Fractional CO2 လေဆာ အမာရွတ်တိုးတက်မှု၊ ဘယ်နှကြိမ် ခံယူရမလဲ?

အနုစိတ်ဝက်ခြံကို ကြာရှည်ခံစားခဲ့ရသူများ သို့မဟုတ် အရေပြားအပေါက်များ အထူးကျယ်ပြန့်နေသူများသည် အရေပြားအထူးကုဆီ တိုင်ပင်ရာတွင် မကြာခဏကြားရသော အမည်တစ်ခုရှိသည်။ ဒါကတော့ ဖရက်ရှင်နယ် ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် (CO2) လေဆာပါ။ အမည်ကိုကြားရုံနှင့် အရေပြားတစ်ခုလုံးကို လေဆာနှင့် တောက်လောင်ပစ်မည့် ကြောက်စရာကောင်းသော ကုသမှုတစ်ခုလို ခံစားရနိုင်သော်လည်း အမှန်တကယ်တွင် ဒီလိုမဟုတ်ပါ။

ဤလေဆာသည် အရေပြားတစ်ခုလုံးကို ဖုတ်လိုက်မည့်အစား၊ အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသော အစက်လေးများစွာတွင်သာ တိကျစွာ အပေါက်များ ဖန်တီးပေးသည်။ ထို့နောက် ထိုအပေါက်လေးများ ပြန်လည်ကျက်စဲသည့်အခါ ကိုလာဂျင်များ အသစ်ပြန်ဖြည့်ဝင်လာပြီး အနာကွက်များနှင့် အပေါက်များသည် တဖြည်းဖြည်း ပိုမိုပြေပျောက်လာသည်။ ဘာကြောင့် အပေါက်ဖန်တီးသည့်နည်းလမ်းကို ရွေးချယ်ရသလဲ၊ ထိုအပေါက်လေးများက အရေပြားကို မည်သို့ဖြည့်ပေးသလဲ၊ ထို့ပြင် နာလန်ထူရန် မည်မျှကြာမြင့်သလဲဆိုတာကို တစ်ခုချင်းစီ ရှင်းပြပေးပါမည်။

CO2 လေဆာက အရေပြားမှာ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်လဲ?

ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ် လေဆာသည် ရေတွင် အလွန်ကောင်းစွာ စုပ်ယူနိုင်သည့် လှိုင်းအလျားရှိသော အလင်းတန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လူ့အရေပြားသည် ရေဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် ဤအလင်းကို အရေပြားပေါ်တွင် ထိုးလိုက်သောအခါ ထိုနေရာရှိ ရေဓာတ်များသည် ချက်ချင်းပင် ပွက်ပွက်ဆူ ခိုးအငွေ့အဖြစ် ပျံ့လွင့်သွားသည်။ လွယ်လွယ်ပြောရလျှင် အလွန်တိကျသော အပူတံဆိပ်တံုးကလေးတစ်ခုဟု မှတ်ယူနိုင်ပါသည်။

ဤအပူသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်နှင့် ၎င်း၏အောက်ရှိ အနက်ရှိုင်းမှု နည်းသောအလွှာကို ချက်ချင်းငွေ့ပျံစေပြီး ထိုနေရာတွင်ရှိနေသော အဟောင်းနှင့် ပျက်စီးနေသော တစ်ရှူးများကိုပါ တစ်ပါတည်း ဖယ်ရှားပေးသည်။ တိကျသောနက်ရှိုင်းမှုအထိသာ အပူထိန်းချုပ်ပို့လွှတ်နိုင်ခြင်းသည် ဤလေဆာ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်ဖြစ်သည်။ လိုအပ်သောနက်ရှိုင်းမှုမျှသာ ထိခိုက်မှုပေးပြီး ရပ်တန့်နိုင်သောကြောင့် အနာကွက်ကဲ့သို့ အနက်ရှိုင်းသောအလွှာများအထိ ပြုပြင်ရမည့်ပြဿနာများအတွက် သုံးရန်သင့်တော်ပါသည်။

Fractional က ဘာကြောင့် အစက်လေးတွေကို ပစ်လဲ?

