ໂບໂທກໜ້າຜາກ ແລະ ລະຫວ່າງຄິ້ວ: ໃສ່ກ້າມຊີ້ນໃດ ຈຳນວນຫົວໜ່ວຍເທົ່າໃດ ຄົງຢູ່ດົນປານໃດ ພ້ອມຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຕ້ອງຮູ້

ຈຸດທີ່ຫຼາຍຄົນຄິດໜັກທີ່ສຸດເມື່ອຈະລອງໂບໂທກຄັ້ງທຳອິດ ກໍຄືໜ້າຜາກ ແລະ ລະຫວ່າງຄິ້ວ. ຮອຍຍັບຕາມແນວນອນເທິງໜ້າຜາກ ແລະ ຮອຍເລກ 11 ລະຫວ່າງຄິ້ວທີ່ເກີດຂຶ້ນເວລາຂົມວິ້ວ ເຮັດໃຫ້ໜ້າຕາເບິ່ງອິດເມື່ອຍ ຫຼື ຄືຄົນຄຽດ ຫຼາຍກວ່າອາຍຸແທ້ ຈຶ່ງຢາກຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຫາຍໄປແບບທຳມະຊາດ. ແຕ່ກໍມີຫຼາຍຄຳຖາມຄາໃຈ ເຊັ່ນ ຄວນໃສ່ຈຳນວນຫົວໜ່ວຍເທົ່າໃດ, ຄິ້ວຈະຫຼົ່ນລົງບໍ, ແລະ ຜົນຈະຄົງຢູ່ດົນປານໃດ.

ໜ້າຜາກ ແລະ ລະຫວ່າງຄິ້ວແມ່ນໃຊ້ກ້າມຊີ້ນຄົນລະສ່ວນກັນ ແລະ ຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງສອງບ່ອນນີ້ ມີຜົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຜົນລັບສຸດທ້າຍ. ໂດຍສະເພາະໜ້າຜາກ ຖ້າສັກຜິດວິທີ ຄິ້ວອາດຫຼົ່ນລົງ ດັ່ງນັ້ນປະລິມານ ແລະ ຕຳແໜ່ງທີ່ສັກຈຶ່ງສຳຄັນຫຼາຍ. ບົດຄວາມນີ້ຈະລວບລວມຈາກຜົນການສຶກສາຈິງ ວ່າແຕ່ລະບ່ອນໃຊ້ກ້າມຊີ້ນໃດ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຄວນສັກທັງສອງບ່ອນພ້ອມກັນ, ປະລິມານມາດຕະຖານແມ່ນເທົ່າໃດ, ຜົນຈະເລີ່ມເຫັນເມື່ອໃດ ຄົງຢູ່ດົນປານໃດ, ພ້ອມທັງຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນ.

ໜ້າຜາກ ແລະ ລະຫວ່າງຄິ້ວ ໃຊ້ກ້າມຊີ້ນສ່ວນໃດແດ່?

ສອງບ່ອນນີ້ໃຊ້ກ້າມຊີ້ນທີ່ເຄື່ອນໄຫວກົງກັນຂ້າມກັນຢ່າງແທ້ຈິງ. ຮອຍຍັບຕາມແນວນອນເທິງໜ້າຜາກເກີດຈາກກ້າມຊີ້ນໜ້າຜາກ ເຊິ່ງເປັນກ້າມຊີ້ນຜືນກວ້າງທີ່ປົກຄຸມໜ້າຜາກຈາກເທິງລົງລຸ່ມ ເມື່ອຫົດຕົວມັນຈະດຶງໜັງໜ້າຜາກຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຍັບ ພ້ອມທັງດຶງຄິ້ວຂຶ້ນນຳ. ຈຸດສຳຄັນແມ່ນກ້າມຊີ້ນໜ້າຜາກນີ້ ເປັນກ້າມຊີ້ນດຽວທີ່ເຮັດໜ້າທີ່ຍົກຄິ້ວຂຶ້ນ.

