prettytime
ສິວ

ເລເຊີ NeoBeam ສິວ ຜົນ ແລະ ໄລຍະຢູ່ໄດ້ ຊ່ວຍຮອຍແປ້ວໄດ້ບໍ?

ໂດຍ Dr. Kim3 ນາທີໃນການອ່ານ

ເມື່ອໄປພົບແພດຜິວຫນັງເພາະສິວ, ນອກຈາກຢາທາ ແລະຢາກິນ ມັກຈະມີການເວົ້າເຖິງເລເຊີ. NeoBeam ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທາງເລືອກນັ້ນ. NeoBeam ແມ່ນ 1450nm diode laser ຂອງບໍລິສັດ Union Medical ຈາກ Korea, ເປັນວິທີ non-ablative ທີ່ບໍ່ຂັດຜິວຊັ້ນນອກ ແຕ່ມຸ່ງໄປຫາຕ່ອມ sebum ໃນ dermis.

ມັນມັກຖືກແນະນໍາວ່າເປັນ "ເລເຊີສິວ", ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ຊັດວ່າມັນເດັ່ນຢູ່ບ່ອນໃດ ແລະຈໍາກັດຢູ່ບ່ອນໃດ. ຍັງບໍ່ມີ clinical trial ທີ່ພິມອອກມາສໍາລັບອຸປະກອນ NeoBeam ໂດຍສະເພາະ, ແຕ່ມີງານສຶກສາຂອງກຸ່ມ 1450nm diode laser ຢູ່ຫຼາຍ. ຂໍ້ມູນກຸ່ມນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ເຫັນໂຕເລກກ່ຽວກັບ active acne, sebum ແລະ scars ໄດ້ຊັດຂຶ້ນ.

ອຸປະກອນ NeoBeam 1450nm non-ablative diode laser

ຄວາມຍາວຄື້ນ 1450nm ອອກລິດຕໍ່ຕ່ອມໄຂມັນແນວໃດ?

ຫົວໃຈຂອງ NeoBeam ແມ່ນ wavelength 1450nm. Wavelength ນີ້ຖືກດູດຊຶມໄດ້ດີໂດຍນ້ໍາ ແລະນ້ໍາມັນ, ຈຶ່ງສາມາດສົ່ງຄວາມຮ້ອນໄປຮອດຕ່ອມ sebum ທີ່ຢູ່ເລິກໃນຜິວ. ສິວເລີ່ມຈາກຕ່ອມ sebum ເຮັດວຽກເກີນ ແລະ pores ອຸດຕັນ, ດັ່ງນັ້ນ 1450nm laser ຈຶ່ງມຸ່ງກະຕຸ້ນຄວາມຮ້ອນໄປທີ່ຕ່ອມນີ້ເພື່ອກົດການເຮັດວຽກລົງ.

ການເປັນ non-ablative ກໍສໍາຄັນ. Ablative lasers ເຊັ່ນ fractional CO2 ສ້າງຮູນ້ອຍໆໃນ epidermis ເພື່ອປັບຮອຍແປ້ວ, ແຕ່ NeoBeam ບໍ່ແຕະຜິວຊັ້ນນອກແບບນັ້ນ. ມັນມຸ່ງໄປຫາ sebaceous glands ໃນ dermis. ກ່ອນ laser pulse ແຕ່ລະຄັ້ງ ຈະມີການພົ່ນກາສເຢັນດ້ວຍ DCD cooling ເພື່ອປົກປ້ອງ epidermis.

ດັ່ງນັ້ນຫຼາຍຄົນທົນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຊາ, ແລະຫຼັງຮັກສາເກືອບບໍ່ມີ downtime ແບບຜິວລອກ ເຊັ່ນ crusting ຫຼືນ້ໍາເຫຼືອງ. ມັນຕ່າງຈາກ light treatments ອື່ນໆສໍາລັບສິວ. Blue light ຫຼື photodynamic therapy ເນັ້ນ acne bacteria ຢູ່ຜິວຊັ້ນນອກ, IPL ເນັ້ນ redness ແລະ pigment ບາງສ່ວນ, ແຕ່ 1450nm laser ເນັ້ນຕ່ອມ sebum ທີ່ຢູ່ເລິກກວ່າ.

