalovchi vositani olib tashlashda alohida tozalovchi kerak bo'ladi, so'ngra keyingi bosqichda faqat suv bilan yuvish usuli qo'llaniladi, bu tarzda ikkalasini birga ishlatish keng tarqalgan. Muhimi, yuvish sonini va tozalash kuchini kamaytirib, teridagi tabiiy himoya pardasini imkon qadar saqlab qolishdir.

Faqat suv bilan yuvish yangi usul emas. Dermatologiya sohasida atopik dermatit yoki kontakt dermatit kabi to'sig'i ko'p shikastlangan bemorlarga yumshoq yuvishni tavsiya qilishda ilgaridan shunga o'xshash tamoyil qo'llanilib kelingan. So'nggi paytda bu tamoyil oddiy teri parvarishiga ham kengayib, qayta e'tibor qozonmoqda, xolos.

Teri to'sig'i va yog' pardasi nima vazifani bajaradi?

Terining eng tashqi qatlami, ya'ni shox qatlam, ko'pincha g'isht va sement tuzilishiga o'xshatiladi. Shox hujayralari g'isht bo'lsa, ular orasini to'ldiruvchi lipid tarkibiy qismlar sement vazifasini bajarib, namlikning chiqib ketishiga yo'l qo'ymaydi. Bu lipid tarkibiy qismlarni yog' bezlaridan chiqadigan yog' va shox hujayralari orasidagi keramid kabi moddalar birgalikda hosil qiladi.

Bundan tashqari, teri yuzasida ter va yog' aralashgan yupqa parda ham mavjud bo'lib, u yog' pardasi deb ataladi. Yog' pardasi tashqi ta'sirlardan himoya qilish bilan birga, namlikning bug'lanish tezligini sekinlashtiruvchi qopqoq vazifasini ham bajaradi. Bu qopqoq yupqalashsa, teridagi namlik shuncha tez havoga chiqib ketadi.

Shox hujayralari ichida ham aminokislotalar, mochevina va sut kislotasi kabi tarkibiy qismlar bo'lib, ular yig'ilib tabiiy namlanish omili deb ataladi. Tabiiy namlanish omili gubka kabi namlikni ushlab turish vazifasini bajaradi, shu tarkibiy qismlar yuvilib ketsa, shox qatlamning o'zi namlik ushlab turish kuchi ham birga pasayadi.

Tozalovchi namlikni qanday olib tashlaydi?

Tozalovchi vositaning tozalash kuchi asosan sirt faol moddalardan keladi. Sirt faol moddalar yog' va suvni bir vaqtda ushlab turish xususiyatiga ega bo'lib, teridagi chang va ifloslikni suv bilan yuvilib ketishiga yordam beradi. Muammo shundaki, bu tarkibiy qism faqat ifloslikni tanlab olib tashlamaydi.

Terini himoya qiluvchi yog' va keramid ham birga yuvilib ketishi natijasida shox qatlamning sement tuzilishida bo'shliqlar paydo bo'ladi. Bu bo'shliqlar orqali namlik tez chiqib ketishi hodisasi transepidermal namlik yo'qotilishi deb ataladi, yuvingandan keyin darhol yuzda his qilinadigan tortishish hissi aynan shu jarayon boshlanganining belgisidir. Tozalash kuchi yuqori vosita qanchalik ko'p ishlatilsa va yuvish soni qanchalik ko'p bo'lsa, bu bo'shliq shuncha tez-tez paydo bo'ladi.

Dermatologiyada bu transepidermal namlik yo'qotilishini asbob yordamida to'g'ridan-to'g'ri o'lchashadi ham. Tozalash kuchi kuchli vositadan foydalangandan darhol keyin bu ko'rsatkich vaqtincha keskin ko'tariladigan hollar ko'p uchraydi, bu esa to'siqda paydo bo'lgan bo'shliqdan namlik shunchalik tez chiqib ketayotganini bildiradi. Bu bo'shliq o'z-o'zidan bitib ketishi odatda bir necha kun davom etadi.

Faqat suv bilan yuvishning namlanishga foydasi

Suvning o'zida sirt faol moddalar kabi tozalash tarkibiy qismlari yo'q, shuning uchun u yog' va keramidni majburan ajratib olmaydi. Buning o'rniga, suvda yaxshi eriydigan ter yoki yengil chang miqdorida yuvilib ketadi, teri yuzasini qoplab turgan lipid parda esa katta qismi o'z joyida qoladi.

Shu sababli faqat suv bilan yuvgandan keyin ham tortishish hissi kamroq sezilishi ko'p hollarda ta'kidlanadi. Shox qatlam orasidagi bo'shliq kamroq ochilgani sayin, namlik chiqib ketish tezligi ham tabiiy ravishda sekinlashadi. Ayniqsa mavsum quruq bo'lganda yoki tez-tez tozalash tufayli teri allaqachon nozik bo'lib qolgan bo'lsa, tozalash kuchini pasaytirishning o'zi teriga namlikni o'zi saqlash kuchini tiklash uchun vaqt beradi.

