Niacinamide, цайралт, нүхжилт ба арьсны barrier-д нэгэн зэрэг туслах нэг найрлага

Niacinamide бол skincare-ийн найрлагууд дундаас нотолгоо сайтай, олон талын хэрэглээтэй бодисын нэг. Нэг найрлага арьсны barrier-ийг бэхжүүлж, өнгийг сэргээж, sebum болон нүхжилтийг цэгцэлж, улайлтыг тайвшруулж чадна. Үүн дээр нэмээд зөөлөн тул эмзэг арьс ч ихэнхдээ тав тухтай хэрэглэдэг.

Олон үйлдэлтэй хэрнээ цочрол багатай, vitamin C эсвэл retinol зэрэг бусад идэвхт найрлагатай сайн зохицдог нь том давуу тал. Тиймээс skincare-ийн идэвхт найрлагыг анх сонгох үед ачаалал багатай эхлэл гэж их зөвлөдөг. Ямар механизмаар ийм олон үр дүн гардаг, цайралт, barrier, нүхжилтэд тус бүр яаж нөлөөлдөг, концентрацийг хэрхэн сонгох, юутай хамт хэрэглэхийг бодит судалгааны тоогоор нэг бүрчлэн тайлбарлая.

Niacinamide арьсанд юу хийдэг вэ?

Нэг найрлага ийм олон ажил хийдгийн үндэс нэг. Niacinamide нь арьсны эс дотор энергийн солилцоонд хэрэглэгддэг гол коэнзим (NAD)-ийн материал болдог. Эсүүд энэ коэнзимийг хангалттай үүсгэж чадвал арьс хэвийн үүргээ илүү сайн гүйцэтгэж, үр дүн нь олон талаас илэрнэ.

Тодруулбал таван үндсэн нөлөөтэй. Нэгд, ceramide зэрэг barrier-ийн липидийг нэмэгдүүлж, barrier-ийг бэхжүүлэн ус алдагдлыг бууруулна. Хоёрт, melanin арьсны гадаргуу руу шилжих замыг хааж, өнгийг илүү цайвар, жигд харагдуулна. Гуравт, sebum ялгаралтыг багасгаж, нүхжилтийг цэгцэлнэ. Дөрөвт, үрэвслийн урвалыг намжааж, батга ба улайлтыг тайвшруулна. Тавд, антиоксидант үйлдлээр нарийн үрчлээ, уян хатан байдалд тусална.

Эдгээр таван нөлөө нь өөр өөр асуудалтай хүмүүст niacinamide-ийг хэрэгтэй болгодог. Хуурай, эмзэг арьс barrier-ийн дэмжлэг авна, өнгө гундсан арьс цайралт мэдэрнэ, тослог арьс sebum-ийн хяналт авна. Нэг найрлагаар хэд хэдэн асуудлыг зэрэг хөндөж чаддаг тул routine-ийг энгийн байлгахад тохиромжтой. Энэ бүх нөлөө хэд хэдэн randomized controlled trials-аар батлагдсан нь нотолгоог илүү бат бөх болгодог.

Цайруулах нөлөө нь яаж ажилладаг вэ?

Цайруулах механизм нь vitamin C-ээс өөр. Vitamin C нь melanin үүсгэдэг ферментийг дарангуйлдаг бол niacinamide нь аль хэдийн үүссэн melanin-ийг pigment агуулсан жижиг бүтэц (melanosome) хэлбэрээр арьсны гадаргуугийн эсүүдэд дамжих үе шатыг хаадаг. Өөрөөр хэлбэл pigment дээш гарах гарцыг хааж байгаа хэрэг.