ຮອຍເລກ 11 ລະຫວ່າງຄິ້ວແມ່ນເກີດຈາກກ້າມຊີ້ນສ່ວນອື່ນ. ກ້າມຊີ້ນຫຍໍ້ຄິ້ວທີ່ດຶງຄິ້ວດ້ານໃນລົງ ແລະ ກ້າມຊີ້ນສັນດັງທີ່ຢູ່ເໜືອດັງ ດຶງຈຸດກາງລະຫວ່າງຄິ້ວລົງ ຈະເຮັດວຽກເມື່ອຂົມວິ້ວ ຈົນເກີດຮອຍຍັບຕາມແນວຕັ້ງ. ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ລ້ວນແຕ່ດຶງຄິ້ວລົງທັງໝົດ. ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າຮອຍຍັບລະຫວ່າງຄິ້ວເລິກ ໜ້າຕາກໍມັກເບິ່ງຄືຄົນຄຽດ ຫຼື ຂົມວິ້ວຢູ່ຕະຫຼອດ.

ເວົ້າງ່າຍໆ ກ້າມຊີ້ນໜ້າຜາກຍົກຄິ້ວຂຶ້ນ ສ່ວນກ້າມຊີ້ນຫຍໍ້ຄິ້ວ ແລະ ກ້າມຊີ້ນສັນດັງທີ່ລະຫວ່າງຄິ້ວດຶງຄິ້ວລົງ ສອງບ່ອນນີ້ດຶງກັນຄົນລະທິດ ຈົນເກີດເປັນຄວາມສົມດຸນ. ໂບໂທກຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເຫຼົ່ານີ້ຮັບສັນຍານໜ້ອຍລົງ ຈຶ່ງຫຼຸດແຮງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍຍັບ ແຕ່ເນື່ອງຈາກທິດທາງກົງກັນຂ້າມ ຖ້າຄາຍແຮງພຽງດ້ານດຽວ ຄວາມສົມດຸນກໍອາດເສຍໄປ. ດ້ວຍເຫດນີ້ ຄວນເບິ່ງໜ້າຜາກ ແລະ ລະຫວ່າງຄິ້ວເປັນຊຸດດຽວກັນ ບໍ່ແມ່ນແຍກກັນ. ຄວາມຈິງແລ້ວ ກໍລະນີທີ່ສັກແຕ່ໜ້າຜາກແລ້ວຄິ້ວຫຼົ່ນລົງ ກໍເກີດຈາກຄວາມສົມດຸນນີ້ຖືກທຳລາຍນັ້ນເອງ.

ເປັນຫຍັງສັກແຕ່ໜ້າຜາກແລ້ວຄິ້ວຈຶ່ງຫຼົ່ນລົງ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາ ກ້າມຊີ້ນໜ້າຜາກເປັນກ້າມຊີ້ນດຽວທີ່ຍົກຄິ້ວຂຶ້ນ. ຖ້າສັກໂບໂທກແຕ່ບ່ອນໜ້າຜາກ ແລ້ວຄາຍກ້າມຊີ້ນນີ້ຫຼາຍເກີນໄປ ກ້າມຊີ້ນທີ່ດຶງຄິ້ວລົງຢູ່ລະຫວ່າງຄິ້ວກໍຈະມີແຮງເໜືອກວ່າ ຈົນຄິ້ວຫຼົ່ນລົງ. ອາການນີ້ເອີ້ນວ່າຄິ້ວຕົກ.

ວິທີແກ້ໄຂແມ່ນຄວາມສົມດຸນ. ຖ້າສັກທັງໜ້າຜາກ ແລະ ລະຫວ່າງຄິ້ວພ້ອມກັນ ແຮງທີ່ຍົກຄິ້ວ ແລະ ແຮງທີ່ດຶງຄິ້ວລົງຈະຫຼຸດລົງພ້ອມກັນ ຄິ້ວຈຶ່ງຄົງຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງເດີມ. ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ຂໍ້ມູນການອະນຸຍາດຂອງອົງການອາຫານ ແລະ ຢາ (FDA) ຂອງອາເມລິກາ ກຳນົດໃຫ້ໂບໂທກໜ້າຜາກຕ້ອງສັກຮ່ວມກັບລະຫວ່າງຄິ້ວ. ນີ້ຈຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ບໍ່ແນະນຳໃຫ້ສັກແຕ່ໜ້າຜາກຢ່າງດຽວຕາມຫຼັກການ.

