ການນວດເຊລລູໄລທ໌ ຜົນຢູ່ໄດ້ດົນເທົ່າໃດ?

ເວລາບີບຜິວໜັງບໍລິເວນຂາ ຫຼື ກົ້ນ ແລ້ວເຫັນເປັນຄື້ນຂອງໆຄືຜິວສົ້ມ ນັ້ນເອີ້ນວ່າ ເຊລລູໄລ້ (Cellulite). ຫຼາຍຄົນເຂົ້າໃຈຜິດວ່າມັນເກີດຈາກຄວາມອ້ວນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຄວາມຈິງແລ້ວມັນເກີດຂຶ້ນໄດ້ກັບຄົນຜອມເຊັ່ນກັນ ເພາະສາເຫດຫຼັກບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ປະລິມານໄຂມັນ ແຕ່ຢູ່ທີ່ໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ຈັບໄຂມັນໄວ້.

ຫຼາຍຄົນມີປະສົບການວ່າ ຫຼັງນວດແລ້ວຜິວບໍລິເວນນັ້ນເບິ່ງລຽບຂຶ້ນ. ແຕ່ຕ້ອງແຍກໃຫ້ອອກວ່າ ການປ່ຽນແປງນີ້ແມ່ນຜົນຈາກໂຄງສ້າງທີ່ປ່ຽນໄປແທ້ ຫຼື ພຽງແຕ່ອາການບວມ ແລະ ການໄຫຼວຽນເລືອດດີຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ ເພາະສອງຢ່າງນີ້ໃຫ້ຜົນທີ່ຄົງຢູ່ໄດ້ດົນບໍ່ເທົ່າກັນ.

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເກີດເຊລລູໄລທ໌?

ຊັ້ນໄຂມັນໃຕ້ຜິວໜັງຖືກແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍຫ້ອງນ້ອຍໆດ້ວຍເສັ້ນໃຍບາງໆ. ເສັ້ນໃຍນີ້ເອີ້ນວ່າ ຜັງເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ (Connective Tissue Septae) ເຊິ່ງດ້ານເທິງຕິດກັບຊັ້ນໜັງແທ້ ແລະ ດ້ານລຸ່ມຕິດກັບຊັ້ນເສັ້ນໃຍພັນຮອບກ້າມເນື້ອ ເຮັດໜ້າທີ່ຄືກັບຝາກັ້ນຫ້ອງທີ່ຈັບໄຂມັນໄວ້ບໍ່ໃຫ້ຫຼົ່ນໄປທາງໃດທາງໜຶ່ງ ຄືກັບຜ້າຫົ່ມທີ່ມີສາຍຫຍິບແບ່ງເປັນຊ່ອງໆ.

ບັນຫາເກີດຂຶ້ນເມື່ອຫ້ອງໄຂມັນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ ຫຼື ຜັງເສັ້ນໃຍນີ້ເສຍຄວາມຢືດຢຸ່ນ ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງທີ່ວ່ານີ້ປະກົດອອກມາເປັນຄື້ນຂອງໆ. ຫ້ອງໄຂມັນພະຍາຍາມພອງຂຶ້ນ ໃນຂະນະທີ່ຜັງເສັ້ນໃຍຍັງດຶງຈຸດນັ້ນໄວ້ຢູ່ ບ່ອນທີ່ຖືກດຶງໄວ້ຈິ່ງຈົມລົງ ແລະ ບ່ອນຂ້າງໆພັດພອງອອກມາ. ຄືກັນກັບສະປຣິງໃນຟູກທີ່ດຶງຜ້າໃນບາງຈຸດ ຈົນເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າຂອງຟູກເປັນຄື້ນຂອງໆ.

ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຍິງເປັນເຊລລູໄລ້ໄດ້ງ່າຍກວ່າຜູ້ຊາຍຫຼາຍ. ໃນຜູ້ຍິງ ຜັງເສັ້ນໃຍຈັດຕົວກັນເປັນແນວຕັ້ງເກືອບຊື່ໆກັບຜິວໜັງ ເຮັດໃຫ້ໄຂມັນຖືກດັນຂຶ້ນມາໂຄ້ງໄດ້ງ່າຍ ສ່ວນໃນຜູ້ຊາຍ ຜັງເສັ້ນໃຍຈັດຕົວກັນເປັນຮູບຕາໜ່າງໄຂວ້ກັນ ເຮັດໃຫ້ແຮງກົດຈາກໄຂມັນຖືກກະຈາຍໄປຫຼາຍທິດທາງ. ພຽງແຕ່ທິດທາງການຈັດຕົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ກໍສາມາດປ່ຽນລັກສະນະທີ່ເຫັນຢູ່ພາຍນອກໄດ້ຫຼາຍ.

