ຂໍ້ຄວນລະວັງຫຼັງສັກຟິນເລີ ວິທີດູແລບວມ ແລະ ຟົກຊ້ຳ ລວມເຖິງໄລຍະຢູ່ໄດ້

ຫຼັງຈາກສັກຟິນເລີແລ້ວ ຫຼາຍຄົນຈະເຫັນວ່າບໍລິເວນນັ້ນເຕັມຂຶ້ນທັນທີ. ແຕ່ຜົນລັບທີ່ແທ້ຈິງບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນທັນທີຫຼັງສັກ ມັນຄ່ອຍໆສົມບູນຂຶ້ນໃນຊ່ວງອາທິດຕໍ່ໆໄປ ຂະນະທີ່ເນື້ອເຍື່ອກຳລັງປັບຕົວ ແລະ ຮັບເອົາສານຕົວເຕີມເຂົ້າໄວ້. ໃນຊ່ວງເວລານີ້ ສິ່ງທີ່ເຮັດ ແລະ ສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງ ຈະສົ່ງຜົນຕໍ່ຄວາມໄວໃນການບວມ ແລະ ຟົກຊ້ຳຫາຍ ພ້ອມທັງໄລຍະເວລາທີ່ຟິນເລີຈະຄົງຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ຕ້ອງການ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ຄືລຳດັບການດູແລ ນັບແຕ່ຫຼັງສັກທັນທີ ໄປຈົນຫຼາຍມື້ ຫຼືຫຼາຍອາທິດ.

ເປັນຫຍັງສັກຟິນເລີແລ້ວຈຶ່ງບວມ ແລະ ຟົກຊ້ຳ?

ເມື່ອສັກຟິນເລີ ເຂັມຂະໜາດນ້ອຍ ຫຼືແຄນນູລາ (ທໍ່ບາງໆປາຍມົນທີ່ໃຊ້ສັກແທນເຂັມ) ຈະສອດຜ່ານໃຕ້ຊັ້ນຜິວໜັງ. ໃນຂະບວນການນີ້ ເສັ້ນເລືອດຝອຍ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອນ້ອຍໆອາດຖືກກົດ ຫຼືສຳຜັດເລັກນ້ອຍ ຮ່າງກາຍຈຶ່ງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນບາດແຜ ແລ້ວສົ່ງນ້ຳເຫຼືອງໄປທີ່ຈຸດນັ້ນເພື່ອເລີ່ມການຟື້ນຟູ. ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ອາການບວມມັກປາກົດອອກມາກ່ອນເປັນອັນດັບທຳອິດ.

ຟົກຊ້ຳເກີດຈາກສາເຫດທີ່ຕ່າງອອກໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເມື່ອເຂັມສອດຜ່ານໄປ ເສັ້ນເລືອດຝອຍນ້ອຍໆອາດແຕກ ເຮັດໃຫ້ເລືອດຊຶມອອກມາໃຕ້ຜິວໜັງ ແລ້ວສະທ້ອນຂຶ້ນມາເຫັນເປັນຮອຍແດງ ຫຼືມ່ວງຊ້ຳ. ນອກຈາກນັ້ນ ຕົວສານໄຮອາລູໂຣນິກ ອາຊິດ (HA) ໃນຟິນເລີເອງກໍ່ມີຄຸນສົມບັດດູດນ້ຳ ຈຶ່ງອາດເຮັດໃຫ້ບໍລິເວນນັ້ນເບິ່ງບວມກວ່າຄວາມເປັນຈິງໃນມື້ ຫຼືສອງມື້ທຳອິດ. ອາການບວມ ແລະ ຟົກຊ້ຳໃນຊ່ວງທຳອິດນີ້ ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນປະຕິກິລິຍາຟື້ນຟູປົກກະຕິ ຄວາມຮຸນແຮງກໍ່ແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມການແຜ່ກະຈາຍຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ຄວາມໜາຂອງຜິວໜັງແຕ່ລະຄົນ. ບໍລິເວນທີ່ເສັ້ນເລືອດຢູ່ຕື້ນ ເຊັ່ນ ຮິມສົບ ຫຼືໃຕ້ຕາ ມັກຈະເຫັນຮອຍຟົກຊ້ຳໄດ້ງ່າຍກວ່າ ເຖິງແມ່ນຈະເປັນການສັກແບບດຽວກັນກໍ່ຕາມ.

