Body Onda ကလေးမွေးပြီးနောက် ဗိုက်အဆီ ထိရောက်မှု၊ အဆီလျော့ခြင်းနဲ့ အသားတင်းမာမှု အစီအစဉ်

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် ဗိုက်ပတ်လည်သည် ယခင်ကလိုပြန်မဖြစ်ဘဲ ကျန်ရစ်တတ်သည်။ အလေးချိန်တက်လာသောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်က ဆန့်ထွက်သွားခဲ့သော အရေပြားနှင့် ရွက်ရှည်တစ်ရှူး (fascia) တို့ ထိုအခြေအနေနှင့်ပင် နေရာချထားခံရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့် အစားအသောက်ထိန်းချုပ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေသော်လည်း ဗိုက်ဟာ ရွှဲကျနေသလိုပင် ခံစားရတတ်သည်။ ကြွက်သားကို ပြန်တင်းစေနိုင်သော်လည်း ဗိုက်အပေါ်ပိုင်း အရေပြားကမူ သူ့ဟာသူ တစ်မျိုးသီးခြား ပြန်လည်နာလန်ထူချိန် ရှိနေသလို ခံစားရတတ်သည်။

ဒီနေရာအတွက် လက်ရှိတွင် ရွေးချယ်သူများလာနေသော ကုသနည်းတစ်ခုမှာ Body Onda ဖြစ်သည်။ ဒီကိရိယာသည် အဆီကိုသာ အရည်ပျော်စေသည့် ပူနွေးသည့်ကိရိယာတစ်ခုမျှမဟုတ်ဘဲ၊ အဆီဆဲလ်နှင့် collagen တစ်ရှူးအပေါ် ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်စေနိုင်သည့် Onda ကိုယ်ပိုင်စွမ်းအင်ကို အသုံးချထားသည်။ အဆီနှင့် အရေပြားတင်းရင်းမှု၊ ပြဿနာနှစ်ခုကို ကိရိယာတစ်ခုတည်းနှင့် တစ်ပြိုင်နက်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းက ဖွားပြီးဗိုက်အတွက် သင့်လျော်စေသည့် အချက်ဖြစ်သည်။ ဒီသဘောတရားကို တစ်ခုချင်းစီ ရှင်းပြပေးမည်ဖြစ်သည်။

ကလေးမွေးပြီး ဗိုက်အဆီက အဆီတစ်ခုတည်း ပြဿနာလား။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလအတွင်း ဆက်တိုက်ကြီးထွားလာသော သားအိမ်ကြောင့် ဗိုက်၏ ကြွက်သားနှင့် အရေပြားတို့ ကြာရှည်စွာ ဆန့်ထွက်နေခဲ့ရသည်။ ဒီအခြေအနေကို လများတိုင် ခံစားနေရပါက အရေပြားရှိ ဆန့်ဆွဲနိုင်သည့် ကြိုင်တာများနှင့် ၎င်းအောက်ရှိ ချိတ်ဆက်တစ်ရှူးတို့ပါ ဆန့်ထွက်သွားပြီး မူလအရှည်သို့ ပြန်လှမ်းရန် ခက်ခဲသွားသည်။

ဒါကြောင့် ဖွားပြီးဗိုက်၏ ပြဿနာသည် အဆီတစ်ခုတည်းသာ မဟုတ်ပါ။ အဆီအလွှာလည်း ထူလာသည့်အပြင်၊ ၎င်းအပေါ်ရှိ အရေပြားနှင့် fascia ပါ တစ်ပြိုင်နက် ရွှဲကျနေသည်။ ဒါကြောင့် အဆီတစ်ခုတည်းကိုသာ လျှော့ချလိုက်ပါက ရွှဲကျနေသော အရေပြားသည် ဟိုနေရာတွင်ပင် ကျန်ရစ်တတ်သည်။

