Қол сыртының қартаюы: беттен бұрын қартайған көрінуінің себебі

Көбіміз бетімізге ерекше көңіл бөлсек те, қол сыртын ұмытып кетеміз. Алайда жас алдымен білінетін жер бет емес, көбіне қол сырты болады. Дақтар пайда болып, тамырлар мен сіңірлер айқынырақ көрінеді, тері жұқарғандай әсер қалдырады, мұның бәрі бетке қарағанда қол сыртында бұрын байқалады.

Себебі қарапайым. Қол сырты күні бойы киіммен де, sunscreen-мен де жабылмай, күн сәулесіне тікелей ашық қалады, әрі теріасты май қабаты да бетке қарағанда тезірек азаяды. Сондықтан қол сыртының қартаюы бір ғана себептен емес, бірнеше өзгерістің қатар жүруінен туындайды. Осы механизмдерді бір-бірлеп қарастырып, нені кешіктіруге болатынын ретімен түсіндіреміз.

Қол сырты беттен неге бұрын қартайған көрінеді?

Қол сырты терісі бет терісінен жұқа. Сонымен қатар, epidermis астында теріні ұстап тұратын collagen мен elastin (теріге серпімділік беретін ақуыз талшықтары) мөлшері жаспен бірге бетке қарағанда тезірек азаятын үрдіс бар. Сондықтан жас шамасы бірдей болса да, бұл өзгеріс қол сыртында алдымен байқалады.

Оның үстіне, күн ішінде UV сәулесіне ашық қалу уақыты қол сыртында бетке қарағанда керісінше ұзағырақ. Көлік жүргізгенде, жаяу жүргенде, зат көтергенде де қолымыз әрдайым сыртта. Ал sunscreen-ді қол сыртына бетке жаққандай мұқият жағатындар сирек кездеседі. Демек, әсер көп, ал қорғаныс аз, уақыт өткен сайын осы айырмашылық жинала береді де, қол сыртының қартаюы бетке қарағанда ертерек басталады.

Ультракүлгін қол сыртында қандай із қалдырады?

UV сәулесінің ішінде UVA (тердің терең дерма қабатына дейін жететін толқын) теріде күйдіру белгісін қалдырмай-ақ, collagen-ды баяу ыдыратады. Ол терезе әйнегінен де белгілі дәрежеде өтетін қасиетке ие, сондықтан үй ішінде отырсаңыз да, sunscreen жағылмаса толық қорғанылмайсыз.

Осылай ұзақ уақыт UV сәулесіне ашық болса, melanocyte (тері түсін жасайтын жасуша) белгілі бір аймақта шамадан тыс белсенді жұмыс істей бастайды. Соның нәтижесінде пайда болатыны жиі "қартайған дақ" деп аталатын қоңыр дақтар, яғни solar lentigo. Бұл дақтардың бүкіл теріде емес, UV сәулесін ең көп алатын қол сыртының жоғарғы бөлігінде шоғырлана шығуының себебі де осында. Оған қоса, UVA collagen-мен қатар терінің ылғалды ұстап тұратын компоненттерін де азайтады, сол себепті қол сырты жалпы құрғақ әрі жұқа көрінеді.

Май қабаты жұқарғанда тамыр неге көрінеді?

Қол сырты терісінің астында бастапқыда жұқа май қабаты жастықша сияқты жатады. Бұл май қабаты тамырлар мен сіңірлерді жауып, қол сырты бетін тегіс көрсетуге көмектеседі. Алайда жас өткен сайын бұл май қабаты біртіндеп азаяды.

Май азайғанда астындағы веналар мен сіңірлер айқынырақ көрінеді. Бұл вена өзі ұлғайғаннан немесе қан қысымы көтерілгеннен емес, оны жауып тұрған жастықша жұқарғандықтан салыстырмалы түрде айқынырақ көрінетін болады. Пердесі жұқарса, артындағы заттың контуры көрініп тұратын жағдайға ұқсас деп ойласаңыз, түсіну оңай. Оған қоса, collagen азаюынан теріннің өзі де жұқарады, осы екі өзгеріс қатар жүргендіктен қол сырты одан сайын арық көрінеді. Сонымен қатар, қол сырты дене майы артса да, кемісе де басқа аймақтар сияқты оңай толмайтын жер болғандықтан, салмақ өзгермесе де жас өткен сайын тек май қабаты біртіндеп жұқара беретін жағдай жиі кездеседі.

Қол сырты қоңыр дақ қалай пайда болады?

Жоғарыда айтылған solar lentigo-дан бөлек, қол сыртында пигментацияның басқа да түрлері пайда болуы мүмкін. Жара немесе тітіркену болған жерде уақытша дақ қалатын post-inflammatory hyperpigmentation да жиі кездеседі. Қол сырты соғылу мен тырналуға жиі ұшырайтын аймақ болғандықтан, мұндай іздер оңай қалады.

