Bengkak Selepas Rawatan: Bila Paling Teruk dan Bila Mula Surut?

Selepas menjalani sebarang rawatan, wajah selalunya bengkak selama beberapa hari. Sama ada laser, filler, atau rawatan mengetatkan kulit, cuma tahapnya sahaja yang berbeza, tetapi bengkak hampir pasti akan berlaku. Malangnya, ramai yang cuma tahan sahaja tanpa faham betul kenapa bengkak berlaku, bila ia paling teruk, dan bila ia akan reda.

Bengkak sebenarnya adalah tindak balas normal badan untuk memulihkan kerosakan yang berlaku. Tetapi kalau anda faham urutan tindak balas ini, cara anda menguruskannya pun akan berbeza. Kalau hanya berpegang pada kompres sejuk sepanjang masa, atau sebaliknya mula urut terlalu awal, ini boleh melambatkan pemulihan. Mari kita lihat proses bengkak terbentuk dan reda, langkah demi langkah.

Kenapa bengkak berlaku selepas rawatan?

Kawasan yang dirawat akan mengalami kerosakan halus akibat jarum, haba laser, atau benang. Apabila badan mengesan kerosakan ini, ia akan melebarkan saluran darah di kawasan tersebut dan menjadikan dinding saluran darah sedikit lebih longgar. Akibatnya, plasma darah (bahagian cecair jernih dalam darah selepas sel-sel dikeluarkan) merembes keluar ke tisu sekeliling, dan inilah sebenarnya punca bengkak.

Ibaratnya seperti span berjaring rapat yang tiba-tiba ada beberapa lubang kecil, jadi air lebih mudah meresap masuk berbanding biasa. Air hanya merembes ke tisu semasa dinding saluran darah masih longgar buat sementara waktu, dan sebaik sahaja dinding itu kembali ketat, rembesan air pun berhenti.

Tindak balas ini melibatkan bahan seperti histamin dan prostaglandin (sejenis bahan isyarat yang mencetuskan keradangan). Apabila bahan-bahan ini meningkat, saluran darah melebar dan ruang antara dinding saluran darah pun bertambah besar, membolehkan lebih banyak darah dan sel imun sampai ke kawasan yang cedera untuk membantu pemulihan. Boleh dikatakan bengkak ialah hasil sampingan daripada proses ini.

Bila bengkak paling teruk dan bagaimana ia surut

Bengkak biasanya paling ketara pada hari kedua selepas rawatan. Sejurus selepas rawatan, proses pelebaran saluran darah belum sepenuhnya berlaku, tetapi selepas kira-kira sehari, tindak balas keradangan mencapai kemuncaknya.

Selepas itu, bengkak tidak hilang serta-merta, sebaliknya reda melalui dua peringkat. Peringkat pertama, air yang diserap semula ke dalam saluran darah akan berkurang dan saiz bengkak akan susut dengan ketara. Peringkat kedua, baki bengkak halus yang tinggal akan disingkirkan secara perlahan-lahan melalui saluran limfa. Saluran limfa ini berasingan daripada saluran darah dan berfungsi mengumpul cecair antara tisu untuk dihantar semula ke arah vena.

Rawatan yang ringan biasanya menunjukkan penurunan bengkak yang ketara dalam masa satu hingga dua minggu, tetapi rawatan seperti laser atau rawatan mengetatkan kulit yang melibatkan kerosakan tisu lebih luas boleh mengambil masa dua hingga empat minggu. Bengkak yang sangat halus pula kadangkala kekal selama beberapa bulan lagi sebelum hilang sepenuhnya.

Bila tuam sejuk perlu ditukar kepada tuam hangat?

Sejurus selepas rawatan, kompres sejuk perlu diutamakan. Suhu sejuk menyempitkan saluran darah, jadi jumlah plasma yang merembes ke tisu pun berkurang. Ibaratnya lubang tempat air merembes disempitkan, jadi ia membantu mengurangkan bengkak dan lebam pada peringkat awal.

Tetapi kalau kompres sejuk diteruskan terlalu lama, ia sebenarnya boleh melambatkan pemulihan. Ini kerana kalau saluran darah terus menyempit, darah yang diperlukan untuk proses pemulihan pun tidak dapat sampai secukupnya. Sebab itu, kebiasaannya digalakkan untuk tukar kepada kompres panas selepas dua hingga tiga hari. Suhu panas pula melebarkan saluran darah dan membantu peredaran darah, supaya air dan bahan buangan yang sudah merembes keluar dapat dibawa keluar dengan lebih cepat.

Berikut ringkasan penggunaan kompres sejuk dan panas.

• Hari rawatan hingga hari kedua: Kompres sejuk. Ia menyempitkan saluran darah dan mengekang bengkak serta lebam daripada bertambah teruk pada peringkat awal.
• Selepas hari ketiga: Kompres panas. Ia menggalakkan peredaran darah supaya bengkak yang sudah terbentuk dapat diserap lebih cepat.
• Suhu dan tempoh kompres: Jangan terlalu sejuk atau terlalu panas, cukup 10 hingga 15 minit setiap kali. Suhu yang keterlaluan boleh mengiritasikan kulit dan melambatkan pemulihan.

