Freckle လေဆာ၊ PicoSure နှင့် Q-switched IPL ၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဒါဆင်မှတ်ကွက် ခွဲခြားနည်းမှ ပြန်လာခြင်းကို တားဆီးသည့် နေရောင်ကာကွယ်နည်း

နှာခေါင်းနှင့် ပါးဝတွင် ငယ်ငယ်လေး ပြန့်ကျဲနေသော ဒါဆင်မှတ်ကွက်များသည် ငယ်စဉ်ကတည်းက ရှိလာလေ့ရှိသဖြင့် မိတ်ကပ်ဖြင့်ပင် ကောင်းစွာ မဖုံးအုပ်နိုင်ဘဲ၊ နွေရာသီရောက်တိုင်း ပို၍ရင့်လာသဖြင့် စိတ်ညစ်ရပါသည်။ လိမ်းသည့် အဖြူဆေးဖြင့်သာဆိုလျှင် ကန့်သတ်ချက် ရှိသဖြင့်၊ အရောင်ဒြပ်ကို တိုက်ရိုက်ပစ်မှတ်ထားသော လေဆာနှင့် အလင်းကုသမှုများ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အသုံးပြုကြပါသည်။

ကံကောင်းစွာ ဒါဆင်မှတ်ကွက်သည် အရောင်ဒြပ် အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာတွင် ရှိသောကြောင့် လေဆာနှင့် ကောင်းစွာ လိုက်ဖက်သော အရောင်ဒြပ် ဖြစ်ပါသည်။ Melasma ထက် အများကြီး လွယ်ကူစွာ ဖျော့သွားပြီး ကျေနပ်မှုလည်း မြင့်သောဘက်ဖြစ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် ကိုရီးယားလူမျိုးအသားအရေသည် ကုသပြီးနောက် အသားညိုအစက် ဖြစ်တတ်သဖြင့်၊ ဘယ်စက်ကိရိယာနှင့် ဘယ်လို ခံယူသနည်းဆိုသည် ထင်ထားသည်ထက် အရေးကြီးပါသည်။ Melasma နှင့် ဘာကွာခြားလဲ၊ PicoSure နှင့် Q-switched ထဲက ဘာကို ရွေးရမလဲ၊ ကုသပြီးနောက် ဘယ်လို စောင့်ရှောက်ရမည်ကို တစ်ခုချင်း ကြည့်ရှုကြပါစို့။

Freckle သည် ဘာကြောင့် ဖြစ်ပြီး ဘယ်လို ဖျော့သွားသနည်း?

Freckle သည် မျိုးရိုးဗီဇသဘောသဘာဝနှင့် နေရောင်ခြည် ထပ်တူဖြစ်၍ ဖြစ်ပါသည်။ MC1R ဟုခေါ်သော ဗီဇ၏ လွှမ်းမိုးမှုကြောင့် melanocyte များသည် နေရောင်ခြည်ကို အထူးထိလွယ်ရှလွယ် တုံ့ပြန်သောသူများသည်၊ နေရောင်ခံရသောအခါ အရောင်ဒြပ်ကို ညီညီညာညာ ဖန်တီးမည့်အစား အစက်ငယ်ငယ်များအဖြစ် စုစည်းဖန်တီးပါသည်။ ထို့ကြောင့် နှာခေါင်းနှင့် ပါးအပေါ်ပိုင်းကဲ့သို့ နေရောင်ခြည် များများခံရသော နေရာများတွင် ဖြစ်တတ်ပြီး၊ နွေရာသီတွင် ရင့်လာကာ ဆောင်းရာသီတွင် ဖျော့သွားသော ရာသီအလိုက် ပြောင်းလဲမှုကို ပြသပါသည်။

ဤအရောင်ဒြပ်သည် အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့် နီးစပ်သော အပေါ်ယံအလွှာတွင် တည်ရှိပါသည်။ လေဆာသည် Freckle ကို ဖျော့စေသော သဘောတရားကို selective photothermolysis ဟု ခေါ်ပါသည်။ အရောင်ဒြပ်အစေ့ဖြစ်သော melanin သည် သီးခြားလိုင်းအလျားများကို ကောင်းစွာ စုပ်ယူပြီး၊ အစိမ်းရောင်နှင့် သက်ဆိုင်သော 532nm က ထင်ရှားသော ဥပမာဖြစ်ပါသည်။ ဤအလင်းရောင်ကို ပစ်လိုက်လျှင် melanin ကိုသာ ရွေးချယ်ကာ ချက်ချင်း အပူရရှိကာ အသေးအမွှားအဖြစ် ကွဲထွက်သွားပြီး၊ ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အရေပြားကမူ ကြီးကြီးမားမား ထိခိုက်မှု မရှိပါ။

