Gummy Smile ဘိုတောက်စ်ထိုးသွင်းခြင်း အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး၊ ဘယ်ကြွက်သားများကို ထိုးရမည်နည်း၊ အကျိုးသက်ရောက်ကြာချိန်မည်မျှလဲ

ရယ်တဲ့အခါ အပေါ်သွားဖုံးအသားတွေ ရှင်းရှင်းလင်းလင်းပေါ်လာတာကို Gummy Smile လို့ခေါ်ကြပါတယ်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရယ်တဲ့ပုံစံက ကြည့်ရတာလန်းဆန်းပေမယ့် သွားဖုံးအသား အများကြီးပေါ်နေတာကို စိတ်ညစ်ပြီး ရယ်ချင်လည်း ရယ်တာကို ချုပ်တည်းနေရသူတွေလည်း ရှိပါတယ်။ ဒီလိုအချိန်မှာ အတော်လေးရိုးရှင်းစွာ ချဉ်းကပ်နိုင်တဲ့နည်းလမ်းက ဘိုတောက်စ်ပါ။

ဒါပေမယ့် Gummy Smile ဆိုတိုင်း အတူတူ မဟုတ်ပါဘူး။ အကြောင်းရင်းက ကြွက်သားဆိုရင် ဘိုတောက်စ်နဲ့ တော်တော်ကိုက်ညီပေမယ့် သွားဖုံးအသား ဒါမှမဟုတ် အရိုးက အကြောင်းရင်းဆိုရင် ဘိုတောက်စ်တစ်ခုတည်းနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် တူတူကုသမှုခံယူပေမယ့် တစ်ချို့ကတော့ သွားဖုံးအသား သိသိသာသာ လျော့ကျပြီး တစ်ချို့ကတော့ ဘာမှမထူးဆန်းလို့ ခံစားရတာ ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ အကြောင်းရင်းကို ခွဲခြားစစ်ဆေးတဲ့ ရောဂါရှာဖွေမှုကို အရင်လုပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းပါ။ ဒီဆောင်းပါးမှာ Gummy Smile ဆိုတာ တိကျစွာ ဘာလဲ၊ ဘယ်အကြောင်းရင်းမှာ ဘိုတောက်စ် အကျိုးသက်ရောက်လဲ၊ အထက်နှုတ်ခမ်းကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ဘယ်ကြွက်သားကို ဘယ်နေရာမှာ ထိုးလဲ၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုနဲ့ ဆက်လက်တည်တံ့ကြာချိန် ဘယ်လောက်ရှိလဲဆိုတာကို အမှန်တကယ်ပညာရှင်စာတမ်းများဖြင့် စုစည်းတင်ပြထားပါတယ်။

Gummy Smile ဆိုတာ တိကျစွာ ဘာလဲ?

Gummy Smile ဆိုတာ ရယ်တဲ့အခါ အပေါ်သွားစီရဲ့ သွားဖုံးအသား အများကြီးပေါ်လာတဲ့ ရယ်မောပုံစံကို ဆိုလိုပါတယ်။ အင်္ဂလိပ်လိုတော့ သွားဖုံးအသား လွန်ကဲစွာပေါ်တယ်ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ်နဲ့ Gummy Smile လို့ခေါ်ပြီး၊ ဆေးပညာအရတော့ Excessive Gingival Display လို့ ခေါ်ပါတယ်။

သတ်မှတ်ချက်တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ရယ်တဲ့အခါ သွားဖုံးအသားက ပုံမှန် 1 ကနေ 2 မီလီမီတာလောက် ပေါ်တာက သဘာဝကျပါတယ်။ သွားဖုံးအသားပေါ်မှု 3 မီလီမီတာထက် ကျော်လွန်ရင် Gummy Smile လို့ ယူဆပြီး၊ 6 မီလီမီတာနဲ့အထက်ဆိုရင် ထင်ရှားတဲ့အဆင့်လို့ ယူဆပါတယ်။ သွားဖုံးအသား နည်းနည်းပေါ်တာဟာ ငယ်ရွယ်၍ လန်းဆန်းတဲ့ မျက်နှာအမူအရာလို့ ခံစားရတတ်တာမို့ တကယ်တော့ ကုသဖို့ မလိုအပ်တဲ့ အခြေအနေများလည်း များစွာရှိပါတယ်။

