လစ်ဖ်တင်ကုသမှုပြီးနောက် Downtime နှင့် ရောင်ရမ်းမှု၊ ထိရောက်မှုတည်တံ့ကြာမြင့်ချိန်၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်းမှသည် ပြန်လည်ကုသရမည့်အချိန်အထိ

HIFU၊ RF၊ Thread Lift ကဲ့သို့ ဓားမသုံးသော လစ်ဖ်တင်ကုသမှု ခံယူပြီးနောက် လူတိုင်း ဆင်တူသောမေးခွန်းများ မေးလေ့ရှိသည်။ Downtime မည်မျှကြာမည်၊ ထိရောက်မှုကို မည်သည့်အချိန်မှစ၍ မျက်စိဖြင့် တွေ့ရှိရမည်၊ ထို့ပြင် ဤထိရောက်မှုသည် မည်မျှကြာအောင် တည်တံ့မည်ဆိုသည့် မေးခွန်းများဖြစ်သည်။ ခွဲစိတ်ခြင်းမလိုအပ်သော လစ်ဖ်တင်ကုသမှုသည် ချက်ချင်းပြောင်းလဲမှုထက် လများစွာအတွင်း တဖြည်းဖြည်း နေရာယူသည့်ပုံစံနှင့် ပိုနီးစပ်သည်။ ကုသမှုပြီးချက်ချင်း ဖြစ်ပေါ်သော ရောင်ရမ်းမှု သို့မဟုတ် အနီရောင်ကျဆင်းသည့်အချိန်နှင့် အရေပြားအတွင်းရှိ collagen အသစ်နေရာယူသည့်အချိန်သည် အသီးသီးကွဲပြားသော ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ ကုသမှုအမျိုးအစားအလိုက် Downtime လည်း ကွဲပြားပြီး ထိရောက်မှုတည်တံ့ကြာမြင့်ချိန်လည်း ကွာခြားချက်ကြီးမားသည်။ ကုသမှုပြီးနောက် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုကို မည်သို့ပြုလုပ်သည်အလိုက် ရလဒ်ကွဲပြားသည်ဆိုသော စကားလည်း များသော်လည်း၊ တကယ်တမ်း အထောက်အထားတောင့်တင်းသောအပိုင်းနှင့် လက်ရှိအချိန်တွင် ယုံကြည်ချက်နှင့်ပိုနီးစပ်သောအပိုင်းကို ခွဲခြားကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။ ကုသမှုကို မကြာမီခံယူမည်ဖြစ်စေ၊ ခံယူပြီးဖြစ်စေ၊ ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်၊ တည်တံ့ကြာမြင့်ချိန်၊ ပြန်လည်ကုသချိန်အထိ တကယ့်သုတေသနကိန်းဂဏန်းများဖြင့် ကြိုတင်ခန့်မှန်းထားခြင်းက ကောင်းသည်။

ကုသမှုအလိုက် Downtime နှင့် တည်တံ့ကြာမြင့်ချိန်ကို တစ်ချက်ကြည့်ရုံနှင့် နှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင် အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

ကုသမှု	Downtime	ထိရောက်မှုတည်တံ့ချိန်
HIFU (Ultrasound)	အနီရောင်၊ ရောင်ရမ်းမှု နာရီအနည်းငယ်မှ ရက်အနည်းငယ်	6~12 လခန့်
RF (High-frequency)	ဆိုသလောက်မရှိ၊ တိုတောင်းသော အနီရောင်	6~12 လခန့်
Thread Lift	ရောင်ရမ်းမှု၊ ညိုမည်းခြင်း 1~4 ပတ်	6~24 လ

ထိရောက်မှု ဖြည်းဖြည်းချင်း ပေါ်ထွက်လာသည့် အကြောင်းရင်း ဘာလဲ?

ခွဲစိတ်ခြင်းမလိုအပ်သော လစ်ဖ်တင်၏ ထိရောက်မှုသည် အဆင့်နှစ်ခု ခွဲခြားနိုင်သည်။ တစ်ခုမှာ ကုသမှုပြုလုပ်သည့်နေ့တွင် ဖြစ်ပေါ်သော ချက်ချင်းတစ်သျှူးကျုံ့ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အခြားတစ်ခုမှာ လများစွာအတွင်း ဖြည်းဖြည်းချင်းဖြစ်ပေါ်သော collagen ပြန်လည်ပုံဖော်ခြင်းဖြစ်သည်။ HIFU သို့မဟုတ် RF ၏ အပူစွမ်းအင်သည် dermis နှင့် fascia ကို ထိသောအခါ collagen ဖိုင်ဘာများ ချက်ချင်းကျုံ့သွားသည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုပြီးချက်ချင်းတွင်ပင် အနည်းငယ် တင်းရင်းသည့်ခံစားချက်ကို ခံစားရသူများ ရှိသည်။