ຕຳແໜ່ງກໍສຳຄັນບໍ່ແພ້ກັນ. ຈຸດສັກເທິງໜ້າຜາກຕ້ອງຢູ່ເໜືອຄິ້ວຢ່າງໜ້ອຍ 1.5 ຫາ 2cm. ຖ້າສັກຕ່ຳເກີນໄປ ຄວາມສ່ຽງທີ່ຄິ້ວຈະຫຼົ່ນລົງກໍຍິ່ງເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນທີ່ສຸດ ຜົນລັບທີ່ເປັນທຳມະຊາດຂອງໂບໂທກໜ້າຜາກ ບໍ່ໄດ້ຂຶ້ນກັບວ່າຄາຍກ້າມຊີ້ນແຮງປານໃດ ແຕ່ຂຶ້ນກັບຄວາມສົມດຸນກັບລະຫວ່າງຄິ້ວ ແລະ ລະດັບຄວາມສູງຂອງຈຸດສັກ. ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ຄິ້ວຢູ່ຕ່ຳ ຫຼື ໜັງຕາຫຼົ່ນຢູ່ແລ້ວ ຕ້ອງລະມັດລະວັງເລື່ອງໜ້າຜາກຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ ກ່ອນສັກຄວນກວດເບິ່ງຕຳແໜ່ງຄິ້ວ ແລະ ແຮງກ້າມຊີ້ນໜ້າຜາກຮ່ວມກັນ ເພື່ອກຳນົດປະລິມານ. ເຖິງຈະເປັນໜ້າຜາກຄືກັນ ແຕ່ລັກສະນະກ້າມຊີ້ນຂອງແຕ່ລະຄົນບໍ່ຄືກັນ ການກຳນົດຕຳແໜ່ງສັກໃຫ້ເໝາະກັບແຕ່ລະຄົນຈຶ່ງສຳຄັນ.

ຄວນໃສ່ຈຳນວນຫົວໜ່ວຍເທົ່າໃດ?

ແຕ່ລະບ່ອນມີປະລິມານມາດຕະຖານຂອງຕົນ. ລະຫວ່າງຄິ້ວເປັນບ່ອນທີ່ມີຫຼັກຖານໜັກແໜ້ນທີ່ສຸດ ໂດຍປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແມ່ນ 20 ຫົວໜ່ວຍ ແບ່ງໃສ່ 5 ຈຸດ ຈຸດລະ 4 ຫົວໜ່ວຍ ຄື 4 ຈຸດຢູ່ສອງຂ້າງກ້າມຊີ້ນຫຍໍ້ຄິ້ວ ແລະ 1 ຈຸດຢູ່ກາງກ້າມຊີ້ນສັນດັງ. ປະລິມານນີ້ຖືກພິສູດຢືນຢັນມາຈາກການທົດລອງທາງຄລີນິກມາເປັນເວລາດົນນານ.

ໜ້າຜາກແມ່ນຕ່າງອອກໄປໜ້ອຍໜຶ່ງ. ປະລິມານທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດແມ່ນ 20 ຫົວໜ່ວຍ ຮ່ວມກັບລະຫວ່າງຄິ້ວ ແຕ່ໃນການສັກຄວາມງາມຕົວຈິງ ມັກໃສ່ແບບລະມັດລະວັງກວ່ານັ້ນ ຄື ປະມານ 6 ຫາ 15 ຫົວໜ່ວຍ. ດັ່ງທີ່ກ່າວມາ ຖ້າຄາຍກ້າມຊີ້ນໜ້າຜາກຫຼາຍເກີນໄປ ຄິ້ວຈະຫຼົ່ນລົງ ຈຶ່ງນິຍົມແບບທີ່ຍັງເຫຼືອສີໜ້າໄວ້ບາງສ່ວນ ພ້ອມກັບບັນເທົາຮອຍຍັບ. ຖ້າກ້າມຊີ້ນແຮງ ຫຼື ໜ້າຜາກກວ້າງ ກໍປັບໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນໜ້ອຍໜຶ່ງ ຖ້າກ້າມຊີ້ນອ່ອນ ກໍໃສ່ໜ້ອຍລົງ.