ນອກຈາກນີ້ ຮໍໂມນເພດຍິງ ເອສໂຕເຈນ (Estrogen) ກໍມີສ່ວນຮ່ວມນຳ. ມີການລາຍງານວ່າ ເອສໂຕເຈນຊ່ວຍໃຫ້ໄຂມັນໃຕ້ຜິວໜັງສະສົມໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ ພ້ອມທັງເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອເສັ້ນໃຍທີ່ປະກອບເປັນຜັງກັ້ນນັ້ນອ່ອນລົງ. ນີ້ຈິ່ງອະທິບາຍໄດ້ວ່າ ເປັນຫຍັງໃນຊ່ວງທີ່ຮໍໂມນປ່ຽນແປງຫຼາຍ ເຊັ່ນ ຊ່ວງຖືພາ ຫຼື ຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ ຄື້ນຂອງເຊລລູໄລ້ຈິ່ງເບິ່ງເດັ່ນຂຶ້ນ.

ການນວດມີຜົນຕໍ່ເຊລລູໄລທ໌ແນວໃດ?

ການນວດ ໂດຍສະເພາະການນວດດ້ວຍລູກກິ້ງ ຫຼື ເຄື່ອງມືກົນຈັກ ຈະກົດ ແລະ ກະຕຸ້ນຜິວໜັງກັບເນື້ອເຍື່ອຂ້າງລຸ່ມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການກະຕຸ້ນນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ນ້ຳເຫຼືອງ ແລະ ເລືອດທີ່ເຄີຍນິ້ງໄຫຼວຽນໄດ້ດີຂຶ້ນຊົ່ວຄາວ. ນ້ຳທີ່ຄັ່ງຄ້າງຢູ່ລະຫວ່າງເນື້ອເຍື່ອກໍຖືກລະບາຍອອກ ອາການບວມຈິ່ງຫຼຸດລົງ. ນອກຈາກນີ້ ບ່ອນທີ່ເລືອດໄຫຼວຽນເພີ່ມຂຶ້ນຈະມີອຸນຫະພູມຜິວອຸ່ນຂຶ້ນເລັກນ້ອຍຊົ່ວຄາວ ເຮັດໃຫ້ຜິວໜ້າເບິ່ງຕຶງຂຶ້ນ.

ເມື່ອອາການບວມຫາຍໄປ ຜິວກໍຈະລຽບຂຶ້ນທັນທີ ເພາະເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຄີຍບວມຢຸບລົງ ຄື້ນຂອງທີ່ຜັງເສັ້ນໃຍດຶງໄວ້ຈິ່ງເບິ່ງເດັ່ນໜ້ອຍລົງ. ແຕ່ການປ່ຽນແປງນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າຄວາມຍາວ ຫຼື ຄວາມໜາຂອງຜັງເສັ້ນໃຍປ່ຽນໄປແທ້ໆ ມັນເປັນພຽງການຫຼຸດລົງຂອງປະລິມານເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ. ໂຄງສ້າງທີ່ເປັນຕົ້ນເຫດຍັງຄົງຢູ່ຄືເກົ່າ ພຽງແຕ່ປະລິມານທີ່ຫຸ້ມຢູ່ຂ້າງເທິງຫຼຸດລົງຊົ່ວຄາວ.

ມີການສຶກສາໜຶ່ງລາຍງານວ່າ ຫຼັງນວດດ້ວຍເຄື່ອງກົນຈັກ ເມື່ອກວດດ້ວຍອຸນຕຣາຊາວດ໌ ພົບວ່າຊັ້ນໄຂມັນໃຕ້ຜິວໜັງບໍລິເວນຂາອອນລົງ ແລະ ຮອບຂາກໍ່ນ້ອຍລົງ. ວິທີທີ່ກົດຮ່ວມກັບຊັ້ນເສັ້ນໃຍພັນຮອບກ້າມເນື້ອນັ້ນ ຖືກຕີຄວາມວ່າ ອາດຊ່ວຍໃຫ້ຫ້ອງໄຂມັນຫຼຸດພົ້ນຈາກຜັງເສັ້ນໃຍໄດ້ບາງສ່ວນ ຈົນຄື້ນຂອງໆລົດລົງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ ການສຶກສາແບບສຸ່ມປຽບທຽບທີ່ໃຊ້ການນວດຢ່າງດຽວເປັນເວລາ 12 ອາທິດ ພົບວ່າຮອບຂາບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທາງສະຖິຕິ ເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມຄວບຄຸມ. ເວົ້າອີກແບບໜຶ່ງ ຂະໜາດ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງຜົນນັ້ນແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍລະຫວ່າງແຕ່ລະການສຶກສາ ຈິ່ງບໍ່ສາມາດສະຫຼຸບຜົນຈາກການນວດຢ່າງດຽວໄດ້ຢ່າງແນ່ນອນ. ຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ອາດມາຈາກຊະນິດຂອງເຄື່ອງມື ຄວາມແຮງທີ່ກົດ ແລະ ຈຳນວນຄັ້ງທີ່ນວດ ເຊິ່ງແຕ່ລະການສຶກສາໃຊ້ບໍ່ຄືກັນ.