Gummy Smile ဟာ ထင်ထားသည်ထက် အတွေ့ရများပါတယ်။ အသက် 20 နှစ်ကနေ 30 နှစ်အရွယ်ရဲ့ 10 ရာခိုင်နှုန်းလောက်မှာ တွေ့ရပြီး၊ ကျား၊ မထက် မိန်းမမှာ နည်းနည်းပိုများကာ၊ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ အထက်နှုတ်ခမ်း ချိန်ချသွားရင် သဘာဝအလျောက် နည်းနည်းလျော့သွားပါတယ်။ ရောဂါတစ်ခု မဟုတ်ဘဲ ရယ်တဲ့အခါ အထက်နှုတ်ခမ်းတက်မှုအဆင့်၊ သွားဖုံးအသား၊ သွား၊ မေးရိုးတို့ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမှုက ဖန်တီးပေးတဲ့ မျက်နှာလက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် သဘောပေါက်ရင် လုံလောက်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် ဘယ်နှမီလီမီတာလောက် ပေါ်နေလဲဆိုတာကို ရယ်နေတဲ့ဓာတ်ပုံနဲ့ တိုင်းတာကြည့်တာက ရောဂါရှာဖွေမှုရဲ့ အစပါ။ သွားဖုံးအသား အနည်းငယ်သာ ပေါ်တာဆိုရင် ဘာမှမလုပ်ဘဲထားလို့ရပြီး၊ 3 မီလီမီတာထက် ကျော်ပြီး စိတ်ညစ်နေရင် အကြောင်းရင်းကို စစ်ဆေးပြီး နည်းလမ်းရွေးချယ်ရင် ရပါပြီ။ အောက်မှာ အဲဒီအကြောင်းရင်းတွေကို ခွဲခြားကြည့်ပါမယ်။

အကြောင်းရင်းကွဲပြားရင် ကုသနည်းလည်း ကွဲပြားလား?

Gummy Smile တူတူပင်ဖြစ်ပေမယ့် အကြောင်းရင်းက အသီးသီးကွဲပြားပြီး၊ ဒီအကြောင်းရင်းအလိုက် သင့်တော်တဲ့ကုသမှုလည်း ကွဲပြားပါတယ်။ ကြီးကြီးမားမားအားဖြင့် သုံးမျိုးခွဲပြီး ကြည့်ပါမယ်။

ပထမတစ်ချက်က ကြွက်သားက အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ကိစ္စပါ။ အထက်နှုတ်ခမ်းကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ကြွက်သားရဲ့ အားက ပြင်းထန်နေတာ ဒါမှမဟုတ် များစွာလှုပ်ရှားနေတာကြောင့် ရယ်တဲ့အခါ နှုတ်ခမ်း လွန်ကဲစွာ ဆွဲတက်သွားတဲ့ အမျိုးအစားပါ။ ဘိုတောက်စ်နဲ့ အကောင်းဆုံးကိုက်ညီတဲ့ ကိစ္စက အခုပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ကြွက်သားအားကို နည်းနည်းလျှော့ချပေးလိုက်ရင် ရယ်တဲ့အခါ နှုတ်ခမ်းနည်းနည်း တက်ကာ သွားဖုံးအသား နည်းနည်းသာ ပေါ်လာပါတော့တယ်။

ဒုတိယအချက်က သွားဖုံးအသားက အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ကိစ္စပါ။ သွားတွေ အပြည့်အဝ ကြီးထွားပြီးသားဖြစ်ပေမယ့် သွားဖုံးအသားက သွားကို ဖုံးအုပ်ထားပြီး မဆင်းလာတဲ့အတွက် သွားတိုသလို၊ သွားဖုံးအသားကျယ်သလို မြင်ရတဲ့ အမျိုးအစားပါ။ Delayed Passive Eruption လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာတော့ သွားဖုံးအသားလိုင်းကို ပုံပေါ်ညီညာအောင် ပြုပြင်ပေးတဲ့ Gingivectomy ဒါမှမဟုတ် Crown Lengthening လုပ်ငန်းစဉ် လိုအပ်ပြီး ဘိုတောက်စ်နဲ့ ဖြေရှင်း၍ မရပါဘူး။