Тоон мэдээлэл ч бий. Эсийн туршилтад niacinamide нь melanosome дамжуулалтыг ойролцоогоор 35-аас 68% хүртэл бууруулсан. 5% niacinamide-ийг 8 долоо хоног түрхсэн судалгаанд нөсөөжилттэй хэсэг багасаж, арьс илүү цайвар болсон нь ажиглагдсан. Melasma дээр хийсэн судалгаанд 4% niacinamide нь сайн мэддэг цайруулах бодис болох 4% hydroquinone-той ойролцоо үр дүн үзүүлж, харин сөрөг нөлөө нь бага байсан.

Niacinamide ба vitamin C-ийн цайруулах механизм өөр тул давхцахгүй, харин нөхөж ажилладаг. Нэг нь pigment үүсэх үе шатанд, нөгөө нь гадаргуу руу шилжих үе шатанд нөлөөлнө. Хоёрыг хамт хэрэглэвэл нөсөөжилтөд илүү олон талаас хандаж чадна. Мөн niacinamide цочрол багатай тул цайруулах найрлагууд дундаа эмзэг арьсанд харьцангуй амар эхлэл болдог.

Арьсны barrier, нүхжилт, батганд ч сайн уу?

Niacinamide нь ялангуяа barrier бэхжүүлэхэд үр дүнтэй. Арьсыг чийгтэй хадгалдаг ceramide зэрэг липидийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Нэг судалгаанд ceramide нийлэгжилт ойролцоогоор 4-өөс 5.5 дахин нэмэгдэж, үүний үр дүнд ус алдагдал буурсан. Barrier сайжрахад арьс гадны цочроогчидод бага эмзэг болж, таталдах мэдрэмж ч багасна. Улирал солигдоход амархан улайж, хуурайшдаг арьсанд энэ нөлөө дангаараа ч хангалттай шалтгаан болно.

Нүхжилт ба sebum-д ч тусална. 2% niacinamide-ийг 4 долоо хоног хэрэглэсэн судалгаанд sebum ялгаралт буурч, нүхжилт жижиг харагдсан. Sebum цэгцэрвэл гялалзалт багасаж, нүхжилт бага тодорно. Энэ нөлөө 2% гэсэн нам концентраци дээр ч батлагдсан тул тослог арьсанд ч ачаалал багатай эхлэх боломжтой.

Батганд үзүүлэх нөлөө мөн батлагдсан. 4% niacinamide gel-ийг 8 долоо хоног хэрэглэсэн судалгаанд үрэвсэлт батга антибиотик болох clindamycin gel-тэй ойролцоо түвшинд сайжирсан. Антибиотикоос ялгаатай нь тэсвэржилтийн эрсдэлгүй нь том давуу тал. Иймээс barrier, нүхжилт, батга гээд өргөн хүрээнд тохирдог.

Үр дүн нь хэр хэмжээтэй вэ?

Олон нөлөөг нэг дор харсан судалгаа бий. Photoaged арьсанд 5% niacinamide-ийг 12 долоо хоног түрхсэн double-blind судалгаанд нарийн үрчлээ ба үрчлээ багасаж, уян хатан байдал сайжирч, нөсөөжилт, улайлт, шаргалдуу гундсан өнгө бүгд статистикийн хувьд тод сайжирсан. Нэг найрлагаар хөгшрөлтийн хэд хэдэн үзүүлэлт зэрэг сайжирсан гэсэн үг.

Концентрацийг яаж сонгох вэ? Ихэнх судалгаанд үр дүн гарсан хүрээ нь 2-оос 5%. Sebum хяналт 2% дээр ч батлагдсан, цайралт, үрэвслийн эсрэг нөлөө, хөгшрөлтийн шинжийн сайжрал ихэвчлэн 4-өөс 5% дээр шалгагдсан. Ерөнхий бүтээгдэхүүнд 4-өөс 5% нь тэнцвэртэй. Арьс эмзэг бол 2%-оос эхэлсэн ч хангалттай үр дүн хүлээж болно.

