FCR Peeling က ကျောက်ကျင်းမှရရှိသော အနုစိတ်ဆူးပုံသဏ္ဌာန်ဖြင့် အပေါ်ယံအရေပြားနှင့် အဆီများကို တစ်ပြိုင်နက် သန့်စင်ပေးပုံနှင့် ဆက်လက်ပြုစုနည်း

အရေပြားပြုစုခန်း သို့မဟုတ် အရေပြားအထူးကုဆေးခန်းများတွင် အပေါ်ယံအရေပြားလည်း သန့်စင်ပေးပြီး အဆီများကိုလည်း ထိန်းချုပ်ပေးနိုင်သော peeling ကို ရှာနေရင်း FCR peeling ဆိုသည့် အမည်ကို မကြာခဏ ကြုံရတတ်သည်။ ကျောက်ကျင်းမှရရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုသောကြောင့် coral peeling ဟုလည်း ခေါ်လေ့ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရင်းနှီးစွာ သိသော AHA၊ BHA (အသီးအနှံများမှ ရရှိသော ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည့် acid နှင့် ဆီနှင့်ရောနှောကောင်းသော အဆီတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည့် acid ဖြစ်ပြီး အပေါ်ယံအရေပြားကလားများကြားရှိ ကပ်ငြိမှုကို ချေဖျက်၍ ချွတ်ကျစေသည့် chemical peeling ပါဝင်ပစ္စည်း) သုံးထားသော peeling များနှင့် လှုံ့ဆော်ပုံစံအစကတည်းက ကွာခြားနေသည်။

acid ဖြင့် အပေါ်ယံအရေပြားကို ချေဖျက်မည့်အစား အလွန်သေးငယ်သော ဆူးပုံသဏ္ဌာန် ပုံဆောင်ခဲများကို အရေပြားပေါ်တွင် ကျက်စား၍ ချထားခြင်းသာ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဤကဲ့သို့ physical ပုံစံက အပေါ်ယံအရေပြားနှင့် အဆီ နှစ်ခုစလုံးကို တစ်ပြိုင်နက် သန့်စင်ပေးရာတွင် အဘယ်ကြောင့် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ကို လုပ်ဆောင်ပုံအလိုက် တစ်ဆင့်ချင်း ရှင်းပြပေးမည်ဖြစ်သည်။

ကျောက်ကျင်းမှရရှိသော အနုစိတ်ဆူးများ၏ သဘောသဘာဝသည် အဘယ်နည်း

FCR peeling ၏ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းမှာ ကျောက်ကျင်း သို့မဟုတ် ပင်လယ်သတ္တဝါများမှ ရရှိသော calcium carbonate ပုံဆောင်ခဲများဖြစ်သည်။ မိုက်ခရိုစကုပ်ဖြင့် ကြည့်လျှင် အစွန်းချွန်သော အလွန်သေးငယ်သည့် ဆီးချိုးပုံသဏ္ဌာန်ကို တွေ့ရသည်။

microneedling (အရေပြားထဲသို့ အနုစိတ်ဆူးများ ထိုးထည့်၍ လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကုသမှု) နှင့် သဘောတရား ဆင်တူသော်လည်း လက်ဖြင့် တစ်ခုချင်း ထိုးသွင်းမည့်အစား cream ပုံစံဖြင့် ပေါင်း၍ အရေပြားမျက်နှာပြင်ပေါ် ပါးပါးတင်ထားသည့် ပုံစံဟူ၍ ကွာခြားသည်။ ပုံဆောင်ခဲများသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ကို ထိထားစဉ်တွင် အလွန်ပေါ့ပါးသော physical လှုံ့ဆော်မှုက အဆက်မပြတ် ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ဖွဲ့စည်းပုံဖြစ်သည်။