ນອກຈາກນີ້ ຜູ້ຊາຍໂດຍທົ່ວໄປມີກ້າມຊີ້ນແຂງແຮງກວ່າຜູ້ຍິງ ຈຶ່ງມັກຕ້ອງການປະລິມານຫຼາຍກວ່າ. ຖ້າສັກຮ່ວມກັບຮອຍຍັບຫາງຕາ (ກ້າມຊີ້ນຮອບຕາ) ນຳ ຈະລວມເປັນສາມບ່ອນຂອງໃບໜ້າສ່ວນເທິງ ໂດຍລວມມັກໃຊ້ປະມານ 24 ຫົວໜ່ວຍ. ແຕ່ສິ່ງສຳຄັນທີ່ສຸດແມ່ນໂຄງສ້າງໃບໜ້າ ແລະ ແຮງກ້າມຊີ້ນຂອງແຕ່ລະຄົນບໍ່ຄືກັນ ປະລິມານຈຶ່ງບໍ່ແມ່ນຕົວເລກຕາຍຕົວ ແຕ່ຄວນໃຫ້ຜູ້ສັກເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນແລ້ວກຳນົດ. ດັ່ງນັ້ນ ແທນທີ່ຈະຍຶດຕາມຈຳນວນຫົວໜ່ວຍຂອງຄົນອື່ນ ຄວນປັບໃຫ້ເໝາະກັບກ້າມຊີ້ນຂອງຕົນເອງ. ຄັ້ງທຳອິດຄວນເລີ່ມແບບລະມັດລະວັງ ແລ້ວປັບແກ້ພາຍຫຼັງ 2 ອາທິດ ຈຶ່ງຈະປອດໄພກວ່າ.

ຜົນຈະຄົງຢູ່ດົນປານໃດ?

ກ່ອນອື່ນ ມາເບິ່ງຄວາມໄວຂອງການອອກຜົນ. ໂບໂທກບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຮອຍຍັບຫາຍທັນທີຫຼັງສັກ ແຕ່ຈະໃຊ້ເວລາ 2 ຫາ 3 ວັນ ແຮງກ້າມຊີ້ນຈຶ່ງເລີ່ມອ່ອນລົງ ແລະ ຮອດ 10 ຫາ 14 ວັນຈຶ່ງອອກຜົນສູງສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ ຄວນປະເມີນຜົນຫຼັງຈາກຜ່ານໄປປະມານ 2 ອາທິດ ແລະ ຖ້າມີວຽກສຳຄັນ ຄວນສັກໄວ້ລ່ວງໜ້າຢ່າງໜ້ອຍ 2 ອາທິດ.

