ຫຼັກການສັກໂບທັອກສ໌ຍົກມຸມປາກທີ່ຫຍໍ້ລົງ ໄລຍະເວລາທີ່ໄດ້ຜົນ ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ ອີງຕາມຫຼັກຖານ

ຫຼາຍຄົນເມື່ອສ່ອງແກ້ວມັກຮູ້ສຶກວ່າມຸມປາກຂອງຕົນຫຍໍ້ລົງ ເຮັດໃຫ້ສີໜ້າເບິ່ງຄືເສົ້າ ຫຼືຄືກຳລັງໃຈຮ້າຍ ທັງທີ່ບໍ່ໄດ້ມີອາລົມບໍ່ດີຫຍັງເລີຍ. ເມື່ອສີໜ້າເບິ່ງແຂງທື່ແບບນີ້ ກໍ່ຢາກແກ້ໄຂຢູ່ບໍ່ໜ້ອຍ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ງ່າຍພໍສົມຄວນ ກໍ່ຄືການສັກໂບທັອກສ໌ທີ່ມຸມປາກ. ຫຼັກການກໍ່ຄື ເມື່ອຫຼຸດແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ດຶງມຸມປາກລົງ ກ້າມຊີ້ນທີ່ຍົກມຸມປາກຂຶ້ນກໍ່ຈະກາຍເປັນຝ່າຍຊະນະ ເຮັດໃຫ້ມຸມປາກຍົກຂຶ້ນແບບສົມທຽບ. ແຕ່ມຸມປາກທີ່ຫຍໍ້ລົງບໍ່ໄດ້ມີສາເຫດດຽວກັນໝົດທຸກຄົນ ຖ້າສາເຫດມາຈາກກ້າມຊີ້ນ ວິທີນີ້ຈະໄດ້ຜົນດີ ແຕ່ຖ້າມາຈາກມວນທີ່ຫຍຸບ ຫຼືຜິວໜັງທີ່ຢ້ອຍ ວິທີນີ້ກໍ່ຈະມີຂໍ້ຈຳກັດ. ບົດຄວາມນີ້ຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງມຸມປາກຈິ່ງເບິ່ງຫຍໍ້ລົງ ໂບທັອກສ໌ຍົກມຸມປາກຂຶ້ນດ້ວຍຫຼັກການໃດ ສັກຢູ່ໃສ ຈຳນວນເທົ່າໃດ ໄດ້ຜົນດົນປານໃດ ໄປຈົນເຖິງຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງ ໂດຍອີງຕາມງານວິໄຈຈິງ.

ຫົວຂໍ້	ໃຈຄວາມ
ຫຼັກການ	ກົດກ້າມຊີ້ນດຶງມຸມປາກລົງ ໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຍົກຂຶ້ນເປັນຝ່າຍຊະນະ
ຂະໜາດຢາ	ຂ້າງລະ 2~5 ຢູນິດ ສ່ວນຫຼາຍໃຊ້ 4 ຢູນິດ
ໄລຍະເລີ່ມເຫັນຜົນ	ເລີ່ມ 3~7 ວັນ ຊັດເຈນສຸດ 1~2 ອາທິດ
ໄລຍະຄົງຢູ່	3~4 ເດືອນ
ຂໍ້ຄວນລະວັງ	ຄວາມບໍ່ສົມມາດ, ການອອກສຽງລີມປາກລ່າງ, ຜູ້ເຮັດການສັກ

ເປັນຫຍັງມຸມປາກຈິ່ງເບິ່ງຫຍໍ້ລົງ?

ອ້ອມແອ້ມມຸມປາກມີທັງກ້າມຊີ້ນທີ່ຍົກມຸມປາກຂຶ້ນ ແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ດຶງມຸມປາກລົງຢູ່ນຳກັນ. ໃນນັ້ນ ກ້າມຊີ້ນຫຼັກທີ່ດຶງມຸມປາກລົງກໍ່ຄືກ້າມຊີ້ນດຶງມຸມປາກ (depressor anguli oris, ຫຍໍ້ວ່າ DAO). ກ້າມຊີ້ນນີ້ແຜ່ຂຶ້ນຄືພັດຈາກຂອບກະດູກຄາງລ່າງໄປຫາມຸມປາກ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນນີ້ຫົດຕົວ ມຸມປາກຈະຖືກດຶງລົງ ເຮັດໃຫ້ຮູບປາກເບິ່ງຫຍໍ້ລົງໃນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ຍິ້ມ.