ကွဲထွက်သွားသော အရောင်ဒြပ်သည် အနုစိတ် အကြေးအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်လာကာ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ကျွတ်ထွက်သွားခြင်း သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကာကွယ်ရေးဆဲလ်များက သန့်ရှင်းပေးခြင်းဖြင့် အရောင် ဖျော့သွားပါသည်။ Freckle သည် အရောင်ဒြပ် အပေါ်ယံတွင် ရှိသဖြင့် ဤအလင်းရောင်ကို နှိုင်းယှဉ်အားဖြင့် ကောင်းစွာ တုံ့ပြန်တတ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် melasma ထက် ကုသမှုရလဒ် ပိုကောင်းလေ့ရှိသော ကိစ္စများ များပါသည်။ တူညီသောသဘောတရားနှင့် IPL ကလည်း လိုင်းအလျားများစွာကို သုံး၍ အပေါ်ယံ အရောင်ဒြပ်ကို ပူနွေးစေကာ တွန်းတင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် အရောင်ဒြပ် ပေါ့ပေါ့ဖြစ်သည်ဆိုသည်မှာ နေရောင်ခြည်ကလည်း ထိုမျှလောက် လွယ်လွယ်ကူကူ ပြန်လည် လှုံ့ဆော်ခံရသည်ဟု ဆိုလိုသဖြင့်၊ ကုသမှုနှင့်ထပ်တူ စောင့်ရှောက်မှုက အရေးကြီးပါသည်။

Freckle နှင့် Melasma ကို ဘယ်လို ခွဲခြားရမလဲ?

Freckle နှင့် Melasma သည် မျက်နှာပေါ်ရှိ အညိုရောင်ဒြပ်ဖြစ်သည့်အချက် ဆင်တူသဖြင့် ရှုပ်ထွေးလွယ်ပါသည်။ သို့ရာတွင် အကြောင်းရင်း၊ စတင်သည့်အသက်၊ ရာသီအလိုက်ပြောင်းလဲမှု၊ ကုသမှု တုံ့ပြန်မှုတို့ ကွဲပြားသဖြင့် ခွဲခြားရန် လိုအပ်ပါသည်။ မှားယွင်းစွာ ဆုံးဖြတ်ပါက ကုသမှုလမ်းကြောင်းလည်း ဖောက်ပြန်နိုင်ပါသည်။

ခွဲခြားချက်	Freckle	Melasma
အကြောင်းရင်း	မျိုးရိုးဗီဇနှင့် နေရောင်ခြည်	နေရောင်ခြည်၊ ဟော်မုန်း၊ အပူ
စတင်သည့်အသက်	ငယ်စဉ်ကာလ	အသက် 30 ကျော်
ပုံသဏ္ဌာန်	သေးငယ်ပြီး ရှင်းလင်းသော အစက်	ကျယ်ပြီး မှုန်ဝါးသော အကွက်
နေရာ	နှာခေါင်း၊ ပါးအပေါ်ပိုင်း	ပါးရိုး၊ နဖူး
ရာသီအလိုက်ပြောင်းလဲမှု	နွေရာသီတွင် ရင့်လာ	ပြောင်းလဲမှု နည်း
လေဆာ တုံ့ပြန်မှု	ယေဘုယျအားဖြင့် ကောင်းစွာ ဖျော့	ခက်ခဲပြီး ပြန်လာမှု များ

