ຫຼັກການໂບທັອກຄ໌ຮອບຕາຄາຍຮອຍຕີນກາ ປະລິມານມາດຕະຖານ ໄລຍະຄົງທົນ ຈົນເຖິງຂໍ້ຄວນລະວັງ

ຮອຍຍົ່ນນ້ອຍໆທີ່ແຕກອອກເປັນຮູບພັດຢູ່ຫາງຕາ ຄົນສ່ວນຫຼາຍມັກເອີ້ນວ່າ "ຮອຍຕີນກາ". ມັນເປັນຮອຍທີ່ຈັບເປັນລອຍນອກຫາງຕາເວລາຍິ້ມ ຫຼື ຫຍີກັນຕາ. ຮອຍນີ້ເຮັດໃຫ້ໜ້າຕາເບິ່ງອິດເມື່ອຍຫຼາຍກວ່າອາຍຸແທ້ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນກັງວົນໃຈ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ເຂົ້າຫາໄດ້ງ່າຍໃນກໍລະນີນີ້ ກໍຄືການສັກໂບທັອກຄ໌ຮອບຕາ. ຫຼັກການແມ່ນຄ່ອຍໆຫຼຸດຜ່ອນແຮງຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຍົ່ນ ເມື່ອແຮງນ້ອຍລົງ ຜິວທີ່ເຄີຍພັບເວລາຍິ້ມກໍພັບໜ້ອຍລົງ ຮອຍຍົ່ນຈຶ່ງຕື້ນຂຶ້ນ. ແຕ່ວ່າຕາເປັນຈຸດທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຈຸດສັກ ແລະ ປະລິມານຈຶ່ງມີຜົນຫຼາຍຕໍ່ຜົນລັບ. ດັ່ງນັ້ນ ບົດຄວາມນີ້ຈະລວບລວມວ່າຮອຍຕີນກາເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຫຍັງ ໂບທັອກຄ໌ຊ່ວຍຄາຍຮອຍນີ້ດ້ວຍຫຼັກການໃດ ຄວນສັກຢູ່ໃສ ໃນປະລິມານເທົ່າໃດ ຜົນຄົງຢູ່ດົນປານໃດ ພ້ອມທັງຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຂໍ້ຄວນລະວັງ ໂດຍອີງໃສ່ຕົວເລກຈາກງານວິໄຈຈິງ.

ຮອຍຍົ່ນຮອບຕາ (ຮອຍຕີນກາ) ເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຫຍັງ?

ອ້ອມຮອບຕາຂອງເຮົາມີກ້າມເນື້ອເປັນວົງແຫວນ ເຮັດໜ້າທີ່ຫຼັບຕາ ແລະ ກະພິບຕາ. ກ້າມເນື້ອນີ້ເອີ້ນວ່າ ກ້າມເນື້ອອ້ອມຕາ (orbicularis oculi) ເປັນທັງສະວິດຫຼັບຕາ ແລະ ກ້າມເນື້ອທີ່ບີບຫາງຕາເວລາຍິ້ມ. ດັ່ງນັ້ນ ທຸກເທື່ອທີ່ເຮົາຍິ້ມ ຫຼື ຫຍີກັນຕາ ກ້າມເນື້ອນີ້ຈະຫົດຕົວ ພັບຜິວໜັງນອກຫາງຕາເປັນຮູບພັດ. ຖ້າການພັບແບບນີ້ເກີດຂຶ້ນຊໍ້າໆເປັນເວລາດົນ ຮອຍກໍຈະຄ້າງຢູ່ ກາຍເປັນຮອຍຕີນກາ.

