Толгойн арьсны скейлинг бөглөрсөн нүхнээс өөх тос, үхмэл эсийг арилгаж, орчинг сэргээдэг зарчим, давтамж

Толгойн арьс нь нүүрний арьстай яг адилхан тос ялгаруулах булчирхайтай бөгөөд үхмэл эс байнга хальсарч байдаг. Гэхдээ үсээр далдлагдсан учраас арчилгаанаас мартагддаг хэсэг. Тиймээс нүүрээ өдөр бүр угаадаг ч толгойн арьсаа ганцхан шампуниар л дуусгачихдаг хүн олон байдаг.

Гагцхүү асуудал нь толгойн арьсанд тос ялгаруулах булчирхай нүүрнээс илүү нягт байрладаг. Тос их ялгарах тусам нүх бөглөрөх магадлал ч өснө. Түүнчлэн толгойн арьс үсээр бүрхэгдсэн байдаг тул дулаан, чийг гадагшлахад бэрхшээлтэй. Ийм учраас нүүрнээс хамаагүй чийглэг, тос удаан хуримтлагддаг орчин үүсдэг.

Толгойн арьсны скейлинг гэдэг нь яг ийнхүү бөглөрсөн нүхэн дэх өөх тос, үхмэл эсийг арилгаж, толгойн арьсыг байгалийн жамаар амьсгалах боломжтой болгодог арчилгаа юм. Ердийн шампунь зөвхөн гадаргуугийн шороо, гадна талын тосыг л угаадаг бөгөөд нүхний гүнд наалдсан хуримтлал хүртэл хүрч чаддаггүй тул тусдаа арчилгаа шаардлагатай болдог.

Толгойн арьсны нүх бөглөрвөл яагаад асуудал болдог вэ?

Нүх гэдэг нь өөх тос байгалийн жамаар гадагшлах суваг юм. Гэвч тос, үхмэл эс, түүн дээр үсний бүтээгдэхүүний үлдэгдэл нэмж хутгалдвал энэ сувгийн ам нарийсдаг. Ус зайлуулах хоолойд үс, тослог хог наалдаж ус буулгахгүй болсонтой адил зүйл юм.

Нэгэнт бөглөрвөл дотор нь тос улам хуримтлагдсаар байдаг. Толгойн арьсанд байгалиасаа амьдардаг микроорганизм, ялангуяа малассезиа гэдэг мөөгөнцөр байдаг бөгөөд энэ мөөгөнцөр хуримтлагдсан тосыг хоол болгон задалдаг. Энэ явцад цочроогч тосны хүчлийн дэд бүтээгдэхүүн гарч, толгойн арьс улайж, загатнадаг.

Энэ байдал удаан үргэлжилбэл үс уутны эргэн тойронд бяцхан үрэвсэл дахин дахин үүсдэг. Үрэвсэл хуримтлагдсан үс уут үсийг бэхлэн барих хүч суларна. Тиймээс архаг байдлаар бөглөрсөн толгойн арьс нь хоосол, загатнаа төдийгүй үс нимгэрэхтэй ч холбоотой гэсэн судалгааны тайлан бий.

Үүнд үс засах бүтээгдэхүүн ч нөлөөлдөг. Вакс, спрей, хуурай шампунь толгойн арьсан дээр нимгэн үе үлдээдэг бөгөөд энэ үе нь байгаа тос, үхмэл эстэй давхарлан хуримтлагдвал нүхний амыг улам зузаанаар бөглөнө. Давхарга зузаарах тусам доторх тос гадагшлахад улам хэцүү болж, муу тойрог үргэлжилдэг.

Скейлинг юуг, хэрхэн арилгадаг вэ?

Скейлинг гэдэг үг өөрөө хуримтлагдсан зүйлийг нимгэн үеэр нь арилгах гэсэн утгатай. Толгойн арьсны скейлингт хоёр аргыг хамт хэрэглэдэг. Нэг нь химийн арга, нөгөө нь физик арга.