ဒီအတွက် ဖွားပြီးဗိုက်ကုသနည်းသည် အဆီလျှော့ချခြင်းနှင့် ၎င်းအပေါ်ရှိ တစ်ရှူးကို တင်းရင်းစေခြင်း၊ ဒီစွမ်းအားနှစ်ခုလုံး လိုအပ်သည်။ တစ်ခုတည်းသာ လုပ်ဆောင်ပါက ဗိုက်သည် ပိုငယ်သွားနိုင်သော်လည်း၊ လက်ဖြင့်ညှစ်လို့ရသော အရေပြားက မကြာခဏ ကျန်ရစ်တတ်သည်။

မိုက်ခရိုဝေ့ဗ်ရောက်တဲ့ အလွှာနှစ်ခု

Body Onda သည် 2.45 ဂီဂါဟတ်ရှိ မိုက်ခရိုဝေဖ်စွမ်းအင်ကို အသုံးချသည်။ ဒီမိုက်ခရိုဝေဖ်သည် မိုက်ခရိုဝေဖ်မီးဖိုက အစားအစာကို ပူနွေးစေရာတွင် သုံးသည့် လျှပ်စစ်သံလိုက်လှိုင်းအမျိုးအစားပင်ဖြစ်ပြီး၊ ရေအမူန်များကို မြန်ဆန်စွာ တုန်ခါစေကာ ပွတ်တိုက်အပူထုတ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ကွာခြားချက်မှာ Body Onda သည် ဒီလှိုင်းအလျားကို အခြားတစ်ရှူးများထက် အဆီတစ်ရှူးက ပိုမိုစုပ်ယူနိုင်အောင် ချိန်ညှိထားခြင်းဖြစ်သည်။

အဆီဆဲလ်နှင့် ရေတို့သည် လျှပ်စစ်ဂုဏ်သတ္တိ ကွဲပြားသောကြောင့် တူညီသောမိုက်ခရိုဝေဖ်ဖြင့်ပင် တစ်ရှူးအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ စွမ်းအင် စုပ်ယူသည့်ပမာဏ ကွဲပြားနိုင်သည်။ Body Onda သည် စွမ်းအင်ကို အဆီဆဲလ်ဘက်သို့ ပိုမိုစုပ်ယူစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် အပူသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်တွင်မဟုတ်ဘဲ အရေပြားအောက်ရှိ အဆီအလွှာတွင် စုပုံလာသည်။

ထိုအချိန်တွင်ပင် ကျန်ရစ်သော စွမ်းအင်တစ်ချို့သည် dermis (အရေပြားအလယ်အလွှာ) သို့ဆက်လက်ရောက်ရှိပြီး ၎င်းရှိ collagen ကြိုင်တာများကိုပါ လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ တနည်းဆိုရသော် Body Onda ၏စွမ်းအင်သည် အဆီအလွှာနှင့် dermis၊ အလွှာနှစ်ခုသို့ ခွဲဝေရောက်ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။

အပူရတဲ့ အဆီဆဲလ်တွေ ဘာဖြစ်သွားလဲ။

အဆီဆဲလ်သည် ဆီအရည်တစ်စက်ကို ဖုံးအုပ်ထားသည့် ပါးလွှာသောအခွံဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။ လုံလောက်သော အပူရောက်ရှိလိုက်သည်နှင့် ဒီအခွံသည် ပျက်စီးသွားပြီး ဆဲလ်၏ မူလပုံသဏ္ဍာန်ကို ဆုံးရှုံးသွားသည်။ ပူနွေးသောလေကို ဆက်တိုက်ခံနေရသော ပူပွက်တစ်ခု၏ မျက်နှာပြင်သည် ပျော့လာပြီး နောက်ဆုံးပေါက်ကွဲသွားသကဲ့သို့ပင်၊ အဆီဆဲလ်ပေါ်တွင်ဖြစ်ပေါ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်လည်း ထိုနှင့်ဆင်တူသည်။