ໂດຍສະຫຼຸບ, NeoBeam ບໍ່ແມ່ນເລເຊີທີ່ຂັດຮອຍສິວບຸ໋ມ. ມັນແມ່ນເລເຊີທີ່ມຸ່ງໄປຫາ sebaceous glands ອັນເປັນຕົ້ນເຫດຫນຶ່ງຂອງສິວ. ຖ້າບໍ່ເຂົ້າໃຈຈຸດນີ້, ການຄາດຫວັງອາດຜິດໄດ້ງ່າຍ. ເພາະ epidermis ບໍ່ຖືກຂັດ, ຄວາມສ່ຽງ pigmentation ຫຼັງອັກເສບຈຶ່ງຕ່ໍາກວ່າ ablative lasers ແລະຖືວ່າໃຊ້ໄດ້ຄ່ອນຂ້າງດີໃນ Asian skin ແລະ skin tones ເຂັ້ມ.

ກຣາຟ: ການຫຼຸດລົງຂອງ inflammatory acne ຕາມຈໍານວນ 1450nm laser sessions, 37% ຫຼັງ 1 session, 58% ຫຼັງ 2 sessions, 83% ຫຼັງ 3 sessions (Friedman 2004, class-level data)
ກຣາຟ: ການຫຼຸດລົງຂອງ inflammatory acne ຕາມຈໍານວນ 1450nm laser sessions, 37% ຫຼັງ 1 session, 58% ຫຼັງ 2 sessions, 83% ຫຼັງ 3 sessions (Friedman 2004, class-level data)

ມີຜົນກັບສິວທີ່ກຳລັງອັກເສບບໍ?

ຄໍາຖາມຫຼັກຄືມັນຊ່ວຍ active acne, ໂດຍສະເພາະສິວແດງທີ່ກໍາລັງອັກເສບ, ໄດ້ບໍ. ງານສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນຂອງ 1450nm laser ບອກວ່າໃກ້ຄຽງກັບຄໍາວ່າໄດ້. ໃນການສຶກສາ adult acne patients ທີ່ຮັກສາຫ່າງກັນ 3~4 ອາທິດ, inflammatory acne lesions ຫຼຸດປະມານ 37% ຫຼັງ 1 session, 58% ຫຼັງ 2 sessions ແລະ 83% ຫຼັງ 3 sessions. ຕາມກຣາຟ, ຍິ່ງເພີ່ມ sessions ຍິ່ງເຫັນການຫຼຸດລົງຊັດ.

ແຕ່ໂຕເລກນີ້ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ມູນສະເພາະອຸປະກອນ NeoBeam. ມັນເປັນຂໍ້ມູນຂອງ 1450nm diode laser class, ແລະການສຶກສາເບື້ອງຕົ້ນມີຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມນ້ອຍ. ແນວໃດກໍຕາມ ງານສຶກສາ 1450nm ຫຼາຍຊິ້ນຊີ້ໄປທາງດຽວກັນ, ສັນຍານຜົນຕໍ່ active inflammatory acne ຈຶ່ງຄ່ອນຂ້າງສະໝໍ່າເສມ.

ຈຸດສໍາຄັນຄືມັນບໍ່ແມ່ນຮັກສາຄັ້ງດຽວແລ້ວຈົບ. ເພື່ອໃຫ້ໄປຮອດການຫຼຸດລົງແບບໃນກຣາຟ, ຕ້ອງສະສົມຫຼາຍ sessions ຫ່າງກັນ 3~4 ອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນຄວນຄິດເລື່ອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ແລະເວລາເປັນ course ຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນ.

ກຸ່ມທີ່ເຫັນຜົນຊັດສຸດມັກເປັນຜູ້ມີສິວແດງອັກເສບ ແລະຜິວມັນ. ກົງກັນຂ້າມ, non-inflammatory comedones ຫຼື whiteheads ນ້ອຍໆ ມັກດີກວ່າເມື່ອຄູ່ກັບ topical retinoids ເຊັ່ນ tretinoin ຫຼື adapalene. ດັ່ງນັ້ນ laser ມັກຖືກເພີ່ມເມື່ອໃຊ້ຢາຍາກ ຫຼືຢາຢ່າງດຽວຍັງຄຸມ inflammation ບໍ່ພໍ.

