أسباب فروة الرأس الدهنية والعناية بها: لماذا تتكرر القشرة؟

لم يمض يوم كامل على غسل شعرك حتى تبدأ فروة رأسك بالحكة، وعند تمشيط شعرك تتساقط قشور بيضاء على كتفيك. تجرب تغيير الشامبو فتشعر بتحسن مؤقت فقط، لكن الأعراض نفسها تعود بعد 2 إلى 3 أيام. عندما يتكرر هذا النمط، يميل معظمنا إلى الاعتقاد بأن السبب هو قلة النظافة، لكن الحقيقة أن السبب غالبا عملية بيولوجية محددة تحدث فعلا على سطح فروة الرأس.

ولهذا كثيرا ما نلوم أنفسنا بأننا لم نغسل شعرنا جيدا، فنبالغ في الغسل، بينما هذا التصرف بالذات قد يكون هو ما يبقي الأعراض عالقة. ولمعرفة سبب عدم كفاية الغسل وحده لحل المشكلة، لا بد أولا من فهم ما يجري فعلا على سطح فروة الرأس.

تسمى هذه الحالة فروة الرأس الدهنية أو التهاب الجلد الدهني. وكما يوحي الاسم، ترتبط ارتباطا وثيقا بالدهون، أي الزهم. لكن المشكلة لا تقتصر على الزهم وحده، بل هي نتيجة تشابك ثلاثة عوامل معا، وهي الزهم والفطريات التي تعيش عليه، وطريقة استجابة جسمنا لهما. سنشرح بالتسلسل لماذا تظهر المشكلة تحديدا في المناطق الدهنية، ولماذا تعود مهما بالغت في العناية بفروة رأسك.

لماذا فروة الرأس غنية بالزيوت؟

الزهم في الأصل مادة تحمي الجلد. فهو يشكل طبقة رقيقة من الدهون على سطح الجلد، تمنع تبخر الرطوبة وتحمي الجلد من المؤثرات الخارجية. تخيله كمظلة تفرش نفسها فوق الجلد لتحميه.

والمشكلة أن فروة الرأس، إلى جانب منطقة تي في الوجه، من أكثر مناطق الجسم احتواء على غدد دهنية كبيرة وكثيفة. وكلما كبرت الغدد الدهنية وزاد عددها، زاد إفراز الزهم. ويزداد الأمر عندما يحفز هرمون الأندروجين، وهو من الهرمونات الذكرية، هذه الغدد فيرتفع إنتاج الزهم أكثر. من هنا يأتي لمعان فروة الرأس المفرط بعد البلوغ، ومن هنا أيضا تزداد دهنية فروة الرأس عند التوتر أو قلة النوم. فغدد فروة الرأس الدهنية تتفاعل بحساسية مع تغيرات الهرمونات وحالة الجسم العامة.

ما هو فطر Malassezia في فروة الرأس؟

تعيش على فروة الرأس بشكل طبيعي خميرة من نوع الفطريات تسمى الملاسيزيا. وهي موجودة في فروة رأس كل إنسان تقريبا كجزء من الفلورا الطبيعية، وليست مرضا بحد ذاتها. تخيلها كمستأجر يسكن معك دائما في المنزل نفسه.

والمشكلة أن غذاء هذه الخميرة الأساسي هو الزهم نفسه. وبيئة فروة الرأس الغنية بالزهم تصبح موطنا مثاليا مليئا بالغذاء لهذه الفطريات. وكما يزداد عدد المستأجرين كلما توفر الطعام، يزداد عدد الملاسيزيا تلقائيا في فروة الرأس الدهنية. وهذا وحده ليس مشكلة كبيرة بعد، لكن التحريض الحقيقي يبدأ في الخطوة التالية.

كيف تسبب مخلفات الفطر الالتهاب؟

الملاسيزيا لا تكتفي بالتغذي على الزهم فحسب، بل تفرز إنزيمات تحلل الدهون الموجودة فيه. وينتج عن هذا التحلل أحماض دهنية مهيجة، وهي المادة التي تلامس جلد فروة الرأس مباشرة وتحرضه. تخيلها كفضلات يخلفها المستأجر بعد هضم طعامه، فتهيج أرجاء المنزل كله.