တတိယအချက်က အရိုးက အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ ကိစ္စပါ။ အပေါ်မေးရိုးက ဒေါင်လိုက်ရှည်လျားစွာ ကြီးထွားလာပြီး သွားဖုံးအသား တစ်ခုလုံး အောက်ဘက်သို့ ဆင်းလာနေတဲ့ အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး Vertical Maxillary Excess လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီကိစ္စမှာတော့ မေးရိုးကို ကိုင်တွယ်တဲ့ Orthognathic Surgery ဟာ အခြေခံအဆုံးအဖြတ် ဖြစ်ပြီး ဘိုတောက်စ်ရဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုက အကန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ ဒီလို အကြောင်းရင်းက အရိုး ဒါမှမဟုတ် သွားဖုံးအသားဖြစ်နေတဲ့အခါ ဘိုတောက်စ်တစ်ခုတည်း ထိုးလိုက်ရင် မျှော်လင့်သလောက် မလျော့နိုင်တဲ့အတွက် ကုသမတိုင်မီ အကြောင်းရင်းကို ခွဲခြားစစ်ဆေးတာကို အရင်လုပ်ရပါမယ်။ ကံကောင်းစွာပဲ ရယ်တဲ့အခါ သွားဖုံးအသား အများကြီးပေါ်တဲ့ အတွေ့ရများတဲ့ အမျိုးအစားက ကြွက်သားက အကြောင်းရင်းဖြစ်တာ များတဲ့အတွက် ဘိုတောက်စ်နဲ့ ညင်သာစွာ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာတဲ့ ဥပမာများ နည်းမနည်းရှိပါတယ်။

ဘယ်ကြွက်သားကို ဘယ်နေရာမှာ ထိုးရမလဲ?

အထက်နှုတ်ခမ်းကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ကြွက်သားတွေဟာ နှာခေါင်းနံဘေးမှာ စုစည်းနေပါတယ်။ Gummy Smile ဘိုတောက်စ်က ဒီကြွက်သားတွေကို ပစ်မှတ်ထားပါတယ်။ အဓိကကျတဲ့ ကြွက်သားက သုံးခုပါ။

အထဲဆုံးက နှာခေါင်းနံဘေးတစ်လျှောက် ဒေါင်လိုက်ဆင်းလာတဲ့ ကြွက်သားက levator labii superioris alaeque nasi (LLSAN) ပါ။ ရှေ့သွားဖက်က သွားဖုံးအသားကို ပေါ်လွင်စေတဲ့ အဓိကကြွက်သားပါ။ အဲဒီနံဘေးမှာ levator labii superioris၊ နည်းနည်းပိုပြင်ဘက်မှာ zygomaticus minor တို့ တန်းစီနေပါတယ်။ zygomaticus minor ဟာ ခေါင်းတံသွားနောက်ဖက် သွားဖုံးအသားပေါ်လာတာမှာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ပိုပြင်ဘက်က zygomaticus major ဆီကို ဆေးပျံ့သွားရင် ပါးစပ်ထောင့်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အားပါ အားနည်းသွားပြီး ရယ်ပုံ တစုံတရာ မထူးဆန်းသွားနိုင်တာမို့ အလွန်ပြင်ဘက်ကို မထိုးမိအောင် သတိထားရပါမယ်။

ထိုးသွင်းရာနေရာက ပုံစံနှစ်မျိုး ကိုယ်စားပြုပါတယ်။ တစ်ခုက နှာခေါင်းအပေါက်ကနေ ပြင်ဘက် 3 ကနေ 5 မီလီမီတာအကွာ၊ နှာခေါင်းနံဘေး ချိုင့်ဝင်နေတဲ့နေရာမှာ ထိုးတဲ့ ရိုးရာနည်းလမ်းပါ။ တစ်ဖက်ကို 2.5 ယူနစ်လောက် ထည့်ပါတယ်။ နောက်တစ်ခုက ကြွက်သားသုံးခု တစ်ချက်တည်းဆုံရာနေရာကို ပစ်မှတ်ထားတဲ့ ယွန်ဆေ့ပွိုင့် (Yonsei Point) ပါ။ Yonsei University ရဲ့ ခန္ဓာဗေဒသုတေသနက ဖော်ထုတ်ခဲ့တဲ့ နေရာဖြစ်ပြီး၊ နှာခေါင်းနံဘေးအောက်ခြေကနေ ဒေါင်လိုက်ဆွဲချလိုက်တဲ့ မျဉ်းရဲ့ ပြင်ဘက် 1 စင်တီမီတာနေရာနဲ့ ပါးစပ်ထောင့်ကနေ အထက် 3 စင်တီမီတာ ဆွဲတဲ့ ရေပြင်မျဉ်းတို့ ဆုံရာနေရာပါ။ ဒီတစ်ချက်တည်းမှာ ထိုးလိုက်ရင် ကြွက်သားသုံးခုလုံးကို တစ်ခါတည်း ထိရောက်တဲ့အတွက် အကြိမ်ကြိမ် ထိုးဖောက်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။ တစ်ဖက်ကို 2 ကနေ 3 ယူနစ်၊ နှစ်ဖက်ပေါင်းရင် အများအားဖြင့် 4 ကနေ 10 ယူနစ်ကြား သုံးပါတယ်။ ဘယ်ညာညီညာအောင်၊ ပမာဏနည်းနည်းနဲ့ စတင်ပြီး တုံ့ပြန်မှုကို ကြည့်ပြီး ချိန်ညှိတာက ဘေးကင်းပါတယ်။