ກຣາຟ: ການຫຼຸດລົງຂອງ acne ຫຼັງ 3 sessions ຂອງ 1450nm laser ຍັງຄົງໄວ້ໃກ້ຄຽງເມື່ອຜ່ານໄປ 12 months (Jih 2006, class-level data)
ກຣາຟ: ການຫຼຸດລົງຂອງ acne ຫຼັງ 3 sessions ຂອງ 1450nm laser ຍັງຄົງໄວ້ໃກ້ຄຽງເມື່ອຜ່ານໄປ 12 months (Jih 2006, class-level data)

ຜົນຢູ່ໄດ້ດົນປານໃດ?

ຖ້າດີຂຶ້ນຊົ່ວຄາວແລ້ວກັບມາຄືເກົ່າ ຄຸນຄ່າຂອງການຮັກສາກໍນ້ອຍລົງ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມຄົງທົນຂອງຜົນສໍາຄັນຫຼາຍ. ງານສຶກສາ 1450nm laser ທີ່ຕິດຕາມ 1 year ສະແດງຈຸດນີ້. ຫຼັງ 3 sessions, inflammatory lesions ຫຼຸດປະມານ 75%, ແລະເມື່ອຜ່ານ 12 months ກໍຍັງຮັກສາການຫຼຸດລົງໃນລະດັບໃກ້ຄຽງ 76%. ໃນກຣາຟ bar ຫຼັງຮັກສາ ແລະຫຼັງ 1 year ເກືອບເທົ່າກັນ.

ນີ້ບອກວ່າການກະຕຸ້ນຄວາມຮ້ອນຕໍ່ sebaceous glands ອາດມີຜົນຕໍ່ເນື່ອງຊ່ວງຫນຶ່ງ. ແຕ່ສິວເປັນພາວະແນວ chronic ທີ່ຖືກກະທົບໂດຍ hormones, lifestyle ແລະ skin type. Laser ຊ່ວຍໃຫ້ສະຫງົບໄດ້ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ໝາຍວ່າຈະບໍ່ມີສິວອີກຕະຫຼອດຊີວິດ.

ຖ້າເປັນຄົນ sebum ຫຼາຍໂດຍທໍາມະຊາດ ຫຼື hormone fluctuation ແຮງ, ສິວອາດກັບມາຕາມເວລາ. ໃນກໍລະນີນັ້ນ ອາດຕ້ອງມີ maintenance treatment ຫຼື topical medicines. ງານສຶກສາດຽວກັນຍັງພົບວ່າ sebum reduction ຕ່າງກັນຕາມບໍລິເວນ. Forehead ຫຼຸດລົງຊັດເຈນ, ແຕ່ nose ບໍ່ຊັດ, ອາດເພາະການກະຈາຍ ແລະຂະຫນາດ sebaceous glands ຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນຄວນເວົ້າວ່າຜິວມັນສະຫງົບລົງໂດຍລວມ, ບໍ່ແມ່ນນ້ໍາມັນຫາຍໝົດ.

ແນວໃດກໍຕາມ ຜົນທີ່ຢູ່ໄດ້ປະມານ 1 year ແມ່ນຂໍ້ດີຊັດເຈນ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ຢາກກິນຢາດົນ ຫຼືໃຊ້ຢາຍາກຍ້ອນການຖືພາ ຫຼືເຫດຜົນອື່ນ. ເຖິງສິວກັບມາ, ຫຼາຍຄັ້ງກໍບໍ່ຮ້າຍເທົ່າເກົ່າ ເຫມືອນຫຼຸດ baseline ຂອງການຄວບຄຸມລົງຫນຶ່ງຂັ້ນ.