စစ်မှန်သောပြောင်းလဲမှုသည် ထို့နောက်မှ စတင်သည်။ အပူလှုံ့ဆော်မှုဖြင့် ထိခိုက်သွားသော တစ်သျှူးကို ပြန်လည်ပြုပြင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင် collagen အသစ် ထုတ်လုပ်သည်ဖြစ်ရာ၊ ဤနေရာတွင် အချိန်ယူသည်။ Monopolar RF ကုသမှုခံယူသူများ၏ အရေပြားကို လေ့လာခဲ့သော သုတေသနတစ်ပုဒ်တွင် collagen type 1 နှင့် type 3 သည် ကုသမှု 1 လမြောက်တွင် တိုးလာစတင်ပြီး 3 လမြောက်အထိ တည်တံ့ခဲ့သည်။

HIFU ကို လေ့လာခဲ့သော သုတေသန 16 ပုဒ်ကို စုစည်းထားသော review တွင်လည်း အလားတူ ဖြစ်စဉ် တွေ့ရသည်။ အရေပြားဆွဲငင်မှု တိုးတက်နှုန်းသည် ကုသမှု 90 ရက်မြောက်တွင် 36% ဖြစ်ခဲ့ပြီး 180 ရက်မြောက်တွင် 52% အထိ တက်လာခဲ့သည်။ ကျေနပ်မှုမှာလည်း 90 ရက်မြောက် 42% မှ 360 ရက်မြောက်တွင် 53% အထိ တစိုက်မတ်မတ် တိုးလာခဲ့သည်။ ကုသမှုခံယူသောနေ့တွင် ချက်ချင်း ဒရာမာဆန်သော ပြောင်းလဲမှုကို မျှော်လင့်ရုံထက်၊ 8 ပတ်နှင့် 12 ပတ်ကြားတွင် တကယ့်ထိရောက်မှု စတင်ပေါ်ထွက်ပြီး 3 လနှင့် 6 လကြားတွင် အထင်ရှားဆုံးဖြစ်လာသည်ဟု ရှုမြင်ခြင်းက လက်တွေ့ကျသည်။

ကုသမှုတစ်ခုချင်းစီ၏ Downtime ဘယ်လိုကွာခြားသလဲ?

Downtime သည် ကုသနည်းအလိုက် သိသိသာသာ ကွာခြားသည်။ HIFU ကို သုတေသနတစ်ပုဒ်တွင် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများသည် လူဦးရေ 20 ဦးအနက် 40% တွင် ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ အများစုမှာ ခေတ္တခေတ္တသာ အနီရောင်နှင့် ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်ပြီး၊ ညိုမည်းသည့်အခြေအနေလည်း အနည်းငယ် ရှိသည်။ လူဦးရေ 573 ဦးကို စုစည်းထားသော ဒေတာတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပွားနှုန်း 2% အဆင့်ဖြင့် နိမ့်ခဲ့ပြီး၊ ကုသနေစဉ် နာကျင်မှုသည် 10 မှတ်စနစ်တွင် 3.8 မှတ်ခန့် အစီရင်ခံထားသည်။ အာရုံကြော ခေတ္တဖိအားခံရ၍ မျက်နှာအမူအရာ မလွတ်လပ်သည့်အခြေအနေလည်း ရှားပါးစွာ ရှိသော်လည်း အများစုမှာ အချိန်ကြာလာသောအခါ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်။

RF သည် သုံးမျိုးအနက် Downtime အတိုဆုံးဖြစ်သည်။ လူဦးရေ 40 ဦးကို ပါဝင်စေပြီး ပြုလုပ်ခဲ့သော randomized controlled trial တွင် ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး တစ်ခုမှ မရှိခဲ့ပါ။ Burn ကဲ့သို့ တွေ့ရသော ခေတ္တအနီရောင်သည် 24 နာရီအတွင်း ပျောက်ကင်းသည့်အခြေအနေ အများစုဖြစ်သည်။