Freckle သည် များသောအားဖြင့် ငယ်စဉ်ကာလကတည်းက ရှိပြီး သေးငယ်ပြီး ရှင်းလင်းသော အစက်ပုံစံ ဖြစ်ပါသည်။ နွေရာသီ နေရောင်ခြည်ဖြင့် ရင့်လာပြီး ဆောင်းရာသီတွင် ဖျော့သွားခြင်းက အထူးလက္ခဏာဖြစ်ပါသည်။ Melasma မှာမူ အသက် 30 ကျော်ပြီးနောက် ကျယ်ပြီး နယ်နိမိတ် မှုန်ဝါးသော အကွက်အဖြစ် ပေါ်လာပြီး၊ ဟော်မုန်းနှင့် အပူ၏ လွှမ်းမိုးမှုပါ ခံရသဖြင့် ရာသီအလိုက် ပြောင်းလဲမှု မကြီးပါ။ အထူးသဖြင့် Melasma သည် လေဆာအား ထိလွယ်ရှလွယ်ဖြစ်ပြီး ပို၍ ရင့်သွားနိုင်သဖြင့် ချဉ်းကပ်ရာတွင် သတိထားရပါသည်။ နှစ်မျိုးလုံး အတူတကွရှိတတ်သည့်ကိစ္စလည်း များသဖြင့်၊ အတွေ့အကြုံရှိသော ကုသသူဆရာဝန်က အရောင်ဒြပ်အမျိုးအစားကို တိကျစွာ ခွဲခြားပြီး ကုသမှုစီမံကိန်း ချမှတ်ပေးခြင်းက ဘေးကင်းပါသည်။

ဘယ် လေဆာ၊ အလင်းကုသမှုကို ရွေးရမလဲ?

Freckle တွင် သုံးသော အလင်းကုသမှုကို ကြီးကြီးမားမား သုံးမျိုး ခွဲနိုင်ပါသည်။ ပထမတစ်ခုမှာ Q-switched Nd:YAG 532nm ဖြစ်ပါသည်။ အရောင်ဒြပ်ကို ပြင်းထန်စွာ ကွဲထွက်စေကာ ရှင်းလင်းသော Freckle ကို တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် ဖျော့စေရာတွင် အားသာချက်ရှိပါသည်။ ပြည်တွင်းတွင် အရောင်ဒြပ်ကုသမှုအတွက် ကြာရှည်စွာ သုံးလာသော နည်းစနစ်ဖြစ်ပြီး၊ Hollywood Spectra သို့မဟုတ် RevLite SI ကဲ့သို့ စက်ကိရိယာများသည် ဤအစုအဝင်ဖြစ်ပါသည်။

ဒုတိယတစ်ခုမှာ picosecond လေဆာဖြစ်ပါသည်။ အလင်းရောင် ပစ်ချိန် ထောင်ဆတစ်စိတ်တစ်ဒေသအတိုင်းအတာအထိ ပို၍တိုတောင်းသဖြင့်၊ အရောင်ဒြပ်ကို အပူထက် ဂယက်ရိုက်ခြင်းဖြင့် ပို၍ အသေးစိတ် ကွဲထွက်စေပါသည်။ အပူ ပတ်ဝန်းကျင်သို့ ပျံ့နှံ့မှု နည်းသောကြောင့် အသားညိုအစက်ကဲ့သို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ နည်းသဖြင့် အသားအရောင် မှောင်သောသူများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ ပြည်တွင်း ဆေးခန်းများတွင် များများသုံးသော PicoSure နှင့် PicoPlus သည် ဤ picosecond စက်ကိရိယာ ကိုယ်စားပြု ဥပမာများ ဖြစ်ပါသည်။

တတိယတစ်ခုမှာ IPL ဟုခေါ်သော ကျယ်ပြန့်သော လိုင်းအလျား အလင်းကုသမှုဖြစ်ပါသည်။ လိုင်းအလျားများစွာကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း သုံး၍ Freckle နှင့်အတူ အနုစိတ် အညိုစက်ငယ်များ၊ အနီရောင်ကွက်များအထိ ကျယ်ပြန့်စွာ ရှင်းလင်းရာတွင် ကောင်းပါသည်။ သုတေသနတစ်ခုတွင် IPL ကို 3 ကြိမ်မှ 5 ကြိမ်ခံယူပြီးနောက် Freckle သာရှိသူ 71% ၏ အရောင်ဒြပ် တစ်ဝက်ကျော် ဖျော့သွားခဲ့ပါသည်။ သို့ရာတွင် IPL သည် ရင့်ရင့်ကွက်တစ်ခုကို သေချာစွာ ဖျောက်ရန်ထက်၊ မျက်နှာတစ်ခုလုံး အရောင်ကို ညီညာစွာ ပြုလုပ်ရန် ပို၍ လိုက်ဖက်ပါသည်။ ရင့်ရင့်ရှင်းလင်းသော Freckle က အဓိကပြဿနာဖြစ်လျှင် လေဆာက၊ ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့သော ပေါ့ပေါ့ Freckle နှင့် အသားအရောင် တောင်းစုတ်မှု ဖြစ်လျှင် IPL က ကိုက်ညီပါသည်။ တကယ်တမ်းတွင် IPL ဖြင့် မျက်နှာတစ်ခုလုံး အရောင်ကို ပြုပြင်ပြီးနောက်၊ ကျန်ရှိနေသော ရင့်ရင့်အစက်ကို လေဆာဖြင့်သာ နောက်ဆုံးအပြီးသတ် ပြုလုပ်သည့် ပုံစံဖြင့်လည်း နှစ်ခုကို ပေါင်းစပ်သုံးကြပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကိုယ့် Freckle သည် မည်သည့်ပုံစံဖြစ်သည်ကို တိကျစွာ ကြည့်ပြီး စက်ကိရိယာ ရွေးချယ်ခြင်းက ရလဒ်ကို ကြီးကြီးမားမား လွှမ်းမိုးပါသည်။