ນອກຈາກນີ້ ຖ້າມີການເສື່ອມສະພາບຂອງຜິວໜັງເຂົ້າມາຮ່ວມ ຮອຍຍົ່ນກໍຈະຍິ່ງເຫັນຊັດ. ເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ ຄໍລາເຈນ ແລະ ເສັ້ນໃຍຄວາມຢືດຢຸ່ນໃນຜິວໜັງຈະຫຼຸດລົງ ແລະ ບາງລົງ. ເມື່ອເປັນແບບນັ້ນ ແຮງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວທີ່ພັບຄືນມາຄືເກົ່າກໍອ່ອນລົງ ຮອຍຍົ່ນຈຶ່ງຍັງຄ້າງຢູ່ ເຖິງແມ່ນເລີກຍິ້ມແລ້ວກໍຕາມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ຜິວຮອບຕາເປັນຜິວທີ່ບາງທີ່ສຸດຢູ່ໃນໃບໜ້າຢູ່ແລ້ວ ຮອຍຍົ່ນຈຶ່ງເກີດຂຶ້ນໄວກວ່າຈຸດອື່ນ. ແສງແດດຍັງທຳລາຍເສັ້ນໃຍຄວາມຢືດຢຸ່ນ ເຮັດໃຫ້ຄວາມເສື່ອມມາໄວຂຶ້ນອີກ.

ດ້ວຍເຫດນີ້ ຮອຍຕີນກາຈຶ່ງແບ່ງອອກເປັນສອງແບບໃຫຍ່ໆ. ແບບໜຶ່ງແມ່ນຮອຍທີ່ຈັບເປັນຕອນຍິ້ມເທົ່ານັ້ນ ເອີ້ນວ່າຮອຍຍົ່ນຈາກສີໜ້າ ອີກແບບໜຶ່ງແມ່ນຮອຍທີ່ຍັງເຫັນຢູ່ ເຖິງແມ່ນບໍ່ຂະຫຍັບໜ້າ ເອີ້ນວ່າຮອຍຍົ່ນຄົງທີ່. ຮອຍຍົ່ນຈາກສີໜ້າສາເຫດຫຼັກມາຈາກການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມເນື້ອ ໂບທັອກຄ໌ຈຶ່ງໄດ້ຜົນດີ. ສ່ວນຮອຍຍົ່ນຄົງທີ່ທີ່ເລິກແລ້ວນັ້ນ ເປັນຜົນມາຈາກຜິວໜັງເອງທີ່ບາງ ແລະ ເສຍຫາຍ ການຄາຍກ້າມເນື້ອຢ່າງດຽວຈຶ່ງມີຂອບເຂດຈຳກັດ. ດັ່ງນັ້ນ ກ່ອນເຮັດຫັດຖະການ ຄວນປະເມີນກ່ອນວ່າຮອຍຍົ່ນຂອງຕົນເອງເໜັງກັບແບບໃດ.

ໂບທັອກຄ໌ຊ່ວຍຄາຍຮອຍຍົ່ນຮອບຕາໄດ້ແນວໃດ?

ໂບທັອກຄ໌ຮອບຕາບໍ່ແມ່ນຫັດຖະການທີ່ດັນຮອຍຍົ່ນໃຫ້ຄາຍອອກທາງກາຍະພາບ. ແຕ່ເປັນວິທີຫຼຸດຜ່ອນແຮງຂອງກ້າມເນື້ອອ້ອມຕາທີ່ເປັນຕົ້ນເຫດຂອງຮອຍຍົ່ນ. ເມື່ອໂບທູລິນຳທັອກຊິນ (botulinum toxin) ໄປປິດກັ້ນສັນຍານຈາກປາຍປະສາດໄປຫາກ້າມເນື້ອ ການຫົດຕົວຂອງກ້າມເນື້ອນັ້ນກໍອ່ອນລົງ. ຜົນຄືແຮງບີບຫາງຕາເວລາຍິ້ມຫຼຸດລົງ ຜິວໜັງພັບໜ້ອຍລົງ ຮອຍຍົ່ນຈຶ່ງຕື້ນຂຶ້ນ. ເວົ້າງ່າຍໆ ຄືການຫຼຸດຈຳນວນເທື່ອທີ່ຜິວພັບ ເຮັດໃຫ້ຮອຍຄ້າງໜ້ອຍລົງ.

