လက်မောင်းယိုင်ကျခြင်း ကုသမှု၊ Ultrasound နဲ့ Radiofrequency ထိရောက်မှု ဘယ်လောက်ကြာလဲ?

လက်ကို ခါတိုင်း လက်မောင်းအတွင်းဘက်အသားက သီးခြားလှုပ်ရှားနေသလို ခံစားရသည်ကို လူတိုင်းနီးပါး တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ သတိထားမိဖူးမည် ဖြစ်ပါသည်။ ဦးစွာ ဝလွန်းလို့လားဟု ထင်ပြီး အစားအသောက်ထိန်းချုပ်ကြည့်သော်လည်း ကိုယ်လေးချိန် ကျသွားသည့်တိုင် ယိုင်ကျမှုမှာ လွယ်လွယ်ကူကူ ပြန်လည်တင်းကျပ်လာလေ့ မရှိပါ။ ထို့ကြောင့် လက်မောင်းယိုင်ကျမှုကို အဆီပြဿနာတစ်ခုတည်းအဖြစ်သာ ရှုမြင်ပါက တစ်ဝက်သာ မှန်ကန်သည့် စကားဖြစ်ပါသည်။

အမှန်စင်စစ် အသားအရေ၊ အဆီ၊ ကြွက်သား ဟူသော အလွှာသုံးလွှာ တစ်ပြိုင်နက် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲလာခြင်း ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ပြင် လတ်တလော ခေတ်စားနေသော ကုသမှုမှာ အသားဖြတ်ခြင်း မပြုဘဲ အပူစွမ်းအင်ဖြင့် အသားအရေအတွင်းရှိ collagen ကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ultrasound နှင့် radiofrequency ကုသမှုများ ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်း၏ သဘောတရားနှင့် ကုသမှုရလဒ် ကျန်ရှိကြာချိန်ကို တစ်ဆင့်ချင်း ရှင်းပြပါမည်။

လက်မောင်းအတွင်းဘက်အသား ဘာကြောင့် အရင်ယိုင်တာလဲ?

အသားအရေကို တင်းကျပ်စွာ ထောက်ပံ့ပေးနေသည်မှာ အသားအရေအလယ်လွှာ (dermis) အတွင်းရှိ collagen နှင့် elastin ဟူသော ပရိုတိန်းဖိုင်ဘာနှစ်မျိုးဖြစ်ပါသည်။ collagen သည် အသားအရေကို ထောက်ပံ့ထားသော တိုင်ကဲ့သို့ ဖြစ်ပြီး၊ elastin သည် ဆန့်ပြီး မူလအတိုင်း ပြန်လည်ခုန်ပြန်စေသော ရာဘာကြိုးကဲ့သို့ အခန်းကဏ္ဍဆောင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤဖိုင်ဘာနှစ်မျိုးလုံး ပမာဏလည်း လျော့ကျပြီး ဂုဏ်သတ္တိလည်း အားနည်းလာပါသည်။

လက်မောင်းအတွင်းဘက် အသားအရေသည် မျက်နှာ သို့မဟုတ် အခြားနေရာများထက် မူလကတည်းက ပါးလွှာပြီး အောက်ဆီလွှာလည်း နည်းပါးသော ဘက်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် collagen နှင့် elastin လျော့ကျသည့် အပြောင်းအလဲကို အခြားနေရာများထက် ပိုမိုစော၍၊ ပိုမိုထင်ရှားစွာ တွေ့ရလေ့ရှိပါသည်။ ကြာရှည်သုံးထားသော ရာဘာကြိုးသည် လက်လွှတ်လိုက်ပင် မူလအတိုင်း ပြန်၍ မတင်းလာတော့သည်နှင့် ဆင်တူသော သဘောတရားပင် ဖြစ်ပါသည်။

