Pagtanda ng Likod ng Kamay: Bakit Mas Maaga Kaysa sa Mukha?

Maingat nating inaalagaan ang mukha, pero madalas nakakalimutan na lang ang likod ng kamay. Sa katunayan, mas madalas na doon mismo unang lumalabas ang bakas ng edad, hindi sa mukha. Ang paglitaw ng mga age spots, ang paglutang ng mga ugat at litid, at ang pagmumukhang manipis ng balat, mas maaga itong nakikita sa likod ng kamay kaysa sa mukha.

Simple lang ang dahilan. Ang likod ng kamay ay halos buong araw na nakalantad sa araw, walang takip na damit o sunscreen, at ang layer ng taba sa ilalim ng balat dito ay mas mabilis ding nauubos kaysa sa mukha. Kaya hindi iisang dahilan lamang ang nagpapatanda sa likod ng kamay, kundi magkakasabay na pagbabago. Isa-isahin natin ang mga prinsipyong ito, at alamin kung ano ang maaaring gawin para mapabagal ito.

Bakit mas maagang tumatanda ang likod ng kamay kaysa sa mukha?

Mas manipis ang balat sa likod ng kamay kumpara sa balat ng mukha. At ang collagen at elastin (mga protein fiber na nagbibigay ng elasticity sa balat) sa ilalim ng epidermis ay mas mabilis din bumababa habang tumatanda, kumpara sa mukha. Kaya kahit pareho ang edad, mas maagang nakikita ang epekto nito sa likod ng kamay.

Bukod pa rito, mas matagal pa nga na nalalantad sa araw ang likod ng kamay kaysa sa mukha. Habang nagmamaneho, naglalakad, o nagbubuhat ng bagay, laging nasa labas ang mga kamay. Pero bihira ang naglalagay ng sunscreen sa likod ng kamay kasing dami ng inilalagay nila sa mukha. Kaya mas malaki ang exposure pero mas kaunti ang proteksyon, at habang tumatagal, unti-unting naiipon ang pagkakaibang ito hanggang mas maunang tumanda ang likod ng kamay kaysa sa mukha.

Anong bakas ang iniiwan ng UV sa likod ng kamay?

Sa mga uri ng UV rays, ang UVA (ang wavelength na umaabot hanggang sa malalim na dermis layer ng balat) ay unti-unting sinisira ang collagen kahit walang nakikitang paso o pamamawi. May kakayahan pa itong tumagos kahit may salamin sa pagitan, kaya kahit nasa loob ng bahay o sasakyan, hindi ito lubos na maiiwasan kung walang sunscreen.

Kapag matagal na nalantad sa UV, sobra ang activation ng melanocytes (mga cell na gumagawa ng kulay ng balat) sa ilang bahagi ng balat. Ang resulta nito ay ang mga brown spots na tinatawag nating age spots, o solar lentigines. Ito rin ang dahilan kung bakit mas madalas itong lumalabas sa itaas na bahagi ng likod ng kamay, ang bahaging pinakamaraming natatamaan ng araw, imbes na sa buong ibabaw ng balat. At hindi lang collagen ang nasisira ng UVA, kundi pati na rin ang mga sangkap na humahawak sa moisture ng balat, kaya mas madaling tuyo at manipis ang itsura ng likod ng kamay.

Bakit litaw ang ugat kapag nanipis ang taba?

Sa ilalim ng balat ng likod ng kamay, likas na may manipis na layer ng taba na parang cushion. Ang layer na ito ang tumatakip sa mga ugat at litid para manatiling makinis ang itsura ng ibabaw ng likod ng kamay. Pero habang tumatanda, unti-unti itong nauubos.

Kapag nawawala ang taba, mas lumulutang at nakikita ang mga vein at litid sa ilalim nito. Hindi ito dahil lumalaki ang mga ugat o tumataas ang blood pressure, kundi dahil naninipis ang cushion na dating tumatakip dito, kaya mas nakikita ito. Katulad ito ng nangyayari kapag naninipis ang kurtina, mas nakikita ang balangkas ng mga bagay sa likod nito. Dagdag pa rito, dahil kumukupas rin ang collagen, naninipis din ang balat mismo, kaya kapag pinagsama ang dalawang pagbabagong ito, mas payat pa ang itsura ng likod ng kamay. Isa pa, hindi katulad ng ibang parte ng katawan, hirap tumaba ang likod ng kamay kahit tumaas o bumaba ang body fat, kaya kahit pareho lang ang timbang, unti-unti pa ring nanipis ang layer ng taba habang tumatanda.

Paano nabubuo ang brown spots sa kamay?