ယခင်က ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်လေဆာကို အရေပြားမျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးအပေါ် တညီတညာတည်း ထိုးသည့်နည်းလမ်းကို များစွာသုံးခဲ့ကြသည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုက ပြင်းထန်သော်လည်း အရေပြားတစ်ခုလုံး တစ်ပြိုင်တည်း ဒဏ်ရာရသောကြောင့် နာလန်ထူရန်ကြာမြင့်ပြီး ပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနက်ရောင်စွန်းထင်းခြင်းကဲ့သို့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအန္တရာယ်များလည်း ကြီးမားခဲ့သည်။

ဖရက်ရှင်နယ်ဆိုသည့်စကားလုံးသည် တစ်ခုလုံးမဟုတ်ဘဲ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ အပိုင်း (fraction) ခွဲခြမ်းထားသောအပိုင်းကိုသာ ကုသသည်ဟု အဓိပ္ပာယ်ရသည်။ ဖရက်ရှင်နယ်နည်းလမ်းသည် လေဆာအလင်းကို ကွက်ကျားပုံစံတံဆိပ်ကဲ့သို့ အလွန်သေးငယ်သောအစက်လေးများစွာအဖြစ် ခွဲထုတ်ပြီးထိုးသည်။ တံဆိပ်တစ်ခုလုံး၏မျက်နှာပြင်ကို ရိုက်ချမည့်အစား ၎င်းအတွင်း သိပ်သည်းစွာစီထားသော အပ်ချောင်းများကဲ့သို့ အစက်လေးများနှင့်သာ အစက်ချထားသည်ဟု မှတ်ယူလျှင် နားလည်လွယ်ပါသည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အရေပြားတစ်ခုလုံးကို မခွာဘဲ နေရာအနှံ့ ဆွေးနွေးမှုပေးနိုင်သောကြောင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရင်း ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။

အပူလောင်ကျိုး အသေးလေးတွေက Collagen ကို ဖန်တီးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်

ဤအနုစိတ်အစက်လေးများတစ်ခုစီကို အစက်ကွက်ပုံစံအပူဒဏ်ရာ၊ ဆိုလိုသည်မှာ အနုစိတ်မီးလောင်ရာဟု ခေါ်ဆိုသည်။ ဤသေးငယ်သောမီးလောင်ရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် ဒဏ်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည် ဒဏ်ရာရလျှင် ချက်ချင်းပင် ပြန်လည်ပြုပြင်မှု လုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်လုပ်ဆောင်သည်။

ဒဏ်ရာနေရာသို့ သွေးစီးဆင်းမှု စုစည်းလာပြီး အရေပြားအတွင်းအလွှာ (ကိုလာဂျင်စုစည်းနေသည့်အလွှာ) ရှိ ဖိုက်ဘရိုဘလတ်ဆ် ဟုခေါ်သည့် ဆဲလ်များ တက်ကြွစွာ လှုပ်ရှားလာသည်။ ဖိုက်ဘရိုဘလတ်ဆ်သည် ကိုလာဂျင်ကို ထုတ်လုပ်ပေးသော စက်ရုံလေးများကဲ့သို့ ဆဲလ်များဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်းလုပ်ဆောင်ရာမှ ဒဏ်ရာဆိုသည့်အချက်ပြမှုကို ရရှိသောအခါ အလျင်အမြန်တိုးမြှင့်ကာ ကိုလာဂျင်အသစ်ကို ပိုမို၍ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ထုတ်လုပ်ပေးသည်။ အကျဉ်းချုပ်ဆိုရလျှင် လေဆာကဖန်တီးပေးသော အနုစိတ်ဒဏ်ရာများသည် အရေပြားအတွင်းအလွှာအတွင်း ကိုလာဂျင်ထုတ်လုပ်ရေးစက်ရုံကို ပြန်လည်အပြည့်အဝ လည်ပတ်စေမည့် အစပျိုးကိရိယာအဖြစ် ဆောင်ရွက်သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။

အစက်ကြားက ကျန်းမာတဲ့ အရေပြား ဘာအလုပ်လုပ်လဲ?

