Bakuchiol: epekto, pagkakaiba sa retinol, iritasyon, at paraan ng paggamit

Kamakailan lang, mas madalas nang lumalabas ang bakuchiol sa listahan ng ingredients ng mga skincare product. Karaniwan itong tinatawag na "natural retinol", pero sa totoo lang, iba talaga ang bakuchiol kumpara sa retinol kung tutuusin ang chemical structure. Gayunpaman, halos parehong direksyon ng pagbabago ang nangyayari sa balat kapag ginamit ito. Ito ang bahaging nagpapainteres sa bakuchiol.

Parang salungat sa unang tingin ang sabihing magkaiba ang structure pero magkatulad ang epekto. Pero kung tutuusin sa perspektibo ng skin cells, hindi naman ito kakaiba. Katulad ito ng dalawang susi na magkaibang hugis, pero pareho namang nakakapagbukas ng iisang kandado sa magkaibang paraan. Sa artikulong ito, susuriin natin kung anong daan ang tinatahak ng bakuchiol para makapagdulot ng resultang parang sa retinol, at kung bakit mas mahina ang iritasyon nito.

Anong klaseng sangkap ang bakuchiol?

Ang bakuchiol ay isang ingredient na kinukuha mula sa buto at dahon ng Psoralea corylifolia, isang halamang kabilang sa pamilya ng legumes. Matagal nang ginagamit ang halamang ito bilang gamot sa traditional medicine ng India at China, kaya't ang bakuchiol mismo ay dating ginagamit sa herbal medicine bago pa ito naging popular sa skincare.

Kamakailan lang lumitaw ang atensyon dito bilang skincare ingredient. Habang inihahambing ng mga researcher ang gene response ng iba't ibang plant extract sa balat, natuklasan nilang halos magkatulad ang pattern ng reaksyon ng skin cells kapag pinahiran ng bakuchiol at ng retinol. Kaya naman, masasabing napagtanto na lang ito nang di-sinasadya bilang isang alternatibo.

Magkaiba ang istruktura sa retinol, pero magkapareho ba ang epekto?

Kabilang ang retinol sa mga bitamina A. Sa chemistry, ito'y bahagi ng grupong tinatawag na retinoids, samantalang ang bakuchiol ay isang meroterpene compound na walang koneksyon sa structure ng grupong ito. Sa madaling salita, magkaiba talaga sila ng pinagmulan, parang dalawang magkaibang pamilya.

Pero kapag sinuri ang skin cells na pinahiran ng dalawang ingredient na ito, malaking bahagi ng listahan ng genes na naa-activate at na-off ay magkatulad pala. Partikular, napansin na ang genes na responsable sa paggawa ng Type I at Type IV collagen, na sumusuporta sa balat, ay pareho ring tumataas sa dalawang ingredient. Parang magkaibang landas ang tinahak nila, pero iisa ang destinasyon.

Paano ito gumagana nang hindi dumadaan sa receptor?

Hindi direktang dumidikit ang retinol sa receptor. Sa loob ng skin cells, kailangan muna itong maging retinaldehyde, tapos maging retinoic acid, bago ito dumikit sa retinoic acid receptor (RAR), isang protina na nagre-regulate ng gene expression. Isipin mo na lang ang receptor bilang kandado, at ang retinoic acid na resulta ng pagbabago ng retinol bilang susi na akma dito.

Alam na hindi dumaraan ang bakuchiol sa ganitong proseso ng pagbabago, at hindi rin ito direktang dumidikit sa receptor na ito. Gayunpaman, magkatulad pa rin ang huling resulta sa loob ng cells, ibig sabihin, ang signal para gumawa ng bagong collagen at linisin ang lumang tissue ay lumalabas na parang gamit ang retinol. Katulad ito ng pag-abot sa parehong silid pero sa pamamagitan ng ibang daanan, hindi sa pagbukas ng kandado. Kaya naman tinatawag ang bakuchiol na "retinol-like ingredient".

Mas kaunti ba talaga ang iritasyon kaysa retinol?

Karaniwang nauugnay sa paraan ng pagdikit nito sa receptor kung bakit nakakairita ang retinol. Kapag matatag na dumikit ang retinoic acid, ang produkto ng retinol, sa receptor, bumibilis ang cell turnover, ibig sabihin, mas mabilis mahulog ang lumang dead skin cells at umahon ang bagong cells. Kapag biglang bumilis ang prosesong ito, hindi pa kayang umangkop ng skin barrier, kaya lumalabas ang pamumula at pag-alis ng dead skin.

Dahil hindi dumadaan ang bakuchiol sa pathway ng receptor binding na ito, mas mahina ang bilis ng pagbilis ng turnover kumpara sa retinol. Kaya naman mas kaunti ang naiuulat na pamumula, pag-alis ng balat, o pangangati. Sa isang randomized controlled trial na inilathala noong 2019, sinuri ang mga participant na pinahiran ng bakuchiol dalawang beses araw-araw at retinol isang beses araw-araw sa loob ng 12 linggo. Hindi gaanong malaki ang pagkakaiba sa pagbawas ng wrinkles at pigmentation sa dalawang ingredient, pero mas madalas na naiuulat ang pag-alis ng balat at pangangati sa grupong gumamit ng retinol.