وجلد فروة الرأس، خصوصا لدى من يمتلكون بشرة حساسة، يتعامل مع هذه المواد المهيجة كتهديد. فتتجه خلايا المناعة إلى تلك المنطقة وتطلق إنذارا، وهذا هو الالتهاب بعينه. وبمجرد بدء الالتهاب، تتوسع الأوعية الدموية فتحمر فروة الرأس، وتتهيج الأعصاب فتشعر بالحكة. وفي النهاية، ليست الفطريات نفسها هي المسؤولة عن الأعراض، بل استجابة جسمنا للمواد التي تنتجها.

لماذا تظهر القشرة؟

يتخلص الجلد بشكل طبيعي من خلايا القرنية القديمة باستمرار ويستبدلها بخلايا جديدة، في عملية تسمى تجدد الخلايا القرنية، وهي أشبه بإعادة طلاء ورق الحائط القديم تدريجيا. وفي الحالة الطبيعية تكون سرعة هذا التجدد بطيئة، فتتساقط الخلايا القرنية على شكل قطع دقيقة جدا لا تكاد ترى بالعين.

لكن في فروة الرأس الملتهبة، تتسارع هذه العملية بشكل غير طبيعي. وكما يتساقط ورق الحائط في قطع كبيرة إذا نزعته بعجلة، تتساقط خلايا القرنية قبل أن تكتمل نضجها، فتظهر على شكل كتل بيضاء كبيرة واضحة للعين. وهذه هي القشرة بعينها. أي أن القشرة نتاج التهيج الذي تسببه الفطريات، والالتهاب الناتج عنه، الذي يسرع بدوره وتيرة تجدد خلايا القرنية.

لماذا تعود فروة الرأس الدهنية رغم الغسل؟

سبب صعوبة الشفاء التام من فروة الرأس الدهنية وتكرارها المستمر هو أن هذه العملية ليست سببا واحدا، بل حلقة تغذي بعضها بعضا. وتدور هذه العناصر الثلاثة معا باستمرار:

• كلما زاد إفراز الزهم زاد غذاء الملاسيزيا، فتتهيأ الظروف تلقائيا لتكاثر الفطريات من جديد.
• وكلما زادت الفطريات زادت المواد المهيجة معها، فيصبح رد الفعل الالتهابي أقوى على فروة الرأس نفسها.
• ويحافظ الالتهاب على سرعة تجدد خلايا القرنية مرتفعة باستمرار، فلا تجد القشرة والحكة فرصة للهدوء.

وحتى لو غسلت القشور والدهون بالشامبو، تعود الغدد الدهنية لإفراز الزهم من جديد خلال 1 إلى 2 يوم، كما أن الملاسيزيا تبقى موجودة دائما على فروة الرأس كجزء من الفلورا الطبيعية ولا تختفي كليا. لذلك يصعب كسر هذه الحلقة بالغسل وحده، وتعود الأعراض للظهور بعد 2 إلى 3 أيام بشكل متكرر.

هل كثرة الغسل تزيد الحالة سوءا؟

عندما تشتد الحكة، من الطبيعي أن نلجأ إلى غسل الشعر بشكل أكثر تكرارا وقوة. لكن هذا الأسلوب ليس مفيدا دائما.

فعند غسل فروة الرأس بشكل مفرط بشامبو قوي التنظيف، يزول الزهم بكمية أكبر من اللازم. فيفسر الجلد ذلك على أنه نقص في الدهون، فيدفع الغدد الدهنية للعمل بقوة أكبر لتعويض الزهم بسرعة. والأمر أشبه ببئر ماء يمتلئ بسرعة أكبر كلما استنزفته بشكل أسرع. والنتيجة أن فروة الرأس تبدو منتعشة بعد الغسل مباشرة، لكن بعد يوم أو يومين فقط، قد تعود الدهون بوتيرة أسرع من قبل، في مفارقة غريبة.