Мұндай пигментация өзгерістерін азайту үшін алдымен жаңа тітіркенуден сақтану қажет. Sunscreen-ді тұрақты жағу бұрыннан бар дақтардың одан сайын қоюлануын болдырмауға көмектеседі. Ал niacinamide сияқты компонент melanin-ның тері бетіне қарай жылжу процесін баяулатып, пигмент орнығып үлгермей жеңілдеуіне көмектеседі деп есептеледі. Қоюланып қалыптасқан дақтарды көбіне laser процедурасымен алып тастайды, бірақ бұл үй жағдайында жасалатын күтімнен тыс жатқандықтан, dermatologist-пен кеңесу дұрысырақ болады.

Қол сыртына жағуға болатын құрамдастар

Қол сырты күтіміне күрделі ретілген қадамдар қажет емес. Тек бірнеше компонент әр түрлі себеппен пайдалы болады.

• Sunscreen (SPF): жаңа пигментация мен collagen ыдырауын болдырмайтын ең негізгі әдіс. Қол жуылғаннан кейін өшіп кетеді, сондықтан жиі қайта жаққанда ғана әсері жалғасады.
• Retinol: тері жасушаларының жаңару жылдамдығын арттырып, collagen түзілуін ынталандырады деп есептеледі, сол себепті жұқарған тері мен ұсақ әжімдерге күтім жасауда қолданылады. Дегенмен тітіркену туғызуы мүмкін, сондықтан аз мөлшерден бастаған қауіпсіз.
• Niacinamide: пигментацияны жеңілдетумен қатар, skin barrier-ды (ылғалдың сыртқа шығуын болдырмайтын терінің сыртқы қабаты) нығайтады, сондықтан құрғақшылығы күшті қол сыртына әсіресе жеңіл әсер етеді.
• Hyaluronic acid және ceramide: ылғалды ұстап тұратын компоненттер. Қол сырты сумен байланыс уақыты ұзақ болғандықтан ылғал барьері оңай бұзылады, ал бұл компоненттер сол барьерді қайта толтыруға көмектеседі.

Қолға беттен қаншалықты жиі жағу керек?

Hand cream орнына бетке қолданатын кремді қолға жаққанда бола ма деп жиі сұрайды. Тек компоненттерін салыстырсаңыз, айтарлықтай айырмашылық болмауы мүмкін, бірақ қол сырты бетке қарағанда әлдеқайда жиі жуылады, әрі әр жуған сайын сабын мен суға қайта-қайта тиеді. Сондықтан ылғал барьері оңайырақ бұзылады, соғұрлым оны жиірек толтырып отыру керек.

Сондай-ақ қол зат ұстауда, қозғалуда үздіксіз қолданылатын аймақ болғандықтан, крем жағылса да тез сүртіліп кетеді. Сондықтан бетке қарағанда жиірек, әсіресе қол жуылғаннан кейін бірден қайта жағу әдеті компоненттің түрінен гөрі маңызды болуы жиі кездеседі. Ұйықтар алдында сәл қалыңдау жағу да түнде ылғалдың ұшып кетуін азайтуға көмектеседі.

Үйде түзетілмейтін жайттарға арналған процедуралар

Үй жағдайындағы күтіммен пигментация мен құрғақшылықты белгілі дәрежеде бақылауға болады, бірақ бұрыннан азайған май қабатының өзін қайта толтыру мүмкін емес. Тамырлар мен сіңірлердің айқын көрінуі алаңдатса, hyaluronic acid немесе calcium hydroxylapatite сияқты filler-мен қол сырты көлемін толтыратын процедураны қарастыратындар да бар. Мұндай процедураларда бөлек recovery кезеңі дерлік қажет емес деп есептеледі, сол себепті процедура жасалған күні бірден күнделікті өмірге орала береді. Дегенмен нәтиженің сақталу мерзімі filler түріне қарай 6 айдан 24 айға дейін өзгереді.

Қоюланып қалған дақтарды көбіне laser арқылы тек пигментті таңдамалы жоятын әдіспен жояды. Дегенмен мұндай процедуралар аймақ пен теріннің жағдайына қарай әр түрлі болатындықтан, өзін-өзі диагностикалаудың орнына dermatologist-пен кеңесіп, өзіне сай әдісті анықтау қауіпсізірек болады. Сайып келгенде, қол сыртына күтім жасауда алдымен sunscreen мен ылғалдандыру негізін бекітіп, соның үстіне қажетінше ғана процедура қосу ретті тәсіл болып табылады. Негізін ұзақ уақыт мұқият сақтаған қол сырты кейін процедура қосылғанда да жеңіл сауығып, нәтижесі де табиғи болып шығады.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).