Thread Lift သည် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးကာလ လိုအပ်သည်။ သုတေသန 26 ပုဒ်ကို စုစည်းထားသော အချက်အလက်အရ ရောင်ရမ်းမှု 35%၊ အရေပြားချိုင့်ဝင်သွားသော ကျရှုံးမှု 10%၊ ခံစားမှုပုံမှန်မဟုတ်ခြင်း 6% တွင် ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သည်။ Absorbable ချည်သုံးသောအခါ ကျရှုံးမှု 3.1% ဖြစ်ခဲ့သော်လည်း non-absorbable ချည်သည် 11.7% ဖြင့် ပိုမြင့်ခဲ့ပြီး၊ ကူးစက်ရောဂါ 2% အဆင့် ရှိခဲ့သည်။ အသက် 50 နှစ်အထက်တွင် ကျရှုံးမှုနှုန်း 16% အထိ ပိုတက်လာသည်။ ရောင်ရမ်းမှု သို့မဟုတ် ညိုမည်းခြင်းသည် အများအားဖြင့် 1 ပတ်မှ 2 ပတ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသည်။

ထိရောက်မှု တကယ်တော့ မည်မျှကြာအောင် တည်တံ့မလဲ?

တည်တံ့ကြာမြင့်ချိန်သည် ကုသနည်းနှင့် ချည်ပစ္စည်းအလိုက် ကွဲပြားသည်။ HIFU သည် 3 လခန့်မှစ၍ ထိရောက်မှု ထင်ရှားလာပြီး 12 လခန့်အထိ တည်တံ့သည့်အခြေအနေ များသည်။ သုတေသန 45 ပုဒ်ကို စုစည်းထားသော အချက်အလက်တွင် အရေပြားဆွဲငင်မှု တိုးတက်ခြင်းကို 18% မှ 30% ခန့် အစီရင်ခံထားသည်။ သို့သော် 12 လကျော်လွန်၍ ထိရောက်မှု ကျန်ရှိနေသလားဆိုသည်ကို အတည်ပြုခဲ့သော သုတေသန လက်ရှိတွင် မရှိသေးသောကြောင့်၊ ယင်းထက်ပို၍ အလေးပေးသော ကြော်ငြာစာသားများသည် အထောက်အထားထက် ရှေ့ကျော်နေသည်ဟု မှတ်ယူရမည်ဖြစ်သည်။

RF သည် randomized controlled trial ဖြင့် 6 လတည်တံ့ကြောင်း အတည်ပြုနိုင်ခဲ့သည်။ 12 လအထိသွားသည်ဆိုသော စကားသည် လက်ရှိတွင် ခန့်မှန်းချက်နှင့်ပိုနီးစပ်ပြီး၊ ထိုမျှကြာမြင့်သောကာလကို တိုက်ရိုက်လိုက်နာလေ့လာခဲ့သော ဆေးပညာအချက်အလက် လုံလောက်မှု မရှိပါ။

Thread Lift သည် ချည်ပစ္စည်းအလိုက် စုပ်ယူချိန်ကွဲပြားပြီး၊ ဤကာလသည် ထိရောက်မှုတည်တံ့ကြာမြင့်ချိန်နှင့် တိုက်ရိုက်ဆက်စပ်သည်။ PDO သည် 6 လမှ 8 လ၊ PLLA သည် 12 လမှ 18 လ၊ PCL သည် 12 လမှ 24 လဟု လူသိများသည်။ သို့သော် ဤကိန်းဂဏန်းများသည် အများစုမှာ ဆေးပညာအတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံသော ယုံကြည်ချက်နှင့် ပိုနီးစပ်သည်။ PCL ၏ 24 လဆိုသောကိန်းဂဏန်းသည် ချည်မဟုတ်ဘဲ ပါဝင်ပစ္စည်းတူညီသော Filler ကို လေ့လာခဲ့သောသုတေသနမှ ရလာသောတန်ဖိုးဖြစ်ပြီး၊ တိရိစ္ဆာန်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုတွင် PCL၊ PLLA၊ PDO အစဉ်လိုက် ကြာရှည်တည်တံ့သည့်ခေတ်ရေစီးကို အတည်ပြုနိုင်ခဲ့သည်။ လူ့မျက်နှာတွင် ကာလရှည် လိုက်နာလေ့လာခဲ့သော အချက်အလက် လုံလောက်မှု မရှိသေးသည့်အချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းက ကောင်းသည်။

ပြန်လည်ကုသမှုကို မည်သည့်အချိန် ခံယူသင့်သလဲ?