To'siq tiklangandan keyin, undan keyin surtiladigan namlovchi vositaning ta'siri ham yaxshiroq namoyon bo'ladi. Shox qatlam orasidagi bo'shliq torayganida, namlovchi vosita tarkibidagi namlik va lipid tarkibiy qismlar teri ichida ko'proq vaqt qolishi mumkin. Aksincha, to'siqda bo'shliq ko'p ochilgan bo'lsa, qanchalik sifatli namlovchi vosita surtilmasin, u shunchalik tez bug'lanib ketadi.

Qaysi teriga mos, qaysi teriga mos emas?

Faqat suv bilan yuvish hamma uchun bir xil darajada foyda keltiravermaydi. Tabiatan quruq teri yoki tez-tez yuvish va peeling tufayli to'sig'i yupqalashgan odamlarda tozalash kuchini pasaytirishning o'zi tortishish va tirnash hissini sezilarli darajada kamaytirishi ko'p uchraydi.

Aksincha, yog' ajralishi ko'p yoki toshma osongina chiqadigan teri uchun holat boshqacha. Yog' teshiklarda uzoq qolsa, teshiklar tiqilib, yallig'lanish paydo bo'lish ehtimoli oshadi, bunday terida ma'lum darajadagi tozalash kuchi aksincha zarur bo'ladi. Quyoshdan himoyalovchi vosita yoki qalin makiyaj qilingan kunlarda ham faqat suv bilan yog' tarkibiy qismlarini to'liq yuvib bo'lmaydi, shuning uchun alohida tozalovchi vositadan foydalanish xavfsizroq.

Ko'p terlagan mashqdan keyin yoki chang-to'zon ko'p kunlarda ham faqat suv bilan yuvish yetarli bo'lmasligi mumkin. Bunday holatlarda ertalab va kechqurundan faqat bittasida faqat suv bilan yuvishga o'tib, qolganida yumshoq tozalovchi ishlatish real yechim bo'ladi.

To'g'ri qanday yuvish kerak?

Faqat suv bilan yuvishni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, quyidagi asosiy qoidalarga rioya qilish natijani yaxshiroq sezishga yordam beradi.

• Suv harorati iliq bo'lsin: Issiq suv yog' pardasidagi lipid tarkibiy qismlarni eritib yuvib yuborish kuchi kuchli, shuning uchun tozalovchi ishlatmay faqat suv bilan yuvilsa ham to'siq shikastlanishi mumkin.
• Ishqalamasdan, silab yuvish: Qo'l bilan qattiq ishqalash shox qatlamga jismoniy tirnash-tashvish qo'shib, to'siqni zaiflashtirishi mumkin, shuning uchun suvni yuzga sepgandek yengil yuvish yaxshiroq.
• Yuvingandan keyin 3 daqiqa ichida namlovchi surting: Faqat suv bilan yuvilgandan darhol keyin teri yuzasidagi namlik vaqt o'tishi bilan bug'lanib ketadi, shuning uchun teri hali nam holida namlovchi vosita surtib, namlikni ushlab qolish kerak.
• Kechqurun tozalovchi bilan birga qo'llang: Kun davomida yig'ilgan iflosliklar va quyoshdan himoyalovchi vositani faqat suv bilan olib tashlash qiyin, shuning uchun kechqurungi yuvishni yengil tozalovchi bilan yakunlab, ertalab faqat suv bilan yuvish real tanlov bo'ladi.

Faqat suv bilan yuvishdan keyin nimalarga e'tibor berish kerak?

Faqat suv bilan yuvish universal yechim emas. Bir necha kun sinab ko'rgandan so'ng yuzda yog'lanish yoki toshma ko'payib qolsa, bu yog' ajralishi ko'p teri turi bo'lishi mumkin, shuning uchun uni majburan davom ettirishga hojat yo'q.

Faqat suv bilan yuvish, namlanish bosqichini o'tkazib yuborish mumkin degani emas. Tozalash kuchini pasaytirish va namlikni to'ldirish, ikkalasi bir-biridan farqli jarayon bo'lgani uchun, faqat suv bilan yuvingandan keyin ham toner yoki kremdek namlovchi bosqichni davom ettirgan ma'qul. Chang-to'zon ko'p kunlarda yoki quyoshdan himoyalovchi vosita qalin surtilgan kunlarda faqat suv yetarli bo'lmasligi mumkin, shuning uchun har kuni teri va makiyaj holatiga qarab yuvish usulini moslashtirib turish real yondashuv hisoblanadi.

Eng muhimi, bir necha kun ichida katta o'zgarish kutmasdan, kamida bir-ikki hafta kuzatib borish yaxshiroq. Shox qatlam to'sig'i tiklanishi uchun ham, aksincha yog' yig'ilib toshma chiqishi uchun ham ma'lum vaqt kerak bo'ladi. Shu davrda teri holatini kuzatib borib, o'ziga mos chastotani topish, faqat suv bilan yuvishdan to'g'ri foydalanishning yo'lidir.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).