Ересек безеуінің себебі, күтім құрамдары және дерматологқа бару керек кезі

Жиырмадан асқаннан кейін бетте қайтадан бөртпе шыға бастаса, көбіне абыржып қаласыз. Жасөспірім кезінде маңдай мен мұрын айналасында ұсақ бөртпелер көп шықса, ересектердегі акне негізінен жақ сызығы мен ауыз айналасында топтасады. Оның үстіне, ол жайдақ бөртпеден гөрі қызыл әрі қатты, ұзақ созылатын түйіршіктер түрінде көрінеді.

Атауы бірдей болғандықтан, күтім тәсілі де ұқсас шығар деп ойлау оңай. Бірақ ересектердегі акне тек тері бетінің мәселесі емес, дене ішіндегі гормондар мен тері бөгетінің бірлесіп әсер етуінің нәтижесіне жақынырақ. Неге орны басқа, неге оңай кетпейтінін механизмінен бастап түсінсек, күтім бағыты да айқынырақ болады.

Жасөспірім безеуінен несімен ерекшеленеді?

Жасөспірім кезіндегі акне көбіне маңдай, мұрын, беттің екі жағы сияқты бет бетінің көп бөлігіне тарайды. Бұл кезеңде жыныс гормондарының өзі көбейіп, беттегі май бездерінің барлығы бірдей тітіркенетінінен туады.

Ал ересектердегі акне жақ сызығы, ауыз айналасы, мойын түбі сияқты тар аймақтарда шоғырлануға бейім. Әрі бір бөртпе шықса, ұзақ уақыт қызарып тұрып, дәл сол жерде қайта шығады. Кең тарайтын жасөспірім түрінен айырмашылығы, белгілі бір аймақтың май бездері ғана ерекше сезімтал болып жауап беретініне жақын.

Сонымен қатар жасөспірім акнесі жиі өз бетінше азаяды, ал ересектердегі акне өмір салты мен гормон циклі өзгермей тұрып қайта-қайта шыға береді. Себебі оның артында бір реттік өсу процесі емес, ай сайын қайталанатын сигнал тұр.

Неге дәл жақ сызығы мен ауыз айналасында шығады?

Жақ сызығы мен ауыз айналасындағы тері басқа аймақтарға қарағанда андрогенге (ерлер жыныс гормоны тобы, әйел денесінде де аз мөлшерде болады) жауап беретін рецепторлары тығызырақ орналасқан жер. Рецепторды гормон келіп есік қаққанда іске қосылатын құлыпқа ұқсатып түсінуге болады. Құлып көп жерде дәл сол мөлшердегі гормонға да күштірек жауап беріледі.

Қызығы, ересектердегі акнесі бар адамдардың қан анализінде андроген деңгейі міндетті түрде жоғары шықпайды. Керісінше, деңгей қалыпты шекте болса да, жақ пен ауыз айналасындағы май бездерінің сол гормонға сезімталырақ жауап беретіні жиі кездеседі деп белгілі. Яғни мәселе гормон мөлшерінде емес, сол жердегі терінің қаншалықты сезімтал қабылдайтынында жатыр.

Осы рецептор тітіркенгенде, май безі әдеттегіден көбірек май бөле бастайды. Артық май тері саңылауының аузын бітейді, соның ішінде акне бактериясы (Cutibacterium acnes) көбейіп, қызыл әрі қатты, қабыну түріндегі акнеге әкеледі.

Оның үстіне жақ сызығы маска, шарф немесе қолмен жиі тиетін жер болғандықтан, физикалық тітіркену де қосылады. Сезімтал болып тұрған май безіне үйкеліс қосылса, саңылау оңайырақ бітеледі де, нәтижесінде қалпына келу басқа аймақтарға қарағанда баяуырақ жүреді.

Стресс пен ұйқы жетіспеушілігінің әсері

Стресс кезінде денеде кортизол деген гормон көбейеді. Кортизол әдетте қауіп-қатер жағдайында денені сергек ұстауға арналған гормон, ал май безі де осы сигналға жауап беріп, май бөлуді көбейту жағына қарай жылжиды.

Сондықтан емтихан немесе жоба мерзімі сияқты стресс шамадан тыс жиналған кезде жақ пен ауыз айналасындағы акне күшейгенін сезінетіндер көп. Шынында да стресс деңгейі жоғары болған сайын акне ауырлайды деп хабарлаған зерттеулер де бірнешеу бар. Дегенмен акне жалғыз стресстен ғана пайда болмайды, оның орнына бұрыннан сезімтал май безінің үстіне стресс тағы да май қосатын түрде әсер етеді деп қарау дәлірек болады.

Ұйқы жетіспеушілігі де осыған ұқсас жолмен әсер етеді. Ұйқы жетіспесе, кортизол ырғағы бұзылады, тері бөгетін қалпына келтіретін уақыт та қысқарады. Сондықтан бірнеше түн ұйқысыз өткізгеннен кейін, әдетте бөртпе шықпайтын жерден де бөртпе байқауға болады.