10% зэрэг өндөр концентраци бүхий бүтээгдэхүүн байдаг ч үр дүн нь хувь тэнцүүлэн өсдөг гэсэн тодорхой нотолгоо хангалтгүй. Харин цочрол эсвэл түр зуурын улайлтын эрсдэл бага зэрэг нэмэгдэж болно. Тиймээс өндөр хувьд хэт төвлөрөхөөс илүү арьс тань тав тухтай хүлээж авах концентрацийг тогтмол хэрэглэх нь чухал. Ихэнх өөрчлөлт 8-аас 12 долоо хоног тасралтгүй хэрэглэсний дараа анзаарагдаж эхэлдэг.

Vitamin C, retinol-той хамт хэрэглэж болох уу?

Ихэнх тохиолдолд болно. Интернэтэд niacinamide ба vitamin C-ийг хамт хэрэглэвэл улайлт үүсгэдэг бодис бий болдог гэсэн яриа удаан байсан. Энэ нь 1960-аад оны туршилтын нөхцөлөөс гарсан ойлголт. Тэр үед бараг 100°C орчим өндөр температурт олон цаг, гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс хавьгүй өндөр концентрациар урвал явуулсан. Өрөөний температурт, хэвийн концентраци бүхий бодит бүтээгдэхүүнд тийм бодис утга бүхий хэмжээгээр үүсдэггүй.

Харин ч хоёр найрлага сайн зохицдог. Цайруулах механизм нь өөр тул бие биеэ нөхдөг бөгөөд зах зээл дээр хоёуланг нь агуулсан бүтээгдэхүүн олон. Retinol-той ч сайн зохицно. Niacinamide barrier-ийг хамгаалснаар retinol-ийн цочролыг зөөлрүүлж, арьс илүү тав тухтай дасахад тусалж болно.

Niacinamide нь vitamin C, retinol, hyaluronic acid, peptides зэрэг бараг бүх найрлагатай ерөнхийдөө тохирдог. Хэрэв арьс маш эмзэг бол эхлээд нэг шинэ найрлага нэвтрүүлж, урвалыг нь ажиглаад дараа нь хослуулах нь аюулгүй. Гэхдээ заавал тусад нь хэрэглэх ёстой гэсэн дүрэмд шинжлэх ухааны үндэс байхгүй.

Яаж хэрэглэх нь зөв вэ?

Niacinamide бараг бүх төрлийн арьсанд тохирно. Хуурай, эмзэг арьс barrier бэхжилтээс, гундсан өнгөтэй арьс цайралтаас, тослог арьс sebum хяналтаас ашиг хүртэнэ. Бусад идэвхт найрлага хэт цочроодог байсан хүмүүст зөөлөн хэрнээ нотолгоо сайтай сонголт болно.

Хэрэглэх арга энгийн. Өглөө эсвэл орой ялгаагүй, нүүрээ угаасны дараа serum шатанд эсвэл чийгшүүлэгчийн өмнө түрхэнэ. Зөөлөн найрлага тул өдөрт хоёр удаа хэрэглэхэд ихэнхдээ асуудалгүй, бусад найрлагатай давхарлахад ч ерөнхийдөө тохирно. Анх эхэлж байгаа бол 4-өөс 5% бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг удаа хэрэглээд, арьс дасахад нэмэгдүүлж болно.

Үр дүн нь аажим боловч хуримтлагддаг. 8-аас 12 долоо хоног өдөр бүр хэрэглэвэл өнгө сэргэсэн, texture цэгцэрсэн, арьс илүү тайван болсон өөрчлөлт мэдрэгдэнэ. Цочрол багатай тул удаан хэрэглэхэд тохиромжтой, мөн бусад найрлагатай сайн зохицдог учир routine-д нэмэхэд амар. Хэрэв цочролоос болгоомжилж байвал 2% бүтээгдэхүүнээс эхлэхэд ч хангалттай. Арьс тодорхой хэмжээнд дассан дараа vitamin C эсвэл retinol-ийг нэг нэгээр нь нэмэх боломжтой.