Pero hindi ito nangangahulugan na wala nang iritasyon nang tuluyan. Anumang ingredient na bago mong gagamitin ay maaaring magdulot ng banayad na reaksyon depende sa tao, kaya mas ligtas na magsimula sa maliit na dami sa unang paggamit. At hindi rin ibig sabihin na dahil mas kaunti ang iritasyon, mas mahina rin ang epekto. Sa katunayan, dahil mas kaunti ang iritasyon, mas maraming tao ang nagagawang patuloy na gamitin ito, at ang consistency na iyon ang madalas nagdadala ng resulta.

Kailan nagbabago ang collagen at kulubot?

Ang collagen ay parang haligi na sumusuporta sa balat mula sa ilalim. Habang tumatanda tayo, unti-unting bumababa ang haligi na ito, kaya nagiging manipis ang balat at lumalabas ang wrinkles. Pinapasigla ng bakuchiol ang fibroblasts, ang mga cells na gumagawa ng collagen sa loob ng balat, para gumawa ng bagong collagen.

Kasabay nito, nirereregulate din ang aktibidad ng enzymes na naghihiwa ng lumang collagen o collagen na nasira ng UV rays, batay sa kasalukuyang alam. Kailangang magkasabay ang bilis ng paglinis ng lumang haligi at pagtayo ng bagong haligi para maging makinis ang texture ng balat. Katulad ito ng pagkukumpuni ng bahay kung saan sabay na inaalis ang lumang wallpaper habang naglalagay ng bago.

Pareho ring paliwanag ang ginagamit para sa pagbawas ng pigmentation. Kapag medyo bumilis ang cell turnover, natatanggal din ang melanin pigment na nag-aalimpuyo sa epidermis, kaya't nababawasan ang dark spots o blemishes, ayon sa mga ulat. Pero kailangan ng oras bago lumabas ang epektong ito. Karaniwang kailangan ng 8 hanggang 12 linggong regular na paggamit bago makita ang kapansin-pansing pagbabago.

Paano gamitin ang bakuchiol at ano ang dapat ingatan?

Dahil medyo mas mababa ang iritasyon ng bakuchiol, karaniwan na ang mga produktong may bakuchiol na ginagamit dalawang beses araw-araw, umaga at gabi. Samantala, dahil sa iritasyon, karaniwang ipinapayong gamitin ang retinol sa gabi lang, at kailangan pang magsimula sa mababang concentration bago dahan-dahang taasan. Ang pagkakaibang ito mismo ay nagpapakita kung gaano kaiba ang antas ng iritasyon ng dalawang ingredient.

Narito ang ilang bagay na dapat tandaan kapag ginagamit ito:

• Sunscreen ang laging kailangan kahit araw pa lang. Dahil ang mga ingredient na nagpapabilis ng turnover ay maaaring mas sensitibo ang bagong balat sa UV rays, dapat siguraduhing sinasabayan ng sunscreen ang paggamit tuwing umaga.
• Iwasang tabihan ito ng ibang exfoliating ingredients. Kapag ginamit kasabay ang AHA o BHA na nag-eexfoliate din, maaaring dumagdag ang iritasyon, kaya mas ligtas na magsimula muna sa every-other-day na paggamit.
• Okay lang gamitin kasama ang niacinamide. Kilala ang niacinamide bilang ingredient na nagpapalakas ng skin barrier, kaya nakakatulong itong pagaanin ang banayad na iritasyon na maaaring dulot ng bakuchiol.
• Maghintay ng hindi bababa sa 8 linggo bago husgahan ang resulta. Dahil nangangailangan ng oras bago tuluyang maitayo ang bagong collagen, mas tumpak na patuloy itong subukan sa loob ng dalawa hanggang tatlong buwan kaysa magdesisyon agad pagkatapos lang ng ilang araw na paggamit.

Kaya ba nitong ganap na pumalit sa retinol?

May katulad na direksyon ng epekto ang bakuchiol sa retinol, pero hindi ito ganap na kaparehong ingredient sa lahat ng aspeto. Ang retinol ay may matagal nang naipong pag-aaral at karanasan sa paggamit, samantalang medyo maikli pa lang ang kasaysayan ng pananaliksik sa bakuchiol. Kaya naman, kapag kailangan ng mas malakas na epekto, tulad ng malalalim na wrinkles o matinding photoaging, mas malawak pa ring ginagamit ang retinol.

Pero kung ikaw ay may sensitibong balat na palaging namumula at nag-eexfoliate tuwing gumagamit ng retinol, maaaring maging makatwirang alternatibo ang bakuchiol. Dahil kaya nitong bawasan ang iritasyon habang nakukuha pa rin ang direksyon ng pagpapataas ng collagen. Sa huli, iisa lang ang mahalaga anuman ang piliin mo: ang patuloy na paggamit kasabay ng sunscreen ang pinakamahalagang kondisyon na tumutukoy sa resulta ng dalawang ingredient na ito.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS). </content>