ກຣາຟ: 1450nm laser ມີຜົນຈໍາກັດຕໍ່ atrophic acne scars, patient assessment ປະມານ 16~20%, physician assessment 5~8% (Chua 2004, class-level data)
ກຣາຟ: 1450nm laser ມີຜົນຈໍາກັດຕໍ່ atrophic acne scars, patient assessment ປະມານ 16~20%, physician assessment 5~8% (Chua 2004, class-level data)

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງມີຜົນອ່ອນກັບຮອຍແປ້ວເປັນຫຼຸມ?

ຈຸດນີ້ຕ້ອງປັບຄວາມຄາດຫວັງ. ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າ NeoBeam ເປັນ scar laser, ແຕ່ຕໍ່ຮອຍບຸ໋ມມີຜົນອ່ອນກວ່າທີ່ຄິດ. ໃນງານສຶກສາ Asian patients ທີ່ມີ atrophic acne scars ແລະໃຊ້ 1450nm laser 4~6 sessions, ຜູ້ປ່ວຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນປະມານ 16~20%, ແຕ່ objective physician assessment ມີພຽງ 5~8%. ກຣາຟສະແດງຊ່ອງຫ່າງນີ້ຊັດ.

ເຫດຜົນງ່າຍຫຼາຍ. NeoBeam ເປັນ non-ablative laser ທີ່ບໍ່ຂັດ epidermis, ຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນ procedure ທີ່ຂັດ ຫຼືເຕີມຮອຍບຸ໋ມທີ່ມີແລ້ວ. ສໍາລັບຮອຍເລິກ, fractional CO2, radiofrequency microneedling ຫຼື subcision ມັກເໝາະກວ່າ.

ຈຸດແຂງຈິງຂອງ NeoBeam ຢູ່ກ່ອນຮອຍຈະເກີດ. ການຄຸມ active acne ແລະ sebum ຊ່ວຍຫຼຸດໂອກາດຮອຍໃໝ່. ຍິ່ງ inflammation ເລິກຢູ່ດົນ ໂອກາດເຫຼືອ scar ຍິ່ງສູງ. ຖ້າກົດ inflammation ໃຫ້ສະຫງົບໄວ ໂອກາດກາຍເປັນ scar ກໍຫຼຸດລົງ.

ສໍາຄັນຄືຢ່າສັບສົນກັບການຮັກສາ scars ທີ່ມີແລ້ວ. ເປົ້າໝາຍ ແລະອຸປະກອນບໍ່ຄືກັນ. ໃນການຮັກສາຈິງ, ມັກຄຸມ active acne ກ່ອນດ້ວຍ NeoBeam ຫຼືຢາ, ແລ້ວເມື່ອສິວສະຫງົບຈຶ່ງຮັກສາ scars ທີ່ເຫຼືອດ້ວຍ ablative laser ຫຼື radiofrequency microneedling. ຖ້າສັບລໍາດັບ, ສິວໃໝ່ທີ່ຍັງຂຶ້ນຕໍ່ເນື່ອງຈະເຮັດໃຫ້ຜົນ scar treatment ບໍ່ຊັດ.

ການຮັກສາສິວດ້ວຍເລເຊີກໍາລັງດໍາເນີນຢູ່ (ຕົວຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍເຂົ້າໃຈ)

ເວລາເຮັດ ຄວາມເຈັບ ແລະ ອາການແດງ

ຂັ້ນຕອນຄ່ອນຂ້າງງ່າຍ. ຫຼັງລ້າງຫນ້າ, ນໍາ laser handpiece ໄປຕາມບໍລິເວນຕ່າງໆຂອງໃບຫນ້າ. ຖ້າເຮັດທັງຫນ້າມັກໃຊ້ເວລາພຽງບໍ່ກີ່ນາທີ. ເພາະ 1450nm laser ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຕໍ່ sebaceous glands ໃນ dermis, ອາດຮູ້ສຶກແສບຈີ້ດ ແລະຮ້ອນ, ແຕ່ກາສເຢັນກ່ອນ pulse ແຕ່ລະຄັ້ງຊ່ວຍເຢັນ epidermis ຈຶ່ງທົນໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງ local anesthesia ໃນຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຄົນທີ່ໄວຕໍ່ຄວາມເຈັບອາດທາ numbing cream ກ່ອນ.