ຕາມປົກກະຕິ ກ້າມຊີ້ນທີ່ຍົກ ແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ດຶງລົງຈະຖ່ວງດຸນກັນ ຮັກສາຮູບປາກໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ. ແຕ່ຖ້າໃຜໃຊ້ກ້າມຊີ້ນດຶງມຸມປາກເປັນນິໄສເລື້ອຍໆ ຫຼືມີກ້າມຊີ້ນນີ້ແຮງແຕ່ກຳເນີດ ມຸມປາກກໍ່ຈະຖືກດຶງລົງຢູ່ຕະຫຼອດ ເຖິງແມ່ນເວລາທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດສີໜ້າຫຍັງ. ຜົນກໍ່ຄື ເຖິງບໍ່ໄດ້ໂສກເສົ້າຫຍັງ ໜ້າຕາກໍ່ຍັງເບິ່ງເສົ້າ ຫຼືຄືກຳລັງໃຈຮ້າຍ.

ນອກຈາກນີ້ ເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ ການຫຍໍ້ລົງກໍ່ຈະຍິ່ງເຫັນຊັດ. ເມື່ອອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ໄຂມັນ ແລະຄໍລາເຈນທີ່ແກ້ມ ແລະອ້ອມແອ້ມປາກຫຼຸດລົງ ຜິວໜັງກໍ່ຢ້ອຍລົງ ເຮັດໃຫ້ແຮງທີ່ຄ້ຳມຸມປາກໄວ້ອ່ອນລົງ. ດັ່ງນັ້ນ ຮູບປາກທີ່ເຄີຍປົກກະຕິຕອນໜຸ່ມ ກໍ່ຈະຄ່ອຍໆ ຫັນລົງ ແລະບາງເທື່ອກໍ່ເກີດຮອຍຍ່ນຕັ້ງຢູ່ຂ້າງມຸມປາກ. ພຽງແຕ່ມຸມປາກຫຍໍ້ລົງໜ້ອຍດຽວ ສີໜ້າໂດຍລວມກໍ່ປ່ຽນໄປພໍສົມຄວນ. ເນື່ອງຈາກຄົນເຮົາມັກອ່ານອາລົມຄົນອື່ນຈາກຮູບປາກ ມຸມປາກທີ່ຫຍໍ້ລົງຈິ່ງເຮັດໃຫ້ເບິ່ງຄືບໍ່ເປັນມິດ ຫຼືອ່ອນເພຍ ເຖິງແມ່ນອາລົມແທ້ຈິງຈະບໍ່ກ່ຽວກັນເລີຍ. ເມື່ອສາເຫດຕ່າງກັນລະຫວ່າງກ້າມຊີ້ນດຶງ ຫຼືມວນ ແລະຜິວໜັງທີ່ຢ້ອຍ ວິທີແກ້ໄຂທີ່ເໝາະສົມກໍ່ຕ່າງກັນ ດັ່ງນັ້ນ ກ່ອນຈະເຮັດການສັກ ຄວນປະເມີນສາເຫດໃຫ້ແນ່ນອນກ່ອນ.

ໂບທັອກສ໌ຍົກມຸມປາກຂຶ້ນແນວໃດ?

ໂບທັອກສ໌ມຸມປາກບໍ່ແມ່ນການດຶງມຸມປາກຂຶ້ນແບບຝືນໆ ແຕ່ແມ່ນການຫຼຸດແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນດຶງມຸມປາກລົງ. ໂບທູລິນຳທັອກຊິນ (botulinum toxin) ຈະໄປອາຍັດການປ່ອຍສານສົ່ງສັນຍານທີ່ປາຍປະສາດ ເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນນັ້ນຫົດຕົວອ່ອນລົງ. ເມື່ອກ້າມຊີ້ນທີ່ດຶງລົງອ່ອນລົງ ກ້າມຊີ້ນທີ່ຍົກຂຶ້ນກໍ່ຈະໄດ້ປຽບແທນ ມຸມປາກຈິ່ງຍົກຂຶ້ນຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ. ຄືກັນກັບການປ່ອຍເຊືອກທີ່ດຶງລົງໃຫ້ໝ່ອນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ.