ຜົນຂອງມັນເຫັນໄດ້ຈາກຕົວເລກເຊັ່ນກັນ. ຈາກການທົດລອງທາງຄລີນິກຂະໜາດໃຫຍ່ສອງງານ ຫຼັງສັກທັອກຊິນຮອບຕາໄດ້ໜຶ່ງເດືອນ ຄ່າທີ່ທ່ານໝໍປະເມີນພົບວ່າ 87.4% ຂອງຄົນທີ່ຮອຍຍົ່ນດີຂຶ້ນຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງລະດັບ. ຄ່າທີ່ຄົນເຈົ້າຂອງໜ້າປະເມີນເອງກໍສູງເຊັ່ນກັນຄື 78.8% ໃນຂະນະທີ່ກຸ່ມທີ່ບໍ່ໄດ້ສັກຢາມີພຽງ 12.1%. ໝາຍຄວາມວ່າຮອຍຍົ່ນຈາກສີໜ້າຕອນຍິ້ມນັ້ນ ຄົນສ່ວນຫຼາຍຈະນຸ້ມນວນຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ.

ແຕ່ວ່າຄວນຄາດຫວັງໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ເປັນຈິງ. ຄົນທີ່ຮອຍຍົ່ນຫາຍໄປໝົດ ຫຼື ຈາງລົງຫຼາຍນັ້ນມີພຽງລາວປະມານເຄິ່ງໜຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ ຄວນເຂົ້າໃຈວ່າຮອຍຕີນກາຈະຕື້ນ ແລະ ນຸ້ມນວນຂຶ້ນ ບໍ່ແມ່ນຫາຍໄປໝົດຄືກັບບໍ່ເຄີຍມີ. ແລະ ຜົນແບບນີ້ຈະເຫັນຊັດໃນຮອຍຍົ່ນຈາກສີໜ້າທີ່ພັບຕອນຍິ້ມ ສ່ວນຮອຍທີ່ເລິກແລ້ວຈະຄາຍໄດ້ໜ້ອຍກວ່າ.

ຄວນສັກຢູ່ໃສ ໃນປະລິມານເທົ່າໃດ?

ໂບທັອກຄ໌ຮອບຕາຈະສັກເປົ້າໝາຍໄປທີ່ນອກຫາງຕາ ຈຸດທີ່ກ້າມເນື້ອອ້ອມຕາແຜ່ອອກເປັນຮູບພັດ. ປະລິມານມາດຕະຖານມີຫຼັກຖານຮອງຮັບໜັກແໜ້ນພໍສົມຄວນ. ຕາມມາດຕະຖານທີ່ອົງການອາຫານ ແລະ ຢາຂອງສະຫະລັດຮັບຮອງ ໂບທັອກຄ໌ໃຊ້ຂ້າງລະ 12 ຢູນິດ ລວມສອງຂ້າງ 24 ຢູນິດ. ແຕ່ລະຂ້າງແບ່ງສັກ 3 ຈຸດ ຈຸດລະ 4 ຢູນິດ ສັກຕື້ນໆໃຕ້ຜິວໜັງໂດຍກົງ.

ລາຍການ	ວິທີການ
ກ້າມເນື້ອເປົ້າໝາຍ	ກ້າມເນື້ອອ້ອມຕາ (orbicularis oculi)
ປະລິມານມາດຕະຖານ	ສອງຂ້າງລວມ 24 U, ຂ້າງລະ 12 U
ຈຸດສັກ	ນອກຫາງຕາ 3 ຈຸດຕໍ່ຂ້າງ
ຄວາມເລິກ	ຕື້ນໆໃຕ້ຜິວໜັງໂດຍກົງ