ဆီးချိုးဟု ကြားရုံနှင့် ကြောက်လန့်စရာ ဖြစ်တတ်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင်မူ မျက်စိနှင့်ပင် မမြင်နိုင်လောက်အောင် သေးငယ်သော အမှုန်များ မျက်နှာပြင်ပေါ် ချထားသည့် အဆင့်မျှသာ ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုအနေဖြင့် cream ကို ဆေးပြီး ထိုအတိုင်း မိနစ်အနည်းငယ် ချထားရုံဖြစ်၍ နာကျင်မှု များစွာ မခံစားရပါ။ သို့သော် cream ခြောက်လာသောအခါ အရေပြားက ပါးပါးတင်းကျပ်နေသည့် ခံစားမှုမူ ကျန်ရစ်နိုင်သည်။

acid အစား အနုစိတ်ဆူးကို အဘယ်ကြောင့် သုံးရသနည်း

Chemical peeling သည် acid ဖြင့် အပေါ်ယံအရေပြားကလားများနှင့် ကလားများကြားရှိ ကပ်ငြိစေသည့် ပစ္စည်းများကို ချေဖျက်၍ ချွတ်ကျစေသည့် ပုံစံဖြစ်သည်။ ထိရောက်မှုမှာ သေချာသော်လည်း acid သည် အရေပြားကို ထိကြားချက်တွင် ပူလောင်ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် နီရဲလာခြင်း ဖြစ်တတ်သည်။ acid သည် အရေပြား၏ pH အညီအမျှကို ချက်ချင်း ပြောင်းလဲစေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

FCR peeling သည် chemical reaction မဟုတ်ဘဲ ပုံဆောင်ခဲ၏ physical လှုံ့ဆော်မှုအဖြစ် အလုပ်လုပ်သည်။ ထို့ကြောင့် acid ပေးသော ပူလောင်ခံစားမှု အနေဖြင့် ဆိုလျှင် ခန့်မှန်းချက် နည်းသလို အရေပြား pH လည်း ချက်ချင်း မပြောင်းလဲပါ။ သို့ရာတွင် ပုံဆောင်ခဲများ ချထားစဉ် တစ်ချိန်လုံး ထုံကျင်ခံစားရခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်နေခြင်း ခံစားမှုမူ ကျန်ရစ်နိုင်သည်။ လှုံ့ဆော်မှု အမျိုးအစား ကွာခြားသည်သာ ဖြစ်ပြီး လှုံ့ဆော်မှု လုံးဝမရှိခြင်း မဟုတ်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။

ထို့ပြင် chemical peeling တွင် acid အာနိသင်နှင့် အရေပြားပေါ် ထိန်းထားသည့် အချိန်ကို တိကျစွာ ချိန်ညှိရသည်။ အနည်းငယ်သာ ကြာသည့်တိုင် လှုံ့ဆော်မှု ပိုကြီးလာနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက် FCR peeling သည် ပုံဆောင်ခဲများ ဖြည်းညင်းစွာ ညီညာသော အားနှင့် လုပ်ဆောင်သောကြောင့် လှုံ့ဆော်မှုက တစ်ကြိမ်တည်း စုပုံမနေဘဲ ရက်ပေါင်းများစွာအတွင်း ခွဲ၍ ပေးပို့သည်။ လှုံ့ဆော်မှု ညင်သာစွာ ပျံ့နှံ့ခြင်းသည် acid peeling နှင့် အကွာခြားဆုံးအချက် ဖြစ်သည်။

အပေါ်ယံအရေပြားနှင့် အဆီ တစ်ပြိုင်နက် သန့်စင်ရသည့် အကြောင်းရင်း

အခေါင်းများ ပိတ်ဆို့ရသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ကြည့်လျှင် အပေါ်ယံအရေပြားနှင့် အဆီသည် သီးခြားစီ မလှုပ်ရှားပါ။ အသက်ကြီးလာသော အပေါ်ယံအရေပြားကလားများ အချိန်မီ မကျွတ်ဘဲ စုပုံလာလျှင် ထိုကြားထဲ အဆီပါ ရောနှောလာကာ တစည်းတစ်လုံးတည်း စုစည်းလွယ်သည်။ ဤသို့ စုစည်းလာသော အစုအပုံက အခေါင်းဝကို ပိတ်ဆို့လျှင် blackhead သို့မဟုတ် ခေါင်းသေး pimple များအဖြစ် ဆက်လက် ဖြစ်ပေါ်လာသည်။