ໄລຍະເວລາທີ່ຄົງຢູ່ກໍບໍ່ສັ້ນ. ຈາກການວິເຄາະຂໍ້ມູນຂະໜາດໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ 20 ຫົວໜ່ວຍທີ່ລະຫວ່າງຄິ້ວ ພົບວ່າຜົນຄົງຢູ່ໄດ້ໂດຍຄ່າກາງປະມານ 120 ຫາ 131 ວັນ ຫຼືປະມານ 4 ເດືອນ. ໜ້າຜາກ ແລະ ຫາງຕາກໍໃກ້ຄຽງກັນ ຄື 3 ຫາ 4 ເດືອນ. ເນື່ອງຈາກເກີນເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຄົນຄົງຜົນໄດ້ດົນກວ່າ 4 ເດືອນ ຈຶ່ງອາດເວົ້າໄດ້ວ່າ ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເບິ່ງແຍງປະມານລະດູລະຄັ້ງ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ ເສັ້ນປະສາດຈະຄ່ອຍໆງອກກັບຄືນ ແຮງກ້າມຊີ້ນຈຶ່ງກັບມາ ຮອຍຍັບກໍຄ່ອຍໆປະກົດຄືນ. ດັ່ງນັ້ນ ຖ້າຢາກຮັກສາຜົນໄວ້ ຄວນສັກຊ້ຳທຸກໆ 3 ຫາ 4 ເດືອນ. ບາງຄົນທີ່ສັກຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີເປັນເວລາດົນ ຮ່າງກາຍຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບສະພາບກ້າມຊີ້ນອ່ອນ ຈຶ່ງສາມາດຍືດໄລຍະຫ່າງອອກໄປໄດ້ເທື່ອລະໜ້ອຍ. ນອກຈາກນີ້ ຍັງມີຄວາມກັງວົນທາງທິດສະດີວ່າ ຖ້າສັກຖີ່ເກີນໄປ ອາດເກີດພູມຕ້ານທານທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົນຫຼຸດລົງ ຈຶ່ງແນະນຳໃຫ້ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຢ່າງໜ້ອຍ 3 ເດືອນ. ຄວນສັກໃໝ່ຕອນທີ່ຜົນເລີ່ມໝົດລົງ.

ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຄວນລະວັງແມ່ນຫຍັງແດ່?

ຜົນຂ້າງຄຽງສ່ວນຫຼາຍເປັນພຽງຊົ່ວຄາວ ແລະ ຈະດີຂຶ້ນເອງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ. ອາການທີ່ຫຼາຍຄົນກັງວົນທີ່ສຸດແມ່ນຄິ້ວຕົກທີ່ໄດ້ກ່າວມາ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອສັກໃສ່ໜ້າຜາກຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ຕ່ຳເກີນໄປ. ອັດຕາການເກີດແມ່ນປະມານ 1 ຫາ 5% ແລະ ຈະຫຼຸດລົງເປັນຕ່ຳກວ່າ 1% ຖ້າສັກໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ການເລືອກຕຳແໜ່ງ ແລະ ປະລິມານທີ່ຖືກຕ້ອງສຳຄັນຫຼາຍປານໃດ.

ໃນການສັກລະຫວ່າງຄິ້ວ ອາດເກີດໜັງຕາຕົກໄດ້ ແຕ່ພົບໄດ້ໜ້ອຍ. ອາການນີ້ເກີດຂຶ້ນເມື່ອຢາແຜ່ກະຈາຍໄປສູ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ຍົກໜັງຕາ ໂດຍອັດຕາການເກີດແມ່ນປະມານ 2%. ອາການນີ້ກໍຄືກັນ ຈະດີຂຶ້ນເອງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ແລະ ຖ້າຈຳເປັນ ອາດໃຊ້ຢາຢອດຕາຊ່ວຍໄດ້.

ອີກກໍລະນີໜຶ່ງແມ່ນຄິ້ວຂ້າງໜຶ່ງຍົກສູງກວ່າອີກຂ້າງໜຶ່ງ ຈົນເບິ່ງຄືສີໜ້າແປກໆ ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນເມື່ອກ້າມຊີ້ນດ້ານນອກຂອງໜ້າຜາກຄາຍໜ້ອຍກວ່າອີກຂ້າງ. ອາການນີ້ແກ້ໄຂໄດ້ງ່າຍໆ ໂດຍເພີ່ມປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ຈຸດນັ້ນຫຼັງຈາກ 2 ອາທິດ. ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ຄວນໄປກວດຕິດຕາມປະມານ 2 ອາທິດຫຼັງສັກຄັ້ງທຳອິດ. ນອກຈາກນີ້ ອາດມີຮອຍຊ້ຳ ຫຼື ອາການເຈັບຫົວເລັກນ້ອຍຢູ່ຈຸດສັກ ແຕ່ຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້. ຜົນຂ້າງຄຽງສ່ວນຫຼາຍປ້ອງກັນໄດ້ຖ້າກຳນົດຕຳແໜ່ງ ແລະ ປະລິມານຢ່າງຖືກຕ້ອງ ແລະ ຖ້າເກີດຂຶ້ນ ກໍຈະດີຂຶ້ນເອງເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ ຈຶ່ງບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍ.