ຈຸດທີ່ສັກມີຜົນຫຼາຍຕໍ່ຜົນລັບ. ຕ້ອງເລືອກຈຸດທີ່ຢູ່ເໜືອກະດູກ ຫ່າງຈາກຫາງຕາອອກໄປປະມານໜຶ່ງຂໍ້ນິ້ວ ແລ້ວສັກຕື້ນໆ. ຖ້າສັກຕ່ຳລົງໄປໂດນກ້າມເນື້ອແກ້ມ ອາດເຮັດໃຫ້ແກ້ມເບິ່ງບໍ່ເປັນທຳມະຊາດເວລາຍິ້ມ. ນອກຈາກນີ້ ຖ້າສັກໃກ້ຕາເກີນໄປທາງໃນ ອາດມີຜົນຕໍ່ແຮງຫຼັບຕາ ຫຼື ໜັງຕາລຸ່ມ ຈຶ່ງຕ້ອງເວັ້ນໄລຍະຫ່າງຈາກຕາໃຫ້ພໍສົມຄວນ. ສ່ວນ Xeomin ກໍໃຊ້ລະບົບປະລິມານຄືກັບໂບທັອກຄ໌ ໃຊ້ໃນລັກສະນະຄ້າຍຄືກັນ ໃນຂະນະທີ່ Dysport ມີໜ່ວຍວັດແຕກຕ່າງ ຈຶ່ງໃຊ້ຫຼາຍກວ່າ ຄືປະມານ 30 ຢູນິດຕໍ່ຂ້າງ. ຄົນທີ່ກ້າມເນື້ອອ່ອນ ຫຼື ໃຕ້ຕາໜາ ຄວນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານໜ້ອຍ ແລະ ລະມັດລະວັງ.

ຜົນຈະເລີ່ມເຫັນເມື່ອໃດ ແລະ ຄົງຢູ່ດົນປານໃດ?

ໂບທັອກຄ໌ຮອບຕາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຜົນທັນທີຫຼັງສັກ. ເພາະທັອກຊິນຕ້ອງໃຊ້ເວລາສອງສາມມື້ໃນການປິດກັ້ນສັນຍານປະສາດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ແຮງກ້າມເນື້ອອ່ອນລົງ. ໂດຍທົ່ວໄປ ຫຼັງສັກ 3 ຫາ 7 ມື້ ຮອຍຍົ່ນຈະເລີ່ມຕື້ນລົງເທື່ອລະໜ້ອຍ ແລະ ຈະເຫັນຊັດທີ່ສຸດປະມານ 2 ອາທິດ. ດັ່ງນັ້ນ ຄວນປະເມີນຜົນຫຼັງຈາກ 2 ອາທິດຈຶ່ງຈະແມ່ນຍຳກວ່າ.

ໄລຍະເວລາທີ່ຄົງທົນໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປະມານ 4 ເດືອນ. ຈາກການທົດລອງທາງຄລີນິກຂະໜາດໃຫຍ່ ຄ່າມັດຕະຍະຖານຂອງໄລຍະທີ່ຜົນຄົງຢູ່ ຮອຍຍົ່ນຕອນຍິ້ມແມ່ນປະມານ 125 ຫາ 144 ມື້ ຮອຍທີ່ຍັງເຫັນເຖິງແມ່ນບໍ່ຂະຫຍັບໜ້າແມ່ນ 137 ຫາ 148 ມື້. ເປັນຕົວເລກມື້ອາດຟັງແປກ ແຕ່ໝາຍເຖິງປະມານ 4 ຫາ 5 ເດືອນ. ຄົນຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງຄົງຜົນໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 4 ເດືອນ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ປາຍປະສາດຈະສົ່ງສັນຍານອີກຄັ້ງ ແຮງກ້າມເນື້ອກໍຄ່ອຍໆກັບຄືນມາ ຮອຍຍົ່ນກໍຄ່ອຍໆປະກົດຄືນ. ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າຢາກຮັກສາຜົນໄວ້ຕໍ່ເນື່ອງ ຄວນສັກຄືນທຸກໆ 3 ຫາ 4 ເດືອນ. ບາງຄົນທີ່ສັກເປັນປະຈຳຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງດົນໆ ກ້າມເນື້ອອາດຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບທີ່ອ່ອນແຮງ ຈຶ່ງເວັ້ນໄລຍະໄດ້ດົນຂຶ້ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ຮອບຕາເປັນຈຸດທີ່ໃຊ້ສີໜ້າຫຼາຍ ຜົນຈຶ່ງອາດໝົດໄວກວ່າໜ້າຜາກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ດັ່ງນັ້ນ ຄວນສັກຄືນຕອນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຜົນເລີ່ມໝົດ.

ຮອຍຍົ່ນຄົງທີ່ທີ່ເລິກແລ້ວ ໂບທັອກຄ໌ຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍປານໃດ?