ရှေ့သွားပုံစံနဲ့ ခေါင်းတံသွားပုံစံကို ကွဲပြားစွာ ထိုးရလား?

သွားဖုံးအသား ပေါ်လွင်တဲ့နေရာအလိုက် ထိုးသွင်းရာနေရာကို ခွဲခြားချဉ်းကပ်တာလည်း ရှိပါတယ်။ သုတေသနတစ်ခုမှာ သွားဖုံးအသား ပေါ်နေတဲ့နေရာကို အခြေခံပြီး Gummy Smile ကို အမျိုးအစား အနည်းငယ် ခွဲခြားထားပါတယ်။

ရှေ့သွားပုံစံက ရှေ့သွားအပေါ်ဘက် သွားဖုံးအသားသာ အဓိကပေါ်တဲ့ အမျိုးအစားပါ။ အထဲဆုံးကြွက်သားဖြစ်တဲ့ LLSAN က အဓိကကျတဲ့အတွက် အဲဒီနေရာကို ပစ်မှတ်ထားပါတယ်။ ခေါင်းတံသွားပုံစံကတော့ ခေါင်းတံသွားနောက်ဖက် သွားဖုံးအသားပေါ်တဲ့ အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ပြင်ဘက် zygomaticus minor ကိုပါ နည်းနည်း အတူထောက်ပေးပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ ရှေ့သွားပုံစံထက် ပမာဏနည်းနည်း သုံးပြီး zygomaticus major ကို ရှောင်ကာ အထဲဘက်ကို ထိုးပါတယ်။ ရှေ့နောက် နှစ်နေရာလုံးပေါ်နေတဲ့ ရောစပ်ပုံစံကတော့ နေရာနှစ်ခုလုံးကို အတူတကွ ကြည့်ပြီး၊ တစ်ဖက်တည်းသာ ပြင်းထန်တဲ့ မညီမျှပုံစံကတော့ ပြင်းထန်တဲ့ဖက်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် ပမာဏကို ချိန်ညှိပါတယ်။

ဒီလို အမျိုးအစားခွဲတာရဲ့ အကြောင်းရင်းက ရိုးရှင်းပါတယ်။ သွားဖုံးအသားက ရှေ့မှာပေါ်နေပေမယ့် ပြင်ဘက်တည်းမှာသာ ထိုးမိရင် ဒါမှမဟုတ် နောက်မှာပေါ်နေပေမယ့် ရှေ့တည်းမှာသာ ထိုးမိရင် လိုချင်သလောက် မလျော့နိုင်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ရယ်နေတဲ့ပုံစံကို တိုက်ရိုက်ကြည့်ပြီး ဘယ်နေရာမှာ သွားဖုံးအသားပေါ်နေလဲ စစ်ဆေးကာ နေရာသတ်မှတ်တာက ရလဒ်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။ တကယ်တမ်း ဒီနေရာအလိုက်ချဉ်းကပ်မှုကို သုံးခဲ့တဲ့ သုတေသနမှာ သွားဖုံးအသား ပေါ်တဲ့ဧရိယာက ပျမ်းမျှ 75 ရာခိုင်နှုန်းလောက် လျော့ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လူဦးရေ 16 ယောက်ဆိုတာ နည်းတဲ့ အစောပိုင်းသုတေသနတစ်ခုမို့ ဦးတည်ချက်ပြသတဲ့ ကိုးကားချက်အနေအထားလောက် သဘောပေါက်ရင် လုံလောက်ပါတယ်။

အကျိုးသက်ရောက်မှုနဲ့ ဆက်လက်တည်တံ့ကြာချိန် ဘယ်လောက်ရှိလဲ?