အနုစိတ်ဆူး ပုံဆောင်ခဲများသည် ပါးပါးဖုံးအုပ်ထားသော အရေပြားမျက်နှာပြင် အပေါ်ယံအရေပြားကို အဆက်မပြတ် လှုံ့ဆော်ပေးကာ ကျွတ်ထွက်ဖို့ ကူညီပေးသည်။ မျက်နှာပြင် အပေါ်ယံအရေပြားက သန့်စင်သွားလျှင် ထိုအောက်ရှိ ပိတ်ဆို့နေသော အခေါင်းဝများလည်း တစ်ပါတည်း ပွင့်လာသည်ဟု ဆိုနိုင်သည်။ တစ်ကြိမ်တည်း ပွတ်ပြီး ပြီးသွားသော scrub နှင့်မတူဘဲ ပုံဆောင်ခဲများသည် ရက်ပေါင်းများစွာ မျက်နှာပြင်ပေါ် ချထားနေစဉ် လှုံ့ဆော်မှုကို ဆက်လက်ပေးနေသောကြောင့် အပေါ်ယံအရေပြားနှင့် ထိုထဲမှာ ရောနှောနေသော အဆီများပါ အတူတကွ ပါသွားသည့် ထိရောက်မှုကို မျှော်လင့်နိုင်သည်။

physical ပုံစံဖြင့် အဆက်မပြတ် ပွတ်ပေးသော scrub နှင့်လည်း ကွာခြားချက်ကို မှတ်သားထားသင့်သည်။ scrub သည် လက်ဖြင့် ဖိအားပေးသလောက်သာ အလုပ်လုပ်ပြီး ရပ်တန့်သွားသော်လည်း FCR peeling သည် ပုံဆောင်ခဲများ မျက်နှာပြင်ပေါ် ကပ်နေစဉ်အတွင်း ဖိအားမပေးဘဲလည်း လှုံ့ဆော်မှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ ထို့ကြောင့် ပြင်းထန်စွာ ပွတ်ရန် မလိုဘဲ ရက်ပေါင်းများစွာအတွင်း သန့်စင်ထိရောက်မှုက စုပုံလာသည့် ပုံစံဟု နားလည်ထားရုံလုံလောက်သည်။

ချထားသည့် ရက်ပေါင်းများစွာအတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အရာများ

FCR peeling ကို ပေါင်းပြီးနောက် အရေပြားပေါ်တွင် ပါးပါးအလွှာတစ်ခုကဲ့သို့ ကပ်နေသည့် အခြေအနေနှင့် ရက်ပေါင်းများစွာ ကုန်ဆုံးသွားမည်ဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်း ပုံဆောင်ခဲ၏ physical လှုံ့ဆော်မှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေစဉ် အရေပြားက ကိုယ်တိုင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် တုံ့ပြန်မှုကို အနည်းငယ် ဖွင့်ပေးသည်။ ဒဏ်ရာတစ်ခု ရလိုက်သောအခါ ခန္ဓာကိုယ်က ထိုနေရာကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေဖို့ တုံ့ပြန်မှု သဘာဝအလျောက် လိုက်ပါလာသည့်ပုံစံနှင့် ဆင်တူသော သဘောတရားဖြစ်သည်။