PicoSure နှင့် Q-switched က ဘာကွာခြားလဲ?

တူညီသော 532nm ဖြစ်သော်လည်း အလင်းရောင်ကို မည်မျှတိုတောင်းစွာ ပစ်သနည်းအလိုက် ရလဒ် ကွာခြားပါသည်။ Picosecond လေဆာသည် အမည်အတိုင်းပင် 1 စက္ကန့်၏ ထရီလီယံပုံတစ်ပုံခန့် တိုတောင်းသော အတိုင်းအတာနှင့် အလင်းရောင်ကို ပစ်ပါသည်။ Q-switched ကမူ ထိုထက်ရှည်သော nanosecond အတိုင်းအတာ ဖြစ်ပါသည်။ အချိန် တိုတောင်းလေလေ အရောင်ဒြပ်ကို ကွဲစေသည့် အား ဂယက်ရိုက်ခြင်းသို့ ဦးတည်လေလေ၊ အပူ ပတ်ဝန်းကျင်သို့ ပျံ့နှံ့ရန် အချိန် လျော့နည်းလေလေ ဖြစ်ပါသည်။

ဤကွာခြားချက်သည် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင် ထင်ရှားစွာ ပေါ်လွင်ပါသည်။ မျက်နှာတစ်ခုတည်းကို နှစ်ပိုင်းခွဲပြီး နှိုင်းယှဉ်ထားသော သုတေသနတွင်၊ ကုသပြီးနောက် ဖြစ်ပေါ်သော အသားညိုအစက်မှာ picosecond ဘက်က 5%၊ Q-switched ဘက်က 30% ဖြစ်ခဲ့ပါသည်။ အရောင်ဒြပ်ဖယ်ရှားနိုင်မှု ထိရောက်မှုက picosecond ပို၍ ကောင်းသည့်အပြင် အသားညိုအစက်ကလည်း သိသိသာသာ နည်းခဲ့ပါသည်။ ကိုရီးယားလူမျိုးကဲ့သို့ ကုသပြီးနောက် အသားညိုအစက် လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြစ်တတ်သော အသားအရေတွင် ဤအချက်သည် ကြီးမားသော အားသာချက် ဖြစ်ပါသည်။

ဒါဆိုလို့ Q-switched ကို နိမ့်ကျသည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ရှင်းလင်းသော Freckle ကို ပြင်းထန်စွာ ကွဲထွက်စေနိုင်သော စွမ်းအားနှင့် ကုန်ကျစရိတ်လည်း လက်တွေ့ကျသဖြင့်၊ အသားအရေအရောင်နှင့် အရောင်ဒြပ် အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီအောင် စွမ်းအင်ကို သေချာစွာ ချိန်ညှိလျှင် ကျေနပ်ဖွယ် ရလဒ်ကို ရရှိပါသည်။ Q-switched အစုအဝင်သည် အသားအရောင် မှောင်သော အသားအရေရှိ အရောင်ဒြပ်အမျိုးမျိုးတွင်ပါ ကောင်းမွန်သော တိုးတက်မှု ပြသသော အစီရင်ခံစာများ ရှိပါသည်။ တစ်ခုက အဖြေဖြစ်သည်ထက် ကိုယ့်အသားအရေနှင့် အရောင်ဒြပ်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ရွေးချယ်ရမည့် ကိစ္စဖြစ်ပါသည်။ ကုသပြီးနောက် အသားညိုအစက် လွယ်လွယ်ကူကူ ဖြစ်တတ်သူ သို့မဟုတ် အရောင်ဒြပ်များစွာ ရောနှောနေသူဆိုလျှင် picosecond က အန္တရာယ်နည်းပြီး၊ ရှင်းလင်းသော Freckle အနည်းငယ်ကို သေချာစွာ ဖျောက်ချင်သူဆိုလျှင် Q-switched ကလည်း ကောင်းမွန်သော ရွေးချယ်စရာ ဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်နှကြိမ် ခံယူရမလဲ၊ ပြန်လည်နာလန်ထူချိန် ဘယ်လိုရှိသလဲ?