Bila urutan limfa boleh dimulakan?

Selepas bengkak reda sedikit, urutan limfa yang lembut boleh membantu. Saluran limfa tidak boleh mengecut sendiri sekuat otot, sebaliknya bergantung pada pergerakan tisu sekeliling untuk menolak cecair bergerak. Sebab itu, tekanan lembut mengikut arah yang betul dapat membantu cecair yang bertakung mengalir lebih lancar ke arah vena.

Namun, urutan tidak boleh dimulakan sejurus selepas rawatan, sebaliknya perlu tunggu sehingga tisu agak stabil dahulu. Kalau tisu yang belum stabil ditekan terlalu kuat, saluran darah halus boleh pecah semula atau bengkak boleh bertambah teruk. Bagi rawatan yang memerlukan pembalut tekanan atau topeng, tekanan itu sendiri berfungsi menyempitkan ruang antara tisu supaya cecair tidak mudah bertakung semula.

Kesan ketinggian bantal dan makanan masin pada bengkak

Meninggikan sedikit kedudukan kepala semasa tidur sahaja sudah boleh membantu menguruskan bengkak. Kalau wajah berada dalam kedudukan lebih rendah daripada jantung untuk tempoh yang lama, graviti menyebabkan darah dan cecair tisu lebih mudah bertakung di wajah. Dengan menambah satu lagi bantal supaya wajah berada sedikit lebih tinggi daripada jantung, cecair ini lebih mudah mengalir turun secara semula jadi.

Makanan masin juga menjadi punca bengkak bertambah teruk. Natrium mempunyai sifat menahan air dalam badan, jadi kalau makan terlalu masin, jumlah cecair dalam badan secara keseluruhan meningkat dan air yang merembes ke tisu pun bertambah. Sebaliknya, minum air secukupnya membantu buah pinggang menapis natrium dan bahan buangan dengan lebih lancar.

Pergerakan ringan seperti berjalan kaki juga membantu. Apabila otot kaki mengecut dan mengendur secara berulang, pergerakan ini bertindak seperti pam yang menolak cecair dalam vena dan saluran limfa ke arah jantung. Kalau duduk diam sepanjang hari, fungsi pam ini hampir tidak berlaku, jadi cecair lebih mudah bertakung di bahagian bawah badan mahupun wajah.

Tabiat yang perlu dielak pada awal pemulihan

Beberapa hari selepas rawatan, elakkan tabiat berikut untuk membantu proses pemulihan.

• Minum alkohol: Alkohol melebarkan saluran darah dan boleh menambahkan lagi bengkak. Ini seperti melebarkan semula saluran darah yang telah disempitkan oleh kompres sejuk, jadi lebih baik dielakkan terutamanya pada peringkat awal.
• Senaman berat: Apabila kadar denyutan jantung meningkat, jumlah aliran darah ke seluruh badan turut meningkat, termasuk ke kawasan yang dirawat. Saluran darah yang belum stabil boleh menyebabkan aliran darah tambahan ini memburukkan bengkak.
• Sauna atau bilik wap: Haba yang tinggi melebarkan saluran darah dengan ketara dan boleh menambahkan bengkak serta rasa panas pada peringkat awal pemulihan.
• Tidur meniarap: Apabila wajah tertekan ke bawah, cecair tisu lebih mudah bertakung di kawasan tersebut.

Bengkak jenis apa yang perlu dimaklumkan kepada klinik?

Kebanyakan bengkak akan reda dengan sendirinya apabila masa berlalu dan ini adalah tindak balas normal. Namun, kalau bengkak hanya teruk pada satu bahagian sahaja, semakin lama semakin bertambah teruk, atau disertai rasa panas dan kesakitan yang bertambah, ini mungkin tanda jangkitan atau masalah lain, jadi lebih selamat untuk berjumpa doktor bagi pemeriksaan.

Secara umum, bengkak yang boleh dilihat akan reda sepenuhnya dalam masa satu hingga empat minggu bergantung pada tahap rawatan, manakala bengkak yang sangat halus mungkin mengambil masa lebih lama. Daripada tergesa-gesa mengulangi urutan atau kompres secara berlebihan, mengikut urutan pemulihan badan secara berperingkat sebenarnya membawa kepada pemulihan yang lebih pantas.

Kelajuan bengkak reda berbeza-beza mengikut individu. Semakin bertambah usia, kekenyalan saluran darah dan saluran limfa semakin berkurang, jadi kelajuan pemulihan pun cenderung menjadi lebih perlahan. Sementara itu, mereka yang peredaran darahnya lancar secara semula jadi biasanya mengalami bengkak yang reda lebih cepat walaupun menjalani rawatan yang sama. Jadi eloknya jangan bandingkan kelajuan pemulihan anda dengan orang lain, sebaliknya perhatikan keadaan badan sendiri dengan tenang.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS). </content>