Akne izi jigarrang pigmentatsiya, xiralashguncha qancha vaqt ketadi?

Akne chiqib, keyin bosilgan joyda ko'pincha jigarrang dog' qolib ketadi. Og'riq ham yo'q, toshma ham butunlay bosilgan, lekin dog' oylab o'zgarmagandek tuyulib, ko'pchilikni bezovta qiladi. Bu jigarrang dog' chuqurchali chandiqdan boshqacha o'zgarish. Teri to'qimasi kesilib ketmagan, faqat o'sha joyda pigment odatdagidan ko'proq hosil bo'lib to'planib qolgan, shuning uchun tamoyilni bilsa, parvarish yo'nalishi ham aniq bo'ladi. Nega aynan akne chiqqan joyda pigment qolishi va uni qanday qilib tezroq ochartirish mumkinligini birma-bir tartibga solib chiqdim.

Yallig'lanish o'tgan joyda rang nega qoladi?

Akne chiqqanda teri ichida kichik yallig'lanish reaksiyasi yuz beradi. Teshikcha ichida bakteriya va yog' aralashib, atrofdagi to'qima qizarib shishadi va isiydi. Muammo shundaki, bu yallig'lanish bosilish jarayoni bilan tugamaydi, o'sha joydagi melanotsitlarni (teri rangini hosil qiluvchi hujayralarni) ham qo'zg'atadi.

Yallig'lanish davom etayotganda teri hujayralaridan turli signal moddalar chiqadi. Ularning orasida alfa-MSH (α-MSH) deb ataladigan modda melanotsitlarga ko'proq pigment ishlab chiqarish haqida signal beradi. Yong'in signalizatsiyasi chalinganda o't o'chirish mashinasi yetib kelganidek, yallig'lanish signali yonganda melanotsitlar javob berib, odatdagidan ko'proq melanin hosil qiladi.

Shunday hosil bo'lgan melanin teri sirtiga yaqinroq hujayralarga ko'chib o'rnashadi. Toshmaning o'zi bosilib ketgan bo'lsa ham, o'sha joyda avvaldan hosil bo'lgan pigment qolgani uchun ko'zga jigarrang yoki och qo'ng'ir dog' bo'lib ko'rinadi.

Pigment teri qayerida to'planadi?

Bu pigmentatsiya tibbiyotda yallig'lanishdan keyingi giperpigmentatsiya (PIH, post-inflammatory hyperpigmentation) deb ataladi. Nomidan ham ko'rinib turibdiki, bu yallig'lanish bo'lib o'tgandan keyin yuzaga keladigan pigment o'zgarishi.

Odatda melanin epidermisning eng pastki qatlamida hosil bo'lib, tepaga surilib chiqadi va eski o'lik hujayralar bilan birga tabiiy ravishda to'kilib ketadi. Ammo yallig'lanish bo'lgan joyda bu jarayon buziladi. Melanotsitlar birdaniga ko'p pigment chiqarib yuboradi, ularning bir qismi esa epidermisdan ham chuqurroq, dermaga qarab oqib tushadi.

Faqat epidermisda qolgan pigment nisbatan sayoz joylashgani uchun tezroq ocharadi, dermagacha tushgan pigment esa chuqurroq joylashgani uchun ocharishi ko'proq vaqt oladi. Bir xil jigarrang dog' bo'lsa ham, chuqurlikka qarab tiklanish tezligi har xil sezilishining sababi shu.

Shuning uchun barmoq bilan bosib ko'rilganda faqat rangi ko'rinadigan dog' bilan, bosilganda ham rangi o'zgarmay, biroz qattiqroq sezilgan dog' xususiyati boshqacha bo'lishi mumkin. Ikkinchisida pigment ko'pincha chuqurroq tushgan yoki atrofdagi to'qima ham birga o'zgargan bo'ladi, shuning uchun ochishi ham sekinroq seziladi.

Teri rangi va yallig'lanish kuchi keltirib chiqaradigan farq

Bir xil akne chiqsa ham, dog' qolish darajasi har kimda har xil. Eng katta omil asl teri rangi. Teri rangi to'qroq odamlarda melanotsitlar pigmentni osonroq va ko'proq ishlab chiqarish xususiyatiga ega. Shuning uchun Osiyoliklarda yoki teri rangi to'qroq odamlarda akne dog'i g'arbliklarga qaraganda jigarrang bo'lib qolishi ko'proq uchraydi, deb ma'lum.

Yana bir omil yallig'lanish kuchi. Yengil o'tgan mayda toshmalarga qaraganda, yiringlab shishgan yallig'langan akne yoki qo'l bilan siqib qo'zg'atilgan joyda pigment ancha quyuq va kengroq qolib ketadi. Chunki yallig'lanish qanchalik kuchli bo'lsa, melanotsitlarni qo'zg'atadigan signal ham shunchalik kuchli bo'ladi.

Shuning uchun aknelarni qo'l bilan siqmaslikning o'zi dog' qolish darajasini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Allaqachon boshlangan yallig'lanish reaksiyasi ustiga jismoniy qo'zg'atish qo'shmaslik birinchi navbatdagi parvarish hisoblanadi.

O'z-o'zidan xiralashguncha qancha vaqt ketadi?