အခွံပျက်စီးသွားသော အဆီဆဲလ်များသည် အတွင်းရှိအဆီများကို လွှတ်ထုတ်ပေးလိုက်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်က ဒါတွေကို lymph ပြွန်နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုမှတစ်ဆင့် အခြားရှုပ်ပစ္စည်းများကို ရှင်းလင်းသကဲ့သို့ တဖြည်းဖြည်း ချေဖျက်ပေးသည်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်သည် ရက်အနည်းငယ်မှ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာချိန်တွင် အဆင့်ဆင့် ဖြစ်ပေါ်သောကြောင့်၊ ဆီးအရွယ်အစား ပြောင်းလဲမှုသည် ကုသမှုပြီးလို့ ချက်ချင်းမဟုတ်ဘဲ ကာလအနည်းငယ်ကြာမှသာ ပိုမို ထင်ရှားလာသည်။

ဒီနေရာတွင် လျော့ကျသွားသည်မှာ အဆီဆဲလ်ကိုယ်တိုင်၏ အရေအတွက်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ဒီယန္တရားသည် collagen ကို လှုံ့ဆော်သည့် တုံ့ပြန်မှုနှင့် လုံးဝကွဲပြားသော လမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် ရွေ့လျားသည်။

Cellulite နဲ့ ကျနေတဲ့အသားမှာလည်း ထိရောက်လား။

Cellulite သည် အရေပြားအောက်ရှိ အဆီကို ခွဲခြားထားသော ချိတ်ဆက်တစ်ရှူး ကန့်လန့်ကာများ မာကျောစုပုံလာသောအခါ အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ဂုန်းကျိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။ ဒီကန့်လန့်ကာများ မာကျောနေပါက အဆီကို ညီညာစွာ ဖိပိတ်၍မရဘဲ တစ်နေရာတည်း မျက်နှာပြင်သို့ ကျစို့လာတတ်သည်။

Body Onda ၏ အပူသည် ဒီကန့်လန့်ကာများကို ပျော့ပြေအောင် ပြုလုပ်ပေးသည်ဟု ရှင်းပြထားသည်။ မာကျောနေသောကြိုင်တာများ အပူရောက်ပြီးနောက် ပိုမိုပျော့ပြောင်းလာသောအခါ အဆီများသည် ပိုညီညာစွာ ဖြန့်ခြင်းခံရနိုင်ပြီး အရေပြားမျက်နှာပြင်လည်း ပိုချောမွေ့လာသည်။

ထို့အပြင် dermis သို့ ရောက်ရှိသော အပူသည် ထိုနေရာရှိ collagen ကြိုင်တာများကို ချက်ချင်း တင်းရင်းစေသည်။ အပူရောက်သော collagen ကြိုင်တာများသည် ချက်ချင်း တိုတောင်းသွားတတ်ပြီး၊ ရေစိုနေသော အထည်ချည်ကို အခြောက်ခံလိုက်သည့်အခါ ကျုံ့သွားသကဲ့သို့ ဖြစ်သောကြောင့် ကုသမှုပြီးသည်နှင့် တစ်ပြိုင်နက် အရေပြားက တင်းရင်းသွားသကဲ့သို့ ခံစားရသည်။ ထို့နောက် ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မှ ရက်သတ္တပတ်များစွာအတွင်း၊ ထိခိုက်ခံရသောတစ်ရှူးကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန် ခန္ဓာကိုယ်က collagen အသစ်များ ဖန်တီးပေးပြီး၊ ဒီလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့် အရေပြားတင်းရင်းမှု နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မံတိုးတက်လာသည်။

ထိရောက်မှုက ဘယ်အချိန်နဲ့ ဘယ်အစီအစဉ်နဲ့ ပေါ်လဲ။

Body Onda ၏ ရလဒ်များသည် တစ်ပြိုင်နက်မပေါ်ထွက်ဘဲ ကာလအကွာအဝေးနှင့်အတူ အဆင့်ဆင့် ပေါ်ထွက်လာသည်။ ကုသမှုပြီးသည်နှင့် collagen ကြိုင်တာများ ချက်ချင်းတင်းရင်းသွားသောကြောင့် ကုသခန်းမှ ထွက်လာချိန်တွင်ပင် အရေပြားက တင်းရင်းနေသည်ဟု ခံစားရသည်။

ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာသောအခါ ပျက်စီးသွားသော အဆီဆဲလ်များ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှ တဖြည်းဖြည်း ထုတ်ပယ်ခံရပြီး အရွယ်အစားလျော့ကျမှု စတင်ထင်ရှားလာသည်။ ဒီလုပ်ငန်းစဉ်၏ မြန်နှုန်းသည် တစ်ဦးချင်း metabolism နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ထို့နောက် collagen အသစ်ဖန်တီးမှုသည် ပိုမိုကြာရှည်သောအချိန် လိုအပ်သည်။ Fibroblast ဆဲလ်များက collagen ကို အစအဆုံး ထုတ်လုပ်ရသောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပြန်လည်နာလန်ထူနှုန်းအပေါ် များစွာမူတည်ပြီး၊ အရေပြားအလွယ်တကူပြန်တင်းမှုသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အဆီလျော့ကျခြင်းထက် နောက်ကျစွာ စတင်တတ်သော်လည်း ပိုကြာချိန်ကြာအောင် ဆက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ ဒီတုံ့ပြန်မှုသုံးမျိုးသည် အစီအစဉ်လိုက် ထပ်နေသောကြောင့် ကုသမှုတစ်ခုတည်းက အချိန်ကာလအလိုက် ကွဲပြားသော အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ကလေးမွေးပြီးနောက် ကုသမှုမတိုင်ခင် စစ်ဆေးရမယ့်အချက်လေးခု

ဖွားပြီးဗိုက်၏ အခြေအနေသည် ယေဘုယျ ဗိုက်အဆီနှင့် ကွဲပြားသောကြောင့် ကုသမှုမခံယူမီ ကြိုတင်စစ်ဆေးသင့်သည့် အချက်အနည်းငယ်ရှိသည်။

• ကလေးမွေးဖွားပြီးအချိန်ကြာမှု - သားအိမ်နှင့် ဗိုက် fascia သည် မူလနေရာသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် အနည်းဆုံး လအနည်းငယ် လိုအပ်သည်။ တစ်ရှူးများ ပြန်လည်နာလန်ထူဆဲကာလတွင် အပူလှုံ့ဆော်မှု ပေးလိုက်ပါက မျှော်လင့်ထားသည်နှင့် ကွဲပြားသော တုံ့ပြန်မှု ဖြစ်ပေါ်တတ်သောကြောင့် လုံလောက်သော ပြန်လည်နာလန်ထူချိန်ကို စောင့်ဆိုင်းပြီးမှ ကုသမှုခံယူရန် အကြံပြုသည်။
• ဗိုက်ကြွက်သားခွာသွားမှု (diastasis recti) အနေအထား - ဗိုက်အလယ်ရှိ ကြွက်သားနှစ်ခုအကြား ကွာဟမှုရှိနေပါက အဆီနှင့် အရေပြားကိုသာ တင်းရင်းစေခြင်းဖြင့် ဗိုက်ပုံသဏ္ဍာန်ကို ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြန်ရမည်မဟုတ်ပါ။ ကြွက်သားကွာဟနေရာသည် Onda စွမ်းအင်ဖြင့် ကျဉ်းသွားစေနိုင်သည့် နေရာမဟုတ်သောကြောင့် fascia အခြေအနေကို ကြိုတင်စစ်ဆေးသင့်သည်။
• ဗိုက်ဖြတ်ခွဲစိတ် ခြင်းအမာရွတ် ရှိမရှိ - အမာရွတ်တစ်ရှူးသည် ပုံမှန်အရေပြားထက် အပူကို ကွဲပြားစွာ တုံ့ပြန်နိုင်သည်။ အမာရွတ်နေရာတွင် စွမ်းအင်ပို့ချပုံကို ချိန်ညှိရန် သို့မဟုတ် လုံခြုံရေးအတွက် လုံးဝရှောင်ရှားရန် အကြံပြုလေ့ရှိသည်။
• နို့တိုက်ကျွေးနေသော အခြေအနေ - နို့တိုက်ကျွေးနေချိန်တွင် ဟော်မုန်းနှင့် အဆီ metabolism သည် ပုံမှန်အခြေအနေနှင့် ကွဲပြားစွာ လှုပ်ရှားနေသည်။ ဒီကာလ၏ အဆီတုံ့ပြန်မှုသည် ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ချိန်တွင် နို့တိုက်ကျွေးနေမှု အခြေအနေကို ကြိုတင်ပြောပြထားသင့်သည်။