Bukod sa nabanggit na solar lentigines, marami ring iba pang uri ng pagbabago sa kulay ang maaaring lumabas sa likod ng kamay. Karaniwan din ang post-inflammatory hyperpigmentation, kung saan naiiwan ang pansamantalang kulay sa bahaging may sugat o inis dati. Dahil madalas na nabubugbog o nakakalmot ang likod ng kamay, madali itong maiwan ng ganitong marka.

Para mabawasan ang mga pagbabago sa kulay na ito, ang unang hakbang ay iwasan ang bagong stimulation. Ang regular na paggamit ng sunscreen ay nakakatulong para hindi lalong dumilim ang mga existing na spots. At ang niacinamide, halimbawa, ay kilala na nakakabagal sa proseso ng paglipat ng melanin papunta sa ibabaw ng balat, kaya nakakatulong itong pumutla ang pigmentation bago pa ito lubos na mag-set. Para sa mga age spots na matagal nang malalim ang kulay, karaniwan nang laser treatment ang ginagamit para tanggalin ito, pero ito ay lampas na sa saklaw ng home care, kaya mas tama na kumonsulta sa dermatologist.

Mga sangkap na mabuting ipahid sa kamay

Hindi kailangan ng masyadong komplikadong routine ang likod ng kamay. Pero may ilang ingredients na tumutulong dahil sa iba't ibang dahilan.

• Sunscreen (SPF): Ang pinakabasic pero pinakamahalagang paraan para maiwasan ang bagong pigmentation at pagkasira ng collagen. Kinakailangan itong iulit nang madalas dahil nawawala ito kapag naghuhugas ng kamay.
• Retinol: Kilala itong nagpapabilis ng cell turnover ng balat at nagpapasigla ng collagen production, kaya ginagamit ito para sa manipis na balat at fine lines. Pero dahil maaari itong mag-irritate, mas maganda na magsimula sa maliit na dami.
• Niacinamide: Nakakatulong itong pumutla ng pigmentation habang pinapatibay din ang skin barrier (ang ibabaw ng balat na pumipigil sa moisture na tumagas), kaya mas magaan ito para sa likod ng kamay na madaling matuyo.
• Hyaluronic acid at ceramide: Mga ingredients na humahawak ng moisture. Dahil madalas na nahahawakan ng tubig ang likod ng kamay, mas madaling masira ang moisture barrier dito, kaya tumutulong ang mga ingredients na ito para muling punuin ang barrier na iyon.

Gaano kadalas dapat magpahid sa kamay kumpara sa mukha?

Madalas itanong kung puwede na lang gamitin sa kamay ang cream na para sa mukha, imbes na hand cream. Kung titingnan lang ang ingredients, maaaring hindi ito masyadong magkaiba, pero mas madalas hugasan ang likod ng kamay kaysa sa mukha, at bawat paghuhugas ay nangangahulugan ng paulit-ulit na exposure sa sabon o tubig na may cleansing power. Kaya mas madaling masira ang moisture barrier dito, at kailangan itong mas madalas punan.

Isa pa, dahil laging ginagamit ang kamay sa paghawak at paggalaw ng mga bagay, mabilis na nabubura ang cream kahit ilagay ito. Kaya mas madalas kaysa sa mukha, lalo na kaagad matapos maghugas ng kamay, mahalagang ulitin ang paglalagay ng cream, at mas importante pa ito kaysa sa uri ng ingredients mismo. Nakakatulong din ang maglagay ng medyo makapal na cream bago matulog para mabawasan ang pagkawala ng moisture habang tulog.

Procedure para sa hindi kayang ayusin ng home care

Sa home care, maaaring maalagaan hanggang sa isang antas ang pigmentation at pagkatuyo, pero hindi nito mapupunan ang layer ng taba na natunaw na. Kung sadyang nakakaabala ang paglutang ng mga vein at litid, minsan isinasaalang-alang ng ilan ang mga filler procedure gamit ang hyaluronic acid o calcium hydroxylapatite para punuin ang volume ng likod ng kamay. Kilala ang mga treatment na ito na halos walang kailangang recovery period, kaya karamihan ay agad nakakabalik sa normal na araw pagkatapos ng procedure. Pero ang tagal ng resulta ay nag-iiba depende sa uri ng filler, mula 6 hanggang 24 na buwan.

Para sa mga age spots na matagal nang malalim ang kulay, karaniwan nang laser treatment ang ginagamit na selektibong sinisira lamang ang pigment. Pero dahil nag-iiba ang approach depende sa bahagi at kondisyon, mas ligtas na kumonsulta sa dermatologist para malaman ang pinaka-angkop na paraan, imbes na self-diagnose. Sa huli, natural lang na unahin muna ang basics ng sunscreen at moisturizing sa pag-aalaga ng likod ng kamay, at idagdag lang ang treatment kung kinakailangan. Ang likod ng kamay na matagal nang inalagaan ang basics ay mas madaling gumaling at mas natural ang resulta kapag idinagdag na ang treatment sa huli.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).