အစက်လေးများကို အစက်ချသည့်နည်းလမ်း၏ နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာမရသည့် ကျန်းမာသောအရေပြားသည် အစက်များအကြားတွင် ဆက်လက်ကျန်ရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။ အရေပြားတစ်ခုလုံးခွာသည့်နည်းလမ်းနှင့်မတူဘဲ ဒဏ်ရာရသောအစက်၏ ချက်ချင်းအနီးတွင် ပုံမှန်ဆဲလ်များ၊ သွေးကြောများနှင့် ဆံပင်အကွက်များ သိပ်သိပ်သည်းသည်း ကျန်ရှိနေသည်။

ဤကျန်းမာသောတစ်ရှူးသည် နာလန်ထူရန် ဖြတ်လမ်းအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးသည်။ ဒဏ်ရာရသည့်အစက်ကို ပြန်လည်ဖုံးအုပ်ပေးသော ပြန်လည်အရေခွံအလွှာဖွဲ့စည်းမှု၊ ဆိုလိုသည်မှာ အရေပြားမျက်နှာပြင် အသားသစ်ဖြင့် ပြန်လည်ဖုံးအုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အနီးရှိ ကျန်းမာသောဆဲလ်များ လျင်မြန်စွာ ရွှေ့ပြောင်းလာပြီး ဒဏ်ရာနေရာကို ပြန်ဖြည့်ပေးသည်။ အရေပြားတစ်ခုလုံး ထိခိုက်ခဲ့လျှင် ဤဆဲလ်များ ရွှေ့ပြောင်းရမည့် အကွာအဝေးက ဝေးပြီး ၎င်းတို့၏ အရေအတွက်ကလည်း နည်းသောကြောင့် နာလန်ထူမှု နှေးကွေးနိုင်ပါသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့် အစက်ကြားအကွာအဝေးကျဉ်းသော်လည်း ကျန်းမာသောတစ်ရှူး သိပ်သိပ်သည်းသည်း ကျန်ရှိနေလျှင် နာလန်ထူမှုအတွက် စုစည်းနိုင်သော ဆဲလ်အရေအတွက် ပိုများသောကြောင့် ကျက်စဲမှုအလျင်မြန်ပါသည်။

အမာရွတ်နဲ့ အပေါက် ဘယ်လောက် တိုးတက်လဲ?

ဝက်ခြံအနာကွက် သို့မဟုတ် ကျယ်သောအရေပြားအပေါက်များသည် အများစုအားဖြင့် အရေပြားအတွင်းရှိ ကိုလာဂျင် ချို့တဲ့သောကြောင့် ထိုနေရာသည် ကျိုနေသည့်ပုံစံအဖြစ် မြင်ရသောအခြေအနေဖြစ်သည်။ အနာကွက်ဆိုသည်မှာ ရောင်ရမ်းမှုကြောင့် ကိုလာဂျင်ထိခိုက်ခဲ့သည့်နေရာကို ပြန်မဖြည့်နိုင်ခြင်းဖြစ်ပြီး၊ အပေါက်ကြီးမှုကတော့ ဆီချေးအိတ်ပတ်ပတ်လည်ကို ထောက်ပံ့ပေးနေသော ကိုလာဂျင်နှင့် ပျော့ပြေ့တစ်ရှူးများ အားနည်းသွားသဖြင့် အပေါက်နံရံ ဆွဲကျပြီး ကျယ်သည်ကဲ့သို့ ထင်ရသော အခြေအနေများ များပါသည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း လေဆာကဖန်တီးပေးသော အနုစိတ်ဒဏ်ရာသည် ချက်ချင်းအောက်ရှိ အရေပြားအတွင်းအလွှာတွင် ကိုလာဂျင်အသစ်ထုတ်လုပ်ပေးမည့် တုံ့ပြန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤကိုလာဂျင်အသစ်သည် 3 လမှ 6 လအတွင်း တဖြည်းဖြည်း နေရာယူလာပြီး ကျိုနေသော အနာကွက်အောက်ခြေနှင့် ဆွဲကျနေသော အပေါက်နံရံကို ဖြည့်ပေးကာ ထောက်ပံ့ပေးသည်။ အနာကွက်သည် လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားခြင်းမရှိသော်လည်း ကိုလာဂျင်ဖြည့်ဝင်လာသောအခါ အနက်ရှိုင်းမှု ပိုမိုပြေပျောက်ပြီး အနားသတ်များ ပိုမိုပျော့ပြေ့လာသည်ဟု အစီရင်ခံထားသည်။ အပေါက်များသည်လည်း နံရံကိုထောက်ပံ့ပေးသော အားအင် ပြန်လည်ရရှိလာသောအခါ ဝကျဉ်းလာသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှု တွေ့ရှိရကြောင်း အစီရင်ခံထားပါသည်။