ຄວນປ່ຽນຈາກປະຄົບເຢັນເປັນຄົບອຸ່ນເມື່ອໃດ?

ໃນມື້ທຳອິດ ຫຼືສອງມື້ຫຼັງສັກ ຄວນປະຄົບເຢັນກ່ອນ. ອຸນຫະພູມເຢັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຫົດຕົວ ຊ່ວຍລົດປະລິມານເລືອດທີ່ຊຶມອອກມາ ຈຶ່ງເປັນການກົດຄວບຄຸມກ່ອນທີ່ຮອຍຟົກຊ້ຳ ແລະ ອາການບວມຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນ. ແຕ່ຫ້າມເອົາກ້ອນນ້ຳກ້ອນສຳຜັດຜິວໜັງໂດຍກົງ ເພາະອາດເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອເສຍຫາຍໄດ້ ຄວນຫໍ່ດ້ວຍຜ້າບາງ ແລ້ວປະຄົບເປັນໄລຍະສັ້ນໆຫຼາຍໆເທື່ອຈະດີກວ່າ.

ຫຼັງຈາກສອງມື້ໄປແລ້ວ ສະຖານະການຈະປ່ຽນໄປ. ໃນຊ່ວງນີ້ ຮ່າງກາຍກຳລັງດູດຊຶມສີເລືອດທີ່ຊຶມອອກມາແລ້ວກັບຄືນ ການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໃນບໍລິເວນນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍໄດ້. ການປະຄົບຮ້ອນຈະຊ່ວຍກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນເລືອດ ເຮັດໃຫ້ຮອຍຟົກຊ້ຳທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ຫາຍໄວຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ ການປ່ຽນຈາກປະຄົບເຢັນມາເປັນປະຄົບຮ້ອນໃນຈັງຫວະທີ່ຖືກຕ້ອງ ຈຶ່ງມີຜົນຕໍ່ຄວາມໄວໃນການຟື້ນຕົວ.

ຄວນພັກອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຊາວນ່າຈັກວັນ?

ການອອກກຳລັງກາຍໜັກເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວຂຶ້ນ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງຂຶ້ນ. ເມື່ອຄວາມດັນສູງຂຶ້ນ ຄວາມດັນພາຍໃນເສັ້ນເລືອດກໍ່ສູງຂຶ້ນຕາມ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຝອຍທີ່ອ່ອນແອຢູ່ແລ້ວມີເລືອດຊຶມອອກມາອີກ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງການອອກກຳລັງກາຍໜັກໃນມື້ ຫຼືສອງມື້ຫຼັງສັກ.

ຊາວນ່າ ຫ້ອງອົບໄອນ້ຳ ຫຼືການອາບນ້ຳຮ້ອນ ກໍ່ຄວນຫຼີກລ່ຽງໄລຍະໜຶ່ງດ້ວຍເຫດຜົນຄ້າຍຄືກັນ. ຄວາມຮ້ອນເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍຕົວ ເພີ່ມປະລິມານການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ອາການບວມ ແລະ ຟົກຊ້ຳຮ້າຍແຮງຂຶ້ນແທນ. ນອກຈາກນັ້ນ ຖ້າເລືອດໄຫຼວຽນ ແລະ ອາການບວມແກ່ຮອບໆບໍລິເວນທີ່ຟິນເລີຍັງບໍ່ທັນຕັ້ງໂຕເຕັມທີ່ ກໍ່ອາດເຮັດໃຫ້ສານຕົວເຕີມຄ່ອຍໆເລື່ອນອອກຈາກຕຳແໜ່ງທີ່ຕ້ອງການໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ ຄວນຫຼີກຫ່າງຈາກສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮ້ອນຈັດ ປະມານສອງມື້ ຈົນເຖິງຫຼາຍມື້ ຈຶ່ງຈະປອດໄພກວ່າ.