ຜົນຈະຕ່າງກັນຕາມສີໜ້າ. ໃນການສຶກສາທີ່ວັດແທກດ້ວຍອຸນລະຊຽງ (ultrasound) ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 41 ຄົນ ພົບວ່າຕອນປ່ອຍໜ້ານິ້ງ ຫຼັງສັກໜຶ່ງເດືອນ 88.3% ອາການມຸມປາກຫຍໍ້ດີຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ. ສ່ວນຕອນຍິ້ມເຕັມທີ່ ດີຂຶ້ນພຽງແຕ່ 32.3%. ນັ້ນເປັນເພາະຕອນຍິ້ມແຮງ ກ້າມຊີ້ນຍົກໄດ້ອອກແຮງດຶງແຮງຢູ່ແລ້ວ ຈິ່ງບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ສຶກຕ່າງເມື່ອກົດກ້າມຊີ້ນດຶງລົງ.

ດັ່ງນັ້ນ ວິທີນີ້ເໝາະກັບການແກ້ໄຂຮູບປາກທີ່ຫຍໍ້ຢູ່ໃນເວລາປົກກະຕິ ບໍ່ໄດ້ເຮັດສີໜ້າຫຍັງ ໃຫ້ເບິ່ງຜ່ອນຄາຍຂຶ້ນ. ຈຸດປະສົງແມ່ນປ່ຽນສີໜ້າທີ່ເບິ່ງແຂງທື່ໃຫ້ນຸ້ມນວນຂຶ້ນ ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງໃຫ້ຕອນຍິ້ມປ່ຽນໄປແບບໂດດເດັ່ນ. ຄວນເຂົ້າໃຈວ່າ ຕອນປາກນິ້ງ ຮູບປາກຈະເບິ່ງເປັນທຳມະຊາດຂຶ້ນກວ່າເກົ່າ. ຖ້າຖ່າຍຮູບປຽບທຽບກັນຈິງໆ ຫຼາຍເທື່ອຈະເຫັນວ່າບໍ່ແມ່ນການປ່ຽນແປງໃຫຍ່ ແຕ່ເປັນຄວາມແຕກຕ່າງແບບອ່ອນໆ ແລະຍ້ອນຄວາມອ່ອນນັ້ນເອງ ສີໜ້າຈິ່ງດີຂຶ້ນແບບບໍ່ໃຫ້ຮູ້ວ່າໄດ້ເຮັດຫຍັງມາ. ແຕ່ຖ້າມຸມປາກຫຍໍ້ຫຼາຍ ຫຼືມີມວນຫຍຸບຮ່ວມນຳ ການສັກໂບທັອກສ໌ຢ່າງດຽວອາດບໍ່ພຽງພໍ ຈິ່ງອາດຕ້ອງພິຈາລະນາວິທີອື່ນຮ່ວມນຳ.

ສັກຢູ່ໃສ ຈຳນວນເທົ່າໃດ?

ໂບທັອກສ໌ມຸມປາກແມ່ນເລັງໃສ່ກ້າມຊີ້ນດຶງມຸມປາກ ຊຶ່ງຢູ່ໃກ້ຂອບກະດູກຄາງລ່າງ ຕໍ່ຈາກມຸມປາກລົງໄປ. ຂະໜາດຢາຈະຕ່າງກັນຕາມຜະລິດຕະພັນ ແລະຄວາມແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນແຕ່ລະຄົນ ແຕ່ຖ້າໃຊ້ Botox ຫຼື Xeomin ໂດຍທົ່ວໄປໃຊ້ຂ້າງລະ 2 ຫາ 5 ຢູນິດ. ໃນການສຶກສາທີ່ໃຊ້ອຸນລະຊຽງວັດແທກ ໄດ້ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ຂ້າງລະ 4 ຢູນິດ ຄືແບ່ງສັກ 2 ຈຸດ ຈຸດລະ 2 ຢູນິດ. ສ່ວນ Dysport ມີລະບົບຢູນິດຕ່າງອອກໄປ ຈິ່ງໃຊ້ຂ້າງລະ 6 ຫາ 15 ຢູນິດ.