Yaxshiyamki, bu jigarrang dog' ko'pincha vaqt o'tishi bilan o'z-o'zidan ocharadi. Faqat epidermisda qolgan sayoz pigment terining yangilanish siklini bosib, tabiiy ravishda tepaga surilib to'kilib ketadi.

Odatda epidermisdagi och dog' 4 haftadan 12 haftagacha vaqt ichida sezilarli darajada ochara boshlaydi, deb ma'lum qilinadi. Pigment dermaga tushgan hollarda, ya'ni dog' juda quyuq bo'lgan yoki uzoq muddat qolib ketgan hollarda esa 6 oydan 12 oygacha, ba'zan undan ham ko'proq vaqt ketishi mumkin.

Bu farq pigment joylashgan chuqurlik tufayli. Epidermis hujayralari bir necha hafta ichida almashadigan qatlam, dermada esa yangilanish ancha sekin, asta-sekin boradi. Shuning uchun bir xil jigarrang bo'lsa ham, xususiyati boshqacha pigmentatsiya bo'lishi mumkin, kutsa ham ocharmaydigan dog' bo'lsa, dermagacha tushgan bo'lishi ehtimoli bor.

Xiralashishni tezlashtiradigan ingredientlar

Dog' ocharish tezligini parvarish bilan ma'lum darajada tezlashtirish mumkin. Melanin hosil bo'lish jarayonining qaysi bosqichini to'xtatishga qarab ishlatiladigan tarkib farq qiladi.

• niacinamide: melaninning epidermis hujayralariga o'tish yo'lini to'sib, pigmentning tarqalishini sekinlashtiradi. Qo'zg'atishi kam bo'lgani uchun har kuni surtishga qulay.
• retinol: epidermis hujayralarining almashish tezligini oshirib, allaqachon hosil bo'lgan pigmentni tezroq tepaga surib to'kib tashlaydi. Boshida qo'zg'atishi bo'lishi mumkin, shuning uchun oz miqdordan boshlab asta-sekin oshirish tavsiya etiladi.
• azelaic acid: melanin hosil qiluvchi fermentning (tyrosinase) faoliyatini pasaytirib, yangi pigment hosil bo'lish miqdorining o'zini kamaytiradi.
• vitamin C (ascorbic acid): antioksidant ta'sir bilan birga melanin hosil qiluvchi fermentning faolligini pasaytirish vazifasini bajaradi.

Bu tarkiblarning har biri boshqa bosqichda ta'sir qilgani uchun, bittasidan ko'ra birga qo'llanilganda ocharish tezligi ko'proq oshadigan tendensiyaga ega. Faqat qo'zg'atish ustma-ust tushmasligi uchun ishlatish tartibi va chastotasi moslashtirilishi kerak.

Ingredient yetmaganda ko'riladigan muolajalar

Faqat tarkiblar bilan kutish uchun juda uzoq qolib ketgan yoki alohida quyuq dog' bo'lsa, muolajani ham birga ko'rib chiqish mumkin. Odatda lazer toning yoki past kuchdagi piling ishlatiladi.

Lazer toning faqat melaninga tanlab ta'sir qiladigan nurni qisqa vaqtda bir necha marta yuborib, allaqachon to'plangan pigment bo'lakchalarini mayda maydalash usuli. Mayda maydalangan pigmentni tana o'zi tezroq tozalaydi, shuning uchun ko'zga ko'rinadigan dog' ham tezroq ocharadi.

Piling epidermisning shox qatlamini biroz tezroq archib, pigment tepaga surilib chiqish siklini tezlashtirish tamoyiliga asoslangan. Ammo muolajaning o'zi ham teriga qo'zg'atish bo'lishi mumkin, shuning uchun aksincha yangi yallig'lanishdan keyingi pigmentatsiya hosil qilish xavfi bor. Shu sababli teri holatiga qarab kuch va oraliqni moslashtirish muhim.

Xiralashayotganda quyoshdan qanday himoyalanish kerak?

Dog' ocharish davomida eng muhim parvarish quyoshdan himoya. Ultrabinafsha nur melanotsitlarni to'g'ridan-to'g'ri qo'zg'atadigan signal bo'lgani uchun, tiklanayotgan pigment ustiga quyosh nuri qo'shilsa, pigment yanada quyuqlashadi yoki ocharish tezligi sezilarli sekinlashadi.

Shuning uchun bulutli kunlarda ham ertalab quyoshdan himoya kremini surtish, tashqarida uzoq bo'ladigan kunlarda esa qayta surtish foydali. Shlyapa yoki soyabon kabi jismoniy himoya vositalarini ham birga ishlatilsa, ultrabinafsha nurga ta'sirlanishning o'zini kamaytirish mumkin.

Bundan tashqari, dog' qolgan joyni qo'l bilan tez-tez ushlash yoki ishqalash odatidan ham qochish kerak. Chunki ishqalanishning o'zi yengil qo'zg'atish bo'lib, melanotsitlarni yana qo'zg'atishi mumkin. Yetarli uxlash, achchiq-shirin ovqatlar va stressni kamaytirish ham terining o'z-o'zini tiklash kuchini saqlashga yordam berishi aytiladi. Natijani shoshib ko'rmoqchi bo'lishdan ko'ra, bir necha oylik jarayonni hisobga olib, izchil parvarish qilish oxir-oqibat tezroq ochish yo'li hisoblanadi.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).