ວິທີບໍ່ໃຫ້ຟິນເລີຍ້າຍ

ຟິນເລີຈະຕັ້ງໂຕຢູ່ໃນຊ່ອງນ້ອຍໆທີ່ເກີດຂຶ້ນຈາກທາງທີ່ເຂັມສອດຜ່ານ. ຖ້າກົດແຮງ ຫຼືຖູແຮງດ້ວຍມືກ່ອນທີ່ຊ່ອງນີ້ຈະໝັ້ນຄົງເຕັມທີ່ ສານທີ່ຍັງບໍ່ທັນແຂງໂຕອາດຖືກດັນອອກຈາກຕຳແໜ່ງເດີມໄດ້. ການເລື່ອນຂອງສານແບບນີ້ ມັກເອີ້ນວ່າ ຟິນເລີເລື່ອນ.

ດ້ວຍເຫດນີ້ ໃນຊ່ວງໄລຍະໜຶ່ງຫຼັງສັກ ຄວນລ້າງໜ້າ ຫຼືແຕ່ງໜ້າໂດຍບໍ່ຖູແຮງບໍລິເວນນັ້ນ. ອຸປະກອນທີ່ກົດທັບບໍລິເວນໃດໜຶ່ງເປັນປະຈຳ ເຊັ່ນ ແວ່ນຕາ ຫຼືສາຍໜ້າກາກ ກໍ່ຄວນປັບໃຫ້ກົດທັບໜ້ອຍລົງເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້. ຍົກເວັ້ນແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ແພດແນະນຳໃຫ້ນວດປັບແຕ່ງບໍລິເວນສະເພາະຢ່າງເບົາໆດ້ວຍຕົນເອງ ຈຶ່ງຈະເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ຄວນເຮັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງສະຖານພະຍາບານ ບໍ່ຄວນນວດເອງຕາມໃຈ.

ເຫຼົ້າ ແລະ ຢາແກ້ປວດມີຜົນຕໍ່ຮອຍຟົກຊ້ຳບໍ?

ເຫຼົ້າມີຄຸນສົມບັດຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດ ຈຶ່ງເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໂດຍກົງ. ນອກຈາກນັ້ນ ຍັງລົດປະສິດທິພາບຂອງຂະບວນການແຂງໂຕຂອງເລືອດ ເຮັດໃຫ້ເລືອດທີ່ຊຶມອອກມາຢຸດຊ້າກວ່າປົກກະຕິ. ເມື່ອສອງປັດໄຈນີ້ລວມກັນ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ບາງຄົນເຫັນຮອຍຟົກຊ້ຳໃຫຍ່ຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດຫຼັງດື່ມເຫຼົ້າ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າປະມານໜຶ່ງມື້ ທັງກ່ອນ ແລະ ຫຼັງສັກ.

ຢາແກ້ປວດ ເຊັ່ນ ໄອບູໂປຣເຟນ ຫຼືແອສໄພລິນ ກໍ່ອອກລິດຄ້າຍຄືກັນ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ມີສານທີ່ຍັບຢັ້ງການເກາະກຸ່ມກັນຂອງເກັດເລືອດເພື່ອອຸດບາດແຜ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມໄວໃນການຢຸດເລືອດຊ້າລົງ. ຖ້າມີອາການເຈັບຈົນຈຳເປັນຕ້ອງກິນຢາແກ້ປວດ ແນະນຳໃຫ້ເລືອກຢາທີ່ບໍ່ມີສານກຸ່ມນີ້ແທນ ແລະ ຄວນສອບຖາມສະຖານພະຍາບານກ່ອນກິນຢາທຸກຄັ້ງເພື່ອຄວາມປອດໄພ.

ສັນຍານທີ່ຕ້ອງໄປໂຮງໝໍທັນທີ

ອາການບວມ ແລະ ຟົກຊ້ຳມັກຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້ ແລະ ຜົນລັບທີ່ສົມບູນມັກຈະເຫັນຊັດປະມານ 2 ອາທິດ. ແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ພົບໄດ້ໜ້ອຍຫຼາຍ ຖ້າມີສັນຍານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ ອາດບໍ່ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຟື້ນຟູປົກກະຕິ ຄວນຕິດຕໍ່ສະຖານພະຍາບານທັນທີ.

• ອາການເຈັບທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ແທນທີ່ຈະຫາຍ: ຖ້າຟິນເລີບັງເອີນໄປກົດ ຫຼືອຸດຕັນເສັ້ນເລືອດ ເລືອດທີ່ໄປລ້ຽງບໍລິເວນນັ້ນຈະບໍ່ພຽງພໍ ອາການເຈັບຈຶ່ງອາດຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.
• ຜິວໜັງປ່ຽນເປັນສີຊີດ ສີມ່ວງ ຫຼືເປັນຈຸດດ່າງບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ: ເມື່ອເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນ ອົກຊີເຈນໄປບໍ່ຮອດ ສີຜິວໜັງຈະປ່ຽນເປັນສັນຍານທຳອິດຂອງການອຸດຕັນເລືອດ.
• ຕາມົວ ຫຼືເຈັບຫົວຮຸນແຮງຫຼັງສັກໃກ້ຕາ: ຖ້າຜົນກະທົບລາມໄປເຖິງເສັ້ນເລືອດທີ່ໄປລ້ຽງຕາ ອາດສົ່ງຜົນຕໍ່ສາຍຕາ ກໍລະນີນີ້ຕ້ອງຮີບດ່ວນເປັນພິເສດ.
• ບໍລິເວນທີ່ບວມມີຄວາມຮ້ອນ ຮ່ວມກັບໜອງ ຫຼືມີໄຂ້: ອາດໝາຍເຖິງມີການຕິດເຊື້ອແບັກທີເຣຍຮ່ວມນຳ.

ໃນກໍລະນີເສັ້ນເລືອດອຸດຕັນແບບນີ້ ແພດຈະສັກໄຮອາລູໂຣນິເດສ (ເອນໄຊທີ່ຍ່ອຍສະລາຍສານ HA ໃນຟິນເລີ) ເຂົ້າໄປໃນຈຸດນັ້ນ ເພື່ອລະລາຍສານທີ່ອຸດຕັນຢູ່ໃຫ້ໄວທີ່ສຸດ ແລ້ວເປີດທາງໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຄືນມາ. ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າສັງເກດເຫັນສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ ຄວນຕິດຕໍ່ທັນທີໂດຍບໍ່ຕ້ອງອົດທົນລໍຖ້າ ເພາະມີຄວາມສຳຄັນຕໍ່ການຟື້ນຕົວ.

ການກັນແດດ ແລະ ໄລຍະຢູ່ໄດ້

ແສງແດດເຮັດໃຫ້ຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງຄ່ອຍໆສະລາຍ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ຮອຍຟົກຊ້ຳທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ກາຍເປັນຮອຍດຳຝັງແໜ້ນຂຶ້ນ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ຫຼັງສັກຄວນທາຄຣີມກັນແດດຢ່າງພິຖີພິຖັນກວ່າປົກກະຕິ ເພື່ອປົກປ້ອງຜິວທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍຟົກຊ້ຳຈາງລົງໄດ້ສະໝ່ຳສະເໝີ.

ຟິນເລີຈະຄ່ອຍໆລົດລົງຕາມທຳມະຊາດ ເມື່ອເອນໄຊທີ່ມີຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຍ່ອຍສະລາຍສານໄປເລື້ອຍໆ. ໂດຍທົ່ວໄປ ຜົນລັບຈະຄົງຢູ່ປະມານ 6 ຫາ 12 ເດືອນ ແຕ່ອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມອັດຕາການເຜົາຜານຂອງແຕ່ລະຄົນ ບໍລິເວນທີ່ສັກ ແລະ ປະລິມານທີ່ໃສ່ເຂົ້າໄປ. ນອກຈາກການກັນແດດແລ້ວ ການເລີກສູບຢາ ແລະ ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຢູ່ໃນສະພາບດີໃນຊ່ວງທີ່ຜົນລັບຍັງຄົງຢູ່. ເມື່ອໃກ້ຮອດຊ່ວງທີ່ຜົນລັບຈະໝົດ ຄວນປຶກສາສະຖານພະຍາບານເພື່ອກຳນົດເວລາເຕີມຄືນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຕໍ່ເນື່ອງໄດ້ຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ ໂດຍບໍ່ໃຫ້ຮູ້ສຶກຫຼົ່ນຫຼົງກ່ອນເວລາ. ຄວາມໄວໃນການສະລາຍຕົວອາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມບໍລິເວນທີ່ສັກ ປະລິມານທີ່ໃສ່ ແລະ ຄຸນສົມບັດຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນສອບຖາມສະຖານພະຍາບານໂດຍກົງ ເພື່ອກຳນົດເວລາສັກຄືນທີ່ຖືກຕ້ອງແທ້ຈິງ.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).