ဤတုံ့ပြန်မှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေစဉ် အသစ်ဖန်တီးလာသော အရေပြားဆဲလ်များက မျက်နှာပြင်သို့ တက်လာသည့် turnover (အပေါ်ယံအရေပြား ဖန်တီးပြီး ကျွတ်ကျသည့် အဆင့်) ကနဲသာ ရှေ့တိုးလာသည်ဟု ရှင်းပြထားသည်။ ရက်ပေါင်းအနည်းငယ်ကြာမှ ပုံဆောင်ခဲအလွှာကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ ထိုအောက်ရှိ သန့်စင်သွားသော အပေါ်ယံအရေပြားနှင့်အတူ ပို၍ ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင် ပေါ်လာရသည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဤကာလအတွင်း ကပ်နေသော အလွှာက ရှုပ်ထွေးသလို ခံစားရနိုင်သော်လည်း အတင်းအကျပ် မဖယ်ရှားသင့်ပါ။ သတ်မှတ်ထားသော အချိန်ကို ပြည့်မီမှသာ ပုံဆောင်ခဲများက အပေါ်ယံအရေပြားအပေါ် လုံလောက်စွာ အလုပ်လုပ်နိုင်သည့် အချိန် ရရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလွန်စောလွန်းအောင် ဖယ်ရှားလိုက်လျှင် လှုံ့ဆော်မှု နည်းသွားပြီး မျှော်လင့်ထားသလောက် သန့်စင်မရနိုင်ပါ။

အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများအတွက်ပင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး နည်းပါသလား

FCR peeling သည် အရေပြားထိခိုက်လွယ်သူများ သို့မဟုတ် အရေပြားခြောက်သူများတွင်ပင် အနှောင့်အယှက်နည်းစွာ စမ်းသုံးနိုင်ရသည့် အကြောင်းရင်းမှာ ပြင်းထန်သော acid သည် အရေပြားအတွင်းသို့ ထိုးဖောက်၍ မဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ chemical peeling ကဲ့သို့ dermis အထိ လှုံ့ဆော်မှု ပေးပို့သော ဖွဲ့စည်းပုံ မဟုတ်ဘဲ မျက်နှာပြင်တွင်သာ ရှိနေသော physical လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်၍ အထွေထွေအားဖြင့် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး နည်းသည့်ဘက်ကျသည်။

သို့သော် လှုံ့ဆော်မှု လုံးဝမရှိသော ကုသမှု မဟုတ်ပါ။ ပုံဆောင်ခဲများ ချထားစဉ် တင်းကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ထုံကျင်ခြင်းသည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး မတူဘဲ ကွဲပြားစွာ ခံစားရနိုင်ပြီး အရေပြားအကာအကွယ် (barrier) ပျက်စီးနေပြီးသည့် အခြေအနေဖြစ်လျှင် ဤလှုံ့ဆော်မှုကပင် ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် လက်ရှိအရေပြားအခြေအနေကို ကြည့်ပြီး အားနှင့် ချထားသည့်အချိန်ကို ချိန်ညှိပေးရသည့် လုပ်ငန်းစဉ် လိုအပ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့် အရေပြားနီရဲနေသော သို့မဟုတ် အပေါ်ယံအရေပြား ကျွတ်ကျနေသော အခြေအနေဖြစ်လျှင် ပုံဆောင်ခဲချထားသည့်အချိန်ကို တိုတောင်းသွားစေရန် လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် နောက်တစ်ကြိမ်သို့ ရွှေ့ဆိုင်းခြင်း ပို၍ ဘေးကင်းသည်။ အကာအကွယ် အားနည်းနေသော အခြေအနေတွင် သေးငယ်သော physical လှုံ့ဆော်မှုပင် ပုံမှန်ထက် ပို၍ ခံစားရနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် အပေါ်ယံအရေပြား ထူထဲပြီး လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော အရေပြားဖြစ်လျှင် ချထားသည့်အချိန်ကို အနည်းငယ် ပို၍ ရှည်စွာ ထားပေးလေ့ရှိသည်။

မည်သည့်အရေပြားအခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသနည်း

FCR peeling သည် အောက်ပါ အခြေအနေများတွင် အထူးအထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု လမ်းညွှန်ထားသည်။