Downtime ເບົາກວ່າ ablative laser ຫຼາຍ. ຫຼັງຮັກສາບໍ່ກີ່ຊົ່ວໂມງຈົນເຖິງ 1 ຫຼື 2 days, ໃບຫນ້າອາດແດງ ແລະບວມນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ມີຂັ້ນຟື້ນຕົວແບບ crusting ຫຼືນ້ໍາເຫຼືອງ. ຫຼາຍຄົນກັບໄປໃຊ້ຊີວິດປະຈໍາວັນໃນມື້ຖັດໄປໄດ້.

ປົກກະຕິເຮັດ 3~5 sessions ເປັນ course ຫນຶ່ງ ໂດຍຫ່າງກັນ 3~4 ອາທິດ, ເພາະຜົນຈະສະສົມຕາມ sessions. ຄວນປະເມີນຫຼັງເຮັດຈໍານວນທີ່ແນະນໍາຄົບ ດີກວ່າຕັດສິນຫຼັງ 1 ຫຼື 2 sessions.

ຫຼັງຮັກສາ ການດູແລຫຼັກຄື moisturizing ແລະ sun protection. ໃນຊ່ວງທີ່ຍັງແດງ ຄວນພັກ exfoliation ແຮງໆ ແລະ active cosmetics ທີ່ແຮງ. Side effects ມັກຈໍາກັດຢູ່ທີ່ redness ຊົ່ວຄາວ ແລະ mild swelling. ເພາະເປັນ non-ablative, ຄວາມສ່ຽງ pigmentation ຫຼື scarring ຕ່ໍາກວ່າ ablative laser, ແຕ່ຖ້າໂດນແດດທັນທີຫຼັງຮັກສາ ກໍອາດເກີດ pigment ໄດ້. Sunscreen ຈຶ່ງສໍາຄັນຫຼາຍ.

ຕົວຢ່າງຜິວທີ່ມີ inflammatory acne ແລະ sebum ຫຼາຍ

ຄົນທີ່ເໝາະ ແລະ ວິທີກັ່ນກອງໂຄສະນາ

NeoBeam ເໝາະທີ່ສຸດກັບຄົນທີ່ມີ inflammatory acne ກັບມາຊ້ໍາໆ, sebum ຫຼາຍ, ແລະຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຢາກິນ ຫຼືຢາທາຢ່າງດຽວຍັງຈໍາກັດ ຫຼືໃຊ້ຢາຍາກ. ຖ້າເປົ້າໝາຍຫຼັກຄືການເຕີມຮອຍບຸ໋ມ, ວິທີອື່ນມັກເໝາະກວ່າ NeoBeam. ຖ້າບໍ່ມີ active acne ແລະມີແຕ່ scars, ຜົນອາດບໍ່ຕາມທີ່ຄາດ.

ຄໍາໂຄສະນາຄວນຟັງແບບກັ່ນກອງ. ຄໍາວ່າ "ທໍາລາຍ sebaceous glands ໝົດເພື່ອຖອນຮາກສິວ" ຫຼື "ຄັ້ງດຽວແກ້ໄດ້ຮອດ scars" ເປັນ marketing ຫຼາຍກວ່າ evidence. ຈໍາໄວ້ວ່າໂຕເລກຂ້າງເທິງແມ່ນ 1450nm diode laser class data, ບໍ່ແມ່ນ NeoBeam device-specific data, ແລະ scar improvement ມີຂໍ້ຈໍາກັດຈິງ.

ສິວບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ຈົບດ້ວຍ laser ຢ່າງດຽວ. ມັນຄຸມໄດ້ດີທີ່ສຸດເມື່ອຈັດການຮ່ວມກັບຢາ, skincare ແລະ lifestyle. NeoBeam ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດເມື່ອເບິ່ງເປັນອຸປະກອນຫນຶ່ງໃນລະບົບນັ້ນ. ສໍາລັບ severe deep nodulocystic acne, laser ຢ່າງດຽວບໍ່ພໍ ແລະ oral medication ຄວນເປັນຫຼັກ, ໂດຍ laser ເປັນຕົວຊ່ວຍ.