ထို့အပြင် ဒြပ်ဆွဲအားလည်း စဉ်ဆက်မပြတ် သက်ရောက်နေပါသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း လက်မောင်းကို ဆွဲချထားသည့်အချိန်က အများစုဖြစ်သောကြောင့် အားနည်းလာသော အသားအရေသည် ထိုအားကို တိုက်ရိုက်ခံရပြီး အောက်သို့ ယိုင်ကျသွားပါသည်။ ပြန့်တင်းမှု ရှိစဉ်က ခံနိုင်ခဲ့သော အလေးချိန်ကို ပြန့်တင်းမှု လျော့ကျသွားသောအခါ ခံနိုင်တော့ခြင်း မရှိတော့သည့် သဘောတရားပင် ဖြစ်ပါသည်။

အဆီနဲ့ ကြွက်သားကလည်း ယိုင်ကျမှုကို သက်ရောက်လား?

အသက်ကြီးလာသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ အဆီဖြန့်ကျက်မှု ပုံစံလည်း ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ ယခင်က အဆီမကပ်လွယ်ခဲ့သော လက်မောင်းအတွင်းဘက်တွင် အဆီစုပုံလွယ်လာပြီး၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် အခြားနေရာများ၏ အဆီမှာမူ ကပ်လျော့သွားသည့် အခြေအနေများ ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ၎င်းသည် အဆီဆဲလ်များ မည်သည့်နေရာတွင် စုပုံရမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသော အချက်ပြမှုများ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲသွားခြင်းကြောင့်ဟု ရှင်းပြထားပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင် လက်မောင်းနောက်ဘက်ကို ဖြည့်ထားသော triceps ကြွက်သားလည်း ပြောင်းလဲသွားပါသည်။ triceps ကို နေ့စဉ်လူနေမှုတွင် မကြာခဏ မသုံးပါက ကျုံ့ဝင်ပြီး အရွယ်အစား ကျုံ့သွားပါသည်။ ကြွက်သား ပါးလွှာသွားလျှင် ၎င်းအပေါ်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော အသားအရေနှင့် အဆီကို တွန်းတင်ပေးနေသော အထောက်ကူ ပျောက်ဆုံးသွားသည်နှင့် အလားတူပါသည်။

နောက်ဆုံးတွင် အသားအရေ၊ အဆီ၊ ကြွက်သားတို့သည် အချင်းချင်း ထောက်ပံ့ပေးနေသော အလွှာသုံးလွှာ ဖြစ်ပါသည်။ တစ်လွှာလွှာ ပါးလွှာသွားခြင်း သို့မဟုတ် ဆွဲကျသွားခြင်း ဖြစ်ပါက ကျန်နှစ်လွှာလုံးက ထိုအလေးချိန်ကို လုံးလုံးလျားလျား ခံယူရသောကြောင့်၊ ယိုင်ကျမှုသည် အကြောင်းရင်းတစ်ခုတည်းမှ မဟုတ်ဘဲ အလွှာအများအပြား တစ်ပြိုင်နက် ယိုယွင်းလာသည့် ရလဒ်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် ကိုယ်လေးချိန် ချသည်ဖြစ်စေ ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်း အားစိုက်လုပ်သည်ဖြစ်စေ ယိုင်ကျမှု လွယ်လွယ်ကူကူ မပြန်တင်းသည့် အခြေအနေများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ အဆီလျော့ကျသွားသော်လည်း ဆန့်ထားခဲ့သော အသားအရေမှာ အတိုင်းအတာအတိုင်း ကျန်ရှိနေတတ်ပြီး၊ ကြွက်သားထူလာသော်လည်း ၎င်းအပေါ်ကရှိသော အသားအရေ ပြန့်တင်းမှုဖိုင်ဘာမှာ ဆက်လက် ချို့တဲ့နေတတ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ အလွှာသုံးလွှာအနက် တစ်ခုတည်းသာ ကုသလျှင် ကျန်အလွှာများ၏ ပြဿနာမှာ အတိုင်းအတာအတိုင်း ကျန်ရှိနေမည် ဖြစ်ပါသည်။

Ultrasound နဲ့ Radiofrequency က ကော်လာဂျင်ကို ဘယ်လိုဖန်တီးလဲ?