• Keratosis pilaris (ကြက်သားအရေပြား): hair follicle ဝတွင် အပေါ်ယံအရေပြားစုပုံလာပြီး အနော့်အနေ့ဖြစ်နေသော အခြေအနေဖြစ်ပြီး အနုစိတ်ဆူးများက ထိုအပေါ်ယံအရေပြားကို physical အားဖြင့် သန့်စင်ပေးသည့် အခန်းကဏ္ဍ ပါဝင်သည်။
• အဆီများပြီး အပေါ်ယံအရေပြား ထူသော အရေပြား: မျက်နှာပြင်ရှိ အပေါ်ယံအရေပြား ကောင်းစွာ မကျွတ်တတ်၍ အဆီနှင့်အတူ စုစည်းလွယ်သော အရေပြားများတွင် အဆက်မပြတ် physical လှုံ့ဆော်မှုက အပေါ်ယံအရေပြား ကျွတ်ကျစေရန် ပို၍ အကျိုးရှိသည်။
• ပြင်းထန်သော acid peeling ကို ခံ၍ လှုံ့ဆော်မှု ကြီးစွာ ခံစားရသော pimple အရေပြား: ရောင်ရမ်းသော pimple ရှိပါက acid ပါဝင်ပစ္စည်းက လှုံ့ဆော်မှုကို ပိုကြီးစေနိုင်သော်လည်း FCR သည် chemical reaction မရှိသောကြောင့် ဆွေးနွေးရလွယ်ကူစွာ ပေါင်းစပ်ကုသနိုင်သည်။
• နှာခေါင်းနှင့် ပါးရိုးအနီးရှိ blackhead၊ whitehead: အခေါင်းဝတွင် အပေါ်ယံအရေပြားနှင့် အဆီ တစ်ပြိုင်နက် ပိတ်ဆို့၍ ဖြစ်ပေါ်သော ပြဿနာဖြစ်သောကြောင့် အပေါ်ယံအရေပြားနှင့် အဆီကို တစ်ပြိုင်နက် သန့်စင်သည့်ပုံစံသည် အကြောင်းရင်းနှင့် ပို၍ ကိုက်ညီသည်။

ကုသပြီးနောက် ပြုစုနည်းများ

peeling ပြီးဆုံးပြီးနောက်လည်း အရေပြားက ဆက်လက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်နေဆဲဖြစ်သည်။ အောက်ပါအချက်များကို လိုက်နာလျှင် ထိရောက်မှုကို ကြာရှည်စွာ ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

• နေရောင်ခြည်ကာကွယ်မှုကို ပုံမှန်ထက် သေချာစွာ: သန့်စင်ပြီးသော အပေါ်ယံအရေပြားအလွှာက ပါးလာသောကြောင့် နေရောင်ခြည်နှင့် ပို၍ ထိခိုက်လွယ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ရေဓာတ်ကို လုံလောက်စွာ ဖြည့်ပေးခြင်း: ပြန်လည်ကောင်းမွန်နေဆဲ အရေပြားက ရေဓာတ်များ လျင်မြန်စွာ ပျောက်ဆုံးလွယ်၍ အကာအကွယ်အလွှာ ပြန်လည်တည်ဆောက်သည်အထိ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးမှုကို ဂရုစိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။
• ပွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပြင်းထန်စွာ မျက်နှာသန့်ရှင်းခြင်း မလုပ်ရန်: အသစ်ပေါ်ထွက်လာသော မျက်နှာပြင်သည် ယခုတိုင် အားနည်းနေသေးသောကြောင့် ပြင်းထန်သော ပွတ်တိုက်မှုသည် ပြန်၍ လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်လာနိုင်သည်။
• နောက် peeling ခံယူမည့်အချိန်ကို 2-4 ပတ် ကွာဟပေးရန်: အရေပြား turnover လည်ပတ်ချိန်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ထပ်ခါတလဲလဲ ခံယူမှသာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမရှိဘဲ ထိရောက်မှု စုပုံလာမည်ဖြစ်ပြီး၊ အလွန်မကြာခဏ ခံယူလျှင် လှုံ့ဆော်မှု ပို၍ စုပုံလာနိုင်သည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).