ກ່ອນເລີ່ມ ຄວນຄຸຍກັບແພດວ່າບັນຫາຫຼັກຂອງທ່ານແມ່ນ active inflammation ຫຼື scars. ຄໍາຕອບນີ້ຈະບອກໄດ້ໄວວ່າ NeoBeam ເໝາະບໍ. ແມ່ນວ່າທຸກຢ່າງຖືກເອີ້ນວ່າ "acne laser", ແຕ່ອຸປະກອນແຕ່ລະອັນມີ wavelength ແລະ target ຕ່າງກັນ. ການຮູ້ຫຼັກການ ແລະສິ່ງທີ່ມັນມຸ່ງເປົ້າກ່ອນເລີ່ມ ຊ່ວຍຫຼຸດຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນໄດ້.

ບົດຄວາມນີ້ເປັນປະໂຫຍດບໍ?

ກ່ຽວກັບບົດຄວາມນີ້

ຂຽນໂດຍແພດຄວາມງາມຜູ້ປະຕິບັດວຽກຈິງ ແລະ ມີຈຸດປະສົງເພື່ອໃຫ້ຄວາມຮູ້ທົ່ວໄປ ບໍ່ແມ່ນການທົດແທນຄຳແນະນຳທາງການແພດສະເພາະບຸກຄົນ.

ອ່ານຕໍ່

ສິວ

ສິວຖົງນ້ຳ: ສາເຫດ ການຮັກສາ ແລະ ເປັນຫຍັງບໍ່ຄວນບີບດ້ວຍມື?

ສິວຖົງນ້ຳແມ່ນສິວທີ່ອັກເສບແຮງຢູ່ເລິກໃນຮູຂຸມຂົນ. ຕ່າງຈາກສິວທົ່ວໄປທີ່ຢູ່ພຽງຜິວນອກ, ມັນສາມາດທຳລາຍຊັ້ນໜັງແທ້ຈົນເປັນຮອຍແປ້ວໄດ້ງ່າຍ. ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນກ້ອນແຂງເລິກຂະໜາດນັ້ນ ແລະ ແພດຮັກສາໃຫ້ຍຸບລົງໄດ້ແນວໃດ.

ໂດຍ Dr. Kim

ສິວ

TCA CROSS ຮັກສາຮອຍແປ້ວສິວ ice pick, ຜົນ ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຄັ້ງ ແລະ ໄລຍະຟື້ນຕົວ

ຮອຍແປ້ວແບບ ice pick scar ແມ່ນຮອຍແປ້ວສິວທີ່ແຄບແຕ່ເລິກ ດັ່ງນັ້ນເລເຊີ ຫຼື ຟິນເລີທົ່ວໄປຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຕື້ນຂຶ້ນໄດ້ບໍ່ດີ. ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງວິທີ TCA CROSS ຈຶ່ງເໝາະກັບຮອຍແປ້ວແບບນີ້ເປັນພິເສດ, ພ້ອມທັງຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວ ແລະ ໄລຍະຟື້ນຕົວ.

ໂດຍ Dr. Lee

ຟິວເລີ

Radiesse ຟິນເລີ ຜົນ ແລະ ໄລຍະຢູ່ໄດ້ ລວມເຖິງການສ້າງຄໍລາເຈນ

Radiesse ແມ່ນຟິນເລີທີ່ອະນຸພາກແຄວຊຽມຕື່ມວໍລ້ຽມທັນທີ ພ້ອມທັງກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນໄປພ້ອມກັນ. ບົດຄວາມນີ້ອະທິບາຍວ່າອະນຸພາກແຄວຊຽມສ້າງວໍລ້ຽມແນວໃດ ນຳໄປສູ່ການກະຕຸ້ນຄໍລາເຈນແນວໃດ ພ້ອມທັງເຫດຜົນທີ່ນຳໄປເຈືອຈາງໃຊ້ເປັນສກິນບູດສະເຕີ ແລະ ໄລຍະເວລາທີ່ຄົງຢູ່ ໂດຍເນັ້ນຫຼັກການເປັນຫຼັກ.

ໂດຍ Dr. Lee

ກັບໄປທີ່ບົດຄວາມ