အကျိုးသက်ရောက်မှုကတော့ ပညာရှင်စာတမ်းများနဲ့ တော်တော်လေး စနစ်တကျ စုစည်းထားပါတယ်။ လူ 30 ကို လေ့လာထားတဲ့ ကိုယ်စားပြုသုတေသနတစ်ခုမှာ ရှေ့သွား သွားဖုံးအသားပေါ်မှုက ကုသမတိုင်မီ ပျမ်းမျှ 5.2 မီလီမီတာကနေ 2 ပတ်အကြာမှာ 0.09 မီလီမီတာအထိ လျော့ကျသွားခဲ့ပါတယ်။ သွားဖုံးအသား သိပ်မပေါ်တော့သလောက်အထိ ကျဆင်းသွားခြင်းပါ။ တခြားသုတေသနတစ်ခုမှာတော့ ရှေ့သွား သွားဖုံးအသားက 85 ရာခိုင်နှုန်း၊ ခေါင်းတံသွား သွားဖုံးအသားက 83 ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျခဲ့ပါတယ်။

အချိန်ဇယားကိုလည်း စုစည်းထားပါတယ်။ ဘိုတောက်စ် ထိုးသွင်းပြီးနောက် 2 ရက်ကနေ 2 ပတ်ကြားမှာ အကျိုးသက်ရောက်စတင်ပြီး 2 ပတ်ကနေ 4 ပတ်ကြားမှာ အထင်ရှားဆုံး ဖြစ်လာပါတယ်။ ပြီးရင် တဖြည်းဖြည်း အားနည်းသွားပါတယ်။ ဆက်လက်တည်တံ့ကြာချိန်က အများအားဖြင့် 3 လကနေ 6 လလောက်ဖြစ်ပြီး၊ နဖူး ဒါမှမဟုတ် မျက်ခုံးကြားလိုမျိုး တခြားနေရာ ဘိုတောက်စ်ထက် ကျဲတဲ့ အနေအထားပါ။ ပါးစပ်ပတ်ဝန်းကျင်က အမြဲလှုပ်ရှားနေတဲ့ ကြွက်သားဖြစ်တာမို့ ဆေးထိရောက်မှု ပိုမြန်မြန် ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် တည်တံ့စေချင်ရင် ထပ်ခါထပ်ခါ ကုသမှု လိုအပ်ပါတယ်။ အစပိုင်း အကြိမ်ကြိမ်ကို 3 လကနေ 6 လအကြား ထိုးပြီး၊ ကြွက်သားသုံးစွဲမှု အလေ့အထ နည်းနည်းပြေလျော့လာရင် ကြားကာလ ပိုကြာလာတတ်ပါတယ်။ တစ်ချက် သတိပြုစရာက သွားဖုံးအသားပေါ်မှု ပြင်းထန်လေလေ ဘိုတောက်စ်တစ်ခုတည်းနဲ့ လုံးဝထိန်းချုပ်ဖို့ ခက်ခဲလေလေပါပဲ။ ပေါ်မှု 6 မီလီမီတာထက် ကျော်တဲ့ကိစ္စမှာ ဘိုတောက်စ်အကျိုးသက်ရောက်မှု အားနည်းတဲ့ ခြေရာရှိတဲ့အတွက် တခြားနည်းလမ်းတွေကိုပါ တွဲပြီး စဉ်းစားတာက ပိုကောင်းပါတယ်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုနဲ့ နှိုင်းယှဉ်ရင် ဘယ်လိုလဲ?

Gummy Smile ကို ကိုင်တွယ်တဲ့ နည်းလမ်းက ဘိုတောက်စ်တစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကိုယ်စားပြုတဲ့ နည်းလမ်းက အထက်နှုတ်ခမ်းရဲ့ အတွင်းဘက် အမြှေးပါးကို နည်းနည်းဖြတ်ပြီး နှုတ်ခမ်း နည်းနည်းသာ တက်အောင် ပြုလုပ်ပေးတဲ့ Lip Repositioning Surgery ပါ။ ဒါ့အပြင် သွားဖုံးအသားက အကြောင်းရင်းဆိုရင် Gingivectomy၊ အရိုးက အကြောင်းရင်းဆိုရင် Orthognathic Surgery ကို လုပ်ပါတယ်။