ໄລຍະຄົງຢູ່ຂອງການນວດ ແລະ ການຮັກສາຕ່າງກັນແນວໃດ?

ການປ່ຽນແປງທີ່ການນວດສ້າງຂຶ້ນນັ້ນ ສ່ວນຫຼາຍກ່ຽວຂ້ອງກັບນ້ຳ ແລະ ການໄຫຼວຽນ ຈິ່ງຄົງຢູ່ໄດ້ບໍ່ດົນ. ຫຼັງນວດແລ້ວ ຜິວອາດເບິ່ງລຽບຢູ່ໄລຍະ 2-3 ຊົ່ວໂມງ ຫາ 1 ວັນ ຈາກນັ້ນເມື່ອນ້ຳກັບຄືນເຂົ້າໄປໃນເນື້ອເຍື່ອອີກຄັ້ງ ຜິວກໍຈະຄ່ອຍໆກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມ. ເນື່ອງຈາກຕຳແໜ່ງ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜັງເສັ້ນໃຍຍັງບໍ່ປ່ຽນແປງ ໂຄງສ້າງພື້ນຖານທີ່ເປັນຕົ້ນເຫດຂອງຄື້ນຂອງຈິ່ງຍັງຄົງເປັນຄືເກົ່າ.

ແຕ່ຫັດຖະການທີ່ຕັດ ຫຼື ຄາຍຜັງເສັ້ນໃຍໂດຍກົງນັ້ນແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ ການຊັບຊິຊັນ (Subcision) ທີ່ໃຊ້ເຂັມນ້ອຍໆຕັດຜັງເສັ້ນໃຍ ຫຼື ຫັດຖະການທີ່ໃຊ້ພະລັງງານຄື້ນສຽງກະຕຸ້ນເນື້ອເຍື່ອຜັງເສັ້ນໃຍ ເປັນວິທີທີ່ປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງທີ່ດຶງໃຫ້ເກີດຄື້ນຂອງໂດຍກົງ. ເນື່ອງຈາກເປັນວິທີທີ່ແກ້ໄຂຢູ່ຈຸດຕົ້ນເຫດ ຈິ່ງມີລາຍງານວ່າຜົນລັບຄົງຢູ່ໄດ້ 6 ຫາ 12 ເດືອນ ຫຼື ດົນກວ່ານັ້ນ.

ເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງນີ້ແລ້ວ ການນວດຄືການດູແລເພື່ອຊ່ວຍການໄຫຼວຽນ ສ່ວນຫັດຖະການແມ່ນວິທີປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງ. ບໍ່ແມ່ນວ່າອັນໜຶ່ງຈະໃຊ້ແທນອີກອັນໜຶ່ງໄດ້ ແຕ່ຂຶ້ນຢູ່ກັບວ່າຕ້ອງການຜົນລັບແບບຊົ່ວຄາວ ຫຼື ຜົນລັບແບບປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງຫຼາຍກວ່າ.

ວິທີດູແລເສີມທີ່ຊ່ວຍໄດ້

ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການຂ້າງລຸ່ມນີ້ຈະບໍ່ສາມາດປ່ຽນຕົ້ນເຫດຂອງຄື້ນຂອງໄດ້ ແຕ່ໄດ້ຮັບການແນະນຳວ່າຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການໄຫຼວຽນ ແລະ ສະພາບຜິວໄດ້.

