Urutan selulit, berapa lama kesannya kekal?

Ramai yang perasan permukaan kulit di paha atau punggung menjadi berlekuk apabila ditekan, itulah yang dipanggil selulit. Ia sering disalah anggap sebagai masalah berat badan berlebihan, tetapi sebenarnya turut berlaku pada orang yang kurus. Sebabnya, punca utama bukan jumlah lemak, sebaliknya struktur tisu penghubung yang mencengkam lemak tersebut.

Ramai juga yang perasan kawasan itu kelihatan lebih licin selepas diurut. Namun perubahan ini perlu dinilai dengan teliti, sama ada ia benar-benar mengubah struktur asas, atau sekadar hasil sementara daripada peredaran darah dan bengkak yang berkurang. Kedua-dua keadaan ini berbeza dari segi jangka masa kesannya bertahan.

Kenapa selulit terbentuk?

Lapisan lemak di bawah kulit dibahagikan kepada beberapa ruang oleh jalur gentian nipis. Jalur ini dikenali sebagai septa tisu penghubung, yang melekat pada dermis di bahagian atas dan pada fascia di bahagian bawah, seolah-olah mencengkam lemak dalam petak-petak berasingan. Bayangkan selimut berpetak yang mengelakkan pengisiannya bertumpu ke satu sisi sahaja, itulah fungsi struktur ini.

Masalahnya timbul apabila petak lemak membesar atau septa kehilangan kekenyalan, lantas struktur ini terserlah dalam bentuk berlekuk. Petak lemak cuba membengkak, sementara septa terus mencengkam bahagian bawahnya, jadi bahagian yang tercengkam menjadi lekuk manakala kawasan sekelilingnya timbul. Prinsipnya hampir sama seperti tilam yang spring dalamnya menarik kain pada titik tertentu sehingga permukaannya kelihatan tidak rata.

Inilah sebab kenapa selulit jauh lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki. Pada wanita, septa tersusun hampir menegak terhadap kulit, jadi lemak lebih mudah tertolak ke atas dan terserlah. Pada lelaki pula, septa tersusun seperti jaringan bersilang, jadi tekanan pada lemak tersebar ke pelbagai arah. Hanya perbezaan susunan sahaja sudah cukup mengubah rupa permukaan kulit secara ketara.

Hormon estrogen juga dipercayai turut berperanan dalam hal ini. Estrogen membantu lemak lebih mudah terkumpul di bawah kulit, sambil dilaporkan turut melembutkan sedikit tisu gentian yang membentuk septa. Itulah sebabnya lekuk selulit sering kelihatan lebih ketara pada waktu perubahan hormon yang besar, seperti semasa hamil atau sepanjang kitaran haid.

Apa kesan urutan terhadap selulit?

Urutan, terutamanya urutan mekanikal menggunakan roller atau alat, memberikan tekanan berulang pada kulit dan tisu di bawahnya. Rangsangan ini buat sementara waktu melancarkan aliran limfa dan darah yang tadinya perlahan. Bendalir yang terkumpul di antara tisu pun berkurang, lalu bengkak turut reda. Kawasan yang mendapat aliran darah lebih banyak juga akan sedikit meningkat suhunya buat seketika, menjadikan permukaan kulit kelihatan lebih tegang.

Apabila bengkak reda, kesan permukaan kulit yang lebih licin dapat dilihat serta merta. Ini kerana tisu yang tadinya bengkak kini mengecut, sehingga lekuk yang ditarik oleh septa menjadi kurang ketara secara relatif. Namun perubahan ini bukan mengubah panjang atau ketebalan septa itu sendiri, sebaliknya lebih kepada pengurangan sementara isi padu tisu di sekelilingnya. Struktur punca masalah kekal sama, cuma lapisan yang menutupinya berkurang isi padu buat seketika.

Sebahagian kajian melaporkan bahawa pemeriksaan ultrasound selepas urutan mekanikal menunjukkan lapisan lemak subkutan di paha menjadi lebih nipis dan ukur lilit paha turut berkurang. Kaedah yang turut menekan fascia ditafsirkan boleh melonggarkan sedikit petak lemak daripada septa, sekali gus mengurangkan tahap timbulnya. Sebaliknya, satu kajian rawak terkawal selama 12 minggu yang menguji urutan secara bersendirian mendapati tiada perbezaan bererti secara statistik pada ukur lilit paha berbanding kumpulan kawalan. Ini bermakna saiz dan ketahanan kesan berbeza-beza antara kajian, jadi urutan sahaja tidak boleh dijamin memberikan hasil yang pasti. Perbezaan jenis alat, kekuatan tekanan, dan kekerapan rawatan turut menyumbang kepada variasi hasil kajian tersebut.