Freckle လေဆာသည် တစ်ကြိမ်တည်းနှင့် ကြီးမားသော အပြောင်းအလဲ တွေ့ရသော ကိစ္စများ များပါသည်။ ရှင်းလင်းသော Freckle သည် တစ်ကြိမ်နှစ်ကြိမ် လေဆာနှင့် ထင်ရှားစွာ ဖျော့သွားပြီး၊ ကျယ်ပြန့်စွာ ပြန့်ကျဲနေသော ကိစ္စ သို့မဟုတ် IPL မှာ 3 ကြိမ်မှ 5 ကြိမ်အထိ ခွဲ၍ခံယူပြီး အရောင်ကို ညီညာစွာ ချောမွေ့စေပါသည်။ အကြိမ်တိုးလာလေလေ ထိရောက်မှု စုစည်းလာလေ ဖြစ်ပါသည်။

ပြန်လည်နာလန်ထူချိန်မှာ ယေဘုယျအားဖြင့် ပေါ့ပါးပါသည်။ လေဆာပစ်လိုက်သော နေရာသည် အနည်းငယ် ရင့်လာပြီး အနုစိတ် အကြေးအဖြစ် ဖြစ်ပေါ်ကာ၊ များသောအားဖြင့် 5 ရက်မှ 7 ရက်ကြားတွင် သဘာဝအလျောက် ကျွတ်သွားပါသည်။ ဤအချိန်တွင် အကြေးကို အတင်း ချွတ်ပါက အသားညိုအစက် သို့မဟုတ် အမာရွတ်အဖြစ် ဆက်စပ်နိုင်သဖြင့်၊ ကျွတ်သည့်အထိ ထားထားပြီး စိုစွတ်စေခြင်းကို ပြည့်စုံစွာ ပြုလုပ်ခြင်းက ကောင်းပါသည်။ IPL မှာ အကြေးဟူ၍ လုံးဝ မရှိသလောက် သို့မဟုတ် အနုစိတ်လွန်းသဖြင့် နေ့စဉ်လုပ်ငန်း ပြန်လည်ဝင်ရောက်မှု မြန်ပါသည်။

ကုသပြီးနောက် တစ်ရက် နှစ်ရက်တွင် ပေါ့ပေါ့ အနီရောင် သို့မဟုတ် ထိတွေ့ခံစားချက် ရှိနိုင်သော်လည်း အများစုက မကြာမီ ပြေလျော့သွားပါသည်။ အများဆုံး ဂရုစိုက်ရမည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှာ အသားညိုအစက် ဖြစ်ပါသည်။ အသားအရောင် မှောင်နေသူ သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက နေလောင်ထားသူဆိုလျှင် အန္တရာယ် မြင့်တက်လာသဖြင့်၊ ကုသအား လျှော့ချပြီး နေရောင်ကာကွယ်မှုကို ပြည့်စုံစွာ ပြုလုပ်ခြင်းက ဘေးကင်းပါသည်။ မျက်နှာသန့်စင်ခြင်းနှင့် ပေါ့ပေါ့ မိတ်ကပ်မှာ များသောအားဖြင့် နောက်တစ်နေ့မှစ၍ ပြုလုပ်နိုင်ပြီး၊ ပူပြင်းသော ဆောင်နှင့် ပြင်းထန်သော အကြေးချွတ်ခြင်းသာ ရက်အနည်းငယ် ရှောင်ရှားရပါသည်။ အကြေးကျွတ်သွားသော နေရာသည် တစ်ချိန်ခန့် ရင့်ရင့် သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ဖြစ်နိုင်ပြီး၊ နေရောင်ကို ခံရလျှင် ထိုနေရာတွင် အရောင်ဒြပ် ပြန်လည်တည်နေရန် လွယ်ကူသဖြင့် အစပိုင်း အပတ်အနည်းငယ်၏ ကာကွယ်မှုက အထူးအရေးကြီးပါသည်။

Freckle ပြန်လာခြင်းကို ဘယ်လို တားဆီးရမလဲ?

