Punca Liang Pori Melebar dan Cara Menjaga, Bahan Apa yang Berkesan?

Liang pori adalah bahagian yang paling mengganggu apabila kita menyorot cermin dari dekat. Kawasan hidung dan pipi yang kelihatan berlubang-lubang membuatkan wajah terasa tidak licin walau sudah dibersihkan berkali-kali. Tetapi sebenarnya, liang pori memang sepatutnya ada pada kulit. Ia adalah laluan keluar peluh dan minyak, jadi ia tidak boleh dihilangkan sepenuhnya. Yang berlaku ialah saiznya kelihatan lebih ketara akibat beberapa faktor yang bertindih antara satu sama lain. Apabila faktor-faktor ini diuraikan satu persatu, sebenarnya ada cara untuk mengecilkan liang pori supaya kurang kelihatan, walaupun tidak boleh dihapuskan terus.

Apa punca liang pori nampak besar?

Ada tiga faktor utama yang bergabung menyebabkan liang pori kelihatan besar. Pertama ialah jumlah penghasilan minyak (sebum), kedua ialah kekenyalan kulit yang menyokong dinding liang pori, dan ketiga ialah ketebalan folikel rambut (saluran kecil dalam kulit tempat rambut tumbuh keluar).

Apabila minyak dihasilkan secara berlebihan, bukaan liang pori cenderung kekal terentang. Ini serupa dengan paip air yang sentiasa mengalami tekanan, lama-kelamaan bukaannya akan melebar. Ditambah pula, apabila usia meningkat atau kulit terdedah kepada sinar UV dalam tempoh panjang, kolagen dan elastin yang menyokong kawasan sekeliling liang pori akan berkurangan. Akibatnya, bukaan liang pori tidak dapat mengecut semula dan kekal terbuka. Ketiga-tiga punca ini sering berlaku serentak pada seseorang, jadi penjagaan liang pori biasanya tidak mencukupi jika hanya bergantung pada satu pendekatan sahaja.

Kenapa pori terbuka apabila sebum banyak?

Kelenjar sebum ialah kelenjar kecil di sebelah folikel rambut yang menghasilkan minyak. Apabila minyak ini dihasilkan secara berlebihan, kulit di sekeliling bukaan liang pori akan sedikit membengkak. Ditambah pula, minyak dan sel kulit mati yang bertakung dalam liang pori menyebabkan bukaannya kelihatan lebih terbuka.

Kawasan seperti hidung dan dahi yang mempunyai kelenjar sebum lebih padat lebih mudah menunjukkan liang pori yang ketara walaupun dengan rangsangan yang sama. Ini kerana kepadatan kelenjar sebum sememangnya berbeza mengikut kawasan wajah. Oleh itu, kawalan minyak selalunya menjadi langkah pertama dalam penjagaan liang pori. Bahan yang dikenali dapat mengurangkan penghasilan minyak ialah niacinamide. Niacinamide dipercayai bertindak dengan menurunkan proses metabolik penghasilan minyak dalam kelenjar sebum pada peringkat sel.

Kekenyalan menurun dan pori melorot

Liang pori bukan sekadar lubang kosong, tetapi struktur di mana tisu kulit sekeliling memeluk dan mengecutkan bukaannya. Kolagen dan elastin dalam lapisan dermis inilah yang menyokong dinding liang pori.

Bayangkan getah gelang. Getah gelang yang masih elastik akan kembali ke bentuk asal walaupun ditarik, tetapi getah gelang lama yang sudah kendur tidak akan kembali secepat itu sebaik sahaja diregangkan. Kulit sekeliling liang pori berfungsi dengan cara yang sama. Ketika kolagen masih padat, liang pori akan mengecut semula walaupun penghasilan minyak sedikit meningkat, tetapi pada kulit yang kolagennya berkurangan, liang pori yang sudah terbuka akan kekal melebar. Sinar UV turut mengaktifkan enzim yang memecahkan kolagen (MMP, matrix metalloproteinase), dan ini berkait rapat dengan proses tersebut.

Bagaimana retinoid bertindak pada liang pori?

Retinoid ialah bahan daripada keluarga vitamin A, dengan retinol dan tretinoin preskripsi sebagai contoh utama. Bahan ini bertindak melalui dua laluan serentak.

Pertama, ia mempercepatkan pusingan sel kulit (turnover, kitaran sel permukaan kulit digantikan dengan sel baharu) untuk mengeluarkan sel mati dan sisa minyak yang bertakung dalam liang pori. Ini seperti membuka saluran paip yang tersumbat. Kedua, ia merangsang fibroblas dalam dermis untuk menghasilkan lebih banyak kolagen, sekali gus mengisi semula kekenyalan dinding liang pori yang dibincangkan sebelum ini. Dalam kajian klinikal, penggunaan retinol 0.2% secara konsisten didapati mengurangkan saiz liang pori sekitar 30% secara purata, manakala tretinoin pada kepekatan preskripsi menunjukkan peningkatan yang lebih besar. Namun begitu, retinoid memerlukan masa untuk lapisan permukaan kulit terbentuk semula, jadi perubahan yang ketara biasanya memerlukan penggunaan konsisten selama 4 hingga 12 minggu.