ဒီအချက်များကို ကြိုတင်စစ်ဆေးထားခြင်းအားဖြင့် တူညီသောကုသမှုကို ပိုမိုတိကျစွာ ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သည့် ရလဒ်နှင့်အတူ ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

ကုသပြီးနောက် စောင့်ရှောက်နည်းနဲ့ သတိထားရမယ့်အချက်

တစ်ရှူးသည် အပူလှုံ့ဆော်မှုမှ ပြန်လည်နာလန်ထူနေသည့်ကာလအတွင်း ဆောင်ရွက်သည့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပုံသည် နောက်ဆုံးရလဒ်ကို လွှမ်းမိုးသည်။

• ကုသမှုသစ်ခံယူထားသော နေရာကို ရက်အနည်းငယ်ကြာ လွန်ကဲသောဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် အနှိပ်ပေးခြင်း ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ စတင်ပျက်စီးနေသော တစ်ရှူးအား ထပ်မံလှုံ့ဆော်မှုပေးလိုက်ပါက ပြန်လည်နာလန်ထူနှုန်း နှေးသွားနိုင်သည်။
• ရေလုံလုံလောက်လောက် သောက်သုံးခြင်းက အထောက်အကူပြုသည်ဟု ဆိုသည်။ ပျက်စီးသွားသော အဆီဆဲလ်များ၏ အကြောင်းအရာများသည် lymph နှင့် သွေးလည်ပတ်မှုမှတစ်ဆင့် ထုတ်ပယ်ခံရသောကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှု ချောမွေ့ခြင်းက ဒီလုပ်ငန်းစဉ်ကို ပိုချောမွေ့စေသည်။
• လမ်းလျှောက်ခြင်းကဲ့သို့ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး လှုပ်ရှားမှုများသည် ခန္ဓာကိုယ် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကူညီပြီး ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကို ထောက်ကူပေးသည်ဟု သိရသည်။ ကုသမှုပြီးသည်နှင့် ချက်ချင်း လေ့ကျင့်ခန်းကြမ်းများကိုမူ ခဏရွှေ့ဆိုင်းသင့်သည်။
• နေရောင်ကာကွယ်ရေးသည် အသစ်ဖန်တီးထားသော collagen ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ collagen ကြိုင်တာအသစ်များသည် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် ပိုမိုထိခိုက်လွယ်ကြောင်း သိရသောကြောင့် ကုသမှုပြီးနောက် ကာလတစ်ခုအတွင်း ဆက်လက်ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်သည်။

ဖွားပြီးဗိုက်သည် ယခုတိုင် ပြန်လည်နာလန်ထူနေဆဲ တစ်ရှူးဖြစ်သောကြောင့် ကုသမှုတစ်ကြိမ်တည်းအပေါ် အားကိုးရန်မလုံလောက်ပါ။ အထက်ပါအဆင့်များနှင့် အတူတူ ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည် ရလဒ်ကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်စေရန် ပိုမိုအထောက်အကူပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုချင်းစီ ကိုယ်ဝန်မတိုင်မီအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိသည့်နှုန်း ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့်၊ အလျင်စလို ကုသမှုအကြိမ်ရေးများစွာ ခံယူမည့်အစား ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ပိုင် ပြန်လည်နာလန်ထူနှုန်းကို လိုက်ပါခြင်းက ပိုမိုလုံခြုံသည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).