Freckle ကုသမှုတွင် ရိုးသားစွာ ဖော်ပြသင့်သည့် အချက်မှာ ပြန်လာခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။ Freckle သည် နေရောင်ခြည်ကို တုံ့ပြန်သော မျိုးရိုးဗီဇသဘောသဘာဝကို အခြေခံသဖြင့်၊ လေဆာဖြင့် အရောင်ဒြပ်ကို ဖျောက်သော်လည်း ပြင်းထန်သော နေရောင်ခြည်ကို ဆက်လက်ခံရပါက အချိန်ကြာလာလျှင် ပြန်လည် ဖျော့ဖျော့လေး ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ နွေရာသီ နေရောင်ခြည်သည် ထင်ရှားသော လှုံ့ဆော်အချက် ဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့် Freckle ကုသမှုသည် တစ်ကြိမ်တည်း အပြီးသတ်သော ကုသမှုထက်၊ ကောင်းမွန်လာသော အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းသော စောင့်ရှောက်မှုနှင့် ပို၍ နီးစပ်ပါသည်။ အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ နေရောင်ကာကွယ်ခြင်းပင် ဖြစ်ပါသည်။ နေ့စဉ် နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကို ပြည့်ဝစွာ လိမ်းပြီး နာရီအနည်းငယ်တစ်ကြိမ် ထပ်လိမ်းသော အလေ့အကျင့်သည် လေဆာ၏ ထိရောက်မှုကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းသည့် လမ်းဖြစ်ပါသည်။ ဦးထုပ်နှင့် နေကာကွယ်ထီးဖြင့် နေရောင်ခြည်ကို လျှော့ချခြင်းကလည်း အထောက်အကူ ဖြစ်ပါသည်။

စောင့်ရှောက်မှု	နည်းလမ်း
နေရောင်ကာကွယ်ခြင်း	နေ့စဉ် SPF၊ ထပ်လိမ်းခြင်း
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကာကွယ်ခြင်း	ဦးထုပ်၊ နေကာကွယ်ထီး
ပြန်လာချိန်	နွေရာသီ နေရောင်ခြည်
အကြေး စောင့်ရှောက်မှု	မချွတ်ဘဲ စိုစွတ်စေရန်
ထိန်းသိမ်းကုသမှု	ရာသီတိုင်း စစ်ဆေးရန်

ပြန်လာမှု တွေ့ရလျှင် ရာသီအလှည့်ကျချိန်တွင် ပေါ့ပေါ့ ကုသမှုထပ်ဆောင်း ပြုလုပ်ရုံနှင့် ပြေလျော့နိုင်ပါသည်။ နေရောင်ကာကွယ်မှုကို စဉ်ဆက်မပြတ် ပြုလုပ်ပါက ပြန်လာသည့် နှုန်း နှေးကွေးလာပြီး၊ ထပ်ဖြစ်လာသည့်တိုင် ပထမအကြိမ်ထက် ဖျော့လေ့ ရှိပါသည်။ Freckle သည် ဖယ်ရှားရန် ခက်ခဲသော ပြဿနာ မဟုတ်ဘဲ၊ စဉ်ဆက်မပြတ် စောင့်ရှောက်ပါက ကြည်လင်သော အသားအရေကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းနိုင်သော အရောင်ဒြပ် ဖြစ်ပါသည်။ ကိုယ့်အရောင်ဒြပ်သည် Freckle ဖြစ်သလား Melasma ဖြစ်သလား တိကျစွာ စစ်ဆေးပြီး၊ အသားအရေနှင့် ကိုက်ညီသော စက်ကိရိယာနှင့် စွမ်းအားကို ချမှတ်ပေးမည့် ကုသသူဆရာဝန်ကို တွေ့ရှိလျှင် ဘေးကင်းပြီး ကျေနပ်ဖွယ် ရလဒ်ကို ရရှိနိုင်ပါသည်။