وعلاوة على ذلك، فإن المكونات القوية التنظيف تزيل معها الطبقة الحامية الرقيقة التي تغلف الجلد. وحين تترقق هذه الطبقة، تصبح فروة الرأس أكثر حساسية للتغيرات الحرارية والاحتكاك، وتفقد رطوبتها بسهولة أكبر فتجف. والجفاف بحد ذاته يسبب الحكة، فإذا اجتمع مع التهيج الذي تسببه الملاسيزيا تتضاعف الحكة. ولهذا، في فروة الرأس الدهنية، لا يهم كم مرة تغسل شعرك بقدر ما يهم بأي مكونات وبأي لطف تغسله.

لماذا يعاني البعض أكثر في الظروف نفسها؟

قد تلاحظ أن بعض الأشخاص تظهر لديهم أعراض فروة الرأس الدهنية بشدة أكبر رغم تشابه ظروفهم مع غيرهم. ويعود ذلك إلى أي من العوامل الثلاثة السابقة يكون أكثر بروزا لديهم.

• من لديهم غدد دهنية كبيرة ونشطة أصلا يوفرون غذاء أكثر للملاسيزيا، فتزداد كثافة الفطريات لديهم بسهولة.
• من لديهم جهاز مناعي أو استجابة التهابية حساسة يتفاعلون بشكل أقوى مع المواد المهيجة نفسها، فيظهر لديهم احمرار وحكة أشد.
• في فترات التوتر الشديد أو قلة النوم أو الطقس الجاف، يضطرب إفراز الزهم والاستجابة الالتهابية معا، وهو ما يفسر تفاقم الأعراض المفاجئ في كثير من الحالات.

ولهذا لا تقتصر فروة الرأس الدهنية على عمر معين أو موسم معين، بل تتفاوت شدتها بحسب طبيعة كل شخص وحالته اليومية.

طرق العناية والعلاج

بعد فهم هذه الآلية، يصبح من السهل إدراك سبب التوصية بمكونات أو أساليب عناية معينة. فجوهر العناية هو كبح أي من نقاط الحلقة الثلاث، أي الزهم أو الفطريات أو الالتهاب.

فالشامبوهات المخصصة لفروة الرأس التي تحتوي على مكونات مضادة للفطريات تعمل على خفض عدد الملاسيزيا نفسه، وبذلك تقلل إنتاج المواد المهيجة من الأساس. أما المكونات المهدئة التي تخفف الالتهاب فتساعد على تهدئة الاحمرار والحكة اللذين بدآ بالفعل، وتمنع تسارع تجدد خلايا القرنية من جديد. وبما أن هذه الآلية تعمل كحلقة متصلة، من المفيد معرفة أن التوقف الكامل عن العناية بمجرد التحسن قد يسمح للزهم والفطريات بالتزايد من جديد، فتعود الأعراض.

ومن الجوانب التي تستحق الانتباه أيضا طريقة الغسل نفسها التي ذكرناها. فالغسل بمنتج مخصص لفروة الرأس ولطيف التركيبة، وبالقدر اللازم فقط، يحافظ على الطبقة الحامية بينما يزيل قدرا معقولا من الزهم الذي تتغذى عليه الفطريات. أما غسل الشعر 3 مرات أو أكثر في اليوم بشامبو عادي قوي التنظيف فقط، فيؤدي إلى تآكل الطبقة الحامية باستمرار، وقد يقلل بالفعل من فعالية المكونات المضادة للفطريات.

إذا كانت الأعراض خفيفة ومتقلبة، غالبا ما يمكن ضبطها بشامبو مخصص لفروة الرأس وعادات يومية مناسبة. لكن إذا اشتد الاحمرار أو تراكمت القشور بسمك ملحوظ وترافقت مع ألم، فمن الأسلم مراجعة طبيب الجلدية لتحديد السبب بدقة والحصول على العلاج المناسب، بدلا من الاعتماد على العناية الذاتية وحدها.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).