ດັ່ງທີ່ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້ ຮອຍຕີນກາບໍ່ໄດ້ເປັນຮອຍຍົ່ນແບບດຽວກັນທັງໝົດ. ຂຶ້ນກັບສາເຫດ ບາງກໍລະນີໂບທັອກຄ໌ເໝາະ ບາງກໍລະນີຕ້ອງໃຊ້ວິທີອື່ນຮ່ວມນຳ. ຖ້າແບ່ງອອກເປັນສາມແບບໃຫຍ່ໆ ຈະເຫັນທິດທາງທີ່ຊັດເຈນຂຶ້ນ.

ສະພາບຮອຍຍົ່ນ	ວິທີທີ່ເໝາະສົມ
ຮອຍຍົ່ນຕອນຍິ້ມ	ໂບທັອກຄ໌ຮອບຕາ
ຮອຍທີ່ຍັງເຫັນເຖິງແມ່ນບໍ່ຂະຫຍັບໜ້າ	ຟິນເລີ ຫຼື ສະກິນບູສເຕີ ຮ່ວມນຳ
ໜັງໃຕ້ຕາຫ່ອນ ແລະ ໄຂມັນ	ພິຈາລະນາເລເຊີ ຫຼື ຍົກກະຊັບ

ຮອຍຍົ່ນທີ່ຈັບເປັນຕອນຍິ້ມເທົ່ານັ້ນ ໂບທັອກຄ໌ຈະໄດ້ຜົນດີທີ່ສຸດ. ໃນຂະນະທີ່ຮອຍທີ່ເລິກຈົນເຫັນເປັນຮ່ອງເຖິງແມ່ນບໍ່ຂະຫຍັບໜ້າ ຄາຍກ້າມເນື້ອແລ້ວກໍຍັງເຫຼືອຮ່ອງຢູ່. ໃນກໍລະນີແບບນີ້ ຈະໃຊ້ຟິນເລີ ຫຼື ສະກິນບູສເຕີປະລິມານໜ້ອຍໆເຕີມຮ່ອງທີ່ຕື້ນ ຫຼື ໃຊ້ເລເຊີ ແບບ fractional ຊ່ວຍປັບຜິວໃຫ້ຄືນຄວາມລຽນ ຮ່ວມນຳ. ຄືໃຊ້ທັອກຊິນຫຼຸດການພັບ ແລ້ວໃຊ້ວິທີອື່ນເຕີມຮ່ອງທີ່ເລິກ ເສີມກັນໄປ.

ກໍລະນີທີ່ໜັງໃຕ້ຕາຫ່ອນ ພ້ອມກັບມີຮອຍຍົ່ນນ້ອຍ ແລະ ໄຂມັນເພີ່ມ ເລື່ອງຈະແຕກຕ່າງອອກໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ. ການປ່ຽນແປງທາງໂຄງສ້າງແບບນີ້ ໂບທັອກຄ໌ຈັດການໄດ້ຍາກ ຈຶ່ງຄວນພິຈາລະນາເລເຊີ ຫຼື ຍົກກະຊັບໃຕ້ຕາຈະດີກວ່າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ ຖ້າສັກໂບທັອກຄ໌ໃຕ້ຕາຜິດວິທີ ອາດເຮັດໃຫ້ແຮງທີ່ຄ້ຳຈູນໃຕ້ຕາຫາຍໄປ ເຮັດໃຫ້ຫ່ອນເບິ່ງໜ້ອຍໜັກຂຶ້ນ ຈຶ່ງຕ້ອງລະມັດລະວັງ. ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າກັງວົນເລື່ອງຮອຍຍົ່ນຮອບຕາ ຄວນເບິ່ງກ່ອນວ່າແມ່ນຮອຍຍົ່ນຕອນຍິ້ມ ຮ່ອງເລິກ ຫຼື ອາການຫ່ອນ ເພາະການເລືອກວິທີໃຫ້ຖືກຕາມສາເຫດຈະເປັນຕົວກຳນົດຜົນລັບ.

ຜົນຂ້າງຄຽງ ແລະ ຂໍ້ຄວນລະວັງມີຫຍັງແດ່?