လူနာ 600 ကျော်ကို စုစည်းလေ့လာထားတဲ့ နှိုင်းယှဉ်သုတေသနကို ကြည့်ရင် လမ်းကြောင်းက ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ပေါ်လွင်ပါတယ်။ ကုသပြီး 1 လအချိန်မှာ ဘိုတောက်စ်နဲ့ ခွဲစိတ်ကုသမှုရဲ့ သွားဖုံးအသားလျော့ကျမှု အတိုင်းအတာက ဆင်တူပါတယ်။ ဒါပေမယ့် 6 လ၊ 12 လဆီကို ရောက်လာလေလေ ခွဲစိတ်ကုသမှုက အကျိုးသက်ရောက်မှု ဆက်လက်တည်တံ့နေတဲ့အခါ ဘိုတောက်စ်ကတော့ ဆေးထိရောက်မှု ပျောက်ကွယ်ပြီး သွားဖုံးအသားပေါ်မှု မူလအတိုင်း ပြန်ဖြစ်လာခဲ့ပါတယ်။ တစ်နည်းအားဖြင့် ဘိုတောက်စ်က မြန်ဆန်၊ လွယ်ကူပြီး ပြန်ပြင်နိုင်တာက အားသာချက်ဖြစ်ပြီး၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုကတော့ ကြာရှည်ခံတာက အားသာချက်ပါ။

ဒါကြောင့် ရွေးချယ်မှုက အခြေအနေအလိုက် ကွဲပြားပါတယ်။ ကြွက်သားက အကြောင်းရင်းဖြစ်တဲ့ အပေါ့ပါးဆုံး Gummy Smile ဆိုရင် ဘိုတောက်စ်က ကျိုးကြောင်းညီညွတ်တဲ့ ပထမရွေးချယ်မှုပါ။ ခွဲစိတ်ကုသမှုက ဝန်ထုတ်ဝန်ပိုးဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် အရင်ဦးစွာ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး စမ်းသပ်ကြည့်ချင်ရင်လည်း ကောင်းပါတယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ သွားဖုံးအသားပေါ်မှု ကြီးမားနေရင် ဒါမှမဟုတ် ကြာရှည်တည်တံ့စေချင်ရင် ခွဲစိတ်ကုသမှုက ပိုသင့်တော်နိုင်ပြီး၊ ခွဲစိတ်ကုသမှုနဲ့ ဘိုတောက်စ်ကို အတူတွဲသုံးပြီး အစောပိုင်းရလဒ်ကို မြှင့်တင်တဲ့ နည်းလမ်းလည်း ရှိပါတယ်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုလည်း သိထားရင် ကောင်းပါတယ်။ အပ်ထိုးရာနေရာက နာကျင်မှု ဒါမှမဟုတ် အသားညိုတာက အတွေ့ရများပြီး မကြာခင် ပျောက်ကင်းသွားပါတယ်။ ပမာဏများနေရင် ဒါမှမဟုတ် ဘယ်ညာမညီညာဘူးဆိုရင် ရယ်ပုံ မညီမျှသွားတာ ဒါမှမဟုတ် အထက်နှုတ်ခမ်း ရှည်ပြီး တင်းမာသွားလို့ အသံထွက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် မျက်နှာအမူအရာ နည်းနည်း ထူးဆန်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ပြန်ပြင်ပေးမယ့် ဆေးတော့ မရှိပါဘူးပေမယ့် ဆေးထိရောက်မှု ပျောက်ကွယ်သွားပြီး အချိန်ကြာလာရင် ပြန်ကောင်းလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပမာဏနည်းနည်းနဲ့ စတင်ပြီး ညီမျှအောင် ချိန်ညှိကာ ရယ်နေတဲ့ပုံစံကို ကြည့်ပြီး နေရာသတ်မှတ်တာက အရေးအကြီးဆုံးပါ။ အကြောင်းရင်းကို ကောင်းကောင်း ခွဲခြားပြီး ကြွက်သားက ပြဿနာဖြစ်တဲ့ကိစ္စနဲ့ ကိုက်ညီအောင် ချဉ်းကပ်မယ်ဆိုရင် Gummy Smile ဘိုတောက်စ်ဟာ အချိန်တိုတဲ့ကုသမှုနဲ့ ရယ်မောသည့် မျက်နှာအမူအရာကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။