ဤသို့သော ယိုင်ကျမှုကို ပြန်လည်တင်းကျပ်စေရန် အသုံးများသော နည်းလမ်းမှာ ultrasound နှင့် radiofrequency ကို အသုံးပြုသည့် ကုသမှုများ ဖြစ်ပါသည်။ နည်းလမ်းနှစ်မျိုးလုံး၏ သဘောတရားမှာ တူညီပါသည်။ အသားအရေအတွင်းသို့ အပူစွမ်းအင်ကို တိကျစွာ ပို့ချပေးကာ၊ ဆန့်ထားပြီးသား collagen ဖိုင်ဘာများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။

အပူရသွားသော collagen သည် ချက်ချင်းလိုလို ကျုံ့သွားပါသည်။ စိုစွတ်နေသော အပ်ချည်ကို အပူပေးလိုက်လျှင် ကျုံ့သွားသည်နှင့် ဆင်တူပါသည်။ ထို့ပြင် ဤအပူလှုံ့ဆော်မှုကို ခန္ဓာကိုယ်က ပျက်စီးမှု အနည်းငယ်ဖြစ်ပွားနေသည့် အချက်ပြမှုအဖြစ် မှတ်ယူပြီး၊ collagen ကို ထုတ်လုပ်ပေးသော fibroblast ဆဲလ်များကို ထိုနေရာသို့ ခေါ်ယူစုစည်းပါသည်။

fibroblast ဆဲလ်များ စုစည်းလာလျှင် လအနည်းငယ်ကြာအောင် collagen နှင့် elastin ဖိုင်ဘာအသစ်များ ပြန်လည်ဖန်တီးခံရပါသည်။ ဟောင်းနွမ်းနေသော နံရံဟောင်းကို ဖြိုချပြီး ထိုနေရာတွင် နံရံသစ် ပြန်တည်ဆောက်သည့် ဆောက်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းနှင့် တူညီသော လုပ်ငန်းစဉ်ပင် ဖြစ်ပါသည်။ နံရံဖြိုချရန်မှာ ချက်ချင်းဖြစ်နိုင်သော်လည်း အသစ်ပြန်တည်ဆောက်ရန်မှာ အချိန်ယူရသည့်အချက်မှာလည်း ဤဆောက်လုပ်ရေးနှင့် ဆင်တူပါသည်။

Ultrasound နဲ့ Radiofrequency၊ အပူရောက်တဲ့ အနက် ကွာခြားချက်

ကုသမှုနှစ်မျိုးသည် အပူပို့ချသည့် အနက်နှင့် နည်းလမ်း ကွဲပြားပါသည်။ ultrasound ဟူသည် HIFU အုပ်စုဝင် စက်ကိရိယာများသည် ultrasound စွမ်းအင်ကို အမှတ်တစ်ခုတွင် စုစည်းပေးကာ dermis အနက်ပိုင်းလွှာနှင့် fascia နှင့် နီးစပ်သော အလွှာအထိ တိကျစွာ အပူပို့ချပေးပါသည်။ မှန်ကြေးဖြင့် နေရောင်ခြည်ကို အမှတ်တစ်ခုတွင် စုစည်းလိုက်လျှင် ထိုအမှတ်သာ ပူလောင်လာသည့် သဘောတရားနှင့် ဆင်တူပါသည်။

radiofrequency စက်ကိရိယာများမှာမူ ဤထက် ကျယ်ပြန့်သော dermis အလွှာတစ်ခုလုံးကို နွေးလာစေသည့်အချက်က ကွဲပြားပါသည်။ လျှပ်စစ်စွမ်းအင်သည် အသားအရေတစ်ရှူးများကို ဖြတ်သန်းစဉ် ခုခံမှုနှင့် တွေ့ကြုံပြီး အပူအဖြစ် ပြောင်းလဲသွားသော နည်းလမ်းဖြစ်သောကြောင့် အမှတ်တစ်ခုထက် နေရာတစ်ခုလုံး တညီတညာတည်း နွေးလာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ချက်ချင်းခံစားရသော ကျုံ့ဆွဲမှု ရလဒ်ကို radiofrequency ဘက်က ပိုမိုစော၍ ခံစားရလေ့ရှိသည်ဟု သိရပါသည်။