ສິ່ງທີ່ຄວນຮູ້ໄວ້ທີ່ສຸດກ່ຽວກັບໂບທັອກຄ໌ຮອບຕາ ຄືກໍລະນີທີ່ຢາລາມໄປບ່ອນອື່ນ. ຕາເປັນຈຸດທີ່ລະອຽດອ່ອນ ຖ້າຈຸດສັກຄາດເຄື່ອນໜ້ອຍໜຶ່ງ ຫຼື ໃຊ້ປະລິມານຫຼາຍໄປ ທັອກຊິນອາດແຜ່ໄປໂດນກ້າມເນື້ອຂ້າງຄຽງ. ຖ້າສັກຕ່ຳລົງໄປໂດນກ້າມເນື້ອແກ້ມ ອາດເຮັດໃຫ້ແກ້ມຫ່ອນ ຫຼື ສີໜ້າເບິ່ງບໍ່ເປັນທຳມະຊາດເວລາຍິ້ມ. ໃນກໍລະນີທີ່ພົບໜ້ອຍຫຼາຍ ຖ້າແຜ່ໄປໂດນກ້າມເນື້ອທີ່ຄວບຄຸມການເບິ່ງ ອາດເຮັດໃຫ້ເບິ່ງເຫັນພາບຊ້ອນ. ອາການສ່ວນຫຼາຍຈະຫາຍໄປເອງເມື່ອລິດຢາໝົດ ແຕ່ຍ້ອນຄວາມສ່ຽງແບບນີ້ ຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຕ້ອງເວັ້ນໄລຍະຫ່າງຈາກຕາ ແລະ ສັກຕື້ນໆ.

ນອກຈາກນີ້ ຮອຍຊ້ຳ ຫຼື ໜອງບວມທີ່ຈຸດສັກແມ່ນເລື່ອງທຳມະດາ ແລະ ຫາຍໄວ. ຮອບຕາມີເສັ້ນເລືອດຝອຍຫຼາຍ ຈຶ່ງເກີດຮອຍຊ້ຳໄດ້ງ່າຍ ບາງທີກ່ອນເຮັດຫັດຖະການອາດປະຄົບນ້ຳກ້ອນສັກໜ້ອຍໜຶ່ງ. ບາງຄົນອາດຮູ້ສຶກວ່າໃຕ້ຕາໂປ່ງນ້ອຍໆ ຫຼື ສີໜ້າແຕກຕ່າງໄປຈາກປົກກະຕິເວລາຍິ້ມ ແຕ່ໂດຍທົ່ວໄປ ຖ້າປັບປະລິມານໃຫ້ພໍດີກໍຈະເປັນທຳມະຊາດຂຶ້ນ.

ໂດຍລວມແລ້ວ ຄວາມພໍໃຈຢູ່ໃນລະດັບສູງ. ຈາກຄົນທີ່ສັກທັງບໍລິເວນລະຫວ່າງຄິ້ວ ແລະ ຮອບຕາໄປພ້ອມກັນ ໃນເດືອນທີສອງ ຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າໄດ້ຜົນຕາມທີ່ຄາດຫວັງມີ 86.7% ຄົນທີ່ພໍໃຈກັບຜົນລັບມີ 81.7%. ໃນທີ່ສຸດແລ້ວ ຫັດຖະການນີ້ຜົນລັບຂຶ້ນກັບວ່າສັກຢູ່ໃສ ແລະ ໃນປະລິມານເທົ່າໃດ ດັ່ງນັ້ນ ຄວນເລືອກເຮັດຢູ່ບ່ອນທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບກາຍະວິພາກຮອບຕາ ແລະ ມີປະສົບການສູງ ຈຶ່ງຈະປອດໄພ. ຖ້າແຍກສາເຫດໄດ້ຖືກຕ້ອງ ແລະ ເຂົ້າຫາຕາມແບບຂອງຮອຍຍົ່ນຈາກສີໜ້າ ໂບທັອກຄ໌ຮອບຕາກໍເປັນຫັດຖະການສັ້ນໆ ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ດວງຕາທີ່ເບິ່ງອິດເມື່ອຍ ກັບມາເບິ່ງສະບາຍຂຶ້ນ.