အရေပြားအထိအတွေ့ တိုးတက်မှု

ဖရက်ရှင်နယ် CO2 လေဆာသည် အနာကွက် သို့မဟုတ် အပေါက်များကဲ့သို့ မျက်စိထင်ရှားသောပြဿနာများသာမက အရေပြားအသားအရေကိုပါ သက်ရောက်မှုရှိစေသည်။ ၎င်းတွင် အကြောင်းရင်းနှစ်ခုရှိသည်။

ပထမအချက်မှာ လေဆာသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်ရှိ အရေခွံအခွံများနှင့် အဟောင်းဆဲလ်များကို တစ်ပါတည်း ဖယ်ရှားပေးသည့်အတွက် အသစ်ပေါ်လာသော ဆဲလ်အလွှာသည် ပိုမိုချောမွေ့ပြီး ညီညာစွာ တည်ရှိလာသည်။ ဒုတိယအချက်မှာ ကိုလာဂျင်သာမက အရေပြားပျော့ပြေ့မှုကို တာဝန်ယူသော အီလက်စတင်ဆီးအမျှင်များပါ ဤပြန်လည်ဖန်တီးမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အတူတကွ လှုံ့ဆော်ခံရပြီး နည်းနည်းချင်း ပြန်လည်ခိုင်မာလာသည်ဟု သိရှိရသည်။ ဤအချက်နှစ်ခုပေါင်းစပ်လာသောအခါ အလုံးစုံအားဖြင့် အရေပြားမျက်နှာပြင် ချောမွေ့လာပြီး အသားအရောင်လည်း ညီညာစွာ ပြန်လည်စီစဉ်ပေးသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှု အတူတကွ ပေါ်ထွက်လာလေ့ရှိသည်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်ချိန် ဘယ်လောက်ကြာလဲ?

ဖရက်ရှင်နယ် CO2 လေဆာသည် အရေပြားမျက်နှာပြင်တွင် အမှန်တကယ် အနုစိတ်ဒဏ်ရာဖန်တီးပေးသည့်ကုသမှုဖြစ်သောကြောင့် နာလန်ထူချိန် အနည်းငယ်လိုအပ်ပါသည်။ ကုသမှုပြီးချက်ချင်းတွင် အရေပြားနီရဲလာပြီး ရောင်ရမ်းမှုပေါ်လာကာ 2 ရက်မှ 4 ရက်ကြားတွင် အနုစိတ်အခွံခြောက်များ သို့မဟုတ် အခွံများ မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တက်လာခြင်းက ဖြစ်လေ့ရှိသည်။

ဤအခွံခြောက်ကို အတင်းမနှုတ်ဘဲ သဘာဝကျကျ ကြွေကျစေရန်ထားခြင်းက အရေးကြီးသည်။ ၎င်း၏အောက်တွင် အရေပြားအသစ်သည် ပြန်လည်အရေခွံဖွဲ့စည်းမှုမှတစ်ဆင့် ရာနေရာယူနေပြီးဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပြင်းအားပေါ်မူတည်ပြီးကွဲပြားသော်လည်း အနီရောင်ခံစားချက်သည် ပုံမှန်အားဖြင့် 1 ပတ်မှ 2 ပတ်အတွင်း ပြေလျော့သွားပြီး ထို့နောက်ပိုင်းတွင်လည်း ကိုလာဂျင်ဖြည့်ဝင်လာသည့် အရေပြားအတွင်းပိုင်းရှိ ပြောင်းလဲမှုများသည် 3 လမှ 6 လ၊ ရှည်လျားလျှင် 12 လအထိ တဖြည်းဖြည်း ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်ဟု အစီရင်ခံထားသည်။ ဤကာလအတွင်း နေရောင်ကာကွယ်မှုနှင့် စိုစွတ်မှုပေးခြင်းကို ကျပ်ကျပ်တည်းတည်း လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် နာလန်ထူမှုအလျင်နှင့် ရလဒ်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်ဟု သိရှိရသည်။

ဘယ်နှကြိမ်၊ ဘယ်လို ကြားကာလနဲ့ ခံယူရမလဲ?