ပြန်လည်ကုသမှု အချိန်ကို အတိအကျ ဆုံးဖြတ်ပေးသော randomized controlled trial လက်ရှိတွင် မရှိသေးပါ။ ထို့ကြောင့် ဤအပိုင်းသည် ဆေးပညာလက်တွေ့ကွင်းဆင်းအတွေ့အကြုံအပေါ် အားထားရသည့်ဘက် ဖြစ်သည်။

တူညီသောနေရာ၊ တူညီသောအလွှာတွင် 3 လအတွင်း ပြန်လည်ကုသမှု မပြုလုပ်ခြင်းက ယေဘုယျစံသတ်မှတ်ချက်ဖြစ်သည်။ ယခင်ကုသမှုဖြင့် လှုံ့ဆော်ခံရသော တစ်သျှူးသည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်ကာ collagen နေရာယူရန် ထိုမျှအချိန် လိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် 6 လခန့်ကြာသည့်အချိန်တွင် အခြေအနေကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပြီး၊ ဆွဲငင်မှု ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်လာပါက ထိုအချိန်တွင် နောက်ထပ်ကုသမှုကို စဉ်းစားသည်။

ပြုစုစောင့်ရှောက်ကာလကို 6 လမှ 18 လကြားတွင် ချမှတ်လေ့ရှိသည်။ ဆွဲငင်မှု ပြင်းထန်သောနေရာသည် တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်ခန့် ပြုစုသကဲ့သို့ ခံယူသူများလည်း ရှိသည်။ HIFU နှင့် RF ကို အတူတကွ ခံယူသော ပေါင်းစပ်ကုသမှုသည်လည်း ဆေးပညာလက်တွေ့ကွင်းတွင် ဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်း၊ ဤပေါင်းစပ်မှု၏ ထိရောက်မှုကို တိုက်ရိုက်နှိုင်းယှဉ်ခဲ့သော သုတေသနသည် လက်ရှိတွင် observational study အဆင့်တွင်သာ ရှိနေသေးသည်။ ပြန်လည်ကုသမည်၊ မကုသမည်ကို ဓာတ်ပုံများဖြင့် ပြောင်းလဲမှုကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ခြင်း သို့မဟုတ် တာဝန်ရှိဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းဖြင့် ဆုံးဖြတ်ခြင်းက ဘေးကင်းသည်။

Thread Lift ကို ပြန်လည်ခံယူသည့်အခါ ယခင်ထည့်ထားသော ချည်သည် မည်မျှစုပ်ယူပြီးပြီလဲဆိုသည်ကိုပါ တွဲဖက်စဉ်းစားသည်။ PDO ကဲ့သို့ စုပ်ယူမြန်သောချည်သည် 6 လခန့်တွင်၊ PLLA သို့မဟုတ် PCL ကဲ့သို့ ကြာရှည်ကျန်ရှိသောချည်သည် ယင်းထက်နောက်ကျသည့်အချိန်တွင် ပြန်လည်ကုသရန် စီစဉ်ခြင်းက သဘာဝကျသည်။ အလျင်စလို ထပ်ထည့်ခြင်းထက် တစ်သျှူးပြန်လည်ကောင်းမွန်ရန် အချိန်ကို လုံလောက်စွာ ပေးခြင်းက ပိုဘေးကင်းသည်။

ကုသမှုပြီးနောက် ဘာလုပ်သင့်ပြီး ဘာကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သလဲ?

ကုသမှုပြီးချက်ချင်း ရက်အနည်းငယ်သည် အချက်အနည်းငယ်ကိုသာ ဂရုစိုက်ရုံလုံလောက်သည်။ Sunscreen ကို မနက်တိုင်း သေချာစွာ လိမ်းပေးခြင်းက ကောင်းသည်။ ကုသမှုနေရာသည် လှုံ့ဆော်မှုအတွက် အာရုံစူးစိုက်နေသည့်အခြေအနေဖြစ်သောကြောင့် နေရောင်ကို ပိုလွယ်ကူစွာ တုံ့ပြန်နိုင်သည်။

ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကို ဖြစ်နိုင်လျှင် ရက်အနည်းငယ်ကြာ လျှော့ချခြင်း သို့မဟုတ် ရပ်တန့်ခြင်းက ပြန်လည်ကောင်းမွန်ရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ဆေးလိပ်ပါဝင်ပစ္စည်းသည် collagen ဖွဲ့စည်းမှုကို ဟန့်တားသည်ဆိုသောအချက်ကို လူသိများသည်။

Sauna၊ ရေနွေးငွေ့ခန်း၊ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ရောင်ရမ်းမှု မပျောက်ကင်းမချင်း ရက်အနည်းငယ် ရွှေ့ဆိုင်းထားခြင်းက ဘေးကင်းသည်။ အပူနှင့် ချွေးထွက်ခြင်းသည် ကုသမှုနေရာကို လှုံ့ဆော်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းမှုကိုလည်း ပုံမှန်ထက် ဂရုစိုက်ပေးလျှင် ကောင်းသည်။