Химийн арга нь салицилын хүчил (salicylic acid) шиг найрлагыг ашигладаг. Салицилын хүчил тосонд сайн уусдаг тул тос дүүрсэн нүхний гүн рүү нэвтэрч ордог. Дараа нь үхмэл эсүүдийг наалдуулан барьж байсан холбоог сулруулдаг. Тоосго хоорондын цементийг аажим ерийлгэхтэй адил зарчим гэж бодож болно. Холбоо суларвал зузаарсан үхмэл эсийн давхарга өөрөө нимгэн хальснаас унана.

Физик арга нь нарийн ширхэгтэй эс, зөөлөн сойз эсвэл толгойн арьсны тусгай зөөлөвчөөр гадаргууг зөөлхөн үрж, аль хэдийн сулларсан үхмэл эс, тосны хуримтлалыг түлхэн зайлуулах арга юм. Химийн аргаар холбоог түрүүлж сулруулчихвал физик цочроолыг сул хэрэглэсэн ч үхмэл эс амархан хальтардаг. Тиймээс энэ хоёр аргыг хамт хэрэглэвэл толгойн арьсанд их ачаалал өгөхгүйгээр илүү цэвэр болгодог.

Скейлинг хийлгэвэл яагаад үнэр багасдаг вэ?

Толгойн арьсны үнэрийн жинхэнэ шалтгаан нь тос өөрөө биш, харин малассезиа зэрэг мөөгөнцөр тосыг задлах явцад гаргадаг тосны хүчил, хаягдал бодис юм. Өөрөөр хэлбэл, мөөгөнцөрт идэх юм их байх тусам үнэр хүчтэй болно.

Скейлингээр хуримтлагдсан тос, үхмэл эсийн бөөгнөрлийг арилгавал мөөгөнцөрийн идэх зүйл өөрөө багасна. Хоол багасахад задралын явцад гарах үнэртэй бодис ч хамт багасдаг. Энэ бол үнэрийг өөр үнэрээр даруулах биш, харин үнэр үүсэх түүхий эдийг цэвэрлэх арга гэж ойлгож болно.

Загатнаа ямар замаар намждаг вэ?

Загатнаа ч шалтгааныг нь мөрдвөл эцэст нь бөглөрсөн нүхтэй холбогддог. Учир нь хуримтлагдсан тос задрахад гарах цочроогч бодис толгойн арьсны мэдрэлийн үзүүрийг байнга цохилуулдаг. Шумуул хазсан газар хавагнаж мэдрэлийг байнга цочроодог шиг, толгойн арьс доторх цочроогч бодис ч загатнах дохиог давтан илгээдэг.

Скейлингээр нүх нээгдвэл тос нэг газар хуримтлагдалгүй байгалийн жамаар гадагшилдаг. Ингэснээр цочроогч бодис үүсэх боломж ч, мэдрэлийг цохих хугацаа ч багасна. Үүний үр дүнд загатнаа намждаг гэсэн тайлан бий. Гэхдээ аль хэдийн хөгжсөн себорейн дерматит шиг үрэвсэл гүнзгий тохиолдолд скейлингээр л бүрэн шийдэгдэхгүй байж болзошгүй тул шинж тэмдэг удаан үргэлжилвэл арьс судлаачид үзүүлэхийг зэрэгцүүлэн авч үзвэл найдвартай.

Скейлингийг хэр давтамжтай хийлгэх вэ?

Давтамжийг тодорхойлох гол шалгуур бол тос хэр хурдан дахин цуглардагт л оршино. Тос ялгаруулах булчирхай идэвхтэй хүнд нүх дахин бөглөрөх хурд ч түргэн байдаг.

• Тос ихээр ялгардаг, толгойн арьс амархан гялалздаг бол 1-2 долоо хоногийн зайтай хийлгэх нь тохиромжтой. Тос хурдан дахин хуримтлагддаг учраас цэвэрлэх давтамж ч богино байх ёстой тэнцвэр аж.
• Толгойн арьс дундаж түвшинд бол 2-4 долоо хоногийн зайтай хийлгэх нь зохимжтой. Энэ нь ерийн үхмэл эсийн шинэчлэлийн мөчлөгтэй давхцдаг тул хэт олон удаа арилгахгүй ч арчилгаа хийгдэнэ.
• Хуурай эсвэл мэдрэмтгий толгойн арьстай бол 4-6 долоо хоногийн зайд сунгах нь дээр. Хамгаалалтын хаалт сул толгойн арьс цочролд илүү мэдрэмтгий байдаг тул хэт олон удаа арилгавал харин ч нимгэрсэн үхмэл эсийн давхаргаар дамжин чийг гарч, хуурайшил, цочрол хүчтэй болж болзошгүй.