အနက်နှင့် အပူပျံ့နှံ့ပုံ ကွဲပြားနေသောကြောင့် လက်တွေ့တွင် နည်းလမ်းနှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည့် ကိစ္စများလည်း များပါသည်။ အလွှာနက်ကို ultrasound က၊ အလွှာပါးပြီး ကျယ်ပြန့်သောနေရာကို radiofrequency က ခွဲဝေတာဝန်ယူသည့် ပုံစံဖြစ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် နည်းလမ်းမည်သို့ဖြစ်စေ collagen ကို လှုံ့ဆော်ပြီး ပြန်လည်ဖန်တီးစေရန် ရည်မှန်းချက်မှာ တူညီပါသည်။

ရလဒ်က ဘယ်အချိန်ပေါ်ပြီး ဘယ်လောက်ကြာလဲ?

ကုသမှုပြီးနောက် အပြောင်းအလဲကို အဆင့်နှစ်ခုခွဲ၍ ရှင်းပြနိုင်ပါသည်။ ဦးစွာ collagen သည် အပူရပြီး ချက်ချင်း ကျုံ့သွားသောကြောင့် ပေါ်လာသော ကနဦးပြန့်တင်းမှု ရှိပြီး၊ ထို့နောက် လအနည်းငယ်ကြာအောင် collagen အသစ် နေရာယူလာသောကြောင့် ပေါ်လာသော ရေရှည်ပြန့်တင်းမှု ရှိပါသည်။ ထို့ကြောင့် ရလဒ်သည် တစ်ညချင်းတွင် ပြီးစီးသွားသည် မဟုတ်ဘဲ တဖြည်းဖြည်း စုစည်းလာသည့် ပုံစံဖြစ်ပါသည်။

• ကုသမှုပြီးချက်ချင်း ရက်အနည်းငယ်: ဖောရောင်မှုနှင့် အနီရောင်တင်မှု အနည်းငယ် ပေါ်ပေါက်နိုင်ပါသည်။ အပူလှုံ့ဆော်မှုအပေါ် သဘာဝကျသော တုံ့ပြန်မှုဖြစ်၍ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကွယ်ပျောက်သွားလေ့ရှိပါသည်။
• နှိပ်လျှင် ခံစားရသော နာကျင်မှု: ရက်ရှည်ဆုံးအားဖြင့် ဆယ်ရက်ခန့် ကျန်ရှိနိုင်သည်ဟု သိရပါသည်။ ကုသမှုခံနေရာ တစ်ရှူးများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး တုံ့ပြန်မှုဖြစ်နေစဉ် ယာယီ အာရုံခံနိုင်စွမ်း မြင့်တက်နေခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
• ပြန့်တင်းမှု သိသိသာသာ ကောင်းလာသည့် အချိန်: ယေဘုယျအားဖြင့် 2 ပတ်မှ 3 လအတွင်း တဖြည်းဖြည်း ပေါ်လာသည်ဟု သိရပါသည်။ collagen အသစ် တဖြည်းဖြည်း စုစည်းလာသည့် နှုန်းအလိုက် အပြောင်းအလဲမှာလည်း ဖြည်းညင်းစွာ ပေါ်လွင်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
• collagen remodeling ပြီးစီးသည့် အချိန်: 3 လမှ 6 လခန့် ကြာမြင့်သည်ဟု သိရပါသည်။ collagen ဟောင်းများကို သန့်စင်ပြီး collagen အသစ်ဖြင့် ဖြည့်စွက်သည့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးလုပ်ငန်းစဉ် တစ်ခုလုံး ပြီးဆုံးရန် ထိုအချိန်ခန့် လိုအပ်ပါသည်။