Thread Lift ခံယူထားပါက အနှိပ်ကို အထူးသတိထားရမည်။ ချည်နေရာမယူမီ ပြင်းထန်စွာ ပွတ်တိုက်လိုက်လျှင် နေရာလွဲသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကျရှုံးခြင်း ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံး 2 ပတ်ခန့် မျက်နှာကို ပြင်းစွာ ဖိအားပေးခြင်း သို့မဟုတ် ပွတ်တိုက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ဘေးကင်းသည်။

မျက်နှာအမူအရာကို ကျယ်ကျယ်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ပက်လက်လှန်၍ အိပ်စက်ခြင်းကိုလည်း အစောပိုင်းရက်အနည်းငယ် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ကောင်းသည်။ ချည် သို့မဟုတ် တစ်သျှူးက အပြည့်အဝ နေရာမယူမီ ပြင်ပအားကို ထပ်ခါတလဲလဲ ခံရလျှင် လိုချင်သောနေရာမှ ရွေ့သွားနိုင်သည်။ အရက်သောက်ခြင်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ပိုတိုးများစေနိုင်သောကြောင့် ကုသမှုပြီးချက်ချင်း ရက်အနည်းငယ်ကြာ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းက ဘေးကင်းသည်။

တကယ်အထောက်အကူဖြစ်သော ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်း သီးခြားရှိသလား?

ကုသမှုပြီးနောက် ပြုစုစောင့်ရှောက်နည်းအဖြစ် မကြာခဏ ပြောလေ့ရှိသော အကြောင်းများ ရှိသော်လည်း၊ အထောက်အထား၏ အလေးချိန်သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ကွဲပြားသည်။

နေရောင်ခြည်တားဆေးသုံးခြင်းသည် ထိုအထဲမှ အထောက်အထား အတောင့်တင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လူဦးရေ 903 ဦးကို ပါဝင်စေသော သုတေသနတွင် sunscreen ကို ဆက်လက်လိမ်းခဲ့သော အုပ်စုသည် အရေပြားအိုမင်းမှုလက္ခဏာ 24% နည်းခဲ့သည်။ လစ်ဖ်တင်ကုသမှုပြီးနောက်သာမက ပုံမှန်ဘဝတွင်လည်း ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းသင့်သော အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းသည်လည်း အထောက်အထား ရှင်းလင်းသောဘက်ဖြစ်သည်။ သုတေသနတစ်ပုဒ်တွင် ဆေးလိပ်သောက်သူများ၏ collagen ဖွဲ့စည်းမှုသည် ဆေးလိပ်မသောက်သူများထက် 18% မှ 22% နိမ့်ခဲ့သည်။ collagen အသစ်နေရာယူရမည့် လစ်ဖ်တင်ကုသမှုပြီးနောက်တွင် ပိုဂရုစိုက်ထိုက်သည့် အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်တွင် sauna သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းသိမ်းရန်ဆိုသော အကြံပြုချက်၊ Thread Lift ပြီးနောက် အနှိပ်ရှောင်ရန်ဆိုသော လမ်းညွှန်ချက်များသည် အများစုမှာ ဆေးပညာလက်တွေ့ကွင်းဆင်းတွင် စုဆောင်းလာသော ယုံကြည်ချက်များဖြစ်သည်။ မှားသော စကားမဟုတ်သော်လည်း နေရောင်ခြည်တားဆေးသုံးခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းလောက် တောင့်တင်းသော သုတေသနဖြင့် အထောက်အပံ့ မပြုနိုင်ပါ။ စားသုံးသော collagen ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်လည်း အရေပြားကိုယ်တိုင်၏ အစိုဓာတ် သို့မဟုတ် တင်းရင်းမှုအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်ဟု ဆိုသော သုတေသနရှိသော်လည်း၊ လစ်ဖ်တင်ကုသမှု ထိရောက်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်အကျိုးပြုသည်ဆိုသော အထောက်အထား လက်ရှိတွင် မရှိသေးပါ။ ရလဒ်ကို အကြီးမားဆုံး သက်ရောက်စေသည်မှာ နေရောင်ခြည်တားဆေးသုံးခြင်းနှင့် ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့ အခြေခံကို လိုက်နာသည့် အလေ့အထများဖြစ်သည်။