Өөрөөр хэлбэл, скейлингийг олон удаа хийх тусам сайн байдаггүй, харин өөрийн толгойн арьсны тосны шинэчлэлийн хурдтай тааруулж хийж байж үр дүн нь удаан үргэлжилдэг. Улирлыг ч анхаарах хэрэгтэй. Хөлс, тос ялгарал ихсэх зуны улиралд давтамжийг бага зэрэг ойртуулж, хуурайшдаг өвлийн улиралд давтамжийг сунгаж тохируулбал толгойн арьсны байдалд илүү тохирно.

Хийлгэсний дараа хэрхэн арчлах вэ?

Скейлинг хийлгэсний дараа шууд үхмэл эсийн давхарга ердийнхөөс нимгэрсэн байдалтай байдаг. Дөнгөж арилгасан үхмэл эсийн давхарга нь хамгаалалтын хаалт түр зуур нимгэрсэнтэй адил учраас цочролд бага зэрэг илүү мэдрэмтгий болдог.

Тиймээс хийлгэсэн өдөр толгойн арьсаа хумсаараа хүчтэй маажихгүй байх, хүчтэй цэвэрлэгээтэй шампуний оронд зөөлөн шампунь хэрэглэх нь дээр. Мөн толгойн арьсны тонер эсвэл сэрумээр чийг нөхвөл нимгэрсэн үхмэл эсийн давхарга дахин тогтох хугацаанд хуурайших явдлаас сэргийлж болно. Хийлгэсний дараах 2-3 хоногт халуун усаар удаан зайлахаас илүү дулаавтар усаар богино хугацаанд зайлах нь цочроолыг бага үлдээдэг.

Хэн нэгэнд илүү тустай вэ?

Бүх хүнд скейлинг ижил хэмжээгээр хэрэгтэй байдаггүй. Толгойн арьсны байдлаас хамааран тустай байх зэрэг өөр өөр байдаг тул өөрийн толгойн арьс аль төрөлд ойр байгааг эхлээд харах хэрэгтэй.

• Толгойгоо угаагаад хагас өдөр ч болоогүй байхад дахин гялалздаг хүнд их тустай. Учир нь энэ нь тос ялгарал өөрөө их гэсэн үг бөгөөд нүх бөглөрөх хурд ч түргэн байдаг.
• Толгойн арьсанд жижиг үхмэл эс байнга харагддаг, эсвэл үнэрт санаа зовдог хүнд ч мөн адил. Дээр дурдсанчлан үхмэл эс, тос хуримтлагдсан газар мөөгөнцөрийн үйл ажиллагаа явагддаг тавцан болдог тул тэр тавцныг байнга цэвэрлэж байх нь тустай.
• Харин эсрэгээрээ толгойн арьс байгалиасаа хуурай, чангарах мэдрэмж байнга гардаг бол олон удаа хийх шаардлагагүй. Тос өөрөө цөөн тул бөглөрөх материал их биш байхад скейлингийг олон удаа хийвэл харин ч цөөхөн байгаа хамгаалалтын хальс хүртэл арилж, цочролд илүү өртөмтгий болж болно.

Юуны түрүүнд толгойн арьсанд шарх, шингэн гоожих байдал байгаа эсвэл үрэвсэл хүчтэй гарсан үед скейлингийг түр хойшлуулах нь аюулгүй. Ийм үед үрэх цочрол нь үрэвслийг улам хурцатгаж болзошгүй тул шинж тэмдэг намжсаны дараа эхлэх нь дээр.

References

Korean Dermatological Association, Ministry of Food and Drug Safety (MFDS), American Academy of Dermatology (AAD), and U.S. Food and Drug Administration (FDA).