ຫົວຂໍ້	ວິທີ
ກ້າມຊີ້ນເປົ້າໝາຍ	ກ້າມຊີ້ນດຶງມຸມປາກ (DAO)
ຈຸດສັກ	ດ້ານນອກ ໃຕ້ມຸມປາກ ຂ້າງລະ 2 ຈຸດ
ຄວາມເລິກ	ປະມານ 4~5mm
ຂໍ້ຄວນລະວັງ	ຫຼີກລ້ຽງບໍ່ໃຫ້ຢາແຜ່ໄປໃສ່ກ້າມຊີ້ນດຶງລີມປາກລ່າງ

ຈຸດສັກກໍ່ສຳຄັນບໍ່ໜ້ອຍ. ກ້າມຊີ້ນດຶງມຸມປາກຈະກວ້າງອອກເລື້ອຍໆ ຍິ່ງລົງໄປທາງລຸ່ມຈາກມຸມປາກ ດັ່ງນັ້ນ ຈິ່ງກຳນົດຈຸດທີ່ຢູ່ໃຕ້ມຸມປາກລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ ດ້ານນອກ ແລ້ວສັກເລິກປະມານ 4 ຫາ 5 ມິນລີແມັດຈາກຜິວໜັງ. ຖ້າສັກເຂົ້າໄປທາງໃນຫຼາຍໂພດ ຢາອາດແຜ່ໄປໃສ່ກ້າມຊີ້ນດຶງລີມປາກລ່າງ (depressor labii inferioris) ໄດ້. ຖ້າເປັນແບບນັ້ນ ລີມປາກລ່າງອາດບິດ ຫຼືເຮັດໃຫ້ໂຊວ໌ແຂ້ວລ່າງໄດ້ຍາກຂຶ້ນ ດັ່ງນັ້ນ ບໍ່ຄວນສັກເກີນຂອບເຂດດ້ານໃນ ຈຶ່ງຈະປອດໄພ. ຖ້າໃຊ້ຢາຫຼາຍໂພດ ຫຼືສອງຂ້າງບໍ່ເທົ່າກັນ ສີໜ້າຈະເບິ່ງແປກ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນເລີ່ມຈາກຢາປະລິມານໜ້ອຍ ແລ້ວປັບໃຫ້ສອງຂ້າງເທົ່າກັນ.

ຜົນຈະເລີ່ມເມື່ອໃດ ແລະຄົງຢູ່ດົນປານໃດ?

ໂບທັອກສ໌ມຸມປາກບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ສັກແລ້ວປ່ຽນທັນທີ. ເພາະໂບທັອກຊິນຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍວັນ ໃນການອາຍັດສັນຍານປະສາດ ແລະເຮັດໃຫ້ແຮງກ້າມຊີ້ນອ່ອນລົງ. ໂດຍທົ່ວໄປ ຫຼັງສັກ 3 ຫາ 7 ວັນ ມຸມປາກຈະເລີ່ມຍົກຂຶ້ນເທື່ອລະໜ້ອຍ ແລະຈະຊັດເຈນສຸດຢູ່ຊ່ວງ 1 ຫາ 2 ອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ ຈິ່ງຄວນປະເມີນຜົນຫຼັງຈາກຜ່ານໄປປະມານ 2 ອາທິດ.

ໄລຍະທີ່ຜົນຄົງຢູ່ ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປະມານ 3 ຫາ 4 ເດືອນຕໍ່ເທື່ອ. ບາງຄົນອາດຢູ່ໄດ້ໃກ້ 6 ເດືອນ ແຕ່ອ້ອມແອ້ມປາກເປັນບໍລິເວນທີ່ເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຕະຫຼອດ ຈາກການເວົ້າ ແລະການກິນ ດັ່ງນັ້ນ ຢາອາດຈາງໄວກວ່າໜ້າຜາກ ຫຼືລະຫວ່າງຄິ້ວ. ນອກຈາກນີ້ ຄົນທີ່ໃຊ້ກ້າມຊີ້ນນີ້ຫຼາຍ ມັກຈະຟື້ນຄືນໄວກວ່າ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ປາຍປະສາດເລີ່ມສົ່ງສັນຍານໄດ້ອີກຄັ້ງ ແຮງກ້າມຊີ້ນກໍ່ຄືນມາ ມຸມປາກກໍ່ຈະຄ່ອຍໆ ຫຍໍ້ລົງຄືເດີມ.

ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າຢາກໃຫ້ຜົນຄົງຢູ່ຕໍ່ໄປ ຕ້ອງສັກຊ້ຳເປັນໄລຍະ. ໄລຍະທຳອິດອາດສັກທຸກ 3 ຫາ 4 ເດືອນ ແລ້ວເມື່ອນິໄສການດຶງແຮງຂອງກ້າມຊີ້ນເບົາລົງ ໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງເທື່ອກໍ່ອາດຍາວອອກໄດ້. ຈຸດໜຶ່ງທີ່ໜ້າດີໃຈກໍ່ຄື ຄວາມພໍໃຈຂອງຄົນເຂົ້າຮັບການສັກມີແນວໂນ້ມເພີ່ມຂຶ້ນຕາມເວລາ. ໃນການສຶກສາທີ່ໃຊ້ອຸນລະຊຽງທີ່ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ ອັດຕາຄົນທີ່ພໍໃຈຫຼາຍ ເພີ່ມຈາກ 73.2% ຫຼັງ 1 ອາທິດ ເປັນ 97.5% ຫຼັງ 3 ເດືອນ ເພາະຄວາມຮູ້ສຶກແປກໆ ຄ່ອຍໆ ຫາຍໄປ ແລະຮູບປາກກໍ່ລົງໂຕເປັນທຳມະຊາດຂຶ້ນ.

ຄວນສັກຮ່ວມກັບຟິນເລີ ຫຼືການຍົກກະຊັບເມື່ອໃດ?

ດັ່ງທີ່ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ ມຸມປາກຫຍໍ້ບໍ່ໄດ້ມີສາເຫດດຽວກັນທຸກຄົນ. ຂຶ້ນກັບສາເຫດ ບາງເທື່ອໂບທັອກສ໌ກໍ່ເໝາະ ບາງເທື່ອກໍ່ຕ້ອງໃຊ້ວິທີອື່ນຮ່ວມນຳ. ຖ້າແບ່ງອອກເປັນ 3 ກຸ່ມໃຫຍ່ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອກທິດທາງໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ສາເຫດ	ວິທີທີ່ເໝາະສົມ
ກ້າມຊີ້ນດຶງແຮງ	ໂບທັອກສ໌ມຸມປາກ
ມວນຫຍຸບ	ສັກຟິນເລີຮ່ວມ
ຜິວໜັງຢ້ອຍ	ພິຈາລະນາການຍົກກະຊັບ

ຖ້າກ້າມຊີ້ນດຶງແຮງເປັນສາເຫດຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ມຸມປາກຫຍໍ້ ໂບທັອກສ໌ຈະໄດ້ຜົນດີສຸດ. ແຕ່ຖ້າມວນທີ່ອ້ອມແອ້ມປາກ ແລະແກ້ມຫຍຸບ ພ້ອມກັບຮອຍຍ່ນຕັ້ງຂ້າງມຸມປາກເລິກຂຶ້ນ ໃຊ້ໂບທັອກສ໌ຢ່າງດຽວອາດບໍ່ພຽງພໍ. ໃນກໍລະນີແບບນີ້ ຖ້າສັກຟິນເລີກົດຫຍາລູໂຣນິກ (hyaluronic acid) ໃສ່ຂ້າງມຸມປາກ ຫຼືໃຕ້ຮ່ອງແກ້ມ ເພື່ອຄ້ຳສ່ວນທີ່ຫຍຸບ ມຸມປາກກໍ່ຈະຍົກຂຶ້ນນຳ. ມີການສຶກສາທີ່ໃຊ້ຟິນເລີຮ່ວມກັບໂບທັອກສ໌ ແກ້ໄຂຮູບປາກທີ່ຫຍໍ້ຢູ່ແທ້. ສອງວິທີນີ້ເລັງເປົ້າໝາຍຄົນລະຢ່າງ ໂບທັອກສ໌ຮັບຜິດຊອບກ້າມຊີ້ນ ສ່ວນຟິນເລີຮັບຜິດຊອບມວນທີ່ຫຍຸບ ຈິ່ງເສີມກັນໄດ້ດີ.

ແຕ່ຖ້າຜິວໜັງເອງຢ້ອຍ ແລະຢືດລົງ ເລື່ອງກໍ່ຈະຕ່າງອອກໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ. ການຢ້ອຍແບບໂຄງສ້າງນີ້ ໂບທັອກສ໌ ຫຼືຟິນເລີແກ້ໄຂໄດ້ຍາກ ຈິ່ງຄວນພິຈາລະນາການຍົກກະຊັບຮ່ວມນຳ ເຊັ່ນ ຮ້ອຍໄໝຍົກກະຊັບ ຄື້ນຄວາມຖີ່ວິທະຍຸ ຫຼືອຸນລະຊຽງ. ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າມຸມປາກເບິ່ງຫຍໍ້ລົງ ຄວນກວດເບິ່ງກ່ອນວ່າສາເຫດແມ່ນກ້າມຊີ້ນ ມວນຫຍຸບ ຫຼືຜິວໜັງຢ້ອຍ ເພາະການເລືອກວິທີໃຫ້ຖືກຕາມສາເຫດ ຈະເປັນຕົວກຳນົດຜົນລັບ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະຂໍ້ຄວນລະວັງມີຫຍັງແດ່?