အထွေထွေရလဒ်မှာ လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားသော်လည်း ပျမ်းမျှအားဖြင့် 6 လမှ 12 လခန့် ကျန်ရှိတတ်သည်ဟု သိရသည့် ကိစ္စများ များပါသည်။ သို့ရာတွင် collagen သည် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တဖြည်းဖြည်း ပြန်လျော့ကျလာသော ပရိုတိန်းဖြစ်သောကြောင့် ကျန်ရှိကြာချိန် ကျော်လွန်သွားလျှင် ယိုင်ကျမှုသည် သဘာဝအတိုင်း တဖြည်းဖြည်း ပြန်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။

ကုသပြီးနောက် စောင့်ရှောက်နည်း

ကုသမှုပြီးနောက် စောင့်ရှောက်ရာတွင် အသစ်ဖန်တီးနေသော collagen ကို အနှောင့်အယှက် မဖြစ်စေရန်မှာ အဓိကကျပါသည်။

• နေရောင်ခြည် ကာကွယ်ခြင်း: နေရောင်ခြည်သည် collagen ကို ဖျက်ဆီးသည့် အင်ဇိုင်း၏ လုပ်ဆောင်မှုကို တိုးများစေသောကြောင့် ကြိုးစားပြီးဖန်တီးထားသော collagen ပြန်လျော့ကျသွားသည့်နှုန်းကို အရှိန်မြှင့်စေနိုင်ပါသည်။
• triceps ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဖြစ်စေ သုံးပေးခြင်း: ကြွက်သားသည် အတိုင်းအတာတစ်ခု ထုထည်ရှိနေမှသာ ၎င်းအပေါ်ကရှိသော အသားအရေနှင့် အဆီကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သော အားမှာ ကျန်ရှိနေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။ လက်နှိပ်ခုန်ခြင်း သို့မဟုတ် dumbbell ပေါ့ပေါ့လေး လုပ်ဆောင်ခြင်းလည်း အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု ညွှန်ကြားပါသည်။
• ကုသမှုပြီးချက်ချင်း အလွန်အကျွံ အနှိပ်ခံခြင်း သို့မဟုတ် အားကြီးစွာ ဖိအားပေးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း: နေရာမကျသေးသော တစ်ရှူးများကို အားပြင်းစွာ ဖိအားပေးလိုက်လျှင် ပြန်လည်ကောင်းမွန်နေသော ဖိုင်ဘာများ ရှုပ်ထွေးသွားနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။
• ရေဓာတ်နှင့် စိုထိုင်းဆု လုံလောက်စွာ ထိန်းသိမ်းခြင်း: အသားအရေကိုယ်တိုင်၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်နိုင်စွမ်း ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းထားမှသာ collagen အသစ် နေရာယူသည့် လုပ်ငန်းစဉ်လည်း ချောမွေ့စွာ ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်ပါသည်။

ဤစောင့်ရှောက်မှုများသည် ကုသမှုခံယူချိန်တွင်သာမက၊ လက်မောင်းပြန့်တင်းမှုကို ထိန်းသိမ်းလိုသည့် ပုံမှန်လူနေမှုပုံစံတွင်လည်း အတူတူ အကျုံးဝင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် collagen ဖန်တီးဖြစ်ပေါ်ပြီး ကျန်ရှိနေစေမည့် ပတ်ဝန်းကျင်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းသည် အခြေခံဆုံးအချက် ဖြစ်ပါသည်။

အရာတစ်ခုတည်းကို အလျင်စလို လုပ်ဆောင်ရန်ထက် နေရောင်ခြည်ကာကွယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်း ပေါ့ပေါ့လေးနှင့် အလွန်အကျွံမလုပ်သော ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေး စောင့်ရှောက်မှုကို စဉ်ဆက်မပြတ် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ခြင်းက ရလဒ်ကို ပိုမိုကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းရာတွင် ပိုမိုအကျိုးရှိသည်ဟု သိရပါသည်။ ပြန့်တင်းမှုသည် တစ်ကြိမ်တည်း ဖြည့်ရသော အရာမဟုတ်ဘဲ အချိန်ယူ၍ ဖြည်းညင်းစွာ စုစည်းလာသော ရလဒ်ဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).