ကိုလာဂျင်အသစ်ဖန်တီးပြီး နေရာယူရန် အချိန်ယူရသောကြောင့် တစ်ကြိမ်ကုသမှုတစ်ခုတည်းဖြင့် သိသိသာသာ ပြောင်းလဲမှုကို မျှော်လင့်ရန် ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်အားဖြင့် 4 ပတ်မှ 8 ပတ်ခန့် ကြားလပ်ထားပြီး 3 ကြိမ်မှ 5 ကြိမ် ခွဲခြားကုသသည့်နည်းလမ်းကို များစွာသုံးလေ့ရှိသည်။

ကြားလပ်ထားရသည့်အကြောင်းရင်းမှာ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သော ကိုလာဂျင်ထုတ်လုပ်မှု လည်ပတ်ချိန်ကာလကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခင်ကုသမှုက လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သော အရေပြားအတွင်းအလွှာသည် ကိုလာဂျင်အသစ်ကို ထုတ်လုပ်ပြီး နေရာယူရန် လိုအပ်သောအချိန်ကို လုံလောက်စွာပေးပြီးမှသာ နောက်ထပ်လှုံ့ဆော်မှုပေးမှ အရေပြားသည် ဝန်ပိုနေခြင်းမရှိဘဲ အကျိုးသက်ရောက်မှု တဖြည်းဖြည်း စုပုံလာနိုင်သည်။ အနာကွက် သို့မဟုတ် အပေါက်များ၏ ဒီဂရီပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားသော်လည်း 3 ကြိမ်မှ 5 ကြိမ်အထိ ထပ်ခါထပ်ခါ ခံယူရင်း တဖြည်းဖြည်း ကောင်းမွန်လာသည်ကို စောင့်ကြည့်ခြင်းသည် ယေဘုယျအားဖြင့် လုပ်ဆောင်လေ့ရှိသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟု သိရှိရသည်။

ပြန်လည်ကောင်းမွန်ချိန်မှာ သတိပြုရမယ့် အချက် လေးခု

• နေရောင်ကာကွယ်ရေးကရင်မ်ကို လုံလောက်စွာ လိမ်းသင့်သည်။ အသစ်ပြန်လည်ဆောက်လုပ်နေဆဲ အရေပြားသည် အနက်ရောင်စွန်းထင်းမှုကို အထူးလွယ်ကူသောကြောင့် နေရောင်ထိတွေ့ပါက ကုသထားသောနေရာသည် ပို၍ပင် မှောင်လာနိုင်ပါသည်။
• အခွံခြောက်များနှင့် အခွံများကို လက်ဖြင့် မနှုတ်သင့်ပါ။ ၎င်း၏အောက်တွင် ပြန်လည်အရေခွံဖွဲ့စည်းမှု ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေချိန်တွင် အတင်းနှုတ်လိုက်ပါက ၎င်း၏အောက်ရှိ အသားအသစ်ပါ တစ်ပါတည်း ခွာကျသွားပြီး အမာရွတ်ကျန်ရစ်နိုင်သော အန္တရာယ်ကြီးမားလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်ထက် စိုစွတ်မှုကို ဂရုစိုက်ပေးသင့်သည်။ အရေပြားမျက်နှာပြင်ရှိ ကာကွယ်ရေးအလွှာသည် ယာယီအားနည်းနေသောကြောင့် ရေဓာတ်များ လွယ်ကူစွာပျံ့လွင့်ပြီး ထိခိုက်လွယ်သောအရာများကိုပါ အလွယ်တကူ တုံ့ပြန်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
• ကုသပြီးချက်ချင်းတွင် ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ဆောင့်နာသုံးခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် တက်လာပြီး ချွေးထွက်လာလျှင် နာလန်ထူနေဆဲနေရာတွင် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှု ပိုမိုကြီးထွားလာနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).