• ອອກກຳລັງກາຍເສີມສ້າງກ້າມເນື້ອຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ: ເມື່ອກ້າມເນື້ອຂາ ຫຼື ກົ້ນແໜ້ນຂຶ້ນ ຜິວໜັງ ແລະ ຊັ້ນໄຂມັນທີ່ຢູ່ເທິງກໍຈະຖືກຮອງຮັບໃຫ້ຕຶງຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ຄື້ນຂອງເບິ່ງເດັ່ນໜ້ອຍລົງ ເພາະກ້າມເນື້ອເອງເຮັດໜ້າທີ່ຄືເສົາຄ້ຳຮອງຮັບຊັ້ນໄຂມັນຈາກທາງລຸ່ມ.
• ດື່ມນ້ຳຢ່າງພຽງພໍ ແລະ ຄວບຄຸມການກິນເກືອ: ເມື່ອຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ຳໃນຮ່າງກາຍໝັ້ນຄົງ ນ້ຳທີ່ຄັ່ງຄ້າງລະຫວ່າງເນື້ອເຍື່ອກໍລົດລົງ ອາການບວມນ້ອຍລົງ ຄື້ນຂອງທີ່ຜັງເສັ້ນໃຍດຶງໄວ້ກໍເບິ່ງເດັ່ນໜ້ອຍລົງນຳ.
• ໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງທີ່ມີສ່ວນປະສົມ retinol: retinol ເປັນສານທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າຊ່ວຍກະຕຸ້ນການສ້າງຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງ. ເມື່ອຄວາມໜາ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜິວເພີ່ມຂຶ້ນ ຄື້ນຂອງທີ່ຢູ່ຂ້າງລຸ່ມກໍຈະບໍ່ເຫັນເດັ່ນຊັດຜ່ານຜິວໜັງອອກມາຫຼາຍ.
• ໃຊ້ຄຣີມທີ່ມີ caffeine ແບບຊົ່ວຄາວ: caffeine ເປັນສານທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າດຶງນ້ຳໃກ້ຜິວໜ້າອອກຊົ່ວຄາວ ເຮັດໃຫ້ເນື້ອເຍື່ອຕຶງຂຶ້ນ. ແຕ່ຜົນນີ້ກໍຄືກັນກັບການນວດ ຄືຄົງຢູ່ໄດ້ບໍ່ດົນ ມັກກັບຄືນສູ່ສະພາບເດີມພາຍໃນ 1-2 ວັນ.

ກົດແຮງແລະດົນໄດ້ບໍ?

ຖ້າໃຊ້ເຄື່ອງມືນວດແຮງໆເປັນເວລານານທຸກມື້ ອາດສ້າງພາລະໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະ ເສັ້ນເລືອດຝອຍໄດ້. ຈຸດທີ່ຖືກກົດແຮງຊ້ຳໆອາດເກີດຮອຍຟົກຊ້ຳ ຫຼື ເສັ້ນເລືອດຝອຍອ່ອນແອລົງ ດັ່ງນັ້ນຄວນປັບເວລາ ແລະ ຄວາມແຮງໃນການໃຊ້ໃຫ້ພໍດີ.

ນອກຈາກນີ້ ຖ້າຜົນຂອງການນວດຈາງລົງພາຍໃນສອງສາມມື້ ກໍບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າວິທີການນັ້ນຜິດ. ເພາະຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນແລ້ວ ເປົ້າໝາຍຂອງການນວດຄືການໄຫຼວຽນ ແລະ ອາການບວມ ບໍ່ແມ່ນໂຄງສ້າງຂອງຜັງເສັ້ນໃຍ. ຖ້າເອົາໄລຍະເວລາທີ່ຄາດຫວັງໄປປຽບທຽບກັບຫັດຖະການທີ່ປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງ ກໍອາດຜິດຫວັງໄດ້ງ່າຍ.

ໃນຊ່ວງທີ່ນ້ຳໜັກປ່ຽນແປງໄວ ເຊລລູໄລ້ອາດເບິ່ງເດັ່ນຂຶ້ນ ເພາະເມື່ອປະລິມານໄຂມັນໃນຫ້ອງເພີ່ມ ຫຼື ຫຼຸດລົງໄວ ຄວາມສົມດຸນຂອງແຮງດຶງຈາກຜັງເສັ້ນໃຍກໍປ່ຽນໄປນຳ. ໄດ້ຮັບການແນະນຳໃຫ້ຄວບຄຸມນ້ຳໜັກຢ່າງຄ່ອຍເປັນຄ່ອຍໄປ ແລະ ສະໝ່ຳສະເໝີ ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງທີ່ຄື້ນຂອງຈະເດັ່ນຂຶ້ນທັນທີທັນໃດ.

ນອກຈາກນີ້ ເມື່ອອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນ ຄື້ນຂອງກໍມັກຈະຊັດເຈນຂຶ້ນເປັນເລື່ອງທຳມະດາ ເພາະຄໍລາເຈນໃນຜິວໜັງຄ່ອຍໆລົດລົງ ພ້ອມທັງຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜັງເສັ້ນໃຍກໍຫຼຸດລົງນຳ ຈິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງແຮງດຶງ ແລະ ແຮງດັນຂອງຫ້ອງໄຂມັນເສຍງ່າຍກວ່າຕອນໜຸ່ມ. ດັ່ງນັ້ນ ຍິ່ງອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ ຍິ່ງບໍ່ຄວນຢຸດການດູແລ ແຕ່ໃຫ້ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ບຳລຸງຜິວຢ່າງສະໝ່ຳສະເໝີ ເພື່ອຮັກສາຄວາມຢືດຢຸ່ນຂອງຜັງເສັ້ນໃຍ ແລະ ຜິວໜັງໄວ້ໃຫ້ດົນທີ່ສຸດ.

References

Korean Dermatological Association, American Academy of Dermatology (AAD), and Ministry of Food and Drug Safety (MFDS).