Ұйқы мен стресс бір-біріне әсер ететін байланыста да. Стресс ұйқыны бұзады, жетіспейтін ұйқы қайта стресс гормонын көтереді деген түрде қайталанатын шеңбер жалғасады. Сондықтан акне күшейген кезде құрамдас заттармен күтім жасаумен қатар, ұйқы уақытын сақтау да маңызды күтім тармағы болып саналады.

Етеккір алдында иек безеуі неге күшейеді?

Овуляциядан кейін етеккір басталғанға дейінгі кезеңде прогестерон деген гормон көбейеді. Прогестеронның май безін сәл ісіндіру қасиеті бар, сондықтан бұл кезеңде тері саңылауының аузы әдеттегіден тарылуға бейім.

Сонымен қатар осы кезеңде теріні тегіс әрі ылғалды ұстап тұратын эстроген деген гормонның деңгейі салыстырмалы түрде төмендейді. Тежеп тұрған күш азайған сайын, андроген тобының сигналы салыстырмалы түрде айқынырақ көрінеді. Сондықтан етеккірге бір апта қалғанда жақтан акне топтасып шығатын жағдай жиі кездеседі.

Бұл ырғақ айына бір рет қайталанатындықтан, акне қашан күшейетінін өзіңіз жазып отырсаңыз, терінің өз циклын түсінуге көмектеседі. Циклды білсеңіз, сол кезеңге сай күтімді сәл күшейту арқылы алдын ала дайын бола аласыз.

Жұмсақ құрамдармен тұрақты күтім

Ересектердегі акне тітіркенуге сезімтал болатындықтан, жұмсақ құрамдас заттарды тұрақты қолданған тиімдірек. Мысалы, келесі құрамдастар пайдалы деп белгілі.

• niacinamide: май бөлінуін реттеп, тері бөгетін нығайтады. Бөгет мықты болса, сыртқы тітіркенуге аз жауап беріп, жаңа акне азырақ пайда болатын жағдай қалыптасады.
• azelaic acid: тері саңылауы ішінде мүйізгек жиналуын жеңілдетіп, акне бактериясының көбеюін де тежейді. Саңылаудың бітелуі мен қабынуды, екі себепті бір мезгілде басатын құрамдас.
• retinoid (retinol қоса алғанда): тері саңылауы ішінде мүйізгектің жиналмай, қалыпты түрде түсіп кетуіне көмектеседі. Әдетте 8–12 апта тұрақты қолданғанда ғана нәтиже көрінеді дейді, сондықтан алғашында нәтиже жоқ деп тоқтатпау маңызды.
• salicylic acid (BHA): маймен жақсы араласатын қасиеті бар, сондықтан май жиналған саңылаудың түбіне дейін еніп, мүйізгекті тазалайды. Суда еритін AHA-ға қарағанда майлы жақ сызығы аймағына бейімірек.
• benzoyl peroxide: акне бактериясын тікелей азайтады. Дегенмен тітіркенуі болуы мүмкін болғандықтан төмен концентрациядан бастаған жөн, басқа құрамдастармен қатар жаққанда тітіркену күшеюі мүмкін болғандықтан, қолдану кезегін бөлек ұстау ұсынылады.

Бұл құрамдастарды бірден бәрін қолданғаннан гөрі, бір-екеуінен бастап, тері бейімделгенін көріп барып біртіндеп көбейту тітіркенуді азайтудың жолы.

Қай кезде дерматологқа бару керек?

Үйде күтім жасасаңыз да қызыл бөртпе бір айдан астам қайталанса, немесе акне жазылған жерде дақ не тыртық қалдыра бастаса, бұл дерматологқа кеңеске бару керек белгі болып саналады. Себебі дақ қалмас бұрын қабынуды басу керек, сонда кейін қалатын із азырақ болады.

Тек жақ сызығында қайталанатын акнеге жергілікті емдеу жеткіліксіз болатын жағдай да кездеседі, сондықтан дерматологта ішетін дәрі немесе гормонды реттейтін емдеуді қоса қарастыруы мүмкін. Қай әдіс жарайтыны акненің орны мен дәрежесін, етеккір циклымен байланысын бірге қарағаннан кейін анықталады.

Сонымен қатар акнемен қатар кенеттен дене түгі көбейсе немесе етеккір циклы тұрақсыз бола бастаса, бұл жай тері мәселесінен асып, гормон жүйесін жалпы тексеріп көру ұсынылады. Себебі тері көбіне дене ішіндегі сигналдың сыртқа шығатын терезесі рөлін атқарады.

Емдеуді бастағаннан кейін әдетте 4–12 апта тұрақты жалғастырғанда ғана өзгеріс байқала бастайды дейді. Ересектердегі акне бір реттік емес, қайталанатын цикл негізінде пайда болатындықтан, асығып ауыстырғаннан гөрі бір әдісті жеткілікті уақыт бақылап көрген нәтижені бағалауға тиімдірек.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).