Beza tempoh kekal urutan dan rawatan

Kebanyakan perubahan yang dihasilkan oleh urutan berkait dengan bendalir dan peredaran darah, jadi kesannya tidak bertahan lama. Kulit biasanya kelihatan licin selama beberapa jam hingga sehari selepas urutan, kemudian secara beransur-ansur kembali seperti asal apabila bendalir mula terkumpul semula dalam tisu. Oleh kerana kedudukan dan kekenyalan septa tidak berubah, struktur asas yang mencipta lekuk itu masih kekal sama.

Berbeza dengan rawatan yang benar-benar memutuskan atau melonggarkan septa secara fizikal. Contohnya, subcision yang menggunakan jarum halus untuk memotong septa, atau rawatan gelombang ultrasound yang merangsang tisu septa, keduanya merupakan pendekatan yang mengubah struktur asas yang menarik lekuk tersebut. Kerana ia menyasarkan punca sebenar, kesannya sering dilaporkan bertahan antara 6 hingga 12 bulan atau lebih lama.

Daripada perbezaan ini, dapat dilihat bahawa urutan lebih tertumpu pada penjagaan peredaran darah, manakala rawatan pula menyasarkan perubahan struktur. Kedua-duanya bukan saling menggantikan, sebaliknya pilihan bergantung kepada sama ada seseorang mahukan penambahbaikan sementara atau perubahan struktur yang lebih kekal.

Penjagaan lain yang membantu bersama urutan

Walaupun tidak dapat mengubah punca lekuk sepenuhnya, kaedah berikut dilaporkan membantu menyokong peredaran darah dan keadaan kulit secara umum.

• Senaman kekuatan otot secara berkala: Apabila otot paha atau punggung menjadi lebih tegap, kulit dan lapisan lemak di atasnya turut disokong dengan lebih kemas, menjadikan lekuk kurang ketara. Otot itu sendiri bertindak sebagai penyokong yang menampung lapisan lemak dari bawah.
• Pengambilan air yang cukup dan kawalan natrium: Apabila keseimbangan cecair dalam badan stabil, lebihan air yang terkumpul di antara tisu turut berkurang. Bengkak yang kurang bermakna lekuk yang ditarik oleh septa juga menjadi kurang menonjol.
• Penggunaan pelembap mengandungi retinol: Retinol dipercayai merangsang penghasilan kolagen dalam kulit. Apabila ketebalan dan kekenyalan kulit meningkat, lekuk di bawahnya kurang jelas terserlah di permukaan.
• Penggunaan krim mengandungi caffeine buat sementara: Caffeine dikenali kerana kebolehannya menarik keluar sedikit bendalir berdekatan permukaan kulit buat sementara, menjadikan tisu lebih tegang. Namun kesan ini juga tidak bertahan lama seperti urutan, dan biasanya kembali seperti asal dalam satu hingga dua hari.

Boleh ke ditekan kuat dan lama?

Penggunaan alat urutan yang bertekanan kuat setiap hari dalam jangka masa panjang boleh membebankan kulit dan salur darah halus. Kawasan yang berulang kali ditekan dengan kuat berisiko lebam atau menyebabkan kapilari menjadi lemah, jadi tempoh dan kekuatan penggunaan alat perlu dikawal secukupnya.

Kesan urutan yang cepat pudar dalam beberapa hari bukan bermakna kaedah itu salah. Ini kerana sasaran asal urutan memang peredaran darah dan bengkak, bukan struktur septa itu sendiri. Jangkaan tempoh kekalnya kesan tidak sepatutnya disamakan dengan rawatan yang mengubah struktur, kerana perbandingan sebegini mudah membawa kepada kekecewaan.

Selulit boleh kelihatan lebih ketara pada waktu berat badan berubah secara mendadak. Apabila isi padu petak lemak meningkat atau menurun secara tiba-tiba, keseimbangan tarikan septa terhadap tisu turut terjejas. Mengawal berat badan secara perlahan dan konsisten dilaporkan membantu mengelakkan lekuk daripada menjadi lebih ketara dengan mendadak.

Selulit juga sering menjadi lebih jelas dengan peningkatan usia. Ini kerana kolagen dalam kulit beransur-ansur berkurang dan kekenyalan septa turut merosot, menyebabkan keseimbangan antara daya cengkaman dan daya tolakan pada petak lemak lebih mudah terjejas berbanding waktu muda. Oleh itu, semakin bertambah usia, penjagaan tidak sepatutnya dihentikan sepenuhnya, sebaliknya senaman yang konsisten bersama pelembapan berterusan dilaporkan membantu mengekalkan kekenyalan septa dan kulit selama mungkin.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).