ສິ່ງທຳອິດທີ່ຄວນຮູ້ໄວ້ກ່ຽວກັບໂບທັອກສ໌ມຸມປາກ ກໍ່ຄືຄວາມບໍ່ສົມມາດລະຫວ່າງສອງຂ້າງ ແລະສີໜ້າທີ່ອາດເບິ່ງແປກ. ກ້າມຊີ້ນອ້ອມແອ້ມປາກພົວພັນກັນຢ່າງໜາແໜ້ນ ແລະຕຳແໜ່ງກໍ່ຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໃນແຕ່ລະຄົນ ຖ້າຂະໜາດຢາ ຫຼືຄວາມເລິກຂອງສອງຂ້າງບໍ່ເທົ່າກັນ ຕອນຍິ້ມອາດຍົກຂຶ້ນພຽງແຕ່ຂ້າງດຽວ ຫຼືຮູບປາກອາດເບິ່ງບິດໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ ການປັບໃຫ້ສອງຂ້າງສົມມາດ ແລະເລີ່ມຈາກປະລິມານໜ້ອຍ ແລ້ວຄ່ອຍປັບຕາມການຕອບສະໜອງ ຈິ່ງເປັນເລື່ອງສຳຄັນ.

ຕໍ່ໄປ ຄວນລະວັງກໍລະນີທີ່ຢາແຜ່ໄປໃສ່ລີມປາກລ່າງ. ພາຍໃນຂອງກ້າມຊີ້ນດຶງມຸມປາກ ມີກ້າມຊີ້ນດຶງລີມປາກລ່າງລົງຢູ່ໃກ້ກັນ. ຖ້າສັກເຂົ້າໄປທາງໃນ ຫຼືເລິກຫຼາຍໂພດ ຈົນຢາແຜ່ໄປໃສ່ກ້າມຊີ້ນນີ້ ລີມປາກລ່າງອາດບິດໄປຂ້າງໜຶ່ງ ການອອກສຽງອາດບໍ່ຊັດ ຫຼືໂຊວ໌ແຂ້ວລ່າງໄດ້ຍາກຂຶ້ນ. ໂດຍທົ່ວໄປອາການເຫຼົ່ານີ້ຈະຄ່ອຍໆ ດີຂຶ້ນເມື່ອຢາໝົດລິດ ແຕ່ອາດຮູ້ສຶກບໍ່ສະດວກໄດ້ຫຼາຍອາທິດ ຫຼືຫຼາຍເດືອນ ດັ່ງນັ້ນ ການເລືອກຈຸດສັກໃຫ້ຖືກຕ້ອງແມ່ນສຳຄັນຫຼາຍ.

ນອກຈາກນີ້ ຮອຍຊ້ຳ ຫຼືອາການເຈັບຢູ່ຈຸດສັກ ເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະຫາຍໄວ. ໃນການສຶກສາທີ່ກ່າວມາ ຕະຫຼອດ 3 ເດືອນ ບໍ່ພົບຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ໜ້ອຍໃຈ ແຕ່ເນື່ອງຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມມີພຽງ 41 ຄົນ ຄວນເບິ່ງເປັນແນວໂນ້ມ ບໍ່ຄວນສະຫຼຸບເປັນຕົວເລກແໜ້ນອນ. ໃນທີ່ສຸດແລ້ວ ຈຳນວນຢູນິດ ແລະຈຸດສັກ ເປັນຕົວກຳນົດຜົນລັບເປັນຫຼັກ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບກາຍຍະພາກກ້າມຊີ້ນອ້ອມແອ້ມປາກ ແລະມີປະສົບການ ຈິ່ງຈະປອດໄພ. ຖ້າກວດຫາສາເຫດໃຫ້ຖືກຕ້ອງ ແລ້ວເລືອກໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ກ້າມຊີ້ນເປັນສາເຫດແທ້ ໂບທັອກສ໌ມຸມປາກກໍ່ຈະເປັນວິທີທີ່ໃຊ້ເວລານ້ອຍ ແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ສີໜ້າທີ່ເບິ່ງແຂງທື່ຜ່ອນຄາຍລົງໄດ້ດີ.