ຢາກໄດ້ຜົນແບບທຳມະຊາດ ຄວນເຮັດແນວໃດ?

ຫົວໃຈຂອງຜົນລັບແບບທຳມະຊາດແມ່ນການຄວບຄຸມແຮງ. ຖ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຮອຍຍັບຫາຍໄປໝົດໂດຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນເປແຂງໝົດ ສີໜ້າຈະເບິ່ງແຂງແຫ້ງບໍ່ເປັນທຳມະຊາດ ຫຼື ຄິ້ວອາດຫຼົ່ນລົງ. ດັ່ງນັ້ນ ໃນປັດຈຸບັນຈຶ່ງນິຍົມຫຼຸດປະລິມານລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ ເພື່ອຍັງເຫຼືອສີໜ້າໄວ້ບາງສ່ວນ ເຊິ່ງມັກເອີ້ນວ່າໂບໂທກແບບທຳມະຊາດ. ໄລຍະເວລາຄົງຢູ່ອາດສັ້ນລົງໜ້ອຍໜຶ່ງ ແຕ່ໜ້າຕາຈະເບິ່ງເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໂດຍສະເພາະໃນອາຊີ ລວມທັງລາວ ນິຍົມຄວາມເປັນທຳມະຊາດຫຼາຍກວ່າໜ້າຕາທີ່ແຂງກະດ້າງ. ຈຶ່ງມັກໃສ່ໜ້າຜາກແບບລະມັດລະວັງ ແລະ ລະຫວ່າງຄິ້ວແບບມາດຕະຖານ ເພື່ອບັນເທົາຮອຍຍັບ ພ້ອມທັງຄົງສີໜ້າໄວ້. ຖ້າຕັ້ງເປົ້າໝາຍໄວ້ວ່າບັນເທົາ ແລະ ຮັກສາສີໜ້າ ບໍ່ແມ່ນເອົາຮອຍຍັບອອກໝົດ ຄວາມພໍໃຈຈະສູງກວ່າ.

ສຳລັບຄົນທີ່ຈະສັກຄັ້ງທຳອິດ ແນະນຳວິທີດັ່ງນີ້. ໃຫ້ສັກທັງໜ້າຜາກ ແລະ ລະຫວ່າງຄິ້ວພ້ອມກັນ ດ້ວຍປະລິມານແບບລະມັດລະວັງ ແລ້ວເບິ່ງຜົນຫຼັງຈາກ 2 ອາທິດ ຖ້າຍັງບໍ່ພໍ ຄ່ອຍເພີ່ມປະລິມານໜ້ອຍໜຶ່ງ. ເນື່ອງຈາກການໃສ່ໜ້ອຍແລ້ວເພີ່ມພາຍຫຼັງເຮັດໄດ້ງ່າຍ ແຕ່ຖ້າໃສ່ຫຼາຍເກີນໄປແລ້ວຈະແກ້ຍາກກວ່າ. ຖ້າຜົນອອກມາບໍ່ຖືກໃຈ ກໍບໍ່ຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍ ເພາະຈະກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິພາຍໃນ 3 ຫາ 4 ເດືອນ. ຫົວໃຈຂອງຜົນລັບແບບທຳມະຊາດ ຄືການໄດ້ພົບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ມີປະສົບການ ຊຶ່ງຈະເບິ່ງການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນແລ້ວກຳນົດປະລິມານ ແລະ ຕຳແໜ່ງໄດ້ຢ່າງແມ່ນຢຳ. ໜ້າຕາທີ່ເຄີຍເບິ່ງອິດເມື່ອຍ ຫຼື ຄືຄົນຄຽດ ຈະປ່ຽນເປັນອ່ອນໂຍນຂຶ້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດ. </markdown>