Cara menggunakan niacinamide dan BHA

Selain mengawal minyak seperti yang dibincangkan tadi, niacinamide turut membantu memperkukuh penghalang kulit (skin barrier). Apabila penghalang kulit lebih kukuh, kehilangan air melalui kulit berkurangan, dan ini turut mengurangkan kekenduran kulit di sekeliling liang pori. Satu kajian melaporkan penggunaan niacinamide pada kepekatan 4% selama 8 minggu berjaya mengecilkan liang pori secara ketara.

Salicylic acid (BHA) mempunyai sifat larut minyak, jadi ia mampu menembusi jauh ke dalam liang pori untuk membersihkan minyak dan sel mati yang bertakung. Berbeza dengan AHA yang membersihkan sel mati di permukaan kulit, BHA dapat mencapai bahagian dalam liang pori kerana sifat larut minyaknya. Berikut ialah kombinasi yang biasa digunakan.

• Retinol + Pelindung Matahari: Retinoid boleh menjadikan kulit lebih sensitif terhadap sinar UV pada siang hari, jadi pelindung matahari yang digunakan bersama membantu mengelakkan kolagen daripada dipecahkan semula.
• Niacinamide + Pelembap: Kulit boleh menjadi kering semasa penghasilan minyak dikurangkan, jadi pelembapan perlu dijaga bersama supaya penghalang kulit tidak terganggu.
• BHA + Mula dengan Kepekatan Rendah: Kerana bahan ini menembusi jauh ke dalam liang pori, penggunaan kepekatan tinggi sejak awal mudah menyebabkan kerengsaan, jadi disarankan mula dengan kepekatan rendah sambil memerhati tindak balas kulit sebelum menaikkannya.

Prosedur apa yang ada jika bahan sapuan tidak cukup?

Apabila produk topikal sahaja dirasakan tidak mencukupi, ramai yang turut mempertimbangkan rawatan klinikal. Antara yang popular ialah laser fraksional dan microneedling radio frekuensi (RF microneedling). Kedua-dua rawatan ini berkongsi prinsip yang sama, iaitu memberikan rangsangan mikro pada kulit untuk menggalakkan penghasilan kolagen baharu.

Laser menggunakan tenaga cahaya, manakala RF microneedling menggunakan jarum halus dan tenaga haba untuk mencipta kecederaan kecil pada dermis. Semasa proses penyembuhan, badan akan menghasilkan kolagen dan elastin baharu, dan proses inilah yang mengisi semula kekenyalan dinding liang pori seperti yang dibincangkan sebelum ini. Kemerahan atau kerak halus selepas rawatan biasanya reda dalam beberapa hari, manakala perubahan liang pori mengecil akibat pembentukan kolagen dilaporkan muncul secara beransur-ansur dalam tempoh 4 hingga 12 minggu. Kesannya pula biasanya bertahan antara 6 hingga 12 bulan bergantung kepada penjagaan susulan.

Tabiat untuk mengekalkan hasil

Penjagaan liang pori bukan sesuatu yang selesai sekali sahaja, tetapi memerlukan konsistensi untuk hasil yang terkumpul. Oleh itu, beberapa perkara berikut penting untuk tidak dilupakan.

• Bersihkan Wajah dengan Lembut: Menggosok kuat kerana risau tentang liang pori sebenarnya boleh merosakkan penghalang kulit, dan ini boleh mencetuskan kitaran buruk di mana penghasilan minyak semakin meningkat.
• Guna Pelindung Matahari Setiap Hari: Pendedahan berulang kepada sinar UV yang memecahkan kolagen boleh meruntuhkan semula kekenyalan dinding liang pori yang telah dibina.
• Nilai Perubahan Selepas Beberapa Minggu: Retinoid dan niacinamide sama-sama memerlukan masa untuk sel kulit dan kolagen terbentuk semula, jadi mengharapkan hasil dalam beberapa hari sahaja mudah mengecewakan.

Saiz liang pori yang ditentukan secara genetik memang sukar diubah sepenuhnya, tetapi dengan menguruskan dua faktor utama iaitu minyak dan kolagen, liang pori boleh dibuat kelihatan jauh kurang ketara. Daripada bergantung pada satu kaedah sahaja secara tergesa-gesa, menjaga bahan aktif bersama gaya hidup